https://www.facebook.com/107729488086168/

Nhà thuốc An Tâm, Tỉnh Vĩnh Phúc (2025)

06/04/2021

Tổng hợp 15 cây thuốc chữa dạ dày phổ biến - Phần 1
Bệnh đau dạ dày là tình trạng niêm mạc dạ dày bị tổn thương, gây ra những triệu chứng khó chịu như đau bụng, buồn nôn, nôn, đầy bụng và chướng bụng… Nguyên nhân gây bệnh có khá nhiều, nhưng thường gặp nhất là do chế độ ăn uống, vi khuẩn, tâm sinh lý, sử dụng thuốc Tây sai cách hoặc đau dạ dày do biến chứng của bệnh lý khác.

Vậy nên, khi xác định rõ được biểu hiện và nguyên nhân gây bệnh thì việc lựa chọn cây thuốc chữa dạ dày cũng trở nên dễ dàng hơn. Dưới đây là sẽ 15 lá thuốc chữa đau dạ dày hiệu quả, dễ dùng, an toàn và lành tính với bệnh nhân.

05/04/2021

20 thói quen có lợi nhất cho sức khỏe chính bạn - Phần 2

10. Hãy để cơ thể ra mồ hôi ra

Bạn nên dành thời gian luyện tập thể thao. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn lợi ích vô tận, nó có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh, giảm căng thẳng, tăng năng lượng và tâm trạng vui vẻ cho bạn. Tập thể dục để tránh bệnh tim mạch sau này.

11. Ngủ ngon giấc

Ngủ ngon và đủ giấc góp phần ngăn chặn tình trạng rối loạn giấc ngủ và nhiều bệnh khác. Vì vậy, luôn luôn duy trì giấc ngủ phù hợp sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Chọn một giường thoải mái và không bao giờ ăn một bữa ăn nặng vào ban đêm để có được một giấc ngủ ngon.

12. Không lo lắng

Điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình là hãy thư giãn, tránh quá mệt mỏi và căng thẳng. Căng thẳng chính là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như suy nhược cơ thể, mất ngủ, tim mạch. Bất cứ khi nào căng thẳng, lo lắng bạn hãy tập hít thở sâu và thư giãn cơ thể.

13. Giám sát thời gian ngồi trước màn hình

Nên giảm tối đa thời gian ngồi trước màn hình (ti vi, máy tính…) để tránh những tác động tiêu cực tới mắt và sức khỏe tinh thần của bạn. Nếu công việc của bạn phải ngồi trước máy vi tính nhiều, bạn hãy bảo vệ đôi mắt của mình bằng cách sử dụng kính bảo vệ và giữ khoảng cách ngồi với máy tính phù hợp, khoảng 30 phút hãy để mắt thư giãn. Và một điều cần lưu ý, bạn không nên nhìn vào bất cứ màn hình nào quá lâu trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon.

14. Uống nhiều nước

Tùy vào thể trạng và hoạt động của mỗi người mà bổ sung lượng nước phù hợp. Tốt nhất mỗi ngày bạn nên uống từ 1.5 – 2 lít nước. Uống đủ nước rất cần thiết để thải các độc tố ra khỏi cơ thể và làm trẻ hóa các tế bào cơ thể. Nếu bạn không uống đủ nước, bạn dễ bị mất nước, do đó sẽ dẫn đến kiệt sức.

15. Nói không với đồ ăn vặt

Thức ăn nhanh rất giàu chất béo chuyển hóa, đường, gia vị và chất bảo quản nhân tạo. Thường xuyên ăn đồ ăn nhanh khiến bạn dễ tăng cân và gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong thời gian dài như bệnh tiểu đường, cholesterol và các vấn đề về tim. Do đó, bạn hãy chọn cho mình chế độ ăn lành mạnh để tránh tăng cân và các vấn đề sức khỏe.

16. Ăn rau xanh

Rau quả cung cấp chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau, giúp cơ thể bạn luôn luôn được khỏe mạnh. Vì vậy hãy tập thói quen ăn nhiều rau xanh trong bữa ăn.

17. Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, thậm chí chỉ hút một điếu thuốc một ngày cũng có thể gây ra các cục máu đông, do đó có thể gây ra các mảng bám phát triển ở động mạch và mạch máu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến phổi. Bên cạnh đó, bạn hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng tới bạn mà còn ảnh hưởng tới những người xung quanh bạn.

18. Luôn dùng kem chống nắng

Hãy nhớ thói quen dùng kem chống nắng bất kể khi nào bạn ra ngoài trời. Thói quen này sẽ giúp bạn tự tin hơn để diện những bộ bikini khi tắm biển, tránh được những vấn đề rắc rối về da như ung thư da, bảo vệ làn da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra nó cũng giúp bạn có làn da tươi trẻ hơn theo thời gian.

19. Tình dục an toàn

Tình dục an toàn mang lại nhiều hứng thú, niềm vui thích trong cuộc sống và cũng giúp bạn khỏe mạnh hơn nhiều. Hãy dùng bao cao su mỗi lần quan hệ tình dục để tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và mang thai ngoài ý muốn.

20. Tôn trọng cơ thể và bản thân bạn

Hãy học cách tôn trọng cơ thể của chính mình. Chấp nhận tất cả các điểm yếu của cơ thể và học cách sống chung với nó. Nếu bạn muốn có sức khỏe tốt và hài lòng với cuộc sống bạn hãy quý cơ thể của mình và đối xử với nó tốt nhất có thể.

05/04/2021

Ông Nguyễn Xuân Phúc được Quốc hội bầu giữ chức Chủ tịch nước
Suckhoedoisong.vn - Sáng ngày 5/4, Quốc hội đã tiến hành bầu Chủ tịch nước bằng hình thức bỏ phiếu kín. Kết quả kiểm phiếu vừa được công bố, ông Nguyễn Xuân Phúc đã trúng cử Chủ tịch nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam, nhiệm kỳ 2016-2021.
Nghị quyết về việc bầu Chủ tịch nước cũng đã được Quốc hội thông qua với 468/468 đại biểu tham gia biểu quyết tán thành (chiếm 97,50% tổng số đại biểu Quốc hội).

Tân Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc tuyên thệ nhậm chức trước Quốc hội theo quy định.

Với các vị trí đã kinh qua, đây là lần thứ ba ông Nguyễn Xuân Phúc thực hiện nghi thức tuyên thệ (hai lần tuyên thệ trước đó là trên cương vị Thủ tướng Chính phủ nhiệm kỳ 2011-2016 và 2016-2021).

Lễ tuyên thệ bắt đầu lúc 9h dưới sự điều hành của Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ.

“Dưới cờ đỏ sao vàng thiêng liêng của Tổ quốc, trước Quốc hội và đồng bào cử tri cả nước, tôi – Chủ tịch nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam xin tuyên thệ: Tuyệt đối trung thành với Tổ quốc, với Nhân dân, với Hiến pháp nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam; ra sức công tác để hoàn thành tốt nhiệm vụ của Đảng, Nhà nước và Nhân dân giao phó” – ông Nguyễn Xuân Phúc tuyên thệ.

Chủ tịch Quốc hội Vương Đình Huệ tặng hoa Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc.

Trên cương vị Thủ tướng, trong nhiệm kỳ qua, ông Nguyễn Xuân Phúc cùng tập thể Chính phủ để lại nhiều dấu ấn trong việc đưa “con tàu Việt Nam vượt qua hải trình dồn dập bão tố của biết bao khó khăn, thách thức". Ông Nguyễn Xuân Phúc được đánh giá là vị lãnh đạo hành động, “nói đi đôi với làm” trong xây dựng một Chính phủ kiến tạo, liêm chính, hành động, kỷ cương.

Nguồn:suckhoedoisong

03/04/2021

Bạn có chắc là mình biết câu trả lời cho câu hỏi này không?
Thả like 🐔 hoặc tym🐣 xem suy nghĩ của mình có đúng không nhé!
Đáp án ở cmt 🧐🧐🧐

03/04/2021

Tác hại đáng sợ của việc hút th.uốc lá và uống cà phê cùng lúc

Đối với nhiều người, việc hút thuốc lá và uống cà phê cùng lúc là một thói quen khó bỏ. Thế nhưng, ít ai có thể biết rằng, sự kết hợp này không chỉ khiến con người chúng ra gặp phải tác hại khôn lường về sức khỏe, mà còn ảnh hưởng đến tính mạng.

Một nghiên cứu của tiến sĩ Charalambos của trường Y khoa Athens và bệnh viện Hippokration, Athens, Hi Lạp đã chỉ ra rằng, thuốc lá và chất caffeine có trong cà phê tương tác với nhau và khi hoạt động phối hợp, chúng gây xơ cứng động mạch, khiến động mạch mất đi sự đàn hồi. Lâu ngày sẽ dẫn tới hẹp động mạch, tăng huyết áp.

Ngoài ra, khi hút thuốc lá, chất Oxyde carbon (CO – có trong thuốc lá) đi nhanh vào máu và chiếm chỗ của oxy trên hồng cầu. Ái lực của hemoglobine hồng cầu với CO mạnh gấp 210 lần so với O2. Vì vậy, sau khi hút thuốc lá, một lượng hồng cầu trong máu tạm thời mất chức năng vận chuyển O2 vì đã gắn kết với CO. Hậu quả là cơ thể không đủ oxy để sử dụng.

Trong khi đó, thuốc lá và cà phê đều là những chất có tác dụng kích thích thần kinh, khiến tim phải làm việc nhiều hơn để đáp ứng đủ nhu cầu cung cấp oxy cho não. Do đó, khi kết hợp uống cà phê và hút thuốc lá lâu dài, sẽ khiến thành mạch máu của bạn phải làm việc nhiều trong tình trạng bị xơ cứng, dẫn tới việc bị mắc bệnh đột quỵ.

03/04/2021

20 thói quen có lợi nhất cho sức khỏe chính bạn - Phần 1

1. Thở đúng cách

Thở đúng cách giúp máu lưu thông được tốt hơn. Chúng ta nên thở từ cơ hoành ở bụng thay cho thở từ ngực. Chính cơ hoành ở bụng mới là cơ hô hấp chính, đảm trách hơn 80% sự thông khí.

2. Rửa tay thường xuyên

Tay là bộ phận hoạt động thường xuyên tiếp xúc nhiều với vi khuẩn, vi trùng nên rất dễ dàng lây bệnh. Do đó rửa tay thường xuyên là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của bạn.

3. Không ngoáy mũi

Thói quen ngoáy mũi là một trong những thói quen xấu ảnh hưởng tới sức khỏe. Tay bạn có thể chạm vào rất nhiều thứ nhiễm vi trùng gây bẩn, và vẫn ngón tay ấy bạn đưa vào ngoáy mũi làm mầm mống gây bệnh xâm nhập vào cơ thể bạn rất dễ dàng có thể gây ra và làm lây lan nhiều loại nhiễm trùng như cảm lạnh và cúm vì virus cúm vào cơ thể qua chất nhờn ở mũi. Vì vậy, hãy dừng ngay thói quen này lại nếu bạn muốn khỏe mạnh.

4. Thẳng người, kéo căng cơ rất quan trọng

Đây là một phần trong hoạt động hàng ngày của bạn. Vì chúng ta dành cả ngày trong văn phòng, trước máy tính, nên các cơ của chúng ta có xu hướng bị đơ cứng lại. Tình trạng này càng tăng nguy cơ bị tổn thương và bị đau người. Vì thế, bạn nên tập thể dụng thường xuyên vào buổi sáng để tạo tính dẻo dai cho các cơ.

5. Ăn sáng đều đặn

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày và một bữa ăn sáng khỏe mạnh sẽ giúp bạn tránh được việc thèm ăn vặt cả ngày. Điều đó sẽ rất tốt cho đường ruột của bạn và giúp bạn không bị tăng cân. Hãy luôn đảm bảo rằng bạn luôn ăn sáng mỗi sáng.

6. Tắm rửa sạch sẽ

Cơ thể cả ngày tiếp xúc với nhiều khói bụi, mồ hôi..., tắm rửa sẽ giúp bạn loại bỏ các tế bào chết của da và giúp cơ thể bạn sảng khoái hơn. Tuy nhiên bạn cần lưu ý là không nên tắm quá lâu nhé.

7. Cắt ngắn móng tay

Móng tay dài chính là ổ chứa vi khuẩn, vi trùng gây nhiều mầm bệnh. Khi bạn chạm vào mọi thứ các mầm gây bệnh sẽ lưu trú vào móng tay bạn và có thể sẽ chuyển vào miệng bạn nếu bạn cầm thức ăn nhất là những người hay có thói quen cắn móng tay. Cắt móng tay là góp phần chăm sóc tốt sức khỏe.

8. Không dùng chung đồ dùng cá nhân

Thói quen dùng chung đồ dùng cá nhân như dao cạo, bàn chải đánh răng… là rất nguy hiểm cho sức khỏe vì đây chính là cách để làm lây lan vi trùng, vi khuẩn gây bệnh từ người này sang người khác. Vì thế bạn không nên dùng chung đồ dùng cá nhân, ngay cả với các thành viên trong gia đình.

9. Nói không với các thức ăn nhiều đường

Cơ thể thừa đường dễ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến cân nặng, da và đặc biệt là bệnh tiểu đường. Vì vậy hãy hạn chế tối đa đồ ăn có đường bạn nhé.

10. Hãy để cơ thể ra mồ hôi ra

Bạn nên dành thời gian luyện tập thể thao. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn lợi ích vô tận, nó có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh, giảm căng thẳng, tăng năng lượng và tâm trạng vui vẻ cho bạn. Tập thể dục để tránh bệnh tim mạch sau này.

Nguồn: sưu tầm

03/04/2021

ai có quần áo tranh thủ giặt sớm đi nhé cả tuần sau mưa đó

03/04/2021

hello summer!

Nhà thuốc An Tâm

06/04/2021

05/04/2021

05/04/2021

03/04/2021

03/04/2021

03/04/2021

03/04/2021

03/04/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category