What are the opening hours?

Monday 04:45 - 20:00 Tuesday 04:45 - 20:00 Wednesday 04:45 - 20:00 Thursday 04:45 - 20:00 Friday 04:45 - 20:00

https://www.facebook.com/488595048159835/

An Nhiên Yoga Tam Kỳ

Home
Vietnam
Tam Ky
An Nhiên Yoga Tam Kỳ

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from An Nhiên Yoga Tam Kỳ, Tầng 2, Phòng 208, Trường TC Nghề ASEAN, 291 Hùng Vương, Tam Kỳ, Tam Ky.

24/12/2025

Ăn đúng - ăn chậm - đủ dinh dưỡng

Vận động - thể dục - thể thao

Ngủ sâu

Sống nhẹ nhàng

Để giúp cho đường huyết của cơ thể ổn định, insulin ổn định và phần còn lại thì cơ thể sẽ có cơ chế tự chữa lành thay cho chúng ta nhé ❤️

*** Lên thảm thoai nào mấy ní ớiii 😘 Để tết này diện đồ size S bất bại luôn nhoaaa hơmmm 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

27/11/2025

Bản thân mình trải nghiệm nhiều level của các dòng yoga. Nhưng khi cơ thể bị tổn thương, sự lựa chọn ưu tiên của mình vẫn là yoga cơ bản để đưa cơ thể về trạng thái cân bằng: Thân - Tâm - Trí.

Yoga cơ bản mỗi ngày là điều tuyệt vời nhất cho sức khoẻ ❤️

Những bài tập đưa vào giảng dạy, đều là bản thân làm chuột bạch 🤭 lăn lộn trên thảm để thực hành kết nối với cơ thể, lắng nghe và cảm nhận. Bởi điều đó luôn tạo ra nguồn năng lượng tích cực truyền cho lớp mình thật ấm áp, thật thư giãn và hiệu quả ❤️

Cơ thể của mỗi người là khác nhau, nhưng hãy tin mình, đến lớp trải thảm, theo lời dẫn của HLV all sẽ được quay vào bên trong, lắng nghe nhịp tim, hơi thở của chính mình và hãy dành trọn vẹn giây phút ấy cho bài tập, bài thư giãn....chỉ cần trái tim ta bình yên để cảm nhận, all những giây phút đó là đã yêu bản thân mình rất rất nhiều rồi ạ ❤️

Vừa đủ để hạnh phúc
Vừa đủ để tự do ❤️

26/09/2025

🌿 “Mỗi tư thế yoga không chỉ là hình thể, mà còn là bài học giải phẫu sống động của cơ thể mình.”

🧘 “Trong asana, ta thấy rõ sự kết nối: cơ co – khớp mở – hơi thở dẫn đường.”

💡 “Hiểu giải phẫu trong yoga là học cách lắng nghe cơ, khớp và hơi thở – để tập an toàn và bền vững.”

⚖️ “Giải phẫu dạy ta biết giới hạn, yoga dạy ta tôn trọng giới hạn.”

18/09/2025

Việc của mình là dạy còn quay clip lớp học có mấy bé xinh đẹp làm rùi nhennn 😘😘 Lớp gì mà vui còn bao khoẻ nựa chớ 😘😘

01/09/2025

🇻🇳Tết Độc Lập🇻🇳
2️⃣❤️9️⃣❤️2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣
Hoà Bình đẹp quá ạ ❤️

07/08/2025

Lớp học vui nhộn của mình mỗi ngày ạ 😍Trước giờ giảng dạy, mình luôn dành thời gian thực hành để kết nối với cơ thể, lắng nghe và cảm nhận. Bởi điều đó luôn tạo ra nguồn năng lượng tích cực để truyền cho lớp mình thật ấm áp và hiệu quả nhenn ❤️

30/07/2025

Mỗi tư thế yoga cho bạn cơ hội kết nối không chỉ cơ thể mà còn là cách để bạn giao tiếp với chính mình ❤️

Chỉ có thể trẻ mãi khi xương cốt của mình dẻo dai. Vì thế hãy vận động khi còn có thể ❤️

Namaste 🧘‍♀️

17/07/2025

“Yoga không phải để cơ thể uốn dẻo , mà để tâm mình mềm lại mỗi ngày – lắng nghe, thấu hiểu và yêu thương chính mình nhiều hơn.”

12/07/2025

“Trời ơi nặng quá, chắc tôi không theo được đâu!”

Cảm giác đó hoàn toàn bình thường.
Cơ thể chưa từng vận động theo cách này, thì run rẩy – mất cân bằng – nhanh mỏi là điều dễ hiểu.

Đừng vội kết luận “không hợp”, khi bạn chỉ mới tập buổi đầu.
Giống như học một kỹ năng mới:
✅Ban đầu sẽ vụng về
✅ Có khi chán nản
✅ Nhưng nếu bỏ giữa chừng, thì không bao giờ thấy được sự tiến bộ

Cho mình thêm thời gian. Cơ thể cần lặp lại để thích nghi.
Từng chút một, bạn sẽ:
✔ Gập mà không run
✔ Giữ thăng bằng mà không lắc
✔ Và bụng sẽ săn chắc lúc nào không hay

25/05/2025

Kapalabhati: Đây là kỹ thuật hô hấp nhanh, thực hiện một cách nhịp nhàng. Tác dụng chính của Kapalbhati chính là làm sạch cơ thể của người tập. Kỹ thuật bào gồm các động tác như thở ra nhanh chóng và hít vào một cách tự nhiên. - Bhastrika: Là một kỹ thuật hô hấp nhanh và mạnh.

Muốn da đẹp thì nên thở kapa mỗi ngày nhen lớp mình ơi ❤️

Address

Tầng 2, Phòng 208, Trường TC Nghề ASEAN, 291 Hùng Vương, Tam Kỳ
Tam Ky

Opening Hours

Monday	04:45 - 20:00
Tuesday	04:45 - 20:00
Wednesday	04:45 - 20:00
Thursday	04:45 - 20:00
Friday	04:45 - 20:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when An Nhiên Yoga Tam Kỳ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.