Câu chuyện Rasayana Yoga
Rasayana Yoga là nơi mà chúng tôi cùng vun đắp để giúp bạn bắt đầu một lối sống Yoga thật trọn vẹn. Yoga là cách thức tuyệt vời để bạn bắt đầu trở nên yêu thương bản thân hơn, sống tích cực hơn, bớt mong cầu và sống tối giản hơn.
"Rasayana" trong tiếng Sankrit (tiếng Phạn) có nghĩa là bản chất. Đó là bản chất của vấn đề, thứ mà thường bị những định kiến của tâm trí che mờ. Rèn luyện Yoga là con đường để dần tháo bỏ những định kiến đó trong tâm trí để nhìn thấu bản chất vấn đề của chính mình. Đồng thời tích lũy nội lực để tự mình thoát ra. Chính vì thế thay vì mưu cầu chạy đuổi theo các tư thế thì thực hành 1 cách toàn diện 5 điểm Yoga để từ đó đạt tới mục tiêu của mình.
5 điểm đó là: Thể dục đúng, Thư giãn đúng, Hít thở đúng, Ăn uống đúng, Tư duy tích cực & Thiền Định.
Lối sống Yoga là một lối sống tối giản, ?
Rasayana Yoga luôn tâm niệm một điều, Yoga chỉ có thể là Yoga khi vẫn còn giữ đúng tinh thần nguyên thủy của nó. Cách bạn tập cũng là cách bạn sống, cách bạn sống cũng là cách bạn tập. Rèn bản thân qua việc làm trọn vẹn những điều nhỏ nhất. Yoga hướng bạn nhìn nhận tới bản chất của vấn đề, thôi tìm kiếm và đuổi theo những thứ bên ngoài thay vào đó là hướng vào bên trong, điều chỉnh lại cách sống.
Rasayana Yoga luôn nỗ lực để tạo ra một mỗi trường, nơi bạn có thể luyện tập an toàn và cảm thấy được bình an và thư giãn sau mỗi buổi tập.
Giáo viên, học viên và nhân viên được đối xử như trong trên tinh thần minh bạch. Chúng ta gặp nhau trong cuộc đời này là nhân duyên và chúng tôi cũng chỉ giống như những người tiền bối đi trước. Muốn góp chút sức nhỏ bé để khiến cuộc sống của ai đó thêm vui vẻ hơn thôi.
Khi đến đây, chính bạn, chứ không phải ai khác sẽ là người tích lũy nội lực để tự mình ngộ ra vấn đề và tự làm mình mạnh lên để vượt qua nó.
Rasayana Yoga sẽ luôn đi theo tôn chỉ tạo ra những sản phẩm giáo dục thực sự chất lượng. Cho những người có chiều sâu và truyền bá đúng tinh thần của Sivananda Yoga.
Rasayana Yoga đơn giản là người kết nối và đồng hành, nơi mà người ta tìm đến để. Dạy Yoga không phải 1 nghề, nó là 1 công việc, là kết quả của 1 sứ mệnh đã định trước.
Rasayana Yoga mong rằng những sản phẩm mình tạo ra có thể giúp cuộc sống của bạn dễ chịu hơn giữa một Hà Nội đôi khi không đủ yêu thương như ta nghĩ.
Mỗi người chúng ta đều sẽ bắt đầu một sự dịch chuyển, sự dịch chuyển trong chính chúng ta để trở nên thấu hiểu ta là ai, tại sao ta lại ở đây và ta nên làm gì trong đời. Hơn hết thay vì cứ mải miết đi tìm câu trả lời, hãy dừng lại, theo dõi từng hơi thở trên chiếc thảm tập. Cảm nhận theo từng chuyển động. Bước ra khỏi thảm với một tâm thế an yên hơn, tĩnh lặng hơn, dần dần thay thế những thói quen xấu bằng những thói quen tốt đẹp. Biết suy nghĩ cho người khác hơn 1 chút, biết tự giác đi ngủ đúng giờ hơn, ăn đủ bữa hơn, biết quan tâm, chăm sóc những người vẫn hằng ngày tốt với ta những ta lại thờ ơ trong suy nghĩ, không dành trọn vẹn cho họ.
Đến với chúng tôi đi, toàn tâm toàn ý cho cuộc hành trình trở về này, vui gì đâu khi ta luôn đi kiếm tìm một động lực bên ngoài, hướng vào bên trong, rèn bản thân qua những điều nhỏ bé, một nét chữ, một bước chân vững trãi, một hơi thở đều và sâu hơn, một cái mỉm cười trọn vẹn.
Chúng tôi không chút nào muốn Yoga bị gắn liền với những tư thế khó, để dần dà ai ai cũng nghĩ Yoga là tập tư thế. Chúng tôi sẽ cho bạn thấy một Yoga có chiều sâu, một Yoga có chất riêng, một Yoga nó gần gũi hơn bạn tưởng rất nhiều.
Chúng tôi đứng lớp cũng là lúc chúng tôi tự nhủ mình sẽ cần phải nỗ lực xứng đáng hơn với vai trò của một người dẫn đường trong những bước đầu tiên, trên con đường này của bạn. Chúng tôi biết mình có vai trò như thế nào, đó là sứ mệnh của chúng tôi. Những bước đầu tiên bao giờ cũng là những bước nhiều lo lắng nhất, không biết bắt đầu từ đâu. Nhiều định hướng không rõ ràng và dễ vấp ngã. Thậm chí có thể sẽ không còn niềm tin nữa, từ bỏ mãi mãi.
Các bạn, hãy đừng kiếm tìm và chạy đuổi nữa. Kiến thức thì vô biên mà thực hành dù ít dù nhiều mới là đáng quý.
Tất cả những gì chúng ta làm khi đến với nhau là bắt đầu và thực hành thật chăm chỉ, bền bỉ cho tới khi trái ngọt sẽ đến. Bạn sẽ thấy cuộc sống dễ chịu hơn nhiều.
Bạn đã bắt đầu tạo ra sự dịch chuyển ấy chưa?
>>> Các lớp học
Ở Rasayana có những lớp như thế nào?
Lớp Yoga Căn bản: cho những người muốn bắt đầu một cách bài bản và một khởi đầu trọn vẹn với Yoga.
Lớp Yoga Cộng đồng: cho những người muốn Yoga trở thành một phần trong cuộc sống bận rộn hàng ngày.
Khóa Yoga nền tảng tự tập tại nhà: hơn cả một sự khởi đầu, tự mình làm chủ tư duy và kỹ năng thiết kế bài tập phù hợp với thể trạng cơ thể của chính bản thân.
Các Workshop chuyên sâu: trên lớp chúng ta không có nhiều thời gian để nói sâu hơn về các chủ đề, vậy chúng ta sẽ gặp nhau ở đây để làm rõ chúng. Các workshop là câu trả lời cho những thắc mắc, cùng nhau thảo luận tường tận vấn đề xoay quanh thực hành, xoay quanh 5 điểm Yoga và các chủ đề khác liên quan đến Yoga.
Để chi tiết hơn, bạn đọc kỹ trong mỗi khóa học nhé !
Rasayana Yoga luôn đón chào bạn !
Om Shanti - Bình An !
