https://www.facebook.com/100972351536147/

Mons:fit Diet Stick Korea, Thành phố Cần Thơ (2025)

08/06/2020

Free Shipppppppppp 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
Ting ting 🤙🏻 cho Mons ngay và luôn nhaaaaa

28/05/2020

🏃🏻‍♀️Bắc thang lên hỏi ông trời
🤷🏻‍♀️Làm sao cho trẻ như thời đôi mươi
💃🏻Eo thon, dáng gọn xinh tươi
💁🏻Ông trời ông nói dùng hoài Monsfit nhaaa

Các nàng chỉ cần bỏ ra chưa đầy 1 phút đồng hồ trong 20 – 30 ngày liên tục thì sẽ có ngay em eo thon, dáng đẹp như thời đôi mươi ngay thui. 👨🏻👵🏻👴🏻👦🏻👩🏻 Dù các chị đến các anh hay bà lão đến em bé đều có thể sử dụng được mà không lo gây ra các tác dụng phụ không tốt cho cơ thể. 👩‍👧👩‍👦Đối với phụ nữ đang cho con bú cũng có thể sử dụng được sản phẩm Mons:fit này thoải mái mà không lo mất sữa. 🤤Đặc biệt, Mons:fit còn tiết kiệm tối đa thời gian sử dụng sản phẩm cũng như số tiền mình cần phải đầu tư cho vóc dáng và cơ thể của mình. 🤞🏻Việc của nàng là chỉ cần sử dụng trực tiếp Mons:fit mỗi ngày, dùng 1-2 gói/ngày sẽ mang đến nhiều hiệu quả bất ngờ đó. 🤜🏻🤛🏻Sẽ không để các nàng thất vọng nếu biết đặt niềm tin đúng chỗ. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Đơn vị phân phối độc quyền tại Việt Nam Công ty Hana World Công ty cổ phần Hana World Inbox để được tư vấn tận tình hơn nhé.
̉m_mỡ
Đại lý độc quyền 𝐇𝐚𝐧𝐚 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝
www.monsfit.com
☎️: 0901 898 883
CN : 115, Đường số 1, Cư xá Đô Thành, phường 4, quận 3 , TP HCM.

23/05/2020

MONS:FIT FROM KOREA 🇰🇷🇰🇷🇰🇷
FEEBACK FROM KOREA 💃🏻💃🏻💃🏻

Mons không ngại nói rằng : Mons vừa hot tại Hàn và vừa hot tại Việt Nam nhé 😌😌😌

Thách thức mỡ thừa số 2 thì không ai số 1
Dẹp mỡ là 1 phần. Dẹp mỡ xong mà body lõng lẽo không sức sống thì Mons không cần 👿
Sau khi giảm cân bằng cách giảm mỡ thành công thì Mons còn giúp săn chắc cơ. Phải săn thì trông mới ngầu ạ 🤞🏻 Nên là đừng xem thường Mons ạ ✋🏻

Dr ngay để Mons gửi 1001 Feeback săn chắc cơ hiệu quả không ngờ từ Khách của Mons nhaaaa ♥️♥️♥️♥️

21/05/2020

" Trước khi nghĩ đến giảm cân, tôi muốn các bạn hiểu rõ nhất về việc giảm cân không phải là sử dụng những sản phẩm thuốc được quảng cáo đại trà trên mạng là sẽ giảm. Hiểm hoạ của thuốc giảm cân luôn được cảnh báo mỗi ngày trên mạng xã hội, nhưng vẫn có rất nhiều người chỉ vì không am hiểu rõ về giảm cân mà tốn tiền mua những thứ độc hại rước vào người. Nhẹ là hại đến gan thận, còn nặng có thể gây chết người.
Trước tiên, muốn giảm cân, các bạn phải nhận thức rõ rằng, ăn kiêng theo khoa học và tập luyện thể thao là cốt yếu, còn các sản phẩm chỉ là hỗ trợ, ngoài ra việc chọn sản phẩm hỗ trợ sao cho phù hợp và khôn ngoan cũng rất quan trọng, vì nó ảnh hưởng đến sức khoẻ của chúng ta.
Mons:fit là sản phẩm giúp hỗ trợ đốt mỡ tại những bộ phận bị tích tụ mỡ lâu năm như vùng bụng, đùi và bắp tay. Khi bạn kết hợp tập luyện ở chế độ vừa phải phù hợp với cơ thể và thời gian sinh hoạt của mình. Ngoài ra, Mons:fit còn giúp hạn chế tích tụ mỡ từ thức ăn hằng ngày của chúng ta. Ngoài việc đốt mỡ thừa, Mons:fit còn giúp đẹp da, giảm căng thẳng chống trầm cảm và giúp ngủ ngon.
Một cơ thể săn chắc không mỡ thừa mới là một cơ thể đẹp. Hãy bắt đầu giảm mỡ cùng Mons:fit ngay bây giờ! "

Mons:fit Diet Stick - 525.000đ

19/05/2020

"Phải mất 2 tuần bạn mới nhìn thấy cơ thể mình đang thay đổi. 4 Tuần để những cô bạn thân và gia đình bắt đầu trầm trồ. Và 8 tuần là thời điểm cả toàn cầu sẽ kinh ngạc nhìn bạn. vì thế, hãy tiếp tục phấn đấu nhé! "😚🤣💋

p/s : cuối tuần nhận ngay đơn hàng kèm feedback đáng iu của khách 💋💋💋

04/05/2020

Nếu đang mệt mỏi vì vấn đề cân nặng, thậm chí không đủ quyết tâm để thoát khỏi cái bóng của chính mình, thì điều duy nhất bạn cần lúc này không phải một thực đơn nổi tiếng hay những bài tập đắt giá, mà chính là "FEEDBACK" từ những người đã cố gắng phấn đấu để động viên, truyền cảm hứng tiếp thêm sức mạnh cho bạn.👍💪💪💪

📲𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟎𝟏𝟖𝟗𝟖𝟖𝟖𝟑
🏦𝐂𝐍𝟏: 𝐒𝐡𝐨𝐰𝐫𝐨𝐨𝐦 𝐨̛̉ 𝟏𝟏𝟓, đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟏, Cư Xá Đô Thành , 𝐩𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟒, 𝐪𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑, 𝐇𝐂𝐌.
🏤𝐂𝐍𝟐: 𝐒𝐡𝐨𝐰𝐫𝐨𝐨𝐦 𝐨̛̉ 𝟕𝟐, Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟑, 𝐇𝐢𝐦 𝐋𝐚𝐦
🏤𝐂𝐍𝟑: 𝐓𝐫𝐮̣ 𝐬𝐨̛̉ MKT 𝐯𝐚̀ 𝐩𝐡𝐚̂𝐧 𝐩𝐡𝐨̂́𝐢 𝐬𝐢̉ 𝐥𝐞̉ đ𝐚̣̆𝐭 𝐭𝐚̣𝐢 𝟐𝟖, Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐃𝟏, 𝐇𝐢𝐦𝐋𝐚𝐦, 𝐩 𝐓𝐚̂𝐧 𝐇𝐮̛𝐧𝐠, 𝐪𝟕
🏤𝐂𝐍𝟒: 𝐓𝐫𝐮̣ 𝐬𝐨̛̉ 𝐱𝐮𝐚̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐤𝐡𝐚̂̉𝐮 𝐯𝐚̀ 𝐛𝐚̉𝐨 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐨̛̉ 𝐁𝟐-𝟎𝟏-𝟎𝟑, 𝐡𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐀𝐧𝐡 𝐚𝐧 𝐭𝐢𝐞̂́𝐧, 𝐩 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐊𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐍𝐡𝐚̀ 𝐛𝐞̀.

02/05/2020

"Phải mất 4 tuần bạn mới nhìn thấy cơ thể mình đang thay đổi. 8 Tuần để những cô bạn thân và gia đình bắt đầu trầm trồ. Và 12 tuần là thời điểm cả toàn cầu sẽ kinh ngạc nhìn bạn. vì thế, hãy tiếp tục phấn đấu nhé! "😚🤣💋

p/s : cuối tuần nhận ngay đơn hàng kèm feedback đáng iu của khách 💋💋💋

📲𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟎𝟏𝟖𝟗𝟖𝟖𝟖𝟑
🏦𝐂𝐍𝟏: 𝐒𝐡𝐨𝐰𝐫𝐨𝐨𝐦 𝐨̛̉ 𝟏𝟏𝟓, đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟏, Cư Xá Đô Thành , 𝐩𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟒, 𝐪𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑, 𝐇𝐂𝐌.
🏤𝐂𝐍𝟐: 𝐒𝐡𝐨𝐰𝐫𝐨𝐨𝐦 𝐨̛̉ 𝟕𝟐, Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟑, 𝐇𝐢𝐦 𝐋𝐚𝐦
🏤𝐂𝐍𝟑: 𝐓𝐫𝐮̣ 𝐬𝐨̛̉ MKT 𝐯𝐚̀ 𝐩𝐡𝐚̂𝐧 𝐩𝐡𝐨̂́𝐢 𝐬𝐢̉ 𝐥𝐞̉ đ𝐚̣̆𝐭 𝐭𝐚̣𝐢 𝟐𝟖, Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐃𝟏, 𝐇𝐢𝐦𝐋𝐚𝐦, 𝐩 𝐓𝐚̂𝐧 𝐇𝐮̛𝐧𝐠, 𝐪𝟕
🏤𝐂𝐍𝟒: 𝐓𝐫𝐮̣ 𝐬𝐨̛̉ 𝐱𝐮𝐚̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐤𝐡𝐚̂̉𝐮 𝐯𝐚̀ 𝐛𝐚̉𝐨 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐨̛̉ 𝐁𝟐-𝟎𝟏-𝟎𝟑, 𝐡𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐀𝐧𝐡 𝐚𝐧 𝐭𝐢𝐞̂́𝐧, 𝐩 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐊𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐍𝐡𝐚̀ 𝐛𝐞̀.

27/04/2020

CHUYỂN HÓA CHẤT BÉO ĐI ĐÂU ??🤔🤔🤔
Khi sử dụng có thể "đánh bay" mỡ thừa nhanh chóng. Nhưng lại rất ít người biết rõ lượng mỡ thừa ấy đã "biến đi đằng nào" khi giảm cân thành công.

Một trong những quan niệm phổ biến mà nhiều người tin là khi cân nặng giảm, lượng mỡ thừa sẽ chuyển hóa thành năng lượng, dồn vào các cơ bắp hoặc thoát ra ngoài qua đại tràng.

Thật chất , thúc đẩy chất béo chuyển đổi thành carbon dioxide và nước. Bạn thở ra carbon dioxide, trong khi nước sẽ hòa vào vòng tuần hoàn của cơ thể cho đến khi được đào thải ra ngoài như nước tiểu hoặc mồ hôi.

Ví dụ, nếu bạn giảm 10gr chất béo thì khoảng 8,4gr thoát ra khỏi phổi và 1,6gr còn lại biến thành nước. Nói cách khác, gần như tất cả trọng lượng chúng ta giảm sẽ thoát ra ngoài trong lúc hô hấp.

Ngoại trừ chất xơ thì hầu hết mọi thứ chúng ta ăn sau một chu trình chuyển hóa dinh dưỡng sẽ được hấp thụ vào máu và các cơ quan. Sau đó, quay trở lại qua phổi và thoát ra ngoài qua hô hấp.

Carbohydrate và gần như tất cả các chất béo được chuyển đổi thành carbon dioxide và nước. Rượu và protein cũng vậy. Chỉ một phần nhỏ biến thành urê và các chất rắn khác được bài tiết dưới dạng nước tiểu.

Làm thế nào để giảm cân hiệu quả?

Nếu phần lớn chất béo mất đi qua hô hấp, chúng ta có cần tập thể thao nữa hay không? Câu trả lời là có. Cách hiệu quả nhất nếu muốn giảm mỡ nhanh là kết hợp và luyện tập thể thao.

Năng lượng vào cần phải thấp hơn năng lượng ra và luyện tập thể thao là cách nhanh nhất để thực hiện điều đó.

Bạn cần chọn một chế độ ăn phù hợp với tình trạng sức khỏe và tính chất công việc của mình. Dành thời gian để bơi, chạy bộ, đạp xe, tập gym. Làm các công việc nhà như lau dọn, hút bụi cũng giúp bạn tiêu hao năng lượng đáng kể.Và đừng quên mỗi ngày 1-2 gói nhé !!!😚😚😚

📲𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟎𝟏𝟖𝟗𝟖𝟖𝟖𝟑
🏦𝐂𝐍𝟏: 𝐒𝐡𝐨𝐰𝐫𝐨𝐨𝐦 𝐨̛̉ 𝟏𝟏𝟓, đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟏, Cư Xá Đô Thành , 𝐩𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟒, 𝐪𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑, 𝐇𝐂𝐌.
🏤𝐂𝐍𝟐: 𝐒𝐡𝐨𝐰𝐫𝐨𝐨𝐦 𝐨̛̉ 𝟕𝟐, Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟑, 𝐇𝐢𝐦 𝐋𝐚𝐦
🏤𝐂𝐍𝟑: 𝐓𝐫𝐮̣ 𝐬𝐨̛̉ MKT 𝐯𝐚̀ 𝐩𝐡𝐚̂𝐧 𝐩𝐡𝐨̂́𝐢 𝐬𝐢̉ 𝐥𝐞̉ đ𝐚̣̆𝐭 𝐭𝐚̣𝐢 𝟐𝟖, Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐃𝟏, 𝐇𝐢𝐦𝐋𝐚𝐦, 𝐩 𝐓𝐚̂𝐧 𝐇𝐮̛𝐧𝐠, 𝐪𝟕
🏤𝐂𝐍𝟒: 𝐓𝐫𝐮̣ 𝐬𝐨̛̉ 𝐱𝐮𝐚̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐤𝐡𝐚̂̉𝐮 𝐯𝐚̀ 𝐛𝐚̉𝐨 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐨̛̉ 𝐁𝟐-𝟎𝟏-𝟎𝟑, 𝐡𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐀𝐧𝐡 𝐚𝐧 𝐭𝐢𝐞̂́𝐧, 𝐩 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐊𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐍𝐡𝐚̀ 𝐛𝐞̀.

24/04/2020

CÁCH NHẬN BIẾT MỠ NỘI TẠNG TRONG CƠ THỂ NHIỀU HAY ÍT !

Mỡ nội tạng là một loại mỡ cơ thể mà dự trữ trong khoang bụng, có vị trí gần một số cơ quan quan trọng bao gồm gan, dạ dày và ruột. Tất cả lượng chất béo trong cơ thể không được tạo và phân bố đều nhau. Loại mỡ này cũng có thể tích tụ trong các động mạch làm tăng nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

CÁCH 1 :
- Chụp cắt lớp vi tính (CT) hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI)
- Tuy nhiên, vì việc tiến hành các lần xét nghiệm quét hình ảnh này vừa tốn kém vừa mất thời gian.
CÁCH 2 :
- Bác sĩ thường có xu hướng chẩn đoán mỡ nội tạng bằng cách đặt câu hỏi cho người bệnh về chế độ ăn uống và lối sống của họ.
- Bác sĩ có thể cũng sẽ đo lượng mỡ cơ thể tổng thể rồi từ đó tính ra tỷ lệ phần trăm mỡ nội tạng.
CÁCH 3 :
- Mỡ nội tạng được tính dựa trên 10% tổng lượng mỡ cơ thể của một người. Một cách khác để xác định lượng mỡ nội tạng là đo kích thước vòng eo.
- Ví dụ, nam giới có vòng eo khoảng 95cm trở lên và phụ nữ có vòng eo khoảng 90cm trở lên có khả năng bị mỡ thừa nội tạng. Điều này có thể làm tăng nguy cơ phát triển một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

VÌ VẬY CHỈ CẦN XÁC ĐỊNH VÒNG EO BẠN BAO NHIÊU CÓ THỂ DỰ ĐOÁN ĐƯỢC PHẦN NÀO LƯỢNG MỠ DƯ THỪA TRONG NỘI TẠNG CỦA BẠN.

CÙNG DETOX SỬ LÝ NGAY LƯỠNG MỠ NỘI TẠNG TRƯỚC KHI CÁC VẤN ĐỀ SỨC KHỎE TRỞ NÊN NGHIÊM TRỌNG !!

📲𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟎𝟏𝟖𝟗𝟖𝟖𝟖𝟑
🏦𝐂𝐍𝟏: 𝐒𝐡𝐨𝐰𝐫𝐨𝐨𝐦 𝐨̛̉ 𝟏𝟏𝟓, đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟏, Cư Xá Đô Thành , 𝐩𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟒, 𝐪𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑, 𝐇𝐂𝐌.
🏤𝐂𝐍𝟐: 𝐒𝐡𝐨𝐰𝐫𝐨𝐨𝐦 𝐨̛̉ 𝟕𝟐, Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟑, 𝐇𝐢𝐦 𝐋𝐚𝐦
🏤𝐂𝐍𝟑: 𝐓𝐫𝐮̣ 𝐬𝐨̛̉ MKT 𝐯𝐚̀ 𝐩𝐡𝐚̂𝐧 𝐩𝐡𝐨̂́𝐢 𝐬𝐢̉ 𝐥𝐞̉ đ𝐚̣̆𝐭 𝐭𝐚̣𝐢 𝟐𝟖, Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐃𝟏, 𝐇𝐢𝐦𝐋𝐚𝐦, 𝐩 𝐓𝐚̂𝐧 𝐇𝐮̛𝐧𝐠, 𝐪𝟕
🏤𝐂𝐍𝟒: 𝐓𝐫𝐮̣ 𝐬𝐨̛̉ 𝐱𝐮𝐚̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐤𝐡𝐚̂̉𝐮 𝐯𝐚̀ 𝐛𝐚̉𝐨 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐨̛̉ 𝐁𝟐-𝟎𝟏-𝟎𝟑, 𝐡𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐀𝐧𝐡 𝐚𝐧 𝐭𝐢𝐞̂́𝐧, 𝐩 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐊𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐍𝐡𝐚̀ 𝐛𝐞̀.

21/04/2020

Từng Bị Trêu Chọc, Cô Nàng 9x Nhất Quyết Tìm Cách Giảm Cân Để Đạt Thân Hình Chuẩn Chỉnh.!!!🥰🥰💋

😫😫Bé Mập" - Cái tên gây ám ảnh cả thanh xuân đến giờ của Vi !
Nếu phẫu thuật thẩm mĩ được coi là phương thuốc thần kì giúp những cô nàng kém xinh một bước hóa thiên nga, thì với những cơ thể béo phì, Thì gym và chính là giải pháp để giải phóng hình thể và sở hữu số đo ba vòng chuẩn chỉnh nhất.😫

Đã có không ít nhân vật thay đổi cuộc đời nhờ vào gym, câu chuyện của cô gái Nguyễn Tường Vi này cũng không phải là một ngoại lệ.🥰

Cũng giống với mọi cô gái mới lớn khác, Vi trước đây rất vô tư trong việc ăn ngủ, vì thế cô tăng cân ngày một nhanh và không thể kiểm soát. Cô gái sinh năm 1994 này cho biết, cô đã phải sống với cân nặng ngoài 70kg suốt một thời gian dài, thậm chí có khi 'cao điểm' cô gái còn nặng tới gần 74kg.☹️😞😞

🍀Tường Vi sinh năm 1994, hiện đang sinh sống tại TP. Hồ Chí Minh, hiện tại cô sở hữu cơ thể cùng số đo ba vòng cực bốc lửa (89-59-90).

🍀Tường Vi bị béo phì trong suốt 6 năm, từ năm lớp 4 đến tận năm lớp 10. Cô luôn trở thành tâm điểm trêu chọc của mọi người chỉ vì thân hình quá khổ và đám mỡ thừa đáng ghét trên cơ thể của mình.

“Giảm cân không chỉ cần cố gắng mà còn phải có hiểu biết và áp dụng đúng phương pháp.” Tường Vi tâm sự.

Chính vì nhưng tâm sự đó, Vi đã quyết tâm phải thay đổi bản thân, phải giảm cân bằng được. Vi kể rằng: "Quá trình giảm cân của Vi cũng vất vả lắm. Thời gian đầu, mình còn dại dột tuyệt thực nữa. Rồi cũng ở lì trong phòng, không đi đâu, không gặp ai, để tránh bị mọi người cười chê. Nhưng hậu quả là sau đó mình còn tăng thêm 3kg vì đến lúc quá đói, mình còn ăn nhiều hơn."🐷🐷🐷🐷

“Nhìn cơ thể còm nhom, hai lưng, lại quá thiếu sức sống, em thấy sợ hãi, em quyết tâm gạt bỏ ám ảnh về cân nặng và bắt đầu tìm hiểu các phương pháp giảm cân khoa học.” Tường Vi cho biết.💪💪💪

💥💥Sau một thời gian tìm hiểu cô bắt đầu đến phòng tập thể hình luyện các bài cardio, nhưng mà mãi vẫn không thấy có hiệu quả. Quyết tâm không bỏ cuộc, Tường Vi nhờ đến sự trợ giúp của HLV cá nhân và nhận ra hóa ra trước đây mình đã tập sai kĩ thuật và ăn sai phương pháp.

💥💥1-2 tuần sau hiệu quả của việc tập luyện mang đến những thay đổi rõ rệt trên cơ thể Vi, mặc dù cơ bắp thời điểm đó rất đau nhức như muốn rụng rời ra vậy. Tường Vi chủ yếu thực hiện các bài cardio, tập tạ tập trung vào bắp tay, mông, đùi và bụng, một tuần tập khoảng 5-6 buổi, mỗi buổi tập khoảng 90 phút. Và HLV bắt Vi bỏ sung thêm (hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa cho cơ thể) để kết hợp với việc tập luyện.

🍇🍓🍈Về chế độ ăn uống, một ngày Tường Vi chia là 5-6 bữa ăn, tập trung chủ yếu vào các thực phẩm giàu đạm và các loại thực phẩm cung cấp tinh bột chậm như: yến mạch, khoai lang, đậu, gạo lứt, táo, bơ, bông cải xanh, nấm, đào và cà chua. Không chỉ vậy, việc bổ sung thêm các chất này cũng góp phần làm da săn chắc và khỏe hơn.

🥰Sự kết hợp giữa tập luyện và sử dụng , Vi đã tìm ra cho mình 1 phương pháp giảm cân Khoa học và đã chia sẽ cho hàng ngàn người áp dụng thành công phương pháp này.

📲𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟎𝟏𝟖𝟗𝟖𝟖𝟖𝟑
🏦𝐂𝐍𝟏: 𝐒𝐡𝐨𝐰𝐫𝐨𝐨𝐦 𝐨̛̉ 𝟏𝟏𝟓, đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟏, Cư Xá Đô Thành , 𝐩𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟒, 𝐪𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑, 𝐇𝐂𝐌.
🏤𝐂𝐍𝟐: 𝐒𝐡𝐨𝐰𝐫𝐨𝐨𝐦 𝐨̛̉ 𝟕𝟐, Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟑, 𝐇𝐢𝐦 𝐋𝐚𝐦
🏤𝐂𝐍𝟑: 𝐓𝐫𝐮̣ 𝐬𝐨̛̉ MKT 𝐯𝐚̀ 𝐩𝐡𝐚̂𝐧 𝐩𝐡𝐨̂́𝐢 𝐬𝐢̉ 𝐥𝐞̉ đ𝐚̣̆𝐭 𝐭𝐚̣𝐢 𝟐𝟖, Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐃𝟏, 𝐇𝐢𝐦𝐋𝐚𝐦, 𝐩 𝐓𝐚̂𝐧 𝐇𝐮̛𝐧𝐠, 𝐪𝟕
🏤𝐂𝐍𝟒: 𝐓𝐫𝐮̣ 𝐬𝐨̛̉ 𝐱𝐮𝐚̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐤𝐡𝐚̂̉𝐮 𝐯𝐚̀ 𝐛𝐚̉𝐨 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐨̛̉ 𝐁𝟐-𝟎𝟏-𝟎𝟑, 𝐡𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐀𝐧𝐡 𝐚𝐧 𝐭𝐢𝐞̂́𝐧, 𝐩 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐊𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐍𝐡𝐚̀ 𝐛𝐞̀.

20/04/2020

✨✨Có thể bạn đã biết ăn nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Nhưng có nhiều loại thực phẩm có hàm lượng đường cao bất ngờ, bạn không thể kiểm soát được mình đã tiêu thụ bao nhiêu. Vậy nên hãy lắng nghe các dấu hiệu tinh tế trong cơ thể để giảm bớt lượng đường bạn nạp vào mỗi ngày.🤗🤗
1️⃣ Thèm ăn đồ ngọt
Thèm ăn đồ ngọt không đồng nghĩa với việc bị nghiện, nhưng ăn đường sẽ giải phóng chất hóa học dopamine trong não (trong não, dopamine hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh – một chất hóa học do nơron – tế bào thần kinh giải phóng để gửi tín hiệu đến các tế bào thần kinh khác). Không có vấn đề gì nếu thỉnh thoảng bạn thèm ăn bánh quy ngọt, nhưng nếu bạn luôn muốn ăn vào một giờ nhất định, lúc nào cũng có cảm giác thèm ăn thì bạn đã nạp vào cơ thể quá nhiều đường nên nó mới muốn nhiều hơn nữa.😰😰😰
2️⃣ Mọc nhiều mụn
Đồ ngọt nhanh chóng làm tăng lượng đường trong máu và insulin, từ đó làm tăng tiết androgen, sinh ra dầu và viêm, kết quả là mặt bạn sẽ nổi thêm rất nhiều mụn. Chưa dừng lại ở đó, thừa đường trong cơ thể sẽ khiến bạn nhanh chóng lão hóa. Chế độ ăn nhiều đường tạo ra các hợp chất phá hủy collagen và elastin (đó là các protein giúp da căng và giữ được vẻ ngoài trẻ trung). Uống thường xuyên các đồ uống có đường như soda, cola, các đồ uống ngọt có ga…😲😲😲 có thể dẫn đến hiện tượng lão hóa sớm các tế bào miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị bệnh mạn tính tương đương với ảnh hưởng của việc hút thuốc lá. Trước khi nếp nhăn xuất hiện cùng làn da chảy xệ, bạn cần chuyển sang thói quen ăn uống lành mạnh hơn.🙌🙌🙌
3️⃣ Viêm khớp
Ăn nhiều đường có thể dẫn đến viêm khớp. Vì khi protein hoặc chất béo trong cơ thể tương tác với đường, làm tăng các yếu tố gây nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường, và tất nhiên, không ngoại trừ chứng sưng viêm. 😱😱😱Nước ngọt là đồ uống phổ biến và rất ngon miệng, nhưng bạn nên “chia tay” đi thôi. Hàm lượng đường cao có trong loại đồ uống thông dụng này gây giảm hấp thu canxi trong cơ thể và là “thủ phạm” gây viêm nhiễm rất lớn – các nguyên nhân đều dẫn đến gây hư khớp. Do đó, nước ngọt là đồ tối kỵ đối với những người bị các bệnh về khớp.
4️⃣ Huyết áp cao
Khi lượng đường được ăn nhiều hơn sẽ làm tăng đáng kể huyết áp tâm thu (6,9 mm Hg) và huyết áp tâm trương (5,6 mm Hg). Mức tiêu thụ đường bình quân đầu người hiện nay cao gấp từ 2-8 lần so với khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), do thói quen ăn uống các chế phẩm ăn nhanh và làm sẵn. Xét đến thanh thiếu niên cụ thể, mức tiêu thụ hiện tại có thể cao gấp từ 6-16 lần. Việc lạm dụng quá mức fructose do ăn uống là một cơ chế có khả năng làm tăng nhịp tim, nồng độ muối trong thận và sức đề kháng của mạch máu… Tất cả những điều này đều có thể tương tác làm tăng huyết áp và tăng nhu cầu về oxy của cơ tim. Tuy nhiên, ăn đường bao gồm cả fructose từ sản phẩm sinh học tự nhiên (trái cây) lại không gây hại mà rất có lợi cho cơ thể.😍😍😍
5️⃣ Khó tiêu
Bên trong và bên ngoài cơ thể chúng ta đều phủ đầy vi khuẩn. Chế độ ăn uống hợp lý góp phần lớn vào sự cân bằng giữa vi khuẩn tốt và xấu, đặc biệt là trong đường tiêu hóa của bạn. Trong đồ ngọt có chứa vi khuẩn xấu đủ sức “đàn áp” vi khuẩn tốt. Sự mất cân bằng có thể ảnh hưởng đến chức năng của đường tiêu hóa, khiến bạn cảm thấy nhộn nhạo hoặc gặp khó khăn trong việc chuyển hóa chất dinh dưỡng🤔🤔🤔. Vì thế nếu bạn gặp vấn đề về dạ dày, hãy xem lại chế độ ăn của mình có bị thừa đường hay không.
6️⃣ Sâu răng
Thường xuyên sử dụng đồ ngọt sẽ cung cấp môi trường sinh sản tốt cho vi khuẩn trong khoang miệng. Vi khuẩn và đường có thể dễ dàng gây ra sự gia tăng các thành phần có tính axit trong răng🤔🤔🤔. Răng thường bị tấn công bởi các chất có tính axit dẫn đến các bệnh về răng miệng, chẳng hạn như sâu răng. Nếu bạn luôn dặn con trẻ hạn chế ăn kẹo, thì chính bản thân bạn cũng nên nhìn lại chế độ ăn đồ ngọt của mình. Những món đồ ăn vặt phổ biến như bánh quy, nước ngọt, bánh gato, chè, bánh bông lan, nước có ga… không phải kẹo nhưng đều là đồ nhiều đường.

7️⃣ Tăng cân
Tất nhiên đây là dấu hiệu dễ thấy nhất khi bạn lỡ ăn quá nhiều đường. Theo một nghiên cứu, lượng thức uống nhiều đường có liên quan đến chứng béo phì ở trẻ em. Thực tế, lượng calo trong chất ngọt này ức chế tế bào đốt chất béo và làm tăng lượng insulin, gây rối loạn trao đổi chất cơ thể dẫn đến tăng cân. Ngoài ra, đường cũng có khả năng tăng ghrelin – hormone gây cảm giác đói. Vì vậy, bạn sẽ ăn nhiều hơn💔💔💔, chủ yếu là thực phẩm giàu carbohydrate dẫn đến sự tích tụ chất béo trong bụng. Điều này sẽ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim.😫😫😫😫

📲𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟎𝟏𝟖𝟗𝟖𝟖𝟖𝟑
🏦𝐂𝐍𝟏: 𝐒𝐡𝐨𝐰𝐫𝐨𝐨𝐦 𝐨̛̉ 𝟏𝟏𝟓, đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟏, Cư Xá Đô Thành , 𝐩𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟒, 𝐪𝐮𝐚̣̂𝐧 𝟑, 𝐇𝐂𝐌.
🏤𝐂𝐍𝟐: 𝐒𝐡𝐨𝐰𝐫𝐨𝐨𝐦 𝐨̛̉ 𝟕𝟐, Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐬𝐨̂́ 𝟑, 𝐇𝐢𝐦 𝐋𝐚𝐦
🏤𝐂𝐍𝟑: 𝐓𝐫𝐮̣ 𝐬𝐨̛̉ MKT 𝐯𝐚̀ 𝐩𝐡𝐚̂𝐧 𝐩𝐡𝐨̂́𝐢 𝐬𝐢̉ 𝐥𝐞̉ đ𝐚̣̆𝐭 𝐭𝐚̣𝐢 𝟐𝟖, Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐃𝟏, 𝐇𝐢𝐦𝐋𝐚𝐦, 𝐩 𝐓𝐚̂𝐧 𝐇𝐮̛𝐧𝐠, 𝐪𝟕
🏤𝐂𝐍𝟒: 𝐓𝐫𝐮̣ 𝐬𝐨̛̉ 𝐱𝐮𝐚̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐤𝐡𝐚̂̉𝐮 𝐯𝐚̀ 𝐛𝐚̉𝐨 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐨̛̉ 𝐁𝟐-𝟎𝟏-𝟎𝟑, 𝐡𝐨𝐚̀𝐧𝐠 𝐀𝐧𝐡 𝐚𝐧 𝐭𝐢𝐞̂́𝐧, 𝐩 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐊𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐍𝐡𝐚̀ 𝐛𝐞̀.

Mons:fit Diet Stick Korea

08/06/2020

28/05/2020

23/05/2020

21/05/2020

19/05/2020

04/05/2020

02/05/2020

27/04/2020

24/04/2020

21/04/2020

20/04/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category