https://www.facebook.com/156090661071338/

Phước Mến - Dưỡng sinh trị liệu

Home
Vietnam
Hanoi
Phước Mến - Dưỡng sinh trị liệu

Nam Từ Liêm - Hà Nội
đt: 0904512912 Không có người phụ nữ xấu
Chỉ có người phụ nữ không chịu làm đẹp

💆 mẹo, kỹ thuật, kiến thức bấm huyệt trị liệu
💆 Massage trị liệu bấm huyệt
❤️ Cổ vai gáy
❤️ Lưng eo,
❤️ Bổ sung thận khí
❤️ Làm ấm tử cung
❤️ Massage mặt hoa anh đào

Đ/C: toà S101 Vinhomes smartcity -Tây Mỗ q.

08/08/2025

OM MANI PADME HUM
CHÚC CẢ NHÀ rằm tháng 6 nhuận nhiều sức khoẻ- may mắn - bình an - hành phúc🥰🥰

05/08/2025

Thư giãn đôi chân

04/08/2025

🌿 THẦN KINH TỌA – CƠ THỂ ĐANG “LÊN TIẾNG” TỪ VÙNG THẮT LƯNG ĐẾN CHÂN

Bạn đã từng cảm thấy đau lan từ vùng lưng dưới, qua mông rồi dọc xuống chân chưa?
Cảm giác tê, nhức, buốt… khiến bạn không thể ngồi lâu, đi đứng khó khăn?

🧠 Đây có thể là dấu hiệu cho thấy dây thần kinh tọa đang bị chèn ép hoặc suy yếu.
Hình ảnh bạn thấy là minh họa cho lộ trình của dây thần kinh tọa – dây dài và lớn nhất trong cơ thể, bắt đầu từ vùng thắt lưng, kéo dài xuống mông, đùi, sau đó xuống tận bàn chân.

🔍 GÓC NHÌN ĐÔNG Y VỀ THẦN KINH TỌA

Trong Đông y, tình trạng này thường được mô tả là “yêu thống” (đau thắt lưng), hoặc “tọa cốt phong” – chỉ những cơn đau kéo dài theo đường đi của dây thần kinh tọa.

📌 Nguyên nhân chính thường gặp:

Khí huyết ứ trệ, kinh lạc không thông: Do ngồi lâu, lười vận động, làm việc nặng sai tư thế.

Phong - hàn - thấp xâm nhập: Thời tiết lạnh, ẩm kéo dài làm khí huyết khó lưu thông.

Thận khí suy yếu: Người thể trạng yếu, lớn tuổi, dễ bị đau vùng lưng hông.

🌿 ĐIỀU CHỈNH TỪ GỐC – GIẢI PHÁP THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN

✅ 1. Dưỡng sinh & vận động nhẹ nhàng:

Mỗi ngày nên dành 15-30 phút để xoa bóp, bấm huyệt vùng thắt lưng, mông, chân.

Các bài tập nhẹ như kéo giãn, yoga trị liệu, khí công sẽ giúp cải thiện lưu thông khí huyết.

✅ 2. Chườm ấm – xua tan khí lạnh:

Dùng túi chườm ấm hoặc lá ngải cứu rang muối đặt lên vùng lưng – mông khoảng 15 phút/lần.

Hơi ấm giúp thư giãn cơ, hỗ trợ lưu thông khí huyết.

✅ 3. Dùng thảo dược hỗ trợ:
Các bài trà thảo mộc nhẹ nhàng giúp “ôn thông kinh lạc”, giảm đau mỏi như:

Gừng tươi + ngải cứu + rễ cỏ xước

Lá lốt + thiên niên kiện

Hành tím + muối biển nướng chườm

💡 Nên kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, giữ ấm cơ thể, hạn chế thực phẩm lạnh/đông.

🔔 LƯU Ý QUAN TRỌNG:

Tình trạng đau lan dọc dây thần kinh tọa nếu để lâu ngày có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động, giấc ngủ và tâm trạng. Vì vậy, đừng chủ quan.
👉 Hãy chủ động lắng nghe cơ thể, chăm sóc đúng cách, hoặc thăm khám để có hướng hỗ trợ phù hợp!

📩 Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ để lan tỏa kiến thức chăm sóc sức khỏe chủ động tới cộng đồng!
Bởi một cơ thể khỏe mạnh bắt đầu từ sự hiểu biết và lắng nghe chính mình 🌱

31/07/2025

Đột quỵ không báo trước – nhưng cơ thể bạn thì luôn lên tiếng, nếu bạn biết cách lắng nghe

Chiều nay, khi lướt Facebook, Bác sĩ đọc được dòng tin: ‘Doanh nhân Hoàng Nam Tiến qua đời vì đột quỵ’ – tim mình như thắt lại.

Dù không quen thân, nhưng cái tên Hoàng Nam Tiến với nhiều người là biểu tượng của trí tuệ, đổi mới, tử tế và truyền cảm hứng. Một doanh nhân thành đạt, một người truyền lửa cho bao thế hệ trẻ.

Thật khó tin một người năng động, từng đứng trên bao sân khấu, truyền cảm hứng sống – lại có thể ra đi trong tích tắc như vậy, vì đột quỵ.

Nhưng đó là sự thật. Và điều đáng sợ là nó có thể xảy ra với bất kỳ ai

Bác sĩ lại nhớ đến một câu hỏi rất quen thuộc mà người bệnh hay hỏi:

“Bác sĩ ơi, đột quỵ có dấu hiệu báo trước không?”

Câu trả lời luôn khiến họ giật mình:

“Có. Nhưng chúng ta thường không để ý. Hoặc không bao giờ đi kiểm tra để phát hiện ra.”

Đột quỵ – không đến đột ngột như ta vẫn tưởng

Nó là kết quả của nhiều năm thành mạch bị tổn thương, huyết áp tăng mà không kiểm soát, mỡ máu âm thầm tích tụ, tim đập loạn nhịp mà chẳng ai phát hiện…

Cái chết đến nhanh. Nhưng nguy cơ thì đã có từ lâu.

Vậy nên, hôm nay Bác sĩ muốn viết lại thật chân thành một bài viết – như một lời nhắc:
Hãy kiểm tra sức khỏe trước khi quá muộn.
Không phải để lo lắng, mà để sống chủ động hơn với chính mình.

Vậy đi kiểm tra những gì? Ở đâu? Cần lưu ý điều gì?

1. Đo huyết áp định kỳ tại nhà hoặc phòng khám
• Nếu bạn trên 35 tuổi, hoặc trong gia đình có người huyết áp cao, hãy đo huyết áp ít nhất tuần 2–3 lần.
• Dùng máy đo bắp tay là chính xác nhất.
• Đo vào buổi sáng, khi vừa ngủ dậy, lúc cơ thể đang nghỉ ngơi.
• Nếu số đo thường xuyên > 140/90 mmHg, bạn nên đi khám sớm.

2. Siêu âm mạch cảnh – tầm soát nguy cơ tắc mạch máu lên não
• Có thể thực hiện tại bệnh viện lớn, trung tâm tim mạch, hoặc cơ sở y tế có thiết bị siêu âm Doppler.
• Chỉ mất 10–15 phút. Không đau, không xâm lấn.
• Kết quả sẽ cho biết bạn có bị hẹp mạch cảnh, mảng xơ vữa hay không.

📌 Lưu ý: Nếu bạn hút thuốc, tăng huyết áp, cholesterol cao hoặc tiền sử gia đình có người từng đột quỵ, bạn nên làm sớm, từ tuổi 40.

3. Điện tim & Siêu âm tim – kiểm tra rối loạn nhịp và bất thường tim mạch
• Thực hiện tại bệnh viện đa khoa hoặc trung tâm tim mạch.
• Rung nhĩ – một rối loạn nhịp phổ biến – có thể gây cục máu đông trôi lên não. Nhiều người bị mà không có triệu chứng.

4. Xét nghiệm máu: Mỡ máu, đường huyết, chức năng gan – thận
• Làm tại bất kỳ phòng khám hoặc bệnh viện nào có dịch vụ xét nghiệm tổng quát.
• Nên nhịn ăn 8–10 tiếng trước khi xét nghiệm để kết quả chính xác.
• Bác sĩ sẽ dựa vào kết quả để đánh giá nguy cơ đột quỵ và các bệnh lý nền.

5. Khám sức khỏe tổng quát định kỳ 1 lần/năm
• Bao gồm cả: khám nội tổng quát, đo ECG, xét nghiệm, siêu âm tim – bụng – mạch máu.
• Nên thực hiện tại bệnh viện lớn, nơi có thể tầm soát toàn diện.

Một lời nhắc nhỏ – từ một trái tim đang rất buồn

Chúng ta cứ mải lo cho công việc, cho gia đình, cho tương lai…
Rồi một ngày, chính mình lại gục xuống – trong sự bất ngờ của những người ở lại.

Chiều nay, đọc tin anh Tiến mất, Bác sĩ chợt nghĩ:

“Nếu như anh ấy kiểm tra mạch máu não sớm hơn một chút…”
“Nếu như anh ấy biết mình có nguy cơ từ nhịp tim, huyết áp…”
… có lẽ đã có một cơ hội để ngăn điều đó lại.

Hãy dành cho mình một ngày để kiểm tra sức khỏe.
Vì đó có thể là ngày bạn thay đổi cả tương lai của chính mình.

Nếu thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ cho ba mẹ, người thân và những người bạn quý.
Vì biết đâu, một lời nhắc hôm nay… là một sinh mệnh được cứu ngày mai.

chỉ mong mọi người sống khỏe, sống lâu, sống trọn từng khoảnh khắc

30/07/2025

🤐 ĐAU HÀM, KHÓ HÁ MIỆNG, Ù TAI DAI DẲNG?
- Miệng không mở được lớn, nói chuyện khó khăn?
- Hàm cứng, mỗi lần nhai đều đau mỏi?
- Hay nghe tiếng ù ù trong tai kéo dài không dứt?

Đây không chỉ là dấu hiệu viêm xoang, viêm khớp thái dương hàm…
Mà còn có thể là do thần kinh mặt bị chèn ép – rối loạn dẫn truyền, khiến hoạt động ở vùng hàm – tai – thái dương bị ảnh hưởng.

👉 Giải pháp Đông Y: Day bấm bộ huyệt phục hồi thần kinh mặt, giúp khai thông kinh lạc, giảm đau, làm mềm vùng cơ – dây thần kinh quanh hàm.

📍 BỘ 4 HUYỆT QUAN TRỌNG CẦN DAY BẤM MỖI NGÀY:
1. Huyệt Ế Phong (翳風)
- Vị trí: Sau dái tai, trong chỗ lõm giữa xương hàm dưới và xương chũm
- Tác dụng: Thông tai, giải co cứng thần kinh mặt, giảm đau hàm – ù tai

👉 Cách bấm: Dùng đầu ngón trỏ hoặc ngón cái ấn vào điểm sau dái tai, day tròn 1–2 phút. Có thể cảm nhận tiếng lạo xạo nhẹ bên trong nếu đang tắc khí.

2. Huyệt Giáp Xa (頰車)
- Vị trí: Nằm ở góc hàm, khi nghiến răng sẽ thấy cơ nổi lên – huyệt nằm chính giữa khối cơ này
- Tác dụng: Giải co thắt cơ hàm, làm mềm khớp thái dương – hàm

👉 Cách bấm: Dùng hai ngón tay cái ấn đối xứng hai bên má, giữ lực khoảng 30 giây rồi thả ra, lặp lại 3 lần.

3. Huyệt Thính Cung (聽宮)
- Vị trí: Nằm ngay phía trước lỗ tai, khi há miệng sẽ xuất hiện điểm lõm nhỏ
- Tác dụng: Khai khiếu tai, chữa ù tai, đau sâu trong tai

👉 Cách bấm: Dùng đầu ngón tay day theo chiều kim đồng hồ nhẹ nhàng 1 phút, nhất là trước khi ngủ.

4. Huyệt Hợp Cốc (合谷)
- Vị trí: Khe giữa ngón cái và ngón trỏ (mu bàn tay), ấn vào thấy căng tức
- Tác dụng: Giảm đau vùng đầu – mặt, hỗ trợ giãn cơ toàn vùng hàm – má

👉 Cách bấm: Dùng ngón cái tay còn lại ấn vào huyệt khoảng 30 giây mỗi lần, thực hiện 2–3 lần mỗi bên tay.

⏰ KHI NÀO NÊN BẮT ĐẦU DAY BẤM?
- Khi có biểu hiện đau vùng hàm, cứng miệng, nói khó
- Khi vừa chớm xệ mặt, liệt nhẹ, méo miệng
- Khi đang phục hồi sau tai biến, sau viêm tai giữa – viêm xoang
- Hoặc sau chấn thương vùng mặt – tai, tổn thương dây thần kinh số VII

🧡 MẸO KẾT HỢP HIỆU QUẢ:
✅ Sau khi day bấm, bạn có thể:
- Chườm ấm vùng mang tai, thái dương
- Tập nhẹ nhàng mở – ngậm – cười – thổi để kích hoạt vùng cơ mặt
- Uống thêm nước ấm, giữ ấm tai – gáy – cổ trong những ngày trời lạnh

⚠️ LƯU Ý
- Với các triệu chứng liệt mặt, méo miệng cấp tính, cần đi khám bác sĩ sớm
- Bấm huyệt là biện pháp hỗ trợ phục hồi, không thay thế điều trị y tế
- Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày 2 lần, kết hợp nghỉ ngơi và ăn uống lành mạnh

✔ Chăm sóc thần kinh mặt không chỉ là thẩm mỹ – mà còn giúp bạn tránh biến chứng lâu dài về thần kinh, giấc ngủ và thính lực.
============

17/07/2025

Cả nhà chú ý thực hành nhé

16/07/2025

❓ Q: Đau dạ dày, trào ngược có thể bấm huyệt nào để giảm nhanh?
✅ A: Huyệt Nội Quan (P6) – nằm trên mặt trong cẳng tay, cách nếp gấp cổ tay khoảng 2 tấc, giữa 2 gân cơ.
📌 Công dụng:
Giảm đau thượng vị, buồn nôn, trào ngược
An thần, giảm stress (nguyên nhân gây viêm loét)
Hỗ trợ điều hòa khí huyết vùng dạ dày – tim
💡 Cách bấm:
Dùng ngón cái day ấn nhẹ trong 1–2 phút
Thực hiện 2–3 lần/ngày, trước và sau ăn
👉 Gõ “DẠ DÀY” để nhận hướng dẫn chi tiết từ chuyên gia nhé!

08/07/2025

Đau mỏi cả nhà có thể tự làm ạ, khó quá thì qua e nhé

06/07/2025

Mỗi cột sống đều có ý nghĩa, tác dụng khác nhau
Cả nhà cùng cảm nhận và chăm sóc sức khoẻ thật tốt nhé 🥰

05/07/2025

20 CÁCH LÀM SẠCH CƠ THỂ:
PTA 2023
Bằng cách chú ý dùng nhiều...
1. Làm sạch ruột già: ăn sữa chua nha đam, lá mơ, diếp cá, lá vối, thảo quyết minh, phan tả Diệp, khoai lang, khoai tây, sả, hoắc hương.., đu đủ chín..
Chú ý vận động cơ hoành như tập đi bộ, co chân lên xuống, thở bằng bụng ( thở đan điền, mệnh môn, nhíu hậu môn)

2.Làm sạch gan: uống nhân trần, rau má, lá đinh lăng , đậu xanh, bồ công anh, sả..

3Làm sạch thận: nên uống nước dừa, trà xanh, quả sung, rễ cỏ tranh, uống đủ nước, rau sam, đỗ đen, quả dứa, đu đủ xanh luộc

-4. Làm sạch mạch máu: uống nước vối, lá tre, lá đinh lăng, linh chi, trà xanh, chè vằng, nhân trần, rau muống, uống trà mạn... (chú ý: có vận động, giữ ấm thì máu mới lưu thông tốt, từ đó góp phần làm sạch mạch máu thải độc cơ thể)

5. Làm sạch đường hô hấp: ý dĩ, chanh dây, uống kinh giới, tía tô, củ cải trắng, uống trà mạn, bạc hà. ( nên tập thở sâu và hóp bụng thải hết thán độc khí ra ngoài cơ thể)

6.Làm sạch tim chống máu đông tắc: uống lá tre, lá tía tô, lá đinh lăng, d**g riềng đỏ, đan sâm..

7.Làm sạch lá lách, trừ đàm thấp: dùng sả, lá lốt, quýt, đậu ván trắng, đậu đỏ, khoai lang, khoai tây

8.Làm sạch dạ dày: ăn dứa, tía tô, cà tím, bột sắn dây, trà dây, quýt , chanh dây, đu đủ chín, dứa

9.Làm sạch tai, tránh viêm tai, ù, mủ, thối tai: nên dùng cối xay, lá mơ, diếp cá , đậu đỏ

10.Làm sạch, sáng mắt, trừ bọng mắt , chảy nước mắt: dùng nhiều đỗ đen, đậu đỏ, diếp cá, lá dâu, quả dâu, cúc hoa, kỷ tử..

11. Làm sạch mũi tránh viêm xoang dị ứng thời tiết: dùng nhiều kinh giới, tía tô, diếp cá, lá mơ, lá lốt, củ cải trắng, quả ké đầu ngựa, uống trà xanh...

12 Làm sạch da, tránh mụn nhọt, hôi, viêm nang lông: nên dùng lá đinh lăng, rau má, tía tô, kinh giới, đơn đỏ, củ khác khắc, rau mùi , bí xanh,

13. Làm sạch não,tránh u não, đau đầu: nên dùng ngải cứu, tía tô, kinh giới, hoa nhài, lạc tiên, lá đinh lăng, lá tre, cúc tần

14.Làm sạch nách chống hôi nách: lá bỏng ( tràng sinh, lạc địa sinh căn), củ khúc khắc, lá vối, vỏ bưởi, vỏ quýt , bạc hà, hoa nhài

15.Làm sạch đường tiết niệu: rau sam, rễ cỏ tranh, nước dừa, rau cải đắng, mã đề, râu ngô,

16.làm sạch cơ quan sinh dục, tránh viêm nhiễm, ra khí hư hôi hám: rau sam, đậu đỏ, đậu ván trắng, trà mạn ( trà khô)giảo cổ lam, quả sim, lựu, dưa hấu, cà chua, ý dĩ, lá đinh lăng, bồ công anh, gừng..

17.trừ phong hàn ( tạm hiểu là khí lạnh xâm nhiễm vào trong cơ thể): tía tô, gừng tươi, hành lá, kinh giới, húng chó, củ cải trắng, củ riềng, quế

18. trừ phong nhiệt( tạm hiểu là khí nóng xâm nhiễm cơ thể): kinh giới, bạc hà, cúc tần, lá tre,lá dâu, vỏ dưa hấu,

19. trừ hàn thấp( biểu hiện khi trời lạnh ẩm đau nhức khó chịu nhiều hơn) : lá lốt, sả, tía tô, đậu ván trắng sao chín vàng, vỏ quýt nướng, bạch truật ..

20.trừ thấp nhiệt ( biểu hiện rêu lưỡi vàng dày, nước tiểu vàng khai, phân vàng có bọt, đau sưng đỏ cắn rứt khó chịu, miệng hôi thối, nách hôi, vàng da vàng mắt..): ý dĩ , khúc khắc, lá vối, lá đinh lăng, đậu ván trắng chưa sao chín , thương truật..
Phúc Toàn Anh viết 2021 bổ sung 2023

05/07/2025

MỞ BẢN ĐỒ HUYỆT VÙNG CHÂN – MẶT BÊN
Chân nhẹ, bụng êm nhờ đánh thức đường kinh Đởm & Vị

Bà con mình ơi,
Nếu mặt trước chân là kho tàng khí huyết Tỳ – Thận, thì mặt bên đùi và cẳng chân chính là lối dẫn năng lượng của kinh Đởm và kinh Vị, rất quan trọng với tiêu hóa, thầnkinh, ganmật và sinhlý.

Tôi vẫn hay gọi vùng này là “đường cao tốc” dẫn khí hành huyết toàn thân. Bấm đúng, xoa trúng, bà con sẽ thấy:
- Giảm tê mỏi nửa người, đau hông gối
- Thônggan, nhẹ mật, mát da
- Hỗ trợ giảm mỡmáu, cao huyếtáp
- Cải thiện sinhlý, ngủ sâu, ăn khỏe

Dưới đây là 10 huyệt quan trọng vùng mặt bên chân, tôi chia sẻ kèm công dụng & cách dùng cho bà con dễ thực hành tại nhà nhé:

✅ 1. Hoàn Khiêu: Huyệt chủ vùng hông, mông
📍 Ở chỗ lõm giữa mấu chuyển lớn xươngđùi và xươngcùng
Công dụng: Giảm đau thắt lưng, đau thầnkinh tọa, yếu chi dưới
Dùng khi: ngồi nhiều, tê mông, đau dây thầnkinh hông

✅ 2. Phong Thị: Thải độc vùng đùi
📍 Nằm giữa đoạn nối từ mấu chuyển xươngđùi tới kheo gối
Công dụng: Trừ phong thấp, giảm đau mỏi chân, điều hòa kinh ngu.yệt
Dùng khi: đau nửa người dưới, lạnh chân, người cao tuổi đi lại kém

✅ 3. Lương Khâu: Mở cửa khí huyết Đởm kinh
📍 Trên gối ngoài khoảng 2 thốn
Công dụng: Thanh nhiệt, lợi mật, giảm đau khơ'p gối
Dùng khi: gannóng, mắt vàng, hay cáu gắt, trướng bụng

✅ 4. Độc Tỵ: Huyệt trấn giữ đầu gối
📍 Ở khe lõm ngoài đầu gối, ngay sát xươngbánh chè
Công dụng: Giảm vjem đau khơ'p gối, tăng tuần hoàn
Dùng khi: đầu gối sưng, đi lại đau nhức, khơ'p kêu lạo xạo

✅ 5. Dương Lăng Tuyền: Huyệt tẩy độc mật, mạnh gân cốt
📍 Dưới đầu xươngmác, mặt ngoài cẳng chân
Công dụng: Thanh nhiệt Đởm, thư cân hoạt lạc, mạnh gân
Dùng khi: đau mỏi cơ bắp, chân yếu, rối loạn tiêu hóa, ganmật

✅ 6. Túc Tam Lý: Bổ khí huyết, tăng sức đề kháng
📍 Dưới đầu gối ngoài 3 thốn, cách xươngống chân 1 khoát tay
Công dụng: Kiện Tỳ Vị, tăng miễn dịch, giúp ăn ngon, ngủ khỏe
Dùng khi: suy nhược, người gầy yếu, tiêu hóa kém, dễ cảm lạnh

✅ 7. Thượng Cự Hư: Điều hóa ruộtnon, kháng vjem
📍 Dưới Túc tam lý khoảng 3 thốn
Công dụng: Điều khí tiêu hóa, chữa tiêu chảy, sôi bụng
Dùng khi: rối loạn ruộtnon, ăn không tiêu, dễ đầy bụng

✅ 8. Huyền Chung: Giải nhiệt, làm mát cơ thể
📍 Ở giữa bờ trước và ngoài cẳng chân, phía trên mắt cá ngoài
Công dụng: Thanh nhiệt, hạ hỏa, trừ phiền, giảm đau
Dùng khi: nóng trong, rêu lưỡi vàng, mất ngủ, hay đổ mồ hôi trộm

✅ 9. Giải Khê: Huyệt điều chỉnh đường nước
📍 Chỗ lõm giữa gân mu chân, trước mắt cá ngoài
Công dụng: Chữa phù chân, tiểu buốt, thanh nhiệt thấp
Dùng khi: uống nhiều ru0ubia, nónggan, da mẩn ngứa

✅ 10. Túc Lâm Khấp: Giảm căng cơ, dịu thầnkinh
📍 Khe giữa ngón 4–5, gần mu bàn chân
Công dụng: Trấn tĩnh, giảm stress, thư giãn gân cơ
Dùng khi: lo âu, căng thẳng, mất ngủ do suy nhược thầnkinh

BÁC SĨ LONG DẶN DÒ:
Chân là “bộ não thứ hai” của cơ thể, mỗi huyệt là một nút điều chỉnh bên trong.
Bà con chỉ cần dành 15 phút mỗi ngày, xoa bóp và day ấn dọc theo mặt bên đùi, gối, cẳng chân, sẽ thấy:
- Cơ thể nhẹ đi, ngủ ngon, tiêu hóa êm
- Chân hết tê, gối hết đau
- Gan mát, mật thông, sinh lý cải thiện

👉 Huyệt ở chân, nhưng điều hòa cả cơ thể. Muốn khỏe lâu dài, bắt đầu từ đôi chân.
Bà con mình chịu khó chăm chút chân mỗi ngày nhé!
Bác sĩ Trần Hải Long

Address

Hanoi

Telephone

+84904512912

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phước Mến - Dưỡng sinh trị liệu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.