29/11/2022
ỐM NGHÉN - "NỖI ÁC MỘNG" CỦA MẸ BẦU
🤦“Em đã được nghe các mẹ, các chị kể về ốm nghén, nhưng nói thật em cứ nghĩ mọi người nói quá. Thế rồi, em có bầu và được trải nghiệm cảm giác đó. Quả thật, em thấy những gì mọi người kể đúng hơn bao giờ hết” - Đây là lời tâm sự về ốm nghén của một khách hàng tại Phòng khám Đa khoa Hà Thành
🤰Khoảng 80% phụ nữ mang bầu có hiện tượng ốm nghén, cảm thấy mệt mỏi do nôn ói. Tình trạng nôn ói chỉ xảy ra ở mức độ vừa phải, mẹ bầu không bị sút cân hoặc sút cân không đáng kể. Các biểu hiện ốm nghén sẽ giảm dần hoặc hết hẳn khi qua 3 tháng đầu của thai kì. Ốm nghén thông thường như vậy không ảnh hưởng gì đến thai nhi.
🤱Tuy nhiên, một số thai phụ bị nghén nặng, nôn ói thường xuyên và bị sụt cân nhiều từ 2-10kg nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và có hướng điều trị tích cực.
Phòng khám đa khoa Hà Thành xin gợi ý một số cách để làm giảm các triệu chứng ốm nghén:
✅Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày, bổ sung các bữa ăn phụ giàu dinh dưỡng như: ngũ cốc nguyên hạt, các loại bánh quy nhạt, không hoặc ít đường,…
✅Ăn các món yêu thích, tránh những thực phẩm cay, nóng, gây đầy bụng, khó tiêu
✅Uống nhiều nước và ăn nhiều hoa quả để bổ sung vitamin và khoáng chất
✅Ngậm kẹo gừng, uống trà gừng mật ong làm giảm cảm giác buồn nôn. Hoặc bạn cũng có thể uống nước lọc, trong đó có vài lát chanh cũng có tác dụng tương tự.
✅Tránh xa môi trường nhiều mùi
✅Ngủ bất cứ lúc nào có thể
❤Phòng khám đa khoa HÀ THÀNH chúc các thai phụ vượt qua giai đoạn ốm nghén thuận lợi. Các mẹ bầu có thể đến HÀ THÀNH để ngắm các con yêu qua công nghê siêu âm thai 5D mẹ nhé!
~~~~~~~~~💌💌💌~~~~~~~
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA Y CAO HÀ THÀNH
📍 251 Minh Khai - TP Từ Sơn ( Cạnh cổng Làng Xuân Thụ)
☎️ Hotline : 0915.662.115 - 097 6711830
Fanpage : Phòng khám đa khoa y cao Hà Thành - Từ sơn .
♻️ Zalo : 0961176115
🕔 Thời gian làm việc : Tất cả các ngày trong tuần Từ Thứ 2 - Chủ Nhật .
- Sáng : 7h30 -12h00
- Chiều : Từ 14h00 - 17h30