
28/02/2020
03 BÀI TẬP GIÚP BẠN THOÁT KHỎI NỖI ÁM ẢNH ĐAU NHỨC XƯ ƠNG ꝀHỚP
👉Thời tiết thay đổi, chuyển lạnh, với người bị xương khớp trở thành “cực hình” khi cảm nhận rõ những cơn đau, ê buốt.
👉Trên Báo Tuổi trẻ online, các chuyên gia y tế đã chỉ ra một số nguyên nhân khiến bệnh xương khớp trở nặng thêm khi trời lạnh:
- Trời lạnh, các gân cơ dễ bị co rút, dịch khớp đông quánh lại, khiến các khớp trở nên khô cứng làm bạn đau mỏi, khó cử động.
- Thời tiết lạnh cũng làm các đầu mút dây t hần kinh ở khớp trở nên nhạy cảm.
- Vào mùa lạnh mọi người thường ngại tập luyện khiến các khớp không được vận động thường xuyên, máu lưu thông kém.
✅Để có thể "ăn ngon, ngủ yên" không còn đau nhức khớp khi trời trở lạnh làm phiền thì có 2 phương pháp cho bạn:
1️⃣ - Sử dụng ƬHUỐC XƯƠNǤ KHỚP ÔNG BẢO
2️⃣ - Kết hợp 3 bài tập nhẹ nhàng giúp giãn gân cốt.
👉Nhiều người đã áp dụng và thoát khỏi đau nhức xương khớp khi trời lạnh, bạn cùng thực hiện ngay nhé!