08/05/2025
❤ Chuyên mục tuần này:
1. Ốm nghén là gì?
Ốm nghén là tình trạng khi bà bầu cảm thấy khó chịu, đầy hơi ở bụng, xuất hiện nhiều lần trong một ngày. Khi mới bắt đầu có thai thì ốm nghén là tình trạng rất phổ biến. Ốm nghén khi mang thai thường không gây hại cho thai nhi nhưng nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của sản phụ, cả khi làm việc hay trong các sinh hoạt bình thường.
2. Ốm nghén từ tuần thứ mấy?
Phụ nữ đang mong muốn có thai thường sẽ thắc mắc “Ốm nghén bắt đầu khi nào?”. Triệu chứng ốm nghén khi mang thai thường bắt đầu trước tuần thứ 9 của thai kỳ. Đối với hầu hết phụ nữ, tình trạng này sẽ biến mất sau khoảng 14 tuần mang thai. Một số sản phụ lại bị ốm nghén nặng, kéo dài trong vài tuần hoặc vài tháng. Có trường hợp kéo dài suốt thai kỳ.
3. Ốm nghén có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Tình trạng buồn nôn và nôn khi mang thai thường không gây hại cho sức khỏe của cả thai phụ và thai nhi. Tuy nhiên, sản phụ cần phải tìm cách khắc phục bằng cách bổ sung đủ nước và điện giải để tránh bị mất nước và giảm cân quá mức, ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi sau khi sinh. Mất nước quá mức có thể dẫn đến rối loạn điện giải và nước ối.
4.Bị ốm nghén phải làm sao?
Thay đổi lối sống và cải thiện chế độ ăn uống có thể giúp thai phụ cảm thấy đỡ hơn. Có thể áp dụng những gợi ý sau đây:
* Bổ sung vitamin tổng hợp.
* Ăn nhẹ với bánh mì khô hoặc bánh quy vào buổi sáng trước khi ra khỏi giường để tránh bụng đói khi di chuyển.
* Uống nước nhiều lần.
* Tránh tiếp xúc với mùi khó chịu.
* Chia làm nhiều bữa ăn nhỏ, thay vì ba bữa chính.
* Nếu có thể, dùng những món ăn nhạt. Ví dụ, chế độ ăn kiêng BRATT (bao gồm chuối, gạo, táo, bánh mì nướng và trà) ít chất béo và dễ tiêu hóa.
* Sử dụng trà gừng, viên nang gừng và kẹo gừng (chế biến từ gừng thật).
Nếu nôn ói quá nhiều, có thể gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của cả mẹ và thai nhi. Do vậy mẹ bầu có thể cần điều trị bằng thuốc chống nôn hoặc nhập viện truyền dịch điện giải.
Hãy liên hệ bác sĩ ngay để có một thai kì khoẻ mạnh an vui nhé các mẹ ❤️
