What are the opening hours?

Monday 04:45 - 20:00 Tuesday 04:45 - 20:00 Wednesday 04:45 - 20:00 Thursday 04:45 - 20:00 Friday 04:45 - 20:00

https://www.facebook.com/488595048159835/

An Nhiên Yoga Tam Kỳ

Home
Vietnam
Tam Ky
An Nhiên Yoga Tam Kỳ

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from An Nhiên Yoga Tam Kỳ, Tầng 2, Phòng 208, Trường TC Nghề ASEAN, 291 Hùng Vương, Tam Kỳ, Tam Ky.

07/08/2025

Lớp học vui nhộn của mình mỗi ngày ạ 😍Trước giờ giảng dạy, mình luôn dành thời gian thực hành để kết nối với cơ thể, lắng nghe và cảm nhận. Bởi điều đó luôn tạo ra nguồn năng lượng tích cực để truyền cho lớp mình thật ấm áp và hiệu quả nhenn ❤️

30/07/2025

Mỗi tư thế yoga cho bạn cơ hội kết nối không chỉ cơ thể mà còn là cách để bạn giao tiếp với chính mình ❤️

Chỉ có thể trẻ mãi khi xương cốt của mình dẻo dai. Vì thế hãy vận động khi còn có thể ❤️

Namaste 🧘‍♀️

17/07/2025

“Yoga không phải để cơ thể uốn dẻo , mà để tâm mình mềm lại mỗi ngày – lắng nghe, thấu hiểu và yêu thương chính mình nhiều hơn.”

12/07/2025

“Trời ơi nặng quá, chắc tôi không theo được đâu!”

Cảm giác đó hoàn toàn bình thường.
Cơ thể chưa từng vận động theo cách này, thì run rẩy – mất cân bằng – nhanh mỏi là điều dễ hiểu.

Đừng vội kết luận “không hợp”, khi bạn chỉ mới tập buổi đầu.
Giống như học một kỹ năng mới:
✅Ban đầu sẽ vụng về
✅ Có khi chán nản
✅ Nhưng nếu bỏ giữa chừng, thì không bao giờ thấy được sự tiến bộ

Cho mình thêm thời gian. Cơ thể cần lặp lại để thích nghi.
Từng chút một, bạn sẽ:
✔ Gập mà không run
✔ Giữ thăng bằng mà không lắc
✔ Và bụng sẽ săn chắc lúc nào không hay

25/05/2025

Kapalabhati: Đây là kỹ thuật hô hấp nhanh, thực hiện một cách nhịp nhàng. Tác dụng chính của Kapalbhati chính là làm sạch cơ thể của người tập. Kỹ thuật bào gồm các động tác như thở ra nhanh chóng và hít vào một cách tự nhiên. - Bhastrika: Là một kỹ thuật hô hấp nhanh và mạnh.

Muốn da đẹp thì nên thở kapa mỗi ngày nhen lớp mình ơi ❤️

02/04/2025

Muốn xương khớp dẻo dai, đi đứng nhẹ nhàng không đau nhức thì nên làm điều này mỗi ngày 👎👎👎

28/03/2025

Bài vè về thở của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện cho dễ nhớ cho những ai hít thở chưa đúng cách nè ❤️

Hót bụng thở ra
Phình bụng thở vào
Hai vai bất động
Chân tay thả lỏng
Êm, chậm, sâu, đều
Tập trung theo dõi
Luồng ra luồng vào
Bình thường qua mũi
Khi gấp qua mồm
Đứng, ngồi hay nằm
Ở đâu cũng được
Lúc nào cũng được

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

13/03/2025

Chỉ cần thay đổi 7 thói quen trước khi ngủ, bạn không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn kéo dài tuổi thọ một cách tự nhiên 👇

27/11/2024

1: KỶ LUẬT HÀNG ĐẦULà tiết kiệm2: KỶ LUẬT ĐẸP NHẤTLà tập thể dục3: KỶ LUẬT LÀNH MẠNH NHẤTLà đi ngủ sớm4: KỶ LUẬT KHÍ CHẤT NHẤTLà đọc sách5: KỶ LUẬT THÔNG MINH NHẤTLà tự chủ mọi việc6: KỶ LUẬT AN TOÀN NHẤTLà độc lập tài chính7: KỶ LUẬT KHÔN NGOAN NHẤTLà làm đẹpĐừng nhầm lẫn:Kỷ luật không phải là việc làm đi làm lại một thứ mỗi ngày.Kỷ luật là khả năng vượt qua sự lười biếng và khó khăn, làm những việc bạn không thích nhưng cần thiết, để tiến gần hơn đến mục tiêu lâu dài.Một khi đã rèn được kỷ luật, động lực chỉ như chút gia vị làm đời thêm thú vị mà thôi ❤️******Đăng ký tút dáng cùng Phựng để kịp ăn Tết nhennn mí nàng! Nhắm mắt mở ra cái lại sắp Tết nữa roài nè, đầu tư cho sức khoẻ không bao giờ là hoang phí đâu à nhennn 😘😘

20/10/2024

Gửi cho bạn những bông hoa.

Hy vọng bạn sẽ hạnh phúc mỗi ngày ❤️

HAPPY WOMEN'S DAY 20/10 ❤️

06/11/2023

Thói quen xấu hằng ngày làm cho
bạn "béo" bụng, rất nhiều chị em mắc phải
👇👇👇

12/10/2023

Hãy chăm sóc cơ thể theo từng bước như vậy nhé các tình yêu 😘😘

Address

Tầng 2, Phòng 208, Trường TC Nghề ASEAN, 291 Hùng Vương, Tam Kỳ
Tam Ky

Opening Hours

Monday	04:45 - 20:00
Tuesday	04:45 - 20:00
Wednesday	04:45 - 20:00
Thursday	04:45 - 20:00
Friday	04:45 - 20:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when An Nhiên Yoga Tam Kỳ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.