
21/04/2025
CÓ THỂ TỰ BẤM HUYỆT TẠI NHÀ ĐỂ CHỮA BỆNH KHÔNG? NẾU CÓ, NÊN BẤM HUYỆT NÀO?
Bạn hoàn toàn có thể tự bấm huyệt tại nhà để hỗ trợ cải thiện sức khỏe, đặc biệt với những vấn đề nhẹ như đau đầu, mất ngủ, hay căng thẳng. Tuy nhiên, việc bấm huyệt cần đúng kỹ thuật và đúng vị trí để đạt hiệu quả cao nhất.
Một số huyệt đơn giản có thể tự bấm tại nhà:
1. Huyệt Hợp Cốc (trên tay): Hỗ trợ giảm đau đầu, đau răng và căng thẳng. Nằm ở phần giữa ngón cái và ngón trỏ.
2. Huyệt Thái Dương (hai bên thái dương): Giảm đau đầu, chóng mặt, hỗ trợ thư giãn.
3. Huyệt Nội Quan (trên cổ tay): Hỗ trợ giảm buồn nôn, say tàu xe, lo âu và mất ngủ.
4. Huyệt Dũng Tuyền (gan bàn chân): Tăng cường tuần hoàn máu, giúp ngủ sâu, giảm căng thẳng.
✔️Cách thực hiện:
• Dùng ngón tay cái hoặc đầu ngón tay ấn và xoa đều lên huyệt trong khoảng 1-2 phút.
• Thực hiện đều đặn mỗi ngày để có hiệu quả tốt.
❗❗Lưu ý:
• Không tự bấm huyệt khi không chắc chắn về vị trí và kỹ thuật.
• Với các bệnh nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia.
ĐẶT LỊCH TƯ VẤN VÀ KHÁM MIỄN PHÍ
📞 Hotline: 036 966 8868 (zalo)