02/02/2021
💥 𝐀̆𝐧 𝐠𝐢̀ 𝐬𝐚𝐮 𝐩𝐡𝐚̂̃𝐮 𝐭𝐡𝐮𝐚̣̂𝐭 𝐧𝐚̂𝐧𝐠 𝐦𝐮̃𝐢 đ𝐞̂̉ 𝐯𝐞̂́𝐭 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐦𝐚𝐮 𝐥𝐚̀𝐧𝐡? 💥 Americare Clinic sẽ hướng dẫn
Quá trình lành của vết thương tại vị trí phẫu thuật sau khi nâng mũi phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó một chế độ ăn phù hợp, đầy đủ dinh dưỡng sẽ rút ngắn thời gian lành vết thương và đẩy nhanh quá trình hồi phục.
🌟 Dưới đây là một vài gợi ý về các thực phẩm bạn nên ăn để bổ sung các dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ cho vết thương mau lành cũng như phục hồi sức khỏe cho cơ thể.
✨ Bổ sung thêm các thực phẩm nhiều 𝑷𝒓𝒐𝒕𝒆𝒊𝒏 như thịt lợn hay cá vì trong đó có chứa Axit amin (là thành phần cấu tạo nên Protein) tạo điều kiện cho sự hình thành và phát triển của các tế bào máu cũng như sự tái tạo lại của các mô, làm tăng tốc độ lành vết thương.
✨ 𝑨̆𝒏 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒄𝒂́𝒄 𝒍𝒐𝒂̣𝒊 𝒓𝒂𝒖 𝒄𝒐́ 𝒎𝒂̀𝒖 𝒙𝒂𝒏𝒉 đ𝒂̣̂𝒎 như: cải xoăn, súp lơ xanh, diếp cá,.. hay trái cây và các thực phẩm từ trứng, sữa vì các nhóm thức ăn này sẽ bổ sung các 𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑨, 𝑪, 𝑲, cần thiết cho quá trình hồi phục vết thương và sức khỏe của bạn. Trong đó, Vitamin A giúp kích thích sự 𝒕𝒐̂̉𝒏𝒈 𝒉𝒐̛̣𝒑 𝑪𝒐𝒍𝒍𝒂𝒈𝒆𝒏 làm mờ sẹo nhanh chóng và kiểm soát tình trạng viêm nhiễm, Vitamin K có vai trò đắc lực cho sự đông máu diễn ra bình thường, Vitamin C thúc đẩy miệng vết thương mau liền lại.
✨ Ngoài ra, các loại rau củ quả gồm cà rốt, cà tím, khoai tây, khoai lang, bí đỏ, măng tây, đậu ve,… sẽ cung cấp thêm lượng 𝒌𝒉𝒐𝒂́𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒗𝒂̀ 𝑪𝒂𝒓𝒃𝒐𝒉𝒚𝒅𝒓𝒂𝒕𝒆 𝒍𝒂̀𝒏𝒉 𝒎𝒂̣𝒏𝒉 tăng thêm năng lượng cho cơ thể để phát triển các mô khớp cũng như sản 𝒔𝒊𝒏𝒉 𝒓𝒂 𝒕𝒉𝒆̂𝒎 𝑪𝒐𝒍𝒍𝒂𝒈𝒆𝒏 𝒗𝒂̀ 𝑬𝒔𝒍𝒂𝒕𝒊𝒏.
✨ 𝑪𝒉𝒂̂́𝒕 𝒃𝒆́𝒐 𝒕𝒐̂́𝒕 từ các loại hạt, dầu, cá có thể tìm thấy trong hạt hướng dương, óc chó, hạnh nhân, dầu ô liu, dầu dừa, cá, tép,..giàu 𝑽𝒊𝒕𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑬, khi nạp vào cơ thể sẽ tăng khả năng miễn dịch phòng tránh các rủi ro nhiễm trùng hiệu quả.
✨ 𝑪𝒂́𝒄 𝒍𝒐𝒂̣𝒊 𝒒𝒖𝒂̉ 𝒎𝒐̣𝒏𝒈, 𝒕𝒓𝒂́𝒊 𝒄𝒂̂𝒚 𝒃𝒂𝒐 𝒈𝒐̂̀𝒎 𝒏𝒉𝒐, 𝒅𝒂̂𝒖 𝒕𝒂̂𝒚, 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒕 𝒒𝒖𝒐̂́𝒄, 𝒌𝒊𝒘𝒊,.. 𝒕𝒐̂́𝒕 𝒄𝒉𝒐 𝒔𝒖̛̣ 𝒑𝒉𝒂́𝒕 𝒕𝒓𝒊𝒆̂̉𝒏 𝒗𝒂̀ 𝒍𝒊𝒆̂̀𝒏 𝒍𝒂̣𝒊 𝒄𝒖̉𝒂 𝒅𝒂 𝒏𝒐𝒏. Đồng thời ăn thêm các loại ngũ cốc: lúa mì, yến mạch, quinoa và uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày để giúp cho quá trình phục hồi vết thương nhanh hơn.
𝐇𝐲 𝐯𝐨̣𝐧𝐠 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐠𝐨̛̣𝐢 𝐲́ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐓𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐌𝐲̃ 𝐬𝐞̃ 𝐤𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐮̛̃𝐚 𝐚̆𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̣𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐢̣ 𝐧𝐡𝐚̀𝐦 𝐜𝐡𝐚́𝐧, 𝐥𝐮𝐨̂𝐧 𝐩𝐡𝐨𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐮́ 𝐯𝐚̀ đ𝐚̂̀𝐲 đ𝐮̉ 𝐜𝐚́𝐜 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐭 đ𝐞̂̉ 𝐫𝐮́𝐭 𝐧𝐠𝐚̆́𝐧 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐮̃𝐢, 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐡𝐢̣ 𝐞𝐦 𝐤𝐢̣𝐩 𝐨̂̉𝐧 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐝𝐚́𝐧𝐠 𝐦𝐮̃𝐢, 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐱𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐮̛𝐨̛𝐢 𝐫𝐚̣𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐨̛̀𝐢 đ𝐨́𝐧 𝐓𝐞̂́𝐭 𝐓𝐚̂𝐧 𝐒𝐮̛̉𝐮 𝐧𝐚̀𝐲 𝐧𝐡𝐞́!
---------------------------
Thẩm mỹ viện Americare Clinic
