Linh Yoga

Điêu khắc vóc dáng - Chữa lành cơ thể - Cân bằng tâm trí bằng Yoga!

27/09/2025

lưu giữ lại hình ảnh những yogi thuở đầu ❤️

19/09/2025

đi tập cho đỡ ̣̂t nhưng rồi yêu cả bộ môn, yêu bản thân yêu mến mn nhiều hơn lun

15/09/2025

📣❤️‍🔥❤️‍🔥TUYỂN SINH LỚP 17h30-18h30❤️‍🔥
❤️ 4-6 người/Lớp❤️
Lớp mới hoàn toàn:

👉Giúp tất cả mọi người có thể dễ dàng tập luyện đúng định tuyến trong yoga
👉 Giải quyết các vấn đề như đau lưng, đau mỏi vai gáy...
👉 Sẽ có giáo án, lộ trình để tất cả mn đều có thể có kết quả như mong muốn.
👉 Luyện tập cùng em Linh đảm bảo ce sẽ có một buổi tập vui vẻ, hiệu quả và an toàn.

Chỉ cần mn đến lớp, mọi việc khác cứ để em lo.
Nhanh tay đki tháng 9 để được hp siêu đãi.

12/09/2025

Ở đâu mua những giọt mồ hôi ❤️

10/09/2025

Em cũng mê dạy dữ lắm,
em rất mong muốn bộ môn Yoga cũng như thể thao nói chung gần gũi với tất cả mọi người.
Để mn không phải lo lắng về chi phí luyện tập em cũng phải suy nghĩ rất nhiều.
Đây cũng ko phải là lần đâu tiên ạ.
Đến với em Linh chắc chắn rằng chị em sẽ nhận được nhiều hơn rất nhiều thứ ce đã bỏ ra ạ.

10/09/2025

👉 ƯU ĐÃI KHỦNG và DUY NHẤT- MỪNG NGÀY TRỞ LẠI🫰

Trăm lời nói hay cũng không bằng một hành động thực tế.
Để bày tỏ sự biết ơn cũng như sự yêu mến mọi người đã, đang và sẽ dành cho Linh Yoga.
Em gửi 10 chị, em nhất đăng kí tập cá nhân hoặc nhóm nhỏ.
phí chỉ bằng trà sữa/buổi tập.
✅ Mọi người:

❌ Chưa biết gì về yoga
❌ Cơ địa cứng
❌ Thường xuyên uể oải, đau lưng, tê chân, tay...
👉👉Khi tập cùng Linh sẽ :

✅ Nắm rõ định tuyến của các tư thế yoga ( nắn chỉnh tư thế, kéo dãn sâu)
✅ Giảm đau lưng, đau mỏi vai gáy
✅ Dễ tập trung, tinh thần vui vẻ, thoả mái sau mỗi buổi tập...
( có sở thích quay video, chụp ảnh sẽ cũng nhau quay dựng video...)

Mọi khu vực Quanh xã Yên Lãng, Trung Kiên bán kính 10km
Mn đki inbox em ngay nhé!

09/09/2025

Team chúng tôi, nắng mưa chẳng ngại, dẫu có bị đau, bị xứt da một tí thì cứ vẫn cứ yêu như tình đầu

08/09/2025

coment bức ảnh bạn yêu thích. mình sẽ giúp bạn tạo hình 3D này nhé ❤️

08/09/2025

Nếu các chị gặp các vấn đề như: Đau lưng, đau mỏi vai gáy, khớp kêu lạch cạch, chưa tập bao giờ... mà ngại không muốn đi tập, sợ tập sai làm đau hơn, thì còn ngần ngại gì, hãy nhắn ngay cho em. Em sẽ giải quyết mọi vấn đề của các chị, em ạ

03/09/2025

❤️Quy tắc này mình thấy rất phù hợp,
lưu lại đây để chúng ta cùng áp dụng.
Cách sống tốt nhất của người trưởng thành đó là chia thành 7:3✅
🫶7 phần lao động, kỷ luật, rèn luyện mỗi ngày.
3 phần thưởng thức, chơi đùa, tận hưởng hiện tại.

🫶7 phần kiên định với mục tiêu và trách nhiệm.
3 phần ngẫu hứng, để cuộc sống tự dẫn lối.

🫶7 phần chăm sóc sức khỏe, giữ gìn cơ thể và tâm trí.
3 phần buông thả để tận hưởng một món ăn ngon, một giấc ngủ thật dài.

🫶7 phần gắn bó, yêu thương, cống hiến cho gia đình và xã hội.
3 phần sống cho riêng mình, tĩnh lặng để nuôi dưỡng nội tâm.
Từ từ, chậm rãi… vì đôi khi chậm là mượt, mượt là nhanh.

28/08/2025

❌CÀNG ĂN ÍT CÀNG BÉO ❌
Nghe qua thì hơi vô lý, thực tế thì khi cơ thể chúng ta bị "Kháng insulin" là:

❌Tình trạng tăng cân và béo phì: Người có cân nặng vượt quá mức bình thường, thường dễ phát triển kháng insulin. Mỡ cơ thể có thể tạo ra các chất gây ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình phản ứng insulin.

❌Lối sống ít vận động: Người ít tập thể dục hoặc có lối sống thiếu vận động có nguy cơ cao phát triển kháng insulin.

❌Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thói quen ăn uống chứa đường và tinh bột, cùng với nạp vào cơ thể lượng glucose quá mức, có thể góp phần vào việc phát triển kháng insulin.

❌Tuổi tác: Người lớn tuổi thường có nguy cơ mắc tình trạng kháng insulin tăng cao.
Tình trạng tâm thần căng thẳng, stress: Căng thẳng và căng thẳng tâm lý kéo dài có thể ảnh hưởng đến cơ địa của cơ thể, góp phần vào phát triển kháng insulin.

❌Tiền sử thai sản: Phụ nữ có tiền sử thai sản như tiểu đường thai kỳ cũng có khả năng cao phát triển kháng insulin sau này...
✅ Thay đổi lối sống
Thay đổi lối sống bao gồm những điều sau để cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả:

✅Chế độ ăn uống lành mạnh: Tập trung vào việc tiêu thụ thức ăn giàu chất xơ, nguyên hạt, rau xanh, thịt gà, cá, hạt và các nguồn protein tốt. Hạn chế thức ăn chứa đường và tinh bột.

✅Tập thể dục đều đặn: Tập luyện ít nhất 150 phút mỗi tuần có thể giúp cải thiện phản ứng insulin và kiểm soát đường huyết.

✅Giảm cân: Giảm cân có thể cải thiện phản ứng insulin và giảm nguy cơ mắc tiểu đường loại 2.

08/09/2024

Tình hình sau bão mn ổn cả chứ ạ??
Em thì còn trống 3 slot tập qua zoom,
Lịch: 5-6h sáng thứ 2,4,6 (khai lớp vào sáng t2 ngày 9/9)
Mn nhắn em để cùng nhau tập nhé 🫶

Address

Trung Kiên, Yên Lạc, Vĩnh Phúc
Tỉnh Vĩnh Phúc
157180

Telephone

+84988975772

Website

https://chinhgarden.com/yoga

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Linh Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Linh Yoga:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tỉnh Vĩnh Phúc?

Linh Yoga

27/09/2025

19/09/2025

15/09/2025

12/09/2025

10/09/2025

10/09/2025

09/09/2025

08/09/2025

08/09/2025

03/09/2025

28/08/2025

08/09/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category