AN TÂM KHÍ -Hơi Thở Thơm Mát Tự Tin.

AN TÂM KHÍ -Hơi Thở Thơm Mát Tự Tin. Hơi thở thơm mát tự nhiên

❌KINH NGHIỆM DỌN DẸP SAU LŨ – CHIA SẺ TỪ BÀ CON VÙNG NGẬP ❌Nước rút dần rồi, tiếp theo là hành hình khắc phục hậu quả sa...
10/10/2025

❌KINH NGHIỆM DỌN DẸP SAU LŨ – CHIA SẺ TỪ BÀ CON VÙNG NGẬP ❌

Nước rút dần rồi, tiếp theo là hành hình khắc phục hậu quả sau lũ, bản thân em cũng là lần đầu tiên trải qua trận lũ kinh hoàng như thế này. Em xin được tổng hợp kinh nghiệm từ các group, các anh chị đã từng trả qua cảmh ngập lụt này cho các ce lần đầu như em. Nếu chuẩn bị đúng cách mình có thể giảm bớt phần cực nhọc, hạn chế bùn đất đóng dày và ẩm mốc sau này.

1. TẬN DỤNG THỜI ĐIỂM NƯỚC RÚT

• Khi nước rút còn khoảng 1 mét, tranh thủ dùng xô, chậu múc nước tạt vào tường, cột, đồng thời lấy chân rà, đánh quấy nền để bùn tan ra, theo dòng nước trôi ra ngoài.

• Khi nước chỉ còn khoảng 30 cm, tát nhanh, quẩy mạnh, giúp bùn loãng kịp thoát ra ngoài, tránh đóng dày lại.

• Giai đoạn này nước rút rất nhanh (thường vào ban đêm), nên chuẩn bị sẵn đèn pin, nến để vừa dọn vừa di chuyển cho an toàn.

2. DỌN DẸP VÀ LÀM SẠCH BAN ĐẦU

• Ưu tiên an toàn điện: Cắt cầu dao, rút toàn bộ thiết bị trước khi vào nhà.

• Đeo găng tay, ủng cao su khi tiếp xúc bùn, nước đọng để tránh nhiễm khuẩn.

• Dùng xẻng, chổi cao su, máy bơm mini để đẩy bùn ra cửa, làm sạch nền.

• Đồ đạc như bàn ghế, tủ, cửa… ngập bùn thì dùng khăn, áo cũ lau cọ liền, sạch đến đâu hay đến đó.

• Giặt, phơi khô những vật dụng có thể giữ lại; riêng chăn màn, quần áo ngâm nước bẩn nên ngâm qua nước muối loãng hoặc nước ấm pha baking soda trước khi giặt sạch.

3. KHỬ KHUẨN & KHỬ MÙI SAU KHI LÀM SẠCH

• Pha dung dịch tẩy rửa nhẹ (nước ấm + giấm trắng + một ít baking soda) để lau tường, nền, giúp diệt khuẩn và khử mùi ẩm mốc.

• Dùng nước vôi trong hoặc Javel pha loãng (1 nắp/lít nước) để lau lại sàn nhà, tường khu vực bị ngập nặng.

• Mở hết cửa sổ, dùng quạt và đèn sưởi (nếu có) để hong khô không khí, tránh nấm mốc sinh sôi.

4. XỬ LÝ ĐỒ DÙNG, THỰC PHẨM

• Bỏ toàn bộ thực phẩm đã ngâm nước, kể cả đồ khô, vì dễ nhiễm khuẩn.

• Rửa sạch chén bát, nồi niêu bằng nước sôi trước khi dùng lại.

• Các thiết bị điện tử, đồ gỗ… nên lau khô, phơi nơi thoáng gió, tuyệt đối không cắm điện thử ngay khi còn ẩm.

5. GIỮ SỨC KHỎE SAU LŨ

• Sau khi dọn dẹp, nên rửa tay kỹ bằng xà phòng, súc miệng nước muối.

• Uống nước đun sôi, ăn thực phẩm chín kỹ để phòng bệnh đường ruột.
• Nghỉ ngơi đầy đủ, giữ tinh thần lạc quan – vì dọn sạch được căn nhà sau lũ là cả một hành trình đáng nể rồi

Chúc bà con vùng lũ sớm khắc phục hậu quả, ổn định cuộc sống và giữ vững tinh thần mạnh mẽ nhé!
(Nguồn: Admin group Nghiện sạch/ Internet / Tổng hợp từ chia sẻ bà con vùng ngập & báo chí)

08/10/2025

Bạn biết gì chưa? An Tâm Khí đã ra mắt sản phẩm thế hệ thứ 3- Tác Dụng Kép: vừa khử mạnh mẽ, vừa cải thiện đào thải vượt trội. Giúp loại bỏ mọi tình trạng hôi miệng do:
✔️ Viêm nhiễm khoang miệng
✔️Tiêu hoá, đào thải kém, thay đổi nội tiết.
Siêu Tiết Kiệm: 1 sản phẩm vừa ngậm vừa uống giúp tiết kiệm ít nhất 50% so với các phương pháp trị tận gốc tương tự.
🛒 Chọn thông minh – chọn An Tâm Khí!
🔘Bấm ngay “Tìm Hiểu Thêm” bên dưới để biết chi tiết 👇
🔰 An Tâm Khí là sản phẩm thảo dược sản xuất bởi cty Dược Elipha. Địa chỉ: Tổ 2, Phường Hữu Nghị, thành phố Hoà Bình, tỉnh Hoà Bình.
website antamkhi.com.vn
📲 Hotline: 0963409655

30/09/2025

Hôi miêng chỉ là ngọn
Hãy trị gốc bên trong
Triệt để lại nhanh chóng
Hết hôi không lòng vòng👇
website: antamkhi.com.vn
hotline 0963409655

25/09/2025

THƠM MÁT THẬT SỰ TỪ BÊN TRONG
♻️Chăm sóc từ gốc loại bỏ hôi miệng toàn diện và siêu tiết kiệm‼️
An Tâm Khí đã ra mắt sản phẩm thế hệ thứ 3- Tác Dụng Kép: vừa khử mạnh mẽ, vừa cải thiện đào thải vượt trội. Giúp loại bỏ mọi tình trạng hôi miệng do:
✔️ Viêm nhiễm khoang miệng
✔️Tiêu hoá, đào thải kém, thay đổi nội tiết.
Siêu Tiết Kiệm: 1 sản phẩm vừa ngậm vừa uống nên tiết kiệm ít nhất 50% so với các phương pháp tương tự.
🛒 Chọn thông minh – chọn An Tâm Khí!

🔰 An Tâm Khí là sản phẩm thảo dược sản xuất bởi cty Dược Elipha. Địa chỉ: Tổ 2, Phường Hữu Nghị, thành phố Hoà Bình, tỉnh Hoà Bình.
Website: antamkhi.com.vn
📲 Hotline: 0963.409.655

Mất bao lâu để bạn tiêu hoá một loại thực phẩm? ⏰🍖Không phải loại thực phẩm nào cũng mất cùng một khoảng thời gian để ti...
18/09/2025

Mất bao lâu để bạn tiêu hoá một loại thực phẩm? ⏰
🍖Không phải loại thực phẩm nào cũng mất cùng một khoảng thời gian để tiêu hoá. Tuỳ vào thành phần dinh dưỡng (carb, đạm, chất béo) và cấu trúc của chúng, thời gian lưu lại trong dạ dày sẽ khác nhau. Việc hiểu rõ điều này giúp bạn lên kế hoạch ăn uống hợp lý hơn, tránh đầy bụng hoặc uể oải.
• Chuối – 30 phút: Một trong những loại trái cây dễ tiêu hoá nhất, giàu kali và năng lượng nhanh chóng.
• Cơm trắng – 1 giờ: Nguồn tinh bột đơn giản, nhanh chóng cung cấp năng lượng nhưng cũng dễ khiến đường huyết tăng nhanh.
• Bơ (Avocado) – 2 giờ: Giàu chất béo tốt, giúp no lâu nhưng tiêu hoá chậm hơn trái cây thông thường.
• Hạnh nhân – 3 giờ: Giàu chất xơ, protein và chất béo, cơ thể cần nhiều thời gian để phân giải.
• Thịt bò bít tết – 3–4 giờ: Protein động vật và chất béo bão hoà khiến quá trình tiêu hoá kéo dài.
• Phô mai – 4–5 giờ: Chất béo và protein từ sữa cần thời gian xử lý lâu nhất trong nhóm này.

10 Phút Buổi Sáng, Năng Lượng Cả Ngày”Uống 1 ly nước ấm với vài lát chanh.Tập hít thở sâu 5 phút để đánh thức phổi và ti...
14/09/2025

10 Phút Buổi Sáng, Năng Lượng Cả Ngày”
Uống 1 ly nước ấm với vài lát chanh.
Tập hít thở sâu 5 phút để đánh thức phổi và tim.
Ăn sáng giàu protein, ít đường.
✨ Bắt đầu từ sáng mai, bạn thử 10 phút này xem khác biệt thế nào nhé!

11/09/2025

⚡️ ​Loại bỏ 𝑯𝒐̂𝒊 𝑴𝒊𝒆̣̂𝒏𝒈 - Trào ngược dạ dày
✅ 𝒔𝒂𝒖 7 𝑵𝒈𝒂̀𝒚 ‼️
🔥 ƯU ĐÃI giảm 50 % tại đây !
𝑺𝒂̉𝒏 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒅𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒈𝒂̣̆𝒑 𝒕𝒊̀𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒂̣𝒏𝒈
𝑯𝒐̛𝒊 𝒕𝒉𝒐̛̉ 𝒄𝒐́ 𝒎𝒖̀𝒊 𝒍𝒂̂𝒖 𝒏𝒂̆𝒎 ❗️
🎯 Hôi Lâu Năm # Hôi sau sinh # Hôi do trức năng đào thải kém
# do trào ngược , nóng trong, tiêu hóa kém.
Website http://antamkhi.com.vn/
🛒 Chọn uy tín hơn 6 năm– chọn An Tâm Khí!

31/08/2025

Người Dùng An Tâm Khí nói gì?

26/08/2025

Người dùng nói gì sau khi sử dụng AN TÂM KHÍ

21/08/2025

⚡️ ​Loại bỏ 𝑯𝒐̂𝒊 𝑴𝒊𝒆̣̂𝒏𝒈 - Trào ngược dạ dày
✅ 𝒔𝒂𝒖 7 𝑵𝒈𝒂̀𝒚 ‼️
🔥 ƯU ĐÃI giảm 50 % tại đây !
𝑺𝒂̉𝒏 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒅𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒈𝒂̣̆𝒑 𝒕𝒊̀𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒂̣𝒏𝒈
𝑯𝒐̛𝒊 𝒕𝒉𝒐̛̉ 𝒄𝒐́ 𝒎𝒖̀𝒊 𝒍𝒂̂𝒖 𝒏𝒂̆𝒎 ❗️
🎯 Hôi Lâu Năm # Hôi sau sinh # Hôi do trức năng đào thải kém
# do trào ngược , nóng trong, tiêu hóa kém.
Website http://antamkhi.com.vn/
🛒 Chọn uy tín hơn 6 năm– chọn An Tâm Khí!
📌 Bấm ngay “Tìm Hiểu Thêm” bên dưới để biết chi tiết

Address

Toà FCC, 64 Đ. Hoàng Văn Thụ, Phường Hoàng Văn Thụ, TP Thái Nguyên
Thái Nguyên
24116

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AN TÂM KHÍ -Hơi Thở Thơm Mát Tự Tin. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram