LAYA YOGA Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from LAYA YOGA, Yoga studio, Tỉnh Thừa Thiên Huế.

🌻 YOGA RETREAT (Chủ nhật 20/7 tại tầng 7 Melia Vinpearl Hue số 50A Hùng Vương)🧘🏻‍♀️https://www.facebook.com/share/p/1B6c...
18/07/2025

🌻 YOGA RETREAT (Chủ nhật 20/7 tại tầng 7 Melia Vinpearl Hue số 50A Hùng Vương)🧘🏻‍♀️
https://www.facebook.com/share/p/1B6cntcfB3/?mibextid=wwXIfr
_____
Một chiếc thảm, một không gian mở là có thể hoàn thành việc vận động ở bất cứ đâu

Yoga có lẽ là một trong những phương pháp tập luyện tối giản nhất, gần như không cần bất kỳ dụng cụ hỗ trợ nào.

Nhưng điều khiến ta có thể gắn bó lại không nằm ở sự tối giản đó. Càng tập, càng thấy yoga không chỉ là vận động thể chất, mà là hành trình rất cá nhân, nó giúp ta chậm lại để lắng nghe cơ thể qua từng hơi thở.

Có thể nói yoga giống như một người bạn có chiều sâu, không ồn ào, náo nhiệt, nhưng lại hội tụ đầy đủ những yếu tố với một người luôn khao khát phát triển bản thân. Đó là sự kết nối, thử thách và cả khoảng trống để lắng nghe chính mình.

Hẹn gặp bạn chủ nhật tuần này tại tầng 7 khách sạn Melia Vinpearl với thảm, với không gian rộng mở và trời mây xanh ngát giữa ngày hè. Nhanh tay đăng ký để đồng hành cùng Laya nhé! ❤️

Yêu thương & mong chờ,
Laya Yoga

🌻 YOGA RETREAT (Chủ nhật 20/7)🌞 Ngày hè sôi động với bài tập Chào mặt trời cùng Laya Yoga tại tầng 7 - khách sạn Melia V...
17/07/2025

🌻 YOGA RETREAT (Chủ nhật 20/7)
🌞 Ngày hè sôi động với bài tập Chào mặt trời cùng Laya Yoga tại tầng 7 - khách sạn Melia Vinpearl và thưởng thức Buffet sáng nhà hàng Rumba chuẩn 5 sao

❤️ Mời bạn có mặt tại tầng 7 lúc 4 giờ 45’ để chúng ta có thể bắt đầu tập yoga từ 5 giờ đến 6 giờ 30’, sau đó thưởng thức buffet đến 8 giờ.

❤️ Phí tham dự ưu đãi: 100k
Điều kiện: đăng ký làm thành viên với Melia Vinpearl để được tham gia với giá ưu đãi trên (thay vì giá gốc 320k)

❤️ Note: bạn nhớ mang theo thảm tập cá nhân.

Gửi nhiều yêu thương và mong chờ gặp mặt,
Laya Yoga

CÁI ĐẸP & CÁI DUYÊN 🌺Cái đẹp thì dễ thấy, nhưng không bền. Nó có thể khiến người ta say mê phút chốc, nhưng thời gian rồ...
16/07/2025

CÁI ĐẸP & CÁI DUYÊN 🌺

Cái đẹp thì dễ thấy, nhưng không bền. Nó có thể khiến người ta say mê phút chốc, nhưng thời gian rồi cũng lấy đi, có khi chỉ cần một cơn bệnh, hay một biến cố.
Còn cái duyên thì khác. Duyên là thứ không nhìn thấy ngay, nhưng càng sống chung, càng tiếp xúc lâu, ta càng bị thu hút. Người có duyên không cần trang điểm cầu kỳ, không cần quần áo đắt tiền, mà vẫn khiến người đối diện cảm thấy dễ chịu, ấm áp và muốn lại gần. Cái duyên bền lâu ấy đến từ một đời sống có văn hóa. Người có văn hóa không cần phải là người có học hàm, học vị cao. Không ít những người có bằng cấp lớn, nhưng lại cư xử vụng về, cộc cằn hoặc kiêu ngạo.
Văn hóa – trong quan niệm của tôi – không nằm trên giấy tờ, mà nằm ở thái độ sống. Là đi không chen lấn. Nói không lấn át người khác. Ngồi không giành chỗ. Ăn biết nhường miếng và luôn biết nghĩ đến cảm nhận của người xung quanh.
Một người sống như thế, tự khắc tỏa ra một năng lượng nhẹ nhàng, dễ mến – chính là cái “duyên”. Cái duyên ấy khiến họ được yêu mến, được tin tưởng, và ở đâu cũng có người quý trọng.
Cái duyên ấy không thể tô vẽ, không thể học thuộc lòng – mà phải đến từ một trái tim đầy hiểu biết và tình yêu thương.

(Trích Cái đẹp và cái duyên)

Trong Savasana, bạn tìm thấy hạnh phúc của một người vô sự – không gánh nặng, không lo âu, chỉ là sự hiện diện thuần khi...
15/07/2025

Trong Savasana, bạn tìm thấy hạnh phúc của một người vô sự – không gánh nặng, không lo âu, chỉ là sự hiện diện thuần khiết. Một tư thế mà tên gọi của nó có thể khiến nhiều người e dè, nhưng lại ẩn chứa triết lý sâu sắc của Yoga: Savasana, hay còn gọi là Tư thế Xác Chết.

Khi bạn nằm xuống trong Savasana, bạn đang cho phép mình BUÔNG - buông mọi nỗ lực, buông những mong cầu, buông mọi căng thẳng. Đó là khoảnh khắc để rũ bỏ hoàn toàn gánh nặng trên vai, trong tâm trí, và cả trong từng thớ cơ.

Và chính trong khoảnh khắc buông bỏ ấy, điều kỳ diệu sẽ xảy ra: bạn được TÁI SINH - tái sinh bản thể thuần khiết, tái sinh trái tim ấm áp, tái sinh cơ thể tươi mới.

Mỗi lần thực hành Savasana là mỗi lần mình bắt đầu một "cuộc đời" mới trên tấm thảm, và cả trong cuộc sống. Savasana không chỉ là nghỉ ngơi, đó là một sự chuyển hóa!
-------
🪔 Chuông cân bằng Luân xa - Trị liệu mất ngủ
Học viên qua 10 buổi đã ngừng uống thuốc & ngủ tốt.

_________________________
𝑳𝑨𝒀𝑨 𝒀𝑶𝑮𝑨 - 𝐻𝑜𝑎̀ 𝑞𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑎̂𝑚
Số 6 Nguyễn Hữu Đính - TP Huế
Tel: 0913 493 411

Laya rất thấm thía câu: Nhìn vào lịch trình buổi sáng của 1 người, chúng ta có thể thấy được khát khao sống khoẻ của họ ...
14/07/2025

Laya rất thấm thía câu: Nhìn vào lịch trình buổi sáng của 1 người, chúng ta có thể thấy được khát khao sống khoẻ của họ lớn đến mức nào!

Điều gì tuyệt vời hơn khi:
- Thức dậy sớm
- 1 cốc nước chanh ấm 500ml
- Yoga chuyên nghiệp tại phòng tập 45-60’ phút
- Trở về nhà với nụ cười tươi rói😊

Nếu có thêm bữa sáng dưỡng sinh hạn chế tối đa thịt động vật và thay bằng bổ sung các loại nước ép rau củ thì càng tuyệt cú mèo!

Vì buổi sáng tuyệt vời sẽ là khởi nguồn của 1 ngày tuyệt vời và 1 cuộc đời sống khoẻ.

with love,
Laya Yoga 🌻❤️

(ảnh: lớp cộng đồng)

Trong cõi nhân gian, tai họa, bệnh tật, và cái chết thường được nhìn nhận như những tai ương bất ngờ giáng xuống. Thế nh...
10/07/2025

Trong cõi nhân gian, tai họa, bệnh tật, và cái chết thường được nhìn nhận như những tai ương bất ngờ giáng xuống. Thế nhưng, theo tư tưởng cổ nhân, những tai ương ấy không phải ngẫu nhiên mà có, cũng không do trời cao vô cớ giáng họa. Chúng phát sinh từ chính sự sai lầm và lối sống trái với lẽ tự nhiên của con người.

Tai họa là kết quả, còn lầm lẫn là nguyên nhân.
Người có đạo không dừng lại ở việc bàn luận kết quả lành hay dữ, mà đi sâu suy xét đến nguyên nhân đã đưa tới kết quả ấy. Chính sự truy cầu nguyên nhân một cách thấu đáo mới cho thấy trí tuệ và khả năng phòng ngừa. Nếu chỉ chú tâm vào hậu quả mà không truy tìm căn nguyên, thì dẫu hậu quả có lặp lại nhiều lần, con người cũng không có cách nào thay đổi được số phận. Bởi vậy, “kết quả xảy đến chẳng phải là không thể ngăn cấm nó. Điều này không thể không đi sâu để biết rõ.”

Câu chuyện ví von về lực sĩ Ô Hoạch và đứa trẻ kéo trâu là một minh họa sống động trong cuốn “Lã Thị Xuân Thu”.
Một bên là Ô Hoạch, dẫu có sức mạnh trăm người không địch nổi, dốc toàn lực kéo đuôi con trâu mà chỉ khiến đuôi trâu đứt, trâu vẫn không chịu đi. Một bên là đứa trẻ nhỏ bé, chỉ cần kéo nhẹ vòng mũi, con trâu lại răm rắp bước theo. Đó là bởi vì Ô Hoạch đi ngược với thiên tính của trâu, còn đứa trẻ thì biết thuận theo. Sức mạnh không phải là vấn đề, vấn đề là cách ta tác động – thuận hay nghịch với tự nhiên.

Con người cũng như vậy. Ai mà chẳng mong sống lâu, không bệnh, không khổ? Nhưng đa phần lại hành xử trái với đạo trường sinh. Ngày qua ngày, họ chìm đắm trong dục vọng, lao vào ham muốn vô độ, phóng túng thân tâm mà không biết gìn giữ cội nguồn sinh mệnh. Họ muốn sống lâu, nhưng cái “muốn” ấy chỉ là ý niệm trống rỗng, khi hành động lại hoàn toàn ngược lại với lẽ sống tự nhiên.

Người sống lâu là người sống thuận thiên.
Thuận theo trời đất, thuận theo sinh lý bản nhiên, thuận theo tiết khí, thuận theo sự điều độ trong tình dục, ăn uống, nghỉ ngơi. Điều nghịch với sự sống chính là sự phóng túng dục vọng, và đó là thứ mà thánh nhân luôn gìn giữ, luôn khống chế một cách vừa phải. Không phải vì thánh nhân không có dục vọng, mà là vì các ngài hiểu được giới hạn và biết cách giữ mình trong khuôn phép của đạo.

Cho nên, trường sinh không phải là phép màu xa vời. Nó là kết quả tất yếu của một đời sống thuận đạo, thuận tự nhiên, thuận chính mình. Suy cho cùng, nếu muốn thay đổi kết quả, ta không thể không đi sâu vào nguyên nhân. Đó là con đường của người trí, và cũng là con đường duy nhất để chạm đến sự sống lâu bền, an lành và trọn vẹn. (st)

🌺
_________________________
𝑳𝑨𝒀𝑨 𝒀𝑶𝑮𝑨 - 𝐻𝑜𝑎̀ 𝑞𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑎̂𝑚
Số 6 Nguyễn Hữu Đính - TP Huế
Tel: 0913 493 411

🌞 Bắt đầu ngày mới không chỉ bằng cà phê – mà bằng một khoảnh khắc kết nối với chính mình🧘🏻‍♀️Hãy thử tư thế Cái Cày (Ha...
09/07/2025

🌞 Bắt đầu ngày mới không chỉ bằng cà phê – mà bằng một khoảnh khắc kết nối với chính mình

🧘🏻‍♀️Hãy thử tư thế Cái Cày (Halasana) – đánh thức cơ thể từ bên trong, một cách nhẹ nhàng và đầy tỉnh thức
☀️✨

Bạn có 5 phút buổi sáng?
Đừng vội bật điện thoại – hãy bật cơ thể, đánh thức tâm trí với Halasana.

Tư thế này nhẹ nhàng:
– Kéo giãn toàn bộ cột sống – nơi tích tụ nhiều áp lực
– Giải phóng căng thẳng ở cổ – vai – gáy
– Kích hoạt hệ thần kinh, đưa bạn về trạng thái an yên
– Tăng tuần hoàn máu lên não – giúp tâm trí sáng suốt, minh mẫn…

Chỉ cần bạn nằm xuống, nâng chân qua đầu một cách nhẹ nhàng – là bạn đã mở ra trạng thái tĩnh lặng nhưng tràn đầy sức sống.

Yoga không cần quá nhiều thời gian.
Chỉ cần một khoảnh khắc bạn thật sự có mặt – là đủ để nuôi dưỡng cả một ngày dài phía trước.

💛 Hít sâu – Thở chậm – và để cơ thể được lắng nghe.
Năng lượng không chỉ đến từ đồ uống, mà đến từ sự tỉnh thức bên trong bạn!
_________________________
𝑳𝑨𝒀𝑨 𝒀𝑶𝑮𝑨 - 𝐻𝑜𝑎̀ 𝑞𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑎̂𝑚
Số 6 Nguyễn Hữu Đính - TP Huế
Tel: 0913 493 411

🪔 Yin Yoga - Khám phá “nửa còn lại” khác biệt của Yoga cùng Liệu pháp chuông xoay chữa lành toàn diện----------------👩🏻‍...
08/07/2025

🪔 Yin Yoga - Khám phá “nửa còn lại” khác biệt của Yoga cùng Liệu pháp chuông xoay chữa lành toàn diện
----------------
👩🏻‍🏫 Người hướng dẫn: Ms. Ánh Nhi - HLV Yoga 500h của Tổ chức Yoga Quốc tế YAI & hoàn thành Khoá học Yin Level Two - Yin yoga Meridian TTC. Đào tạo HLV Yin yoga tại hệ thống GLG Yoga School - Green Living Group
💰 Học phí: 280k/ tháng
⏰ Thời lượng học: 75-90 phút/ buổi
👉🏻 Lịch tập: 19h thứ 7 hàng tuần.

-------------------------
Yin Yoga là gì?

Nếu bạn đã thực hành yoga được một thời gian, có thể bạn chỉ mới luyện tập được một nửa và nhận được một số lợi ích. Yin yoga chính là nửa còn lại.

Đa số hình thức thực hành yoga hiện đại đều sôi nổi và năng động, được thiết kế để tập luyện cho một nửa cơ thể thuộc về cơ bắp, tức phần mô - “Yang“. Yin yoga cho phép chúng ta làm việc với nửa còn lại, phần mô “yin” ẩn sâu hơn nơi dây chằng, khớp nối, mạng lưới mạc cơ, và kể cả xương...

👉🏻 Tất cả các mô của chúng ta đều quan trọng và chúng ta cần luyện tập để đạt được sức khoẻ và sinh lực tối ưu.
🧘🏻‍♀️Yang đa phần tập khoẻ cho cơ bắp
🧘🏻‍♀️Yin tập khoẻ vừa cơ bắp lẫn cho khớp, gân, dây chằng… Yin như một một phong cách yoga thư giãn, thụ động bao gồm việc giữ các tư thế trong thời gian dài hơn và lúc này chúng ta đã tập luôn cho phần cơ bắp của mình là “Yang“.

Quan trọng là mỗi tư thế Yin tác động lực căng lên từng vùng mục tiêu, từ đó hình thành sự cảm nhận và lắng nghe cơ thể, tăng cường nhận thức bên trong của bạn. Nên ngoài lợi ích cho cơ thể vật lý (khớp, gân, dây chằng...), còn tác động thêm năng lượng và phần khí mà cụ thể tập yin như một bài bấm huyệt nhỏ, giúp lưu thông khí huyết và khoẻ từng cơ quan nội tạng.

Yin yoga sẽ phù hợp với bạn nếu bạn đang ở trong trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng hoặc bạn đang bị kích thích quá mức. Ngoài ra, còn phù hợp với:
💗 Những người yêu thích bộ môn vận động thể chất ở mức vừa đủ hoặc nhẹ nhàng, không tiêu tốn quá nhiều sức lực trong quá trình tập nhưng vẫn không kém phần hiệu quả.
💗 Người mong muốn gia tăng sự liên kết khi vận động toàn thân, tăng cường sự dẻo dai của xương khớp và cải thiện sức khoẻ tinh thần.
💗 Tập Yin Yoga đặc biệt phù hợp với những người muốn làm chủ cảm xúc của bản thân, thiên hướng muốn học tập thiền định, thì Yin được coi là nền tảng khởi điểm không thể tốt hơn để bắt đầu học thiền.

Mỗi buổi học Yin còn là mỗi chủ đề được soạn chỉn chu theo giáo trình chuyên môn, tất cả chờ đón bạn khám phá. Và Yin dành cho tất cả mọi người, kể cả người chưa từng tiếp xúc với yoga!
__________________________
𝑳𝑨𝒀𝑨 𝒀𝑶𝑮𝑨 - 𝐻𝑜𝑎̀ 𝑞𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑎̂𝑚
Số 6 Nguyễn Hữu Đính - TP Huế
Tel: 0913 493 411

“Tôi muốn thấy bạn tập trung vào một điều gì đó, bất kể điều gì. Bởi vì nếu con người giữ được sự tập trung, vũ trụ sẽ t...
06/07/2025

“Tôi muốn thấy bạn tập trung vào một điều gì đó, bất kể điều gì. Bởi vì nếu con người giữ được sự tập trung, vũ trụ sẽ thuận theo họ.” - Sadhguru

🌿💚
____________________
𝑳𝑨𝒀𝑨 𝒀𝑶𝑮𝑨 - 𝐻𝑜𝑎̀ 𝑞𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑎̂𝑚
Số 6 Nguyễn Hữu Đính - TP Huế
Tel: 0913 493 411

Mời bạn ghé qua Laya – nơi bình yên đang mở cửa đón bạn trở về với chính mình.Một buổi Yin Yoga nhẹ nhàng với chiếc gối ...
05/07/2025

Mời bạn ghé qua Laya – nơi bình yên đang mở cửa đón bạn trở về với chính mình.
Một buổi Yin Yoga nhẹ nhàng với chiếc gối tập thân quen, giúp bạn buông thư căng thẳng ở vùng lưng và chân – nơi thường gánh chịu nhiều áp lực không lời.
Âm thanh chuông xoay vang vọng trong không gian như lời ru vũ trụ, nâng niu từng hơi thở, chữa lành từng tế bào.
Hãy cho phép mình được nghỉ ngơi thật sâu – bạn xứng đáng với sự dịu dàng ấy. 💜

———
🧘🏻‍♀️19h thứ 7 hàng tuần

{ quà tặng mùa hè: mua 1 được 3 }🌻Bạn mến, … lại thêm một quà tặng nho nhỏ ngày hè Laya xin gửi đến bạn, đó là lớp tập T...
04/07/2025

{ quà tặng mùa hè: mua 1 được 3 }🌻

Bạn mến,
… lại thêm một quà tặng nho nhỏ ngày hè Laya xin gửi đến bạn, đó là lớp tập Trị liệu của nhà mình hiện còn trống thảm, đang rất cần bổ sung ai đó😇
Và chỉ với 700k/tháng cho lớp tập Trị liệu như trước giờ, hiện tại Laya sẽ tặng thêm cho bạn lớp Yin cuối tuần (trị giá 280k/tháng). Càng tuyệt vời hơn khi lớp Yin còn kèm cả gói trị liệu chuông xoay độc quyền của nhà Laya😍

Bạn nhanh tay nhắn cho Laya nhé, mùa hè là mùa của dưỡng tâm, được “thả trôi” cùng combo tập trị liệu, Yin mang đậm tính thiền lẫn chuông xoay chữa lành thì còn gì bằng, bạn nhỉ😋

Ảnh: Bài tập Yoga ghế (Yoga tập Trị liệu)
_________________________
𝑳𝑨𝒀𝑨 𝒀𝑶𝑮𝑨 - 𝐻𝑜𝑎̀ 𝑞𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑡ℎ𝑎̂𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑎̂𝑚
Số 6 Nguyễn Hữu Đính - TP Huế
Tel: 0913 493 411

Address

Tỉnh Thừa Thiên Huế

Telephone

+84913493411

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LAYA YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category