What are the opening hours?

Monday 05:00 - 20:00 Tuesday 05:00 - 20:00 Wednesday 05:00 - 20:00 Thursday 05:00 - 20:00 Friday 05:00 - 20:00 Saturday 05:00 - 20:00

https://www.facebook.com/101490244764654/

Maitri Yoga - Yoga Hậu Giang, Số 4, Phạm Văn Nhờ, Phường Vị Tân, thành phố Cần Thơ, Thành phố Cần Thơ (2026)

Q: What is the address?

Số 4, Phạm Văn Nhờ, Phường Vị Tân, Thành Phố Cần Thơ

13/01/2026

Khóa học “KHÍ CHẤT ÁO DÀI”

Bạn thương mến!

Trang phục Áo dài từ lâu đã trở thành người bạn thân thuộc bên bạn từ công sở cho đến những sự kiện, họp mặt, gặp gỡ, dịp lễ hội hay những cuộc du xuân, … Thế nhưng, có bao giờ bạn tự hỏi: diện Áo dài thế nào cho đẹp, dáng đi thế nào cho duyên dáng, thướt tha hay tạo dáng thế nào khi chụp hình?... Bạn có muốn tìm lời đáp cho những câu hỏi này không? Đặc biệt, dịp Tết đến, chúng ta sẽ có rất nhiều dịp để diện Áo dài, vậy chúng ta sẽ bắt đầu từ đâu?

Khóa học đặc biệt lần đầu tiên được tổ chức với chủ đề “Khí chất Áo dài” sẽ giúp bạn hiểu thêm về từng bộ phận cơ thể mình khi diện lên mình tà Áo dài duyên dáng, tôn lên đường cong cơ thể, khơi dậy sự mềm mại, nữ tính nơi bạn qua từng bước đi uyển chuyển, thanh thoát và từng cử chỉ thanh lịch, tự tin.
Hãy đến với khóa học để cho mình cơ hội khám phá bản thân và kiến tạo một phiên bản tuyệt vời nhất của chính bạn, chào đón những điều mới mẻ đến với cuộc sống tươi đẹp trong năm mới bạn nhé.

🏮 Thông tin lớp: 04 buổi vào thứ 7, chủ nhật, ngày 24 - 25/01/2026

- Số lượng: 05 - 08 học viên

- Hình thức học: tại MAITRI YOGA

- Khai giảng: 08 giờ 00, ngày 24/01/2026

- Thời gian học các buổi: buổi sáng từ 08h - 11h, buổi chiều từ 14h - 17h.

🎖️Đặc biệt: Có nhận dạy kèm tại gia theo nhóm, linh hoạt theo nhu cầu học viên.

🧘‍♂️ Giáo viên hướng dẫn: Trainer TỪ NHƯ

Khóa học sẽ mang đến cho bạn:

- Kết nối, lắng nghe cơ thể và thực hành biết ơn, yêu thương.
- Định hình dáng đứng thẳng, dáng đi tự tin, dáng ngồi khí chất.

- Khơi dậy sự nữ tính nơi bạn qua các bài tập biểu cảm của ánh mắt, nụ cười, đôi bàn tay mềm mại, thon dài.

- Trải nghiệm các bài tập phong thái hình thể giúp vóc dáng bạn cân đối, săn chắc và tự tin (các bài tập mở vai, vòng eo săn chắc, hông linh hoạt, đôi chân khỏe, cánh tay thon dài, …).

- Thực hành các tư thế tạo dáng chụp hình đẹp và thần thái.

👉 Cách thức đăng ký: inbox page Maitri Yoga hoặc liên hệ hotline 0943 619 105 / 0932 290 190 (cô Tú)

Cám ơn các bạn đã quan tâm 💓

—————————————————
Maitri Yoga
☎️ 0943 619 105
🏡 Số 4 đường Phạm Văn Nhờ, Phường Vị Tân, thành phố Cần Thơ

➡️ Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát.
➡️ Huấn luyện viên được đào tạo chuyên sâu về chăm sóc và phục hồi sức khỏe.
➡️ Đa dạng các lớp học từ cơ bản đến nâng cao, đặc biệt là yoga phụ hồi sức khỏe, yoga cho phụ nữ mang thai, yoga cá nhân,..

06/01/2026

Lớp Yoga Beauty “36 NGÀY VẬN ĐỘNG PHỤC HỒI CƠ SÀN - CƠ LÕI”

🏮 Thông tin lớp: 17h30 - 18h45 thứ 3, 5, 6 (tập trực tiếp tại Maitri Yoga). Khai giảng: 15/01/2026. Lớp nhận tối đa 9 thảm (hiện tại còn trống 2 thảm)

🧘‍♂️ Giáo viên hướng dẫn: Huấn luyện viên yoga CẨM TÚ

Khóa học sẽ hữu ích và phù hợp cho mọi đối tượng muốn cải thiện hơi thở và tập để thon gọn bụng, đặc biệt là vùng bụng dưới, càng cần thiết cho phụ nữ phục hồi sau sinh.

Bên cạnh đó khóa học cũng hữu ích cho các bạn thường cảm thấy tâm trạng vui buồn không ổn định, cơ thể mệt mỏi, hay mất tập trung trong công việc, khó kết nối niềm vui, hay bị cảm vặt và lạnh lòng bàn tay bàn chân, với các bạn nữ thì kinh huyệt không đều, đau bụng trong kỳ kinh.

Các chủ đề luyện tập trong chuyên đề kỳ này giúp cảm nhận:

- Thế nào là hơi thở đúng và cách để cải thiện hơi thở.

- Hơi thở toàn phần và sự khác biệt của hơi thở toàn phần.

- Nhận sự kích hoạt cơ lõi, phục hồi tình trạng tách cơ bụng, nhỏ bụng dưới và đặc biệt là siết eo sau sinh.

- Nhận biết về cơ sàn chậu và cách chăm sóc cho cơ sàn chậu, cải thiện tình trạng xì hơi âm đạo hay són tiểu ở phụ nữ sau sinh, cải thiện tình trạng táo bón.

- Tìm lại trạng thái cân bằng cho cột sống.

- Cân bằng nội tiết, cải thiện tình trạng đau bụng và đau lưng trong kỳ kinh nguyệt.

💐 Khóa tập có 36 buổi, chia thành 3 giai đoạn với các mục tiêu khác nhau:

🌸 Giai đoạn 1 (gồm 12 buổi): Kết nối hơi thở và cơ thể vật lý chỉnh dáng, làm nhỏ bụng, hỗ trợ phục hồi các vấn đề gù lưng, đau vai cổ gáy.

- Thông qua các asana giúp cân bằng cơ thể, chỉnh dáng, gọt dáng, làm mạnh hệ thống cơ lõi.

- Thực hành phép thở toàn phần giúp phục hồi cơ lõi.

- Thông qua việc luyện tập thở - thiền giúp làm chủ cảm xúc, tăng khả năng tự chữa lành, biết cách yêu thương bản thân...

🏵️ Giai đoạn 2 (gồm 12 buổi): Ứng dụng hơi thở vào luyện tập hệ thống cơ, siết eo, tạo rãnh bụng, tăng sức mạnh nội lực.

- Kết hợp hơi thở vào asana để tác động sâu nhưng luyện tập nhẹ nhàng, hiệu quả cao.

- Cảm nhận sức khỏe hơi thở: hơi thở càng sâu, càng chậm, càng nhẹ.

- Thực hành trải nghiệm các phép thở trong yoga giúp thanh tẩy, cân bằng, đả thông, giải mỏi cho cơ thể, cải thiện các tình trạng đau mỏi cơ, đau nặng đầu, giúp ngủ ngon, cải thiện tình trạng táo bón.

- Cải thiện các cơn đau thắt lưng, đau mỏi cổ vai gáy

- Hơi thở khỏe: giúp tăng khả năng tập trung, tinh thần vững vàng, làm chủ bản thân.

🌹 Giai đoạn 3 (gồm 12 buổi): Thở cân bằng nội tiết.

- Kết hợp hơi thở vào các asana giúp khai phá năng lượng bên trong, cân bằng nội tiết tố.

- Hơi thở chạm bình an: Hơi thở ý thức, bình ổn cảm xúc, thở như không thở, hít như không hít.

👉 Cách thức đăng ký: inbox page Maitri Yoga hoặc liên hệ hotline 0943 619 105 / 0932 290 190 (cô Tú)

Cám ơn các bạn đã quan tâm 💓

—————————————————
Maitri Yoga
☎️ 0943 619 105
🏡 Số 4 đường Phạm Văn Nhờ, Phường Vị Tân, thành phố Cần Thơ

➡️ Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát.
➡️ Huấn luyện viên được đào tạo chuyên sâu về chăm sóc và phục hồi sức khỏe.
➡️ Đa dạng các lớp học từ cơ bản đến nâng cao, đặc biệt là yoga phụ hồi sức khỏe, yoga cho phụ nữ mang thai, yoga cá nhân,..

09/09/2025

Lớp Yoga Beauty “36 NGÀY VẬN ĐỘNG PHỤC HỒI CƠ SÀN - CƠ LÕI”

🏮 Thông tin lớp: 17h30 - 18h45 thứ 3, 5, 6 (tập trực tiếp tại Maitri Yoga). Khai giảng: 16/9/2025. Lớp nhận tối đa 9 thảm.

🧘‍♂️ Giáo viên hướng dẫn: Huấn luyện viên yoga CẨM TÚ

Khóa học sẽ hữu ích và phù hợp cho mọi đối tượng muốn cải thiện hơi thở và tập để thon gọn bụng, đặc biệt là vùng bụng dưới, càng cần thiết cho phụ nữ phục hồi sau sinh.

Bên cạnh đó khóa học cũng hữu ích cho các bạn thường cảm thấy tâm trạng vui buồn không ổn định, cơ thể mệt mỏi, hay mất tập trung trong công việc, khó kết nối niềm vui, hay bị cảm vặt và lạnh lòng bàn tay bàn chân, với các bạn nữ thì kinh huyệt không đều, đau bụng trong kỳ kinh.

Các chủ đề luyện tập trong chuyên đề kỳ này giúp cảm nhận:

- Thế nào là hơi thở đúng và cách để cải thiện hơi thở.

- Hơi thở toàn phần và sự khác biệt của hơi thở toàn phần.

- Nhận sự kích hoạt cơ lõi, phục hồi tình trạng tách cơ bụng, nhỏ bụng dưới và đặc biệt là siết eo sau sinh.

- Nhận biết về cơ sàn chậu và cách chăm sóc cho cơ sàn chậu, cải thiện tình trạng xì hơi âm đạo hay són tiểu ở phụ nữ sau sinh, cải thiện tình trạng táo bón.

- Tìm lại trạng thái cân bằng cho cột sống.

- Cân bằng nội tiết, cải thiện tình trạng đau bụng và đau lưng trong kỳ kinh nguyệt.

💐 Khóa tập có 36 buổi, chia thành 3 giai đoạn với các mục tiêu khác nhau:

🌸 Giai đoạn 1 (gồm 12 buổi): Kết nối hơi thở và cơ thể vật lý chỉnh dáng, làm nhỏ bụng, hỗ trợ phục hồi các vấn đề gù lưng, đau vai cổ gáy.

- Thông qua các asana giúp cân bằng cơ thể, chỉnh dáng, gọt dáng, làm mạnh hệ thống cơ lõi.

- Thực hành phép thở toàn phần giúp phục hồi cơ lõi.

- Thông qua việc luyện tập thở - thiền giúp làm chủ cảm xúc, tăng khả năng tự chữa lành, biết cách yêu thương bản thân...

🏵️ Giai đoạn 2 (gồm 12 buổi): Ứng dụng hơi thở vào luyện tập hệ thống cơ, siết eo, tạo rãnh bụng, tăng sức mạnh nội lực.

- Kết hợp hơi thở vào asana để tác động sâu nhưng luyện tập nhẹ nhàng, hiệu quả cao.

- Cảm nhận sức khỏe hơi thở: hơi thở càng sâu, càng chậm, càng nhẹ.

- Thực hành trải nghiệm các phép thở trong yoga giúp thanh tẩy, cân bằng, đả thông, giải mỏi cho cơ thể, cải thiện các tình trạng đau mỏi cơ, đau nặng đầu, giúp ngủ ngon, cải thiện tình trạng táo bón.

- Cải thiện các cơn đau thắt lưng, đau mỏi cổ vai gáy

- Hơi thở khỏe: giúp tăng khả năng tập trung, tinh thần vững vàng, làm chủ bản thân.

🌹 Giai đoạn 3 (gồm 12 buổi): Thở cân bằng nội tiết.

- Kết hợp hơi thở vào các asana giúp khai phá năng lượng bên trong, cân bằng nội tiết tố.

- Hơi thở chạm bình an: Hơi thở ý thức, bình ổn cảm xúc, thở như không thở, hít như không hít.

👉 Cách thức đăng ký: inbox page Maitri Yoga hoặc liên hệ hotline 0942.134.675 / 0932.290.190 (cô Tú)

Cám ơn các bạn đã quan tâm 💓

—————————————————
Maitri Yoga
☎️ 0942.134.675
🏡 Số 4 đường Phạm Văn Nhờ, Phường Vị Tân, thành phố Cần Thơ

➡️ Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát.
➡️ Huấn luyện viên được đào tạo chuyên sâu về chăm sóc và phục hồi sức khỏe.
➡️ Đa dạng các lớp học từ cơ bản đến nâng cao, đặc biệt là yoga phụ hồi sức khỏe, yoga cho phụ nữ mang thai, yoga cá nhân,..

29/08/2025

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 2/9/2025 🇻🇳🇻🇳🇻🇳

Maitri Yoga trân trọng thông báo đến toàn thể Quý học viên lịch nghỉ lễ Quốc Khánh Việt Nam 2025 như sau:

🌟 Thời gian nghỉ lễ Quốc Khánh: từ ngày 1/9/2025 đến hết ngày 2/9/2025.

🌟 Thời gian hoạt động bình thường: ngày 3/9/2025.

🌸 Riêng các lớp cá nhân kèm xuyên lễ với huấn luyện viên thì nghỉ theo lịch sắp riêng.

Kính chúc Quý học viên cùng gia đình có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, hạnh phúc và ý nghĩa!

—————————————————
Maitri Yoga
☎️ 0942.134.675
🏡 Số 4 đường Phạm Văn Nhờ, Phường Vị Tân, thành phố Cần Thơ

➡️ Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát.
➡️ Huấn luyện viên được đào tạo chuyên sâu về chăm sóc và phục hồi sức khỏe.
➡️ Đa dạng các lớp học từ cơ bản đến nâng cao, đặc biệt là yoga phụ hồi sức khỏe, yoga cho phụ nữ mang thai, yoga cá nhân,..

29/07/2025

Mùa hè – khoảng thời gian vàng để gieo trồng những giá trị sống cho con

Bên cạnh những chuyến du lịch, những buổi học thêm hay về quê thăm ông bà – ba mẹ đừng quên dành tặng cho các bé gái mình một món quà đặc biệt: một không gian để con được kết nối, lắng nghe bản thân, rèn luyện phong thái, nuôi dưỡng sự tự tin và lòng biết ơn.

Ở độ tuổi 13 – 18, các bé gái đang bước vào giai đoạn hình thành cá tính và bản sắc riêng. Đây là lúc các con cần được hướng dẫn không chỉ về kiến thức, mà còn về phong thái sống – dáng đi, ánh mắt, nụ cười, sự hiện diện đầy tự tin và nữ tính từ bên trong.

👉 Lớp “ƯƠM MẦM PHONG THÁI VIỆT” – nơi các bạn nữ 13–18 tuổi được rèn luyện phong thái, khơi dậy sự tự tin và nữ tính từ bên trong.

(Hình ảnh nguồn: Học viện Phong thái Á Đông)

—————————————————
Maitri Yoga
☎️ 0942.134.675
🏡 Số 4 đường Phạm Văn Nhờ, Phường Vị Tân, Cần Thơ
➡️ Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát.
➡️ Huấn luyện viên được đào tạo chuyên sâu về chăm sóc và phục hồi sức khỏe.
➡️ Đa dạng các lớp học từ cơ bản đến nâng cao, đặc biệt là yoga phụ hồi sức khỏe, yoga cho phụ nữ mang thai, yoga cá nhân,..

22/07/2025

Khóa học “ƯƠM MẦM PHONG THÁI VIỆT”

Nhân dịp hè, với mong muốn được gieo duyên trao giá trị tốt đẹp về Phong thái cho phụ nữ Việt, Maitri Yoga thân dành tặng món quà đặc biệt đến những bạn gái có mong muốn rèn luyện sự tự tin, khí chất thanh lịch, khơi dậy sự nữ tính, biết yêu thương, chăm sóc bản thân.

🏮 Thông tin lớp:
- Lịch học: Từ ngày 8 - 9/8/2025 (02 ngày liên tục)
- Thời gian: 8h00 - 16h30 (có nghỉ trưa)
- Địa điểm: tại Maitri Yoga
- Đối tượng: nữ sinh từ 13 - 18 tuổi
- Số lượng: 10 học viên

🚩Lưu ý: Trang phục tham gia chất liệu co giãn và ôm dáng.

🧘‍♂️ Giáo viên hướng dẫn: Trainer LÂM THỊ HUỲNH NHƯ

🌿 Khóa học Ươm mầm Phong thái Việt sẽ mang đến cho bạn:
- Kỹ năng giao tiếp, giới thiệu bản thân
- Luyện tập dáng đứng thẳng, đi đẹp, ngồi chuẩn, tạo dáng chụp hình
- Khơi dậy sự nữ tính qua ánh mắt, nụ cười, biểu cảm, đôi tay mềm mại
- Cơ hội chia sẻ mong muốn và được khai vấn lựa chọn nghề phù hợp
- Nuôi dưỡng lòng biết ơn, yêu thương bản thân, gia đình.

👉 Cách thức đăng ký: inbox page Maitri Yoga hoặc liên hệ hotline 0942.134.675 / 0932.290.190 (cô Tú)

Cám ơn các bạn đã quan tâm 💓

—————————————————
Maitri Yoga
☎️ 0942.134.675
🏡 Số 4 đường Phạm Văn Nhờ, Phường Vị Tân, Cần Thơ
➡️ Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát.
➡️ Huấn luyện viên được đào tạo chuyên sâu về chăm sóc và phục hồi sức khỏe.
➡️ Đa dạng các lớp học từ cơ bản đến nâng cao, đặc biệt là yoga phụ hồi sức khỏe, yoga cho phụ nữ mang thai, yoga cá nhân,..

27/04/2025

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 30/4 - 01/05/2025 🇻🇳🇻🇳🇻🇳

Hòa cùng không khí rộn ràng của tháng Tư lịch sử - tháng của niềm vui đại thắng.

Maitri Yoga xin thông báo đến toàn thể Quý học viên về thời gian nghỉ lễ Giải Phóng Miền Nam và Quốc Tế Lao Động 2025 như sau:

🌟 Thời gian nghỉ lễ: Thứ Tư, ngày 30 tháng 4 năm 2025 và Thứ Năm, ngày 01 tháng 05 năm 2025.

🌟 Thời gian làm việc trở lại: Thứ Sáu, ngày 02 tháng 05 năm 2025.

🌸 Riêng các lớp cá nhân kèm xuyên lễ với huấn luyện viên thì nghỉ theo lịch sắp riêng.

Kính chúc Quý học viên cùng gia đình có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, hạnh phúc và ý nghĩa!

—————————————————
Maitri Yoga
☎️ 0942.134.675
🏡 Số 4 đường Phạm Văn Nhờ, Phường 5, Thành phố Vị Thanh, Hậu Giang

➡️ Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát.
➡️ Huấn luyện viên được đào tạo chuyên sâu về chăm sóc và phục hồi sức khỏe.
➡️ Đa dạng các lớp học từ cơ bản đến nâng cao, đặc biệt là yoga phụ hồi sức khỏe, yoga cho phụ nữ mang thai, yoga cá nhân,..

02/04/2025

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG 2025 🇻🇳

Maitri Yoga kính gửi đến Quý khách lịch nghỉ Giỗ Tổ Hùng Vương 2025 như sau:

🔸 Thời gian nghỉ: thứ HAI ngày 7/4/2025 (Mùng 10/3 Âm Lịch).

🔸Thời gian hoạt động trở lại: thứ BA ngày 8/4/2025.

🌟 Riêng các lớp cá nhân kèm xuyên lễ với huấn luyện viên thì nghỉ theo lịch sắp riêng.

Kính chúc mọi người một kỳ nghỉ lễ an lành, bình an bên cạnh gia đình và bạn bè.

—————————————————
Maitri Yoga
☎️ 0942.134.675
🏡 Số 4 đường Phạm Văn Nhờ, Phường 5, Thành phố Vị Thanh, Hậu Giang

➡️ Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát.
➡️ Huấn luyện viên được đào tạo chuyên sâu về chăm sóc và phục hồi sức khỏe.
➡️ Đa dạng các lớp học từ cơ bản đến nâng cao, đặc biệt là yoga phụ hồi sức khỏe, yoga cho phụ nữ mang thai, yoga cá nhân,..

07/03/2025

Chúc mừng Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3!

Chúc chị em phụ nữ luôn xinh đẹp, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng. Mong rằng mỗi ngày đều mang đến niềm vui, tình yêu thương và những điều tốt đẹp nhất. Hãy luôn tự tin, tỏa sáng và tận hưởng cuộc sống theo cách riêng của mình.

Chúc mỗi ngày đều như ngày 8/3, luôn ngọt ngào như kẹo, rực rỡ như hoa hồng và bay bổng như những quả bóng!

—————————————————
Maitri Yoga
☎️ 0942.134.675
🏡 Số 4 đường Phạm Văn Nhờ, Phường 5, Thành phố Vị Thanh, Hậu Giang

➡️ Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát.
➡️ Huấn luyện viên được đào tạo chuyên sâu về chăm sóc và phục hồi sức khỏe.
➡️ Đa dạng các lớp học từ cơ bản đến nâng cao, đặc biệt là yoga phụ hồi sức khỏe, yoga cho phụ nữ mang thai, yoga cá nhân,..

06/02/2025

Lớp Yoga Beauty “36 NGÀY VẬN ĐỘNG PHỤC HỒI CƠ SÀN - CƠ LÕI”

🏮 Thông tin lớp:

- Lớp 1: 4h45 – 6h00 thứ 2, 4, 6 (tập online qua ứng dụng Zoom). Khai giảng: 17/02/2025. Lớp nhận tối đa 10 thảm.

- Lớp 2: 17h30 - 18h45 thứ 2, 4, 6 (tập trực tiếp tại Maitri Yoga). Khai giảng: 17/02/2025. Lớp nhận tối đa 9 thảm.

🚩 Lưu ý: học viên lớp online xin chuẩn bị sẵn các dụng cụ, bao gồm: 1 thảm tập, 4 block, 1 dây đai yoga.

🧘‍♂️ Giáo viên hướng dẫn: Huấn luyện viên yoga CẨM TÚ

Khóa học sẽ hữu ích và phù hợp cho mọi đối tượng muốn cải thiện hơi thở và tập để thon gọn bụng, đặc biệt là vùng bụng dưới, càng cần thiết cho phụ nữ phục hồi sau sinh.

Bên cạnh đó khóa học cũng hữu ích cho các bạn thường cảm thấy tâm trạng vui buồn không ổn định, cơ thể mệt mỏi, hay mất tập trung trong công việc, khó kết nối niềm vui, hay bị cảm vặt và lạnh lòng bàn tay bàn chân, với các bạn nữ thì kinh huyệt không đều, đau bụng trong kỳ kinh.

Các chủ đề luyện tập trong chuyên đề kỳ này giúp cảm nhận:

- Thế nào là hơi thở đúng và cách để cải thiện hơi thở.

- Hơi thở toàn phần và sự khác biệt của hơi thở toàn phần.

- Nhận sự kích hoạt cơ lõi, phục hồi tình trạng tách cơ bụng, nhỏ bụng dưới và đặc biệt là siết eo sau sinh.

- Nhận biết về cơ sàn chậu và cách chăm sóc cho cơ sàn chậu, cải thiện tình trạng xì hơi âm đạo hay són tiểu ở phụ nữ sau sinh, cải thiện tình trạng táo bón.

- Tìm lại trạng thái cân bằng cho cột sống.

- Cân bằng nội tiết, cải thiện tình trạng đau bụng và đau lưng trong kỳ kinh nguyệt.

💐 Khóa tập có 36 buổi, chia thành 3 giai đoạn với các mục tiêu khác nhau:

🌸 Giai đoạn 1 (gồm 12 buổi): Kết nối hơi thở và cơ thể vật lý chỉnh dáng, làm nhỏ bụng, hỗ trợ phục hồi các vấn đề gù lưng, đau vai cổ gáy.

- Thông qua các asana giúp cân bằng cơ thể, chỉnh dáng, gọt dáng, làm mạnh hệ thống cơ lõi.

- Thực hành phép thở toàn phần giúp phục hồi cơ lõi.

- Thông qua việc luyện tập thở - thiền giúp làm chủ cảm xúc, tăng khả năng tự chữa lành, biết cách yêu thương bản thân...

🏵️ Giai đoạn 2 (gồm 12 buổi): Ứng dụng hơi thở vào luyện tập hệ thống cơ, siết eo, tạo rãnh bụng, tăng sức mạnh nội lực.

- Kết hợp hơi thở vào asana để tác động sâu nhưng luyện tập nhẹ nhàng, hiệu quả cao.

- Cảm nhận sức khỏe hơi thở: hơi thở càng sâu, càng chậm, càng nhẹ.

- Thực hành trải nghiệm các phép thở trong yoga giúp thanh tẩy, cân bằng, đả thông, giải mỏi cho cơ thể, cải thiện các tình trạng đau mỏi cơ, đau nặng đầu, giúp ngủ ngon, cải thiện tình trạng táo bón.

- Cải thiện các cơn đau thắt lưng, đau mỏi cổ vai gáy

- Hơi thở khỏe: giúp tăng khả năng tập trung, tinh thần vững vàng, làm chủ bản thân.

🌹 Giai đoạn 3 (gồm 12 buổi): Thở cân bằng nội tiết.

- Kết hợp hơi thở vào các asana giúp khai phá năng lượng bên trong, cân bằng nội tiết tố.

- Hơi thở chạm bình an: Hơi thở ý thức, bình ổn cảm xúc, thở như không thở, hít như không hít.

👉 Cách thức đăng ký: inbox page Maitri Yoga hoặc liên hệ hotline 0942.134.675 / 0932.290.190 (cô Tú)

Cám ơn các bạn đã quan tâm 💓

—————————————————
Maitri Yoga
0942.134.675
Số 4 đường Phạm Văn Nhờ, Phường 5, Thành phố Vị Thanh, Hậu Giang
Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát.
Huấn luyện viên được đào tạo chuyên sâu về chăm sóc và phục hồi sức khỏe.
Đa dạng các lớp học từ cơ bản đến nâng cao, đặc biệt là yoga phụ hồi sức khỏe, yoga cho phụ nữ mang thai, yoga cá nhân,..

16/01/2025

🌸 🌸 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2025

Maitri Yoga kính gửi đến Quý khách lịch nghỉ Tết Nguyên Đán như sau:

🔸 Thời gian nghỉ: từ ngày 25/01/2025 (tức 26 tháng Chạp)
🔸Thời gian hoạt động lại: ngày 03/02/2025 (tức mùng 6 tháng Giêng).
🌟 Riêng các lớp cá nhân kèm xuyên Tết với huấn luyện viên thì nghỉ theo lịch sắp riêng.

Cám ơn quý hội viên đã đồng hành cùng Maitri Yoga trong suốt một năm qua. Kính chúc mọi người một mùa xuân Ất Tỵ 2025 SỨC KHỎE - HẠNH PHÚC - AN KHANG - THỊNH VƯỢNG!

—————————————————
Maitri Yoga
☎️ 0942.134.675
🏡 Số 4 đường Phạm Văn Nhờ, Phường 5, Thành phố Vị Thanh, Hậu Giang

➡️ Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát.
➡️ Huấn luyện viên được đào tạo chuyên sâu về chăm sóc và phục hồi sức khỏe.
➡️ Đa dạng các lớp học từ cơ bản đến nâng cao, đặc biệt là yoga phụ hồi sức khỏe, yoga cho phụ nữ mang thai, yoga cá nhân,..

28/12/2024

🌸 🌸 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2025

Nhân dịp Tết Dương Lịch 2025, Maitri Yoga xin trân trọng thông báo lịch nghỉ tết như sau:

🔸Thời gian nghỉ: từ ngày 01/01/2025
🔸Thời gian hoạt động lại: ngày 02/01/2025

Kính chúc Quý hội viên một năm mới sức khỏe và bình an.

Namaste 🎆🎁🎉

—————————————————
Maitri Yoga
☎️ 0942.134.675
🏡 Số 4 đường Phạm Văn Nhờ, Phường 5, Thành phố Vị Thanh, Hậu Giang

➡️ Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát.
➡️ Huấn luyện viên được đào tạo chuyên sâu về chăm sóc và phục hồi sức khỏe.
➡️ Đa dạng các lớp học từ cơ bản đến nâng cao, đặc biệt là yoga phụ hồi sức khỏe, yoga cho phụ nữ mang thai, yoga cá nhân,..

Maitri Yoga - Yoga Hậu Giang

13/01/2026

06/01/2026

09/09/2025

29/08/2025

29/07/2025

22/07/2025

27/04/2025

02/04/2025

07/03/2025

06/02/2025

16/01/2025

28/12/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	05:00 - 20:00
Tuesday	05:00 - 20:00
Wednesday	05:00 - 20:00
Thursday	05:00 - 20:00
Friday	05:00 - 20:00
Saturday	05:00 - 20:00