05/09/2023
Công dụng của mát xa thường xuyên đối với sức khỏe
Nếu thường xuyên được mát-xa, bạn sẽ nhận được những lợi ích cho sức khỏe dưới đây:
– Hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả: Mát xa giúp cải thiện tình trạng bệnh ở những người mắc chứng táo bón vì nó làm giảm các triệu chứng về đường ruột, dạ dày, khiến người bệnh ít bị đau bụng và đi đại tiện dễ dàng hơn.
– Nâng cao sức đề kháng cơ thể: Phương pháp massage mang lại hiệu quả rất tốt cho cơ thể từ sâu bên trong giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, thủ thuật xoa bóp giúp tăng cường lượng tế bào lympho, thúc đẩy lưu thông tốt hơn.
– Giảm các cơn đau lưng: Mát xa chính là cách khiến bạn cảm nhận các cơn đau thắt lưng giảm một cách nhanh chóng mà không cần dùng đến thuốc.
– Cho giấc ngủ sâu: Những người bị đau lưng, stress, mệt mỏi thường mất ngủ hoặc khó ngủ. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo vì các liệu pháp xoa bóp có thể cải thiện tình trạng này.
– Giúp giảm đau cơ sau khi tập luyện: Nếu một bài tập với cường độ mạnh khiến bạn mệt mỏi và đi khập khiễng, thì tại sao bạn không thử áp dụng các liệu pháp xoa bóp? Bạn hoàn toàn có thể làm giảm bớt các cơn đau cơ sau tập luyện chỉ sau 10 phút xoa bóp các vùng cơ bắp bị sưng, nhức.
– Tăng cường cảm xúc tích cực: Đây không phải chỉ là trí tưởng tượng của bạn mà hoàn toàn là sự thật. Bạn thật sự có thể cảm thấy tinh thần khá hơn sau khi xoa bóp, nhất là với người mắc bệnh trầm cảm.
– Đẩy lùi tình trạng lo âu: Theo nghiên cứu, những người mắc hội chứng rối loạn lo âu toàn thể có thể cải thiện tình trạng bệnh lý khi áp dụng liệu pháp xoa bóp cơ thể. Các trạng thái cảm xúc tiêu cực như: lo lắng, căng thẳng dẫn đến mất ngủ, khô miệng và tình trạng không nghỉ ngơi của cơ thể đều sẽ được cải thiện rõ rệt.
– Điều hòa huyết áp: Mát xa không chỉ giúp cơ thể bạn cảm thấy nhẹ nhõm mà còn giúp huyết áp trở nên ổn định hơn. Thông thường, phương pháp này giúp áp huyết người bệnh ổn định trong 72 giờ sau khi xoa bóp.
– Hỗ trợ điều trị các bệnh lý khác: Bệnh nhân mắc các bệnh lý khác về gan, thận, tiểu đường, tê bì chân tay… đều được cải thiện thể trạng tốt hơn khi họ thường xuyên sử dụng liệu trình massage toàn thân. Đây là hiệu quả toàn diện mà mát xa mang đến cho sức khỏe người dùng.
