Phòng Khám Sản Phụ Khoa BS Sơn- BS Hằng

17/03/2026

1. Thế nào là kinh nguyệt ít?
Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài từ 3 đến 7 ngày, với lượng máu mất đi khoảng 30 - 80ml. Bạn được coi là bị kinh nguyệt ít nếu:
• Thời gian hành kinh chỉ kéo dài dưới 2 ngày.
• Lượng máu kinh rất ít, chỉ dùng băng vệ sinh hằng ngày hoặc chỉ thấm vài giọt.

2. Khi nào "Kinh ít" là bình thường (Không đáng lo)?
Có những thời điểm kinh nguyệt ít đi là do sự thay đổi sinh lý tự nhiên của cơ thể, bạn không cần quá bất an:
• Tuổi dậy thì hoặc tiền mãn kinh: Ở hai giai đoạn này, nội tiết tố chưa ổn định hoặc đang suy giảm, khiến chu kỳ thường xuyên bị xáo trộn.
• Tâm lý căng thẳng (Stress): Khi bạn quá lo âu, cơ thể sản sinh ra hormone cortisol làm ức chế hormone sinh dục, khiến niêm mạc tử cung b**g ra ít hơn.
• Thay đổi cân nặng đột ngột: Giảm cân quá nhanh hoặc tăng cân quá mức đều ảnh hưởng đến nồng độ estrogen.
• Tác dụng của biện pháp tránh thai: Nếu bạn đang dùng thuốc tránh thai hàng ngày, tiêm thuốc tránh thai hoặc đặt vòng nội tiết (Mirena), lượng kinh ít đi là một tác dụng phụ rất phổ biến và an toàn.

3. Khi nào "Kinh ít" là dấu hiệu bệnh lý (Cần đi khám)?
Nếu tình trạng kinh ít đi kèm với các dấu hiệu sau, bạn nên đến gặp bác sĩ sản phụ khoa sớm:
❗ Đau bụng dữ dội: có thể do lạc nội mạc, dính buồng tử cung,...
❗Vô kinh xen kẽ: mãn kinh sớm, buồng trứng đa nang,...
❗Tiền sử nạo, hút thai: dính buồng tử cung,...
❗Thay đổi toàn thân: rụng tóc, hồi hộp đánh trống ngực,...

4. Bạn nên làm gì lúc này?
Kinh nguyệt là "chiếc gương" phản chiếu sức khỏe nội tiết của người phụ nữ. Để cải thiện tình hình, tôi khuyên bạn:
❗ Theo dõi 2-3 chu kỳ: Ghi chép lại số ngày và mức độ sử dụng băng vệ sinh.
❗Cân bằng lối sống: Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và giữ tinh thần thoải mái.
❗Dinh dưỡng: Bổ sung thực phẩm giàu sắt và vitamin (thịt đỏ, trứng, rau xanh đậm).
❗Thăm khám: Nếu tình trạng này kéo dài trên 3 chu kỳ liên tiếp mà không rõ nguyên nhân.

15/03/2026

😁😁Xí hổ quá mami ơi
👉 Ghé Phòng Khám Sản Phụ Khoa BS Sơn- BS Hằng để chăm sóc sức khỏe thôi các chị em.

03/03/2026

🍀Niềm vui đặc biệt cho mẹ bị K giáp sau PT
🍀🍀Một chiếc tim thai rộn ràng.

28/02/2026

🆘🆘Để bảo vệ con, cha mẹ nên thực hiện công thức 3 Cân bằng:
👉Dinh dưỡng cân bằng: Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ và nước ngọt có gas. Ưu tiên thực phẩm sạch, rau xanh và trái cây mùa nào thức nấy.
👉👉Vận động cân bằng: Khuyến khích con tập thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày (bơi lội, nhảy dây, cầu lông) để giải phóng năng lượng và kéo dài xương tự nhiên.
👉👉👉Giấc ngủ cân bằng: Đảm bảo con ngủ trước 10 giờ tối vì hormone tăng trưởng tiết ra nhiều nhất khi trẻ ngủ sâu vào ban đêm.
🆘🆘CẦN CHÚ Ý:
👉Nếu phát hiện con có dấu hiệu bất thường, cha mẹ đừng tự ý dùng thuốc hay quá hoảng loạn. Hãy đưa con đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thực hiện các xét nghiệm cần thiết như: chụp X-quang tuổi xương, xét nghiệm nội tiết tố hoặc siêu âm ổ bụng.
👉Can thiệp đúng thời điểm (trước khi trẻ có kinh nguyệt hoặc trước khi đóng sụn đầu xương) sẽ giúp con lấy lại nhịp phát triển bình thường và bảo vệ tương lai của con.

27/02/2026

🍀Chúc tất cả quý thầy cô, các anh, chị đồng nghiệp một ngày lễ thật nhiều niềm vui và ý nghĩa, luôn giữ một sức khỏe dồi dào, một trí lực thông minh và một trái tim nhân từ để tiếp tục sứ mệnh chăm sóc sức khỏe cho nhân dân.

26/02/2026

🆘 DẬY THÌ SỚM🆘

1. Thế nào là dậy thì sớm?
Bình thường, tuổi dậy thì ở bé gái bắt đầu từ 8-13 tuổi và bé trai từ 9-14 tuổi. Chúng ta gọi là dậy thì sớm khi các dấu hiệu xuất hiện trước:
👉8 tuổi đối với bé gái (có ngực, lông mu, hoặc bắt đầu hành kinh).
👉9 tuổi đối với bé trai (tinh hoàn và dương vật phát triển, vỡ giọng).

2. Những ảnh hưởng của dậy thì sớm
👉Hạn chế chiều cao: Lúc đầu trẻ cao vọt so với bạn bè, nhưng các đầu xương đóng sớm khiến trẻ thấp lùn khi trưởng thành.
👉Áp lực tâm lý: Trẻ cảm thấy khác biệt, tự ti, thậm chí bị trêu chọc vì cơ thể thay đổi quá nhanh khi trí tuệ chưa kịp thích nghi.
👉Nguy cơ bị xâm hại: Trẻ có vẻ ngoài lớn hơn tuổi thực tế nhưng nhận thức còn non nớt, dễ trở thành đối tượng của các hành vi xấu.

3. Nguyên nhân đến từ đâu?
👉3.1. Dậy thì sớm trung ương: Do não bộ kích hoạt sớm trục hạ đồi - tuyến yên - tuyến sinh dục (chiếm đa số).
👉3.2. Dậy thì sớm ngoại vi: Do các bệnh lý tại u nang buồng trứng, u tinh hoàn, hoặc tiếp xúc với hormone từ bên ngoài (kem dưỡng da, thuốc...).
❗❗Chế độ ăn uống quá nhiều đồ ăn nhanh, đồ chiên rán dẫn đến béo phì là một "ngòi nổ" quan trọng thúc đẩy dậy thì sớm hiện nay.

23/02/2026

😚Cảm xúc ngày đầu đi làm sau lễ thế nào các bầu ơi.

22/02/2026

🍀Song thai rộn ràng 🍀

22/02/2026

🍀 Các mẹ ghé phòng khám để gặp bé yêu nhé.

21/02/2026

🍀Chân thành cảm quý khách hàng đã ghé Phòng Khám Sản Phụ Khoa BS Sơn- BS Hằng trong những ngày đầu xuân.
🍀Chúc tất cả mọi người năm mới vạn sự cát Tường, hanh thông thuận lợi.

17/02/2026

🆘🆘Đặc điểm của cơn đau chuyển dạ thật:
👉👉Chuyển dạ thật được đặc trưng bởi các cơn đau có tính chu kỳ rõ ràng, đều đặn và tăng dần theo thời gian. Ban đầu, cơn đau thường âm ỉ vùng bụng dưới hoặc thắt lưng, sau đó lan từ lưng ra trước bụng và xuống vùng bẹn. Khoảng cách giữa các cơn đau ngày càng ngắn lại, từ 10–15 phút một cơn, sau đó còn 5–7 phút và tiến tới 3–5 phút một cơn. Cường độ đau tăng dần, mỗi cơn kéo dài lâu hơn và không giảm khi mẹ nghỉ ngơi, thay đổi tư thế hay uống nước.
👉Các mẹ bầu chú ý nhé. Có bất cứ vấn đề gì hãy đừng ngại ngần chia sẻ với PK nhé.

16/02/2026