Mỹ Phẩm FOKIN - Công Nghệ Pháp

Mỹ Phẩm FOKIN - Công Nghệ Pháp Chia sẽ kiến thức về làm đẹp và chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên

Đúng là chưa tìm thấy ng ấy thật... 💗💗
21/11/2019

Đúng là chưa tìm thấy ng ấy thật... 💗💗

Massage - thư giản tốt cho sức khoẻ.
18/04/2018

Massage - thư giản tốt cho sức khoẻ.

Tóc ngắn e vẫn xinh ❤️❤️
14/04/2018

Tóc ngắn e vẫn xinh ❤️❤️

10/04/2018

Nail Nail lên ngôi 💅🏻💅🏻💅🏻

Muốn ĐẸP- ĐỘC = XEM NGAY CÁC APP SIÊU KINH ĐIỂN NÀY.  CHÁY NHẤT 2018 NHÓE.
10/04/2018

Muốn ĐẸP- ĐỘC = XEM NGAY CÁC APP SIÊU KINH ĐIỂN NÀY. CHÁY NHẤT 2018 NHÓE.

Thực phẩm chống nắng hiệu quả có thể bạn chưa biết?1. Qủa lựuCác nghiên cứu do bác sĩ Murad tiến hành đã cho thấy: chỉ c...
10/04/2018

Thực phẩm chống nắng hiệu quả có thể bạn chưa biết?
1. Qủa lựu
Các nghiên cứu do bác sĩ Murad tiến hành đã cho thấy: chỉ cần mỗi ngày ăn một quả lựu, bạn sẽ tăng cường khả năng chống nắng lên đến 20% chỉ trong vòng 2 tháng. Trong quả lựu có các thành phần tự nhiên giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do. Đồng thời giảm sự gia tăng nguy cơ cháy nắng cho làn da.
2.Trong bông cải xanh chưa một nguồn axit lipoic alpha (ALA) dồi dào. Chất này có khả năng chống oxy hóa cực kỳ hiệu hỏa. Bên cạnh đó, thực phẩm chống nắng hiệu quả này còn chứa isothiocyanates, một trong những chất được xem như vũ khí chiến đấu lại bệnh gây ung thư và ngăn ngừa mầm mống ung thư. Đặc biệt là ung thư da và ung thư vú”.
3.Quả goji
Chứa một nguồn axit báo thiết yếu tuyệt vời. Các chất này có khả năng chống oxy hóa. Cung cấp chất khoáng vi lượng, vitamin B, và 18 axit amin. Loại quả này còn chứa một nguồn carotenoid dồi dào. Vì thế, thực phẩm chống nắng hiệu quả này có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tác hại của tia UV.
4. Dưa chuột
Ăn dưa chuột thường xuyên giúp bạn bảo vệ và làm trẻ hóa làn da của bạn.Trong quả dưa chuột chứa 96% là nước. Chúng có tác dụng giữ cho làn da bạn ngậm nước lâu hơn. Khi các tế bào của bạn được ngậm nước đúng cách. Chúng có khả năng hơn để chống lại các gốc tự do.
Ngoài ra, loại thực phẩm chống nắng này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, các vitamin khác cần thiết cho việc tăng cường làn da của bạn như: silica – một khoáng chất vi lượng góp phần vào sức mạnh của mô liên kết,vitamin A, C, acid folic…
5. Trứng
Trong trứng có chứa lecithin giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động xấu của ánh nắng mặt trời. Vì thế, trứng được xem là loại thực phẩm chống nắng hiệu quả. Lecithin có trong trứng có tác dụng sửa chữa các mô bởi. Nhờ vào đó cơ thể có thể tái tạo lại các tế bào mới khỏe mạnh với màng tế bào mạnh mẽ.
6. Cà rốt, khoai lang và cam
Chứa lượng vitamin A và vitamin C dồi dào. Cả hai đều có tác dụng tuyệt vời để chống lại sự phá hủy các gốc tự do. Vì thế, hãy bổ sung các loại thực phẩm chống nắng hiệu quả này vào thực đơn hằng ngày nhé.

PHƯƠNG PHÁP ĐỂ THÀNH CÔNG VÀ HOÀN THIỆN BẢN THÂN.CÓ PHƯƠNG PHÁT RỒI NHƯNG QUAN TRỌNG LÀ CHÚNG TA RÈN LUYỆN NÓ THÀNH "THÓ...
10/04/2018

PHƯƠNG PHÁP ĐỂ THÀNH CÔNG VÀ HOÀN THIỆN BẢN THÂN.

CÓ PHƯƠNG PHÁT RỒI NHƯNG QUAN TRỌNG LÀ CHÚNG TA RÈN LUYỆN NÓ THÀNH "THÓI QUEN" NHÉ CÁC TY :v

1. Mỗi ngày đọc một cuốn sách, ít ra cũng nên tạo và duy trì thói quen đọc một vài chương sách.
2. Chọn học một ngôn ngữ mới sau tiếng mẹ đẻ và tiếng Anh, đây là cách tốt để bạn hiểu thêm về một nền văn hóa mới cũng như nhiều kỹ năng khác.
3.Tập cách vượt qua mọi nỗi sợ hãi, không chắc chắn và những trở ngại trong cuộc sống.
4. Chọn học một khóa học thú vị như học làm bánh, cắm hoa, trang điểm cơ bản, …
5. Tạo & nuôi dưỡng những thói quen tốt mới, chẳng hạn tập chạy bộ mỗi sáng sớm…
6. Hãy trang trí phòng riêng của bạn trở thành một nơi không chỉ để thư giãn mà còn là nơi giúp khơi gợi những cảm hứng sáng tạo.
7.Mạnh dạn bước ra khỏi “vùng an toàn” mang tính lối mòn của bản thân.
8. Hãy nâng cấp các kỹ năng bạn đang có bằng việc quan sát, học hỏi và thực hành nhiều hơn.
9. Tạo thói quen thức dậy sớm vào mỗi sáng. Đi ngủ sớm và thức dậy sớm mỗi sáng sẽ giúp bạn có nhiều năng lượng và làm được nhiều việc hơn.
10. Tạo thói quen tập thể dục thường xuyên, vì điều này tốt cho sức khỏe & sự minh mẫn.
11. Viết các mục tiêu sống & những việc phải thực hiện vào một cuốn sổ tay.
12. Lập những mục tiêu mang tính thử thách bản thân.
13.Thừa nhận những khuyết điểm, những lỗi bạn lỡ mắc phải và những điểm yếu kém khác.
14. Hãy kết bạn với những người giỏi trong lĩnh vực của họ
15. Quyết tâm rời bỏ những thói quen xấu. Hoàn thiện bản thân giúp phụ nữ sống lạc quan hơn
16. Tránh xa những người bạn xấu và lối sống không lành mạnh.
17. Học cách đối phó với những tình huống phức tạp.
18. Học cách giao tiếp với những người khó tính.
19. Học cách giao tiếp trước đám đông.
20. Học cách ghi chép và viết ra những cảm xúc, quan điểm hay những kiến thức bổ ích khác như một nhà báo. Hành động này sẽ giúp bạn cải thiện tư duy suy nghĩ và nhìn nhận vấn đề, đồng thời ôn lại những kiến thức mà bạn có được trong quá trình đọc và quan sát cuộc sống chung quanh. Bạn có thể viết nhật ký, blog cá nhân hoặc set chế độ public.
21. Chia sẻ quan điểm với những người xung quanh để nhận được lời khuyên hoặc cho đi lời khuyên.
22. Bái sư học đạo, tìm đến một người thầy khi bạn đang cần gấp ai đó chỉ lối soi đường.
23. Giảm bớt thời gian tán gẫu những chuyện vô bổ.
24. Học chơi cờ hoặc những trò chơi đòi hỏi trí tuệ hoặc sự động não.
25. Không nên xem tivi quá nhiều.
26. Dành thời gian và không gian để suy nghĩ và chiêm nghiệm những điều đã qua.
27. Hãy quên đi quá khứ để tập trung vào hiện tại và tương lai.
28. Tập lên kế hoạch kinh doanh cho bản thân.
29. Hãy đối xử tử tế với những người xung quanh.
30. Hãy học cách tha thứ, thân thiện với những người bạn không thích hoặc họ không thích bạn, điều này giúp bạn có một tấm lòng vị tha. Bởi luôn giữ một mối thù hằn trong tim không giúp cuộc sống của bạn tươi đẹp hơn.
31. Hãy dành cho bản thân đủ thời gian để thư giãn và lấy lại năng lượng.
32. Hãy nghiêm khắc thực hiện các mục tiêu bạn đã đề ra.

Address

Thành Phố Hồ Chí Minh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mỹ Phẩm FOKIN - Công Nghệ Pháp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram