24/01/2025
🎊🧧 Tết là thời điểm mọi người vui chơi, sum họp và tham gia nhiều hoạt động sôi nổi.
Tuy nhiên, các yếu tố trong dịp Tết như tiếng ồn lớn, thay đổi sinh hoạt, hay thói quen ăn uống không khoa học có thể dẫn đến ù tai, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe.
🚨 Nguyên nhân ù tai thường gặp trong dịp Tết
1. Tiếng ồn lớn
Trong dịp Tết, các hoạt động đông người như bắn pháo hoa, mở nhạc lớn tại các bữa tiệc, hay tiếng ồn từ xe cộ thường tạo ra âm thanh có cường độ cao vượt ngưỡng an toàn cho tai (thường trên 85 decibel). Khi tai phải tiếp xúc với tiếng ồn lớn trong thời gian dài, các tế bào thần kinh trong tai trong có thể bị tổn thương, gây ra hiện tượng ù tai hoặc mất thính lực tạm thời.
• Tiếng pháo hoa vào đêm giao thừa có thể đạt đến 140 decibel, cao hơn ngưỡng an toàn rất nhiều, dễ làm tai bị “chấn thương âm thanh.”
• Một bữa tiệc kéo dài với âm lượng nhạc lớn khiến bạn có cảm giác ù tai hoặc nghe kém rõ sau khi rời khỏi bữa tiệc.
2. Thay đổi sinh hoạt
Thời gian trước và trong Tết, mọi người thường bận rộn dọn dẹp nhà cửa, mua sắm, nấu ăn, hoặc tổ chức tiệc tùng. Những thay đổi về giờ giấc sinh hoạt như thức khuya, ngủ không đủ giấc, hoặc căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Điều này làm gián đoạn hoạt động của mạch máu và dây thần kinh liên quan đến tai, dẫn đến hiện tượng ù tai.
• Một người phụ nữ thức đến 1-2 giờ sáng để chuẩn bị bánh chưng hoặc dọn dẹp, sau vài ngày bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ kèm theo ù tai.
• Căng thẳng vì công việc cuối năm khiến nhiều người cảm thấy áp lực, dẫn đến hiện tượng ù tai hoặc nhức đầu trong những ngày đầu năm mới.
3. Thói quen ăn uống không lành mạnh
Trong dịp Tết, việc tiêu thụ các loại đồ ăn mặn (như dưa muối, bánh chưng, thịt kho), đồ uống chứa caffeine (cà phê, trà đặc), hay rượu bia thường tăng cao. Những chất này có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, làm co mạch máu, đặc biệt là các mạch máu nhỏ trong tai trong. Điều này khiến oxy và chất dinh dưỡng không được cung cấp đủ, dẫn đến ù tai.
• Một người uống quá nhiều rượu trong bữa tiệc tất niên cảm thấy chóng mặt, ù tai vào sáng hôm sau do mất nước và rối loạn tuần hoàn máu.
• Ăn nhiều thực phẩm mặn khiến cơ thể giữ nước, tăng huyết áp, làm tổn thương đến hệ tuần hoàn trong tai.
4. Bệnh lý tiềm ẩn
Trong mùa lạnh của dịp Tết, nhiều người dễ bị cảm lạnh, viêm xoang, hoặc viêm tai giữa. Các bệnh lý này có thể gây viêm nhiễm ở tai và đường hô hấp, làm ảnh hưởng đến áp lực trong tai giữa, dẫn đến ù tai. Đặc biệt, những người có tiền sử viêm xoang hoặc dị ứng thời tiết sẽ dễ gặp triệu chứng hơn.
• Một người bị cảm lạnh trong chuyến về quê ăn Tết, tai bị đau và ù kèm theo do viêm tai giữa.
• Người có bệnh viêm xoang mạn tính thường cảm thấy nặng đầu, ù tai vào những ngày Tết lạnh khi không giữ ấm cẩn thận.
🛑 Lưu ý:
Các triệu chứng ù tai trong dịp Tết thường tạm thời, nhưng nếu kéo dài hoặc đi kèm các triệu chứng khác như chóng mặt, đau tai, giảm thính lực, người bệnh nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được kiểm tra và điều trị kịp thời.