What are the opening hours?

Tuesday 06:00 - 20:30 Wednesday 06:00 - 20:30 Thursday 06:00 - 20:30 Friday 06:00 - 20:30 Saturday 06:00 - 20:30 Sunday 06:00 - 20:00

http://sivanandayogavietnam.org/, https://www.youtube.com/@sivanandayogahanoi

Sivananda Yoga Hà Nội, 26 Ngõ 12/2/5 Đặng Thai Mai, Quảng An, Tây Hồ, Hanoi, Tay Ho (2026)

30/03/2026

🧘‍♀️ KHAI GIẢNG KHÓA TRAINING – LỚP MỌI TRÌNH ĐỘ & CHỈNH THẾ🧘‍♀️
📅 Khai giảng: 4/4 | 1 tuần 3 buổi|
📍 KHÓA TRAINING MỌI TRÌNH ĐỘ - 12 BUỔI
📍 KHÓA CHỈNH THẾ - 10 BUỔI

Học phí 1.800.000 vnđ 1 khóa | Đặc biệt giảm 30% nếu đăng ký cả hai khóa.

📍 Chỉ dành cho giáo viên đã tốt nghiệp TTC Sivananda Yoga

Bạn đã tốt nghiệp TTC nhưng muốn:
✨ Củng cố và nâng cao kỹ năng thực hành Asana, Pranayama
✨ Học cách dẫn dắt một lớp mọi trình độ theo chuẩn Sivananda Yoga.
✨ Trải nghiệm giảng dạy thực tế ngay tại trung tâm Sivananda Yoga Hà Nội.

Khóa Training này chính là bước tiếp nối sau TTC, giúp bạn:
🔸 Hoàn thiện kỹ năng giảng dạy, từ lên lớp, quan sát, điều chỉnh tư thế đến quản lý năng lượng lớp học
🔸 Học hỏi kinh nghiệm thực tế từ những giáo viên giàu kinh nghiệm
Trở thành một giáo viên Sivananda Yoga vững vàng, truyền cảm hứng
🔸 Nhận góp ý trực tiếp từ giáo viên kinh nghiệm, chỉnh thế trực tiếp để tự tin hơn khi đứng lớp

Về GV Samadeva Chaitanya
- GĐ Sivananda Yoga Hà Nội
- 12 năm kinh nghiệm thực hành và giảng dạy Sivananda Yoga
- Tốt nghiệm TTC 2017, ATTC 2021, SYHET 2024 và các khóa khác.

Hãy kết nối và chia sẻ kiến thức.

Om Shanti
----------------------------------
🌸 Sivananda Yoga Vedanta Hà Nội
☎️ Hotline: 0243 996 3339 | Zalo: 0339904698
🏡 Địa chỉ: 26, Ngõ 12/2/5 Đặng Thai Mai, Tây Hồ, Hà Nội
📧 Email: sivananda.hanoi@gmail.com

29/03/2026

Xin chào cộng đồng 🙏

Mình là Samadeva Chaitanya,
hiện đang là quản lý của Sivananda Yoga Hà Nội.

Mình đã thực hành Yoga được 12 năm, và có hơn 10 năm giảng dạy Yoga cổ điển. Đó là một hành trình liên tục, không gián đoạn – một con đường mình đã đi theo duy nhất: Sivananda Yoga.

Hai tấm hình dưới đây:

Hình bên trái được chụp vào tháng 4 năm 2017 – khi mình vừa trở thành giáo viên Yoga.Hình bên phải được chụp vài năm sau đó, vào một thời điểm rất quan trọng trong hành trình Yoga của mình.

Yoga đã thay đổi mình mãi mãi. Mình biết rằng mình không còn là con người của trước đây nữa – giống như sự chuyển hóa thể hiện qua hai tấm hình bên dưới.

Trên hành trình đã đi qua, Yoga cổ điển đã giúp mình chuyển hóa cả thân – tâm – trí. Và mình tin vào hành trình Yoga phía trước.

Mình tin sâu sắc vào dòng truyền thừa của Sivananda Yoga:

Từ Swami Sivananda
Đến Swami Vishnudevananda
Và Swami Sitaramananda

Qua 12 năm thực hành và giảng dạy, mình tin vào lời dạy Yoga cổ điển sẽ giúp ích cho rất nhiều cho các bạn, và cho nhiều người khác trong cộng đồng này trở nên khỏe mạnh, hạnh phúc và bình an hơn. Và qua những kiến thức mình đã trải nghiệm, bây giờ mình muốn lan tỏa điều đó ra cho cộng đồng.

📍 Sivananda Yoga Hà Nội
Địa chỉ: 26, Ngõ 12/2/5 Đặng Thai Mai, Tây Hồ, Hà Nội

Mời bạn ghé thăm, cùng kết nối và trải nghiệm Yoga cổ điển.
Trung tâm và bản thân mình luôn rộng mở chào đón bạn!

👉 Kết nối với mình tại:
https://www.facebook.com/Samadeva.chaintaya

Om Shanti,
Samadeva Chaitanya 🙏

================

Hello community 🙏

My name is Samadeva Chaitanya,
currently the manager of Sivananda Yoga Hanoi.

I have been practicing Yoga for 12 years, with over 10 years of teaching classical Yoga. It has been a continuous journey, without interruption – a single path that I have devoted myself to: Sivananda Yoga.

The two photos below:
The photo on the left was taken in April 2017 – when I had just become a Yoga teacher.
The photo on the right was taken a few years later, at an important moment in my Yoga journey.

Yoga has changed me forever.
I know that I am no longer the person I used to be – just as the transformation can be seen through these two images.

Throughout this journey, classical Yoga has helped me transform body, mind, and spirit. And I continue to have deep faith in the path ahead.

I deeply believe in the Sivananda Yoga lineage:
From Swami Sivananda
To Swami Vishnudevananda
And Swami Sitaramananda

After 12 years of practice and teaching, I truly believe that classical Yoga can bring great benefits – helping many people become healthier, happier, and more peaceful. From my own experience, I now wish to share and spread these values with the community.

📍 Sivananda Yoga Hanoi
Address: 26, Alley 12/2/5 Dang Thai Mai, Tay Ho, Hanoi

You are warmly invited to visit, connect, and experience classical Yoga.
The center and I are always open to welcome you!

👉 Connect with me here:
https://www.facebook.com/Samadeva.chaintaya

Om Shanti,
Samadeva Chaitanya 🙏

20/03/2026

✨ 🌿 WORKSHOP PRANNAYAMA – HÍT THỞ ĐÚNG THEO YOGA CỔ ĐIỂN 🌿✨

BẠN THÂN MẾN!

Sự sống con người bắt đầu bằng một hơi hít vào, và kết thúc bằng một hơi thở ra, chung quy ra cuộc sống con người tóm gọn trong một hơi thở, bạn đã thật sự nhận thực được tầm quan trọng của hơi thở chưa? Chất lượng cuộc sống của bạn phụ thuộc vào chất lượng của hơi thở.

Hãy tự hỏi bản thân mình ba câu hỏi căn cơ sau:

1. Tại sao con người phải hít thở
2. Bạn có ý thức về hơi thở
3. Bạn đã hít thở đúng chưa?

Bạn có thể trả lời được ba câu hỏi đó không? Và có thỏa mãn về câu trả lời của mình?

Workshop Pranayama – hít thở đúng theo yoga cổ điển, bạn không chỉ học, hiểu về hơi thở mà còn mở khóa ý thức của bản thân về hơi thở, dựa trên triết lý Yoga cổ xưa về hơi thở, khám phá sự màu nhiệm của hơi thở với cơ thể, tâm trí, cảm xúc và làm chủ cuộc đời.
Workshop đơn giản chỉ với lý thuyết ngắn gọn, thực hành là chủ yếu, đồng thời xây dựng phương pháp thực hành tại nhà để có thể thực hành hàng ngày.

🕉️ Thời gian học:
🕒 9:30 – 11:00 | Chủ Nhật, ngày 22/03
💰 Học phí: 280.00 (không hội viên) | 220.000 (hội viên)
MỜI CÁC BẠN CÙNG ĐẾN!!!
----------------------------------
🌸 Sivananda Yoga Vedanta Hà Nội
☎️ Hotline: 0243 996 3339 | Zalo: 0339904698
🏡 Địa chỉ: 26, Ngõ 12/2/5 Đặng Thai Mai, Tây Hồ, Hà Nội
📧 Email: sivananda.hanoi@gmail.com

13/03/2026

🧘‍♀️ KHÓA THIỀN ĐỊNH CỔ ĐIỂN CĂN BẢN – HỌC CÁCH TĨNH LẶNG VÀ LẮNG NGHE CHÍNH MÌNH 🧘‍♀️

Trong cuộc sống hiện đại, tâm trí chúng ta thường xuyên bị cuốn vào dòng suy nghĩ liên tục: công việc, trách nhiệm, lo lắng và những áp lực vô hình. Khi tâm trí không được nghỉ ngơi, cơ thể cũng dần trở nên căng thẳng, mất cân bằng và dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, stress.

🌿 Thiền định là phương pháp cổ xưa của Yoga giúp đưa tâm trí trở về trạng thái tĩnh lặng, sáng suốt và cân bằng. Khi thực hành thiền đều đặn, chúng ta học cách quan sát suy nghĩ, hiểu rõ tâm trí và sống trọn vẹn hơn trong từng khoảnh khắc hiện tại.

✨ Lợi ích của việc thực hành Thiền định:

• Giảm căng thẳng, lo âu và áp lực tinh thần
• Giúp tâm trí thư giãn sâu và ngủ ngon hơn
• Tăng khả năng tập trung và sự sáng suốt
• Nuôi dưỡng sự bình an nội tâm và cân bằng cảm xúc
• Giúp hiểu rõ cơ chế hoạt động của tâm trí
• Phát triển sự tỉnh thức và sống trọn vẹn trong hiện tại

📖 Nội dung khóa học:

- Thiền là gì? Vì sao nên thực hành thiền định?
- Kỹ thuật Thiền của Yoga cổ điển
- Tìm hiểu về tâm trí: các dạng sóng suy nghĩ và các tầng thức của tâm trí
- Phương pháp rèn luyện sự tập trung và sống tỉnh thức trong hiện tại

👩‍🏫 Giảng viên: Ambika Chaitanya
• 10 năm kinh nghiệm thực hành và giảng dạy Yoga cổ điển
• Tốt nghiệp chương trình đào tạo Giáo viên Yoga trị liệu SYHET 800h (được công nhận bởi IAYT)

🗓 Khai giảng: 17/3
⏰ Thời gian: 18:30 – 20:00 | Thứ 3 & Thứ 7
📚 Thời lượng: 8 buổi

💰 Học phí:
• 2.000.000 VNĐ (Non-member)
• 1.600.000 VNĐ (Member)

Om Shanti
------------------------------
❤️ Sivananda Yoga Vedanta Hà Nội
🏡 26, Ngõ 12/2/5 Đặng Thai Mai, Tây Hồ, Hà Nội
☎️ Hotline: 0243 996 3339 | Zalo: 0339 904 698
📧 Email: sivananda.hanoi@gmail.com

12/03/2026

🔥 🔥 [Workshop - Chinh phục tư thế BÒ CẠP] - Với Samadeva Chaitanya🔥 🔥

👉 Thông tin chi tiết:
⏰ Thời gian: 09:30 - 11:00, Chủ Nhật - ngày 15/3/2026
💸 Học phí:
❊ Không hội viên: 280.000/người
❊ Hội viên 220.000/người

Bò cạp, một tư thế đầy sức mạnh và thử thách với các yogi, trong worshop các bạn sẽ học cách chinh phục tư thế khó nhằn này : Các cách vào tư thế và thoát thế an toàn, các cách thực hành luyện tập cho các nhóm cơ khác nhau để chuẩn bị cho bò cạp...ngoài ra tư thế bò cạp cũng có vô số những lợi ích:

🍀Tăng cường sức mạnh cơ bắp
❊ Cơ vai và cánh tay: Hỗ trợ trọng lượng cơ thể, giúp phát triển sức mạnh và sự bền bỉ.
❊ Cơ lưng: Giúp tăng cường sức mạnh vùng lưng dưới và cải thiện tư thế.
❊ Cơ lõi (core): Cần sự kiểm soát tốt của cơ bụng và hông để duy trì thăng bằng.

🍀Cải thiện sự linh hoạt
❊ Cột sống: Tư thế này là một động tác uốn cong sâu, giúp kéo giãn và cải thiện độ linh hoạt của cột sống.
❊ Vai và hông: Mở rộng và kéo căng các cơ ở vai và hông, tăng khả năng vận động.

🍀Kích thích hệ thần kinh
❊ Kích thích dòng chảy máu và năng lượng đến vùng não, giúp cải thiện khả năng tập trung, sự tỉnh táo và cân bằng tinh thần.
❊ Giải tỏa căng thẳng và lo âu nhờ vào sự tập trung vào hơi thở và kiểm soát cơ thể.

🍀Cân bằng năng lượng cơ thể
❊ Tăng cường tuần hoàn máu và năng lượng trong cơ thể, giúp cơ thể cảm thấy tràn đầy sức sống.
❊ Cân bằng các luân xa, đặc biệt là luân xa tim (Anahata) và luân xa cổ họng (Vishuddha).

🍀Thúc đẩy sự tự tin
❊ Là một tư thế thách thức, thực hiện thành công có thể tạo cảm giác tự tin, tăng cường khả năng vượt qua nỗi sợ và thử thách bản thân.
Để đăng ký, xin vui lòng liên hệ.
--------------------------
Sivananda Yoga Hà Nội
☎️ Hotline: 0243 996 3339 | Zalo: 0339 904 698
🏡 Địa chỉ: Số 26, ngõ 12/2/5 Đặng Thai Mai, Tây Hồ, Hà Nội
📩 Email: sivananda.hanoi@gmail.com

11/03/2026

🌙 LỚP YOGA TRỊ LIỆU | YOGA CHO NGƯỜI MẤT NGỦ – TRỞ VỀ VỚI GIẤC NGỦ TỰ NHIÊN🌙

Trong nhịp sống bận rộn và nhiều áp lực, mất ngủ đang trở thành vấn đề phổ biến của rất nhiều người. Khi tâm trí liên tục suy nghĩ, căng thẳng tích tụ trong cơ thể và hệ thần kinh luôn ở trạng thái kích thích, giấc ngủ sâu tự nhiên dần trở nên khó khăn.

Yoga mang đến một phương pháp nhẹ nhàng nhưng sâu sắc để đưa thân – tâm – trí trở lại trạng thái cân bằng. Thông qua sự kết hợp của asana (tư thế), pranayama (hơi thở) và thư giãn sâu, Yoga giúp:

✨ Giải phóng căng thẳng tích tụ trong cơ thể
✨ Làm dịu hệ thần kinh và tâm trí
✨ Giảm suy nghĩ quá mức trước khi ngủ
✨ Tạo điều kiện cho giấc ngủ sâu và phục hồi tự nhiên

Trong lớp Yoga cho người mất ngủ, bạn sẽ được:
• Trải nghiệm một buổi Yoga cổ điển giúp cơ thể thả lỏng và tái tạo năng lượng
• Hiểu rõ hơn về mất ngủ dưới góc nhìn khoa học và Yoga
• Nhận diện những nguyên nhân sâu xa phía sau tình trạng khó ngủ
• Thực hành bài Yoga thư giãn sâu giúp cơ thể và tâm trí hoàn toàn buông lỏng

Đây không chỉ là một lớp tập Yoga, mà còn là cơ hội để bạn học cách thả lỏng, làm dịu tâm trí và thiết lập lại nhịp điệu tự nhiên của giấc ngủ. Khi thân thể được thư giãn và tâm trí trở nên tĩnh lặng, giấc ngủ sẽ đến một cách tự nhiên và sâu sắc.

🧘 Giảng viên: Samadeva Chaitanya
• 10 năm kinh nghiệm thực hành và giảng dạy Yoga cổ điển
• Tốt nghiệp khóa đào tạo giáo viên Yoga trị liệu SYHET 800h được công nhận bởi IAYT

⏰ Thời gian: 13:30 – 17:00 | Thứ 7, ngày 14/3
💰 Học phí: 500.000 VNĐ (1 buổi duy nhất)
------------------------------
❤️ Sivananda Yoga Vedanta Hà Nội
🏡 26, Ngõ 12/2/5 Đặng Thai Mai, Tây Hồ, Hà Nội
☎️ Hotline: 0243 996 3339 | Zalo: 0339 904 698
📧 Email: sivananda.hanoi@gmail.com

10/03/2026

🌿 KHÓA HỌC ONLINE - THIỀN & THỞ BUỔI TỐI– 21 NGÀY NẠP NĂNG LƯỢNG 🌿

📅 Khai giảng: 17/3 (Nghỉ CN & Thứ 2)

💰 Học phí: 590.000 (không hội viên) | 470.000 (hội viên)

1️⃣ Khóa học đặc biệt này áp dụng các kỹ thuật của Yoga cổ điển vào thực tiễn, sự kết hợp giữa Thiền định (Dhyana) và hít thở (Pranayama) giúp thư giãn sâu, lắng dịu tâm trí, cân bằng cảm xúc, đưa thân – tâm – trí vào trạng thái thư giãn sâu cuối ngày, từ đó mang lại giấc ngủ an lành, bình an và phục hồi năng lượng.

2️⃣ Chương trình 21 ngày – thực hành hàng ngày để nuôi dưỡng và vun bồi nguồn năng lượng dồi dào, tích cực, nâng cao chất lượng sống.

3️⃣ Khung giờ học thuận tiện: 21:15 – 22:00 : Khi mọi bận rộn trong ngày đã được gỡ bỏ, bạn có thể nhẹ nhàng quay về chăm sóc chính mình.

✨ Chỉ với 45 phút mỗi tối – bạn sẽ được thư giãn cuối ngày, giấc ngủ sâu, sống trọn vẹn và bình an hạnh phúc hơn
-----------------------
Sivananda Yoga Vedanta Hà Nội
☎️ Hotline: 0243 996 3339 | Zalo : 0339904698
🏡 Địa chỉ: 26, Ngõ 12/2/5 Đặng Thai Mai, Tây Hồ, Hà Nội
📧 Email: sivananda.hanoi@gmail.com

08/03/2026

Chúc mừng sinh nhật học viên lớp Yoga Kid của trung tâm - Mai Chi, thấm thoát mà cũng đã năm thứ 4 Mai Chi theo tập yoga tại trung tâm!

Chúc Mai Chi tuổi mới luôn luôn vui vẻ, luôn hạnh phúc và an yên!

Om Shanti

07/03/2026

🍂 🍂🍂[KHÓA HỌC YOGA CĂN BẢN tháng 3/2026 – ONLINE & OFFLINE - 12 buổi]🍂 🍂 🍂

📅 KHUNG GIỜ HỌC :
Thứ 3,5,7 | 18:30 – 20:00 | Khai giảng 14/3
Thứ 3,4,6 | 09:30 – 11:00 | Khai giảng 17/3
Thứ 2,4,6 | 06:00 – 07:30 | Khai giảng 16/3
Thứ 7, CN | 15:30 – 17:00 | Khai giảng 14/3

🎁 Học phí : 2.000.000 (Không hội viên) | 1.600.000 (hội viên)

🍀 LỢI ÍCH CỦA YOGA CỔ ĐIỂN SIVANANDA
- Tư thế (Asana): Giúp cơ thể dẻo dai, cải thiện cột sống, giảm căng đau do ngồi nhiều.
- Hít thở (Pranayama): Làm ấm phổi, tăng năng lượng sống, giảm căng thẳng.
- Thiền định: Giữ tâm an tĩnh giữa nhịp sống bận rộn, cải thiện giấc ngủ và cảm xúc.
- Cân bằng thân – tâm – trí theo truyền thống Yoga cổ điển, phù hợp cho mọi người, đặc biệt là người mới bắt đầu.

🍀 Xây dựng lối sống khỏe mạnh, cân bằng qua 5 điểm của Yoga cổ điển
- Hiểu đúng về sự thực hành Yoga Cổ Điển – Sivananda Yoga
- Lối sống yoga tổng hợp: 5 điểm, 4 con đường yoga
- Ứng dụng vào cuộc sống để có sức khoẻ toàn diện, cân bằng - thân tâm trí
- Hiểu về hít thở đúng Pranayama & tư thế đúng Asana và thực hành trong lớp học
- Học về dinh dưỡng Yoga với các nguyên tắc đơn giản khi ứng dụng
- Áp dụng cách thư giãn đúng để phục hồi và nạp năng lượng
- Lý thuyết về thiền định & cách thực hành để sống hòa hợp và bình an trong cuộc sống hiện đại đầy biến động.

⁠🍀 Giáo trình bài bản:
- Các bài tập khởi động cơ thể, chào mặt trờ.
- Chuỗi 12 tư thế căn bản của Sivananda Yoga, tập từ dễ đến khó.
- Các bài tập hít thở theo yoga để tăng và cân bằng năng lượng.
- Cách vào thế, thoát thế, giữ thế - trả thế đúng phù hợp từng cơ thể
- Lợi ích và chống chỉ định quan trọng của tư thế
- Các lỗi sai thường gặp và cách điều chỉnh để tối thiểu chấn thương và tối đa
lợi ích.
- Từng học viên được theo sát và chỉnh sửa tư thế kĩ càng

🍀 Giáo viên được đào tạo bài bản, giảng dạy từ trải nghiệm thực hành

Giáo viên đứng lớp đều phải trải qua khóa đạo tạo chuẩn quốc tế 200h của hệ thống Sivananda Yoga Quốc Tế với lịch sử 56 năm, và được chứng nhận bởi tổ chức Yoga Alliance, bằng cấp được công nhận quốc tế. Kinh nghiệm giảng dạy ít nhất 3 năm trở lên. Đặc biệt giáo viên của Sivananda Yoga không chỉ dạy từ lý thuyết, mà từ trải nghiệm của sự thực hành của bản thân.

Mọi chi tiết xin vui lòng đăng ký
------------------------------
❤️ Sivananda Yoga Vedanta Hà Nội
🏡 26, Ngõ 12/2/5 Đặng Thai Mai, Tây Hồ, Hà Nội
☎️ Hotline: 0243 996 3339 | Zalo: 0339 904 698
📧 Email: sivananda.hanoi@gmail.com

28/02/2026

🌸🕉️ SIVANANDA YOGA VEDANTA CENTER HA NOI 🕉️🌸

🕉️🕉️🕉️Lịch khóa tháng 03/2026

Đặc biệt – Open house
Ngày tập thử miễn phí giảm 20% khi đăng ký khóa YOGA CĂN BẢN

CHỦ NHẬT HÀNG TUẦN
9:30 – 11:00

🕉️KHÓA HỌC
✨ Yoga cho người mới bắt đầu

Thứ 3,5,7 | 18:30 – 20:00 | Khai giảng 14/3
Thứ 3,4,6 | 09:30 – 11:00 | Khai giảng 17/3
Thứ 2,4,6 | 06:00 – 07:30 | Khai giảng 16/3
Thứ 7, CN | 15:30 – 17:00 | Khai giảng 14/3

✨ KHÓA ASANA NÂNG CAO | 6 buổi
9:30 – 11:00 | CN | Khai giảng 8/3

✨ KHÓA THIỀN ĐỊNH CĂN BẢN | 8 buổi
18:30 – 20:00 | T3,5 | Khai giảng 12/3

✨ KHÓA THIỀN THỞ BUỔI TỐI | 21 ngày
21:15 – 22:00 | T3–T5 | Khai giảng 10/3

✨ LỚP YOGA TRỊ LIỆU CHO NGƯỜI MẤT NGỦ
13:30 – 17:00 | Thứ 7 | Khai giảng 15/3

✨ LỚP YOGA TRỊ LIỆU HỖ TRỢ TIÊU HÓA
13:30 – 17:00 | Thứ 7 | Khai giảng 22/3

🕉️WORKSHOP

✨ Workshop tư thế đầu đứng
09:30 – 11:00, CN, ngày 8/03

✨ Workshop chinh phục tư thế bò cạp
09:30 – 11:00, CN, ngày 15/03

✨ Workshop hít thở đúng – Pranayama
09:30 – 11:00, CN, ngày 22/03

✨ Workshop thiền hát Kirtan
09:30 – 11:00, CN, ngày 29/03

🕉️ KHÓA DUY TRÌ

✨Yoga online mọi trình độ
05:15 – 06:30 mỗi ngày

✨Yoga cho người mới bắt đầu
Liên hệ chi tiết

✨Yoga cho trẻ em
9:30 – 11:00 CN hàng tuần

✨Yoga Phục Hồi
18:30 – 20:00 thứ 3
15:30 – 17:00 thứ 7

✨Yoga nhẹ nhàng
09:00 – 10:15 Thứ 3/5/7

✨Tư vấn sức khỏe 1 kèm 1
Liên hệ chi tiết

Om Shanti
------------------------------
❤️ Sivananda Yoga Vedanta Hà Nội
🏡 26, Ngõ 12/2/5 Đặng Thai Mai, Tây Hồ, Hà Nội
☎️ Hotline: 0243 996 3339 | Zalo: 0339 904 698
📧 Email: sivananda.hanoi@gmail.com

27/02/2026

🌿🌿MÓN QUÀ ĐẦU NĂM 🌿🌿
Khoá học đặc biệt với Tiến sĩ Bác sĩ Ramkumar - Giám đốc Vaidyagrama Ayurveda Healing Village (Ấn Độ) –
Diễn giả quốc tế đã giảng dạy Ayurveda tại nhiều quốc gia trên thế giới.

Với phong cách giảng dạy khoa học – thực tiễn – rõ ràng – đầy cảm hứng,
BS Ramkumar mang đến những kiến thức Ayurveda sâu sắc nhưng dễ dàng ứng dụng trong đời sống hiện đại, đặc biệt phù hợp với nhịp sống thành phố bận rộn.

✨ Có phiên dịch tiếng Việt.

🌿 CÁC CHUYÊN ĐỀ:
1️⃣ Chủ Nhật 01/03 | 15:00 – 16:30
Thức ăn Ayurveda tăng miễn dịch & thanh lọc cơ thể
Hiểu cách ăn uống theo thể tạng (Dosha), theo mùa và theo nhu cầu cơ thể để nuôi dưỡng prana và tăng sức đề kháng tự nhiên.

2️⃣ Thứ Hai 02/03 | 09:00 – 10:30
Ayurveda cho sức khỏe tinh thần
Lo âu – trầm cảm – mất mát – căng thẳng
Ứng dụng Ayurveda để ổn định tâm trí, nuôi dưỡng sự bình an và khả năng phục hồi nội tâm.

3️⃣ Thứ Hai 02/03 | 18:30 – 20:00
Ayurveda cho chứng mất ngủ
Hiểu nguyên nhân sâu xa của rối loạn giấc ngủ và cách điều chỉnh ăn uống – sinh hoạt – thói quen để ngủ sâu và tái tạo năng lượng.

💰 Học phí:
• 400.000đ / lớp (Hội viên)
• 500.000đ / lớp (Không hội viên)

📍 Hình thức tham dự:
• Trực tiếp tại Trung tâm (Offline)
• Trực tuyến qua Zoom (Online)

Khóa học này không chỉ dành cho những ai đang tìm kiếm phương pháp tự chữa lành mà còn là cơ hội để mỗi người học cách sống hòa hợp với chính mình và thế giới xung quanh. 🌿🧘‍♂️

🌱 Khoá học dành cho ai?
✔️ Những ai muốn tìm hiểu về Ayurveda và sức khỏe tự nhiên
✔️ Những ai muốn cải thiện sức khoẻ toàn diện, nâng cao chức năng của các Hệ cơ quan theo từng mùa, từng thể tạng Dosha
✔️ Những ai muốn tìm hiểu về những giá trị cuộc sống chữa lành tự nhiên, những biến đổi theo Mùa ảnh hưởng đến sức khoẻ,...
✔️ Những ai tìm kiếm phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện và lâu dài
✔️ ... Đừng bỏ lỡ cơ hội học hỏi từ một trong những chuyên gia hàng đầu về Ayurveda! 🌟

📩 Đăng ký ngay hôm nay để trải nghiệm khoá học chuyên sâu và nhận những bí quyết quý giá giúp bạn sống khỏe và trường thọ!

🌿🌿🌿 Về Tiến sĩ, bác sĩ Ramkumar:
Tiến sĩ, bác sĩ Ramkumar là một chuyên gia nổi tiếng và là học giả suốt đời trong lĩnh vực Ayurveda và các hệ thống tri thức truyền thống của Ấn Độ. Trong suốt ba thập kỷ qua, ông đã tạo ra ảnh hưởng lớn toàn cầu thông qua việc chia sẻ trí tuệ của mình qua các buổi nói chuyện và hội thảo. Ông là người sáng lập và giám đốc của Punarnava Ayurveda, một tổ chức chuyên thúc đẩy Ayurveda chính thống vì sự an lành toàn cầu của cá nhân và cộng đồng. Bên cạnh đó, Ramkumar còn là thành viên trong Hội đồng Quản trị của The Arya Vaidya Pharmacy, một tổ chức có vai trò quan trọng trong việc phát triển Ayurveda. Chuyên môn của ông là tạo cầu nối giữa trí tuệ cổ đại của Ấn Độ và sức khỏe hiện đại. Phương pháp độc đáo của Ramkumar kết hợp tri thức truyền thống với một cái nhìn toàn cầu, khiến ông trở thành một chuyên gia được tìm kiếm trong việc thúc đẩy sức khỏe, hạnh phúc và sự viên mãn trên toàn thế giới. Ông cũng là nhân vật quan trọng trong sự phát triển của Vaidyagrama, một cộng đồng chữa lành bằng Ayurveda tiên phong tại Nam Ấn Độ. 🌿🌿🌿

Số lượng chỗ ngồi có hạn. Vui lòng đăng ký sớm.
_________
SIVANANDA YOGA VEDANTA HỒ CHÍ MINH
📞 Hotline: 098 780 5427
🏡 147/8 Nguyễn Đình Chính, Phường 11, Phú Nhuận, TP.HCM
📩 hochiminh@sivananda.org
🌸 Group Zalo cập nhật khoá học: https://zalo.me/g/gdjjhs632

Chúc bạn Sức Khỏe & Bình An 🌿

23/02/2026

🌸🕉️ THÔNG BÁO MỞ CỬA TRỞ LẠI SAU TẾT 🕉️🌸

Sau những ngày nghỉ Tết sum vầy và tái tạo năng lượng, Sivananda Yoga Hà Nội** trân trọng thông báo:

✨ Trung tâm chính thức mở cửa và hoạt động trở lại từ ngày 24/2 - tức mồng 8 tết.

Kính chúc quý học viên và gia đình một năm mới Bình an – Sức khỏe – Trí tuệ – An lạc. Hẹn gặp lại tất cả trong những buổi thực hành đầy năng lượng.

Om Shanti 🙏

Sivananda Yoga Hà Nội

30/03/2026

29/03/2026

20/03/2026

13/03/2026

12/03/2026

11/03/2026

10/03/2026

08/03/2026

07/03/2026

28/02/2026

27/02/2026

23/02/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Tuesday	06:00 - 20:30
Wednesday	06:00 - 20:30
Thursday	06:00 - 20:30
Friday	06:00 - 20:30
Saturday	06:00 - 20:30
Sunday	06:00 - 20:00