https://www.facebook.com/101020949404437/

Phòng khám nhi Lâm Sơn Trà - Bác sĩ Trà, SN 232 cách ngã ba Bờ Đậu 200m bên tay trái về phía thành phố, Thái Nguyên (2025)

Q: What is the address?

SN 232 Cách Ngã Ba Bờ Đậu 200m Bên Tay Trái Về Phía Thành Phố

10/11/2025

🧒 HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC TRẺ BỊ CÚM A
🦠 1. Dấu hiệu nhận biết cúm A
⚡️🌡️ Sốt cao đột ngột (38,5–40°C)
⚡️🤧 Ho, sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng
⚡️😣 Đau đầu, đau cơ, mệt mỏi
⚡️🤢 Có thể nôn, đau bụng, tiêu chảy (ở trẻ nhỏ)

🏠 2. Cách chăm sóc tại nhà
🌡️ Hạ sốt đúng cách
🔺Dùng Paracetamol 10–15 mg/kg/lần khi sốt ≥ 38,5°C
🔻 Dùng hạ sốt ibufen nếu sốt cao, sốt dày (tham khảo ý kiến bác sĩ).
🔺Lau mát bằng nước ấm, mặc đồ thoáng
🔺Không ủ ấm, không chườm lạnh

💧 Bù nước – dinh dưỡng
🔸Cho trẻ uống nhiều nước, oresol, nước hoa quả, cháo loãng
🔸Trẻ bú mẹ: tăng cữ bú
🔸Ăn món dễ tiêu: cháo thịt, soup rau củ
🔸Tránh đồ chiên rán, lạnh

💨 Thông mũi – giảm ho
🔻Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý 0,9% 3–4 lần/ngày
🔻Giữ phòng thoáng, tránh khói bụi
🔻Không tự ý dùng thuốc ho, kháng sinh

😴 Nghỉ ngơi
🍀Cho trẻ nghỉ học, tránh đến nơi đông người
🍀Ngủ đủ giấc, nằm nơi ấm áp, thoáng khí

3. Điều trị thuốc (theo chỉ định bác sĩ)
💊Tamiflu: chỉ dùng khi được bác sĩ kê đơn, hiệu quả nhất trong 48 giờ đầu
💊 Kháng sinh: chỉ dùng khi có bội nhiễm vi khuẩn (viêm phổi, viêm tai giữa…)

⚠️ 4. Khi nào cần đưa trẻ đi khám ngay
🔺Sốt cao > 39°C không hạ sau 2–3 ngày
🔺Thở nhanh, rút lõm ngực, tím tái môi, đầu chi
🔺Li bì, bỏ bú, nôn nhiều, co giật
🔺Ho nhiều, đau ngực, khó thở tăng dần

💪 5. Phòng ngừa cúm A
💉 Tiêm vắc xin cúm hằng năm (từ 6 tháng tuổi)
🧼 Rửa tay thường xuyên, che miệng khi ho
🥗 Ăn đủ chất, ngủ sớm, vận động nhẹ
🚫 Tránh tiếp xúc người đang bị cúm

05/11/2025

🌤 Tại sao trẻ cần được bổ sung Vitamin D – đặc biệt trong mùa đông

🧠 1. Vitamin D – “chìa khóa” cho sự phát triển xương và miễn dịch

🦴Vitamin D là vi chất giúp hấp thu canxi và phospho tại ruột, nhờ đó xây dựng hệ xương – răng vững chắc, phòng ngừa còi xương, chậm lớn và biến dạng xương ở trẻ nhỏ.
⚡️Không chỉ vậy, nhiều nghiên cứu còn cho thấy vitamin D đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch:
🔸Giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus đường hô hấp.
🔸Giảm nguy cơ nhiễm khuẩn hô hấp tái đi tái lại – vốn rất phổ biến ở trẻ nhỏ trong mùa lạnh.

🌥 2. Vì sao mùa đông trẻ dễ thiếu vitamin D?

🗣️Nguồn vitamin D tự nhiên lớn nhất của cơ thể là ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên:
🔸Mùa đông trời ít nắng, ánh sáng yếu, nhiều ngày âm u.
🔸Trẻ thường ít ra ngoài, được mặc kín, da không tiếp xúc với ánh sáng.
🔸Ở miền Bắc, góc chiếu của tia UV giảm đáng kể, khiến cơ thể không tổng hợp đủ vitamin D dù có tắm nắng.
Do đó, tỷ lệ thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tăng cao rõ rệt vào mùa đông, đặc biệt là trẻ sinh vào cuối thu – đầu đông.

🍼 3. Dấu hiệu trẻ có thể thiếu vitamin D
Phụ huynh nên chú ý nếu trẻ có các biểu hiện sau:
🔸Hay giật mình, quấy khóc, ngủ không sâu giấc.
🔸Ra mồ hôi trộm, nhất là vùng gáy dù thời tiết lạnh.
🔸Rụng tóc vành khăn sau đầu.
🔸Chậm biết lẫy, bò, đi, hoặc chân cong, xương mềm.
🔸Thường xuyên ốm vặt, viêm đường hô hấp tái diễn.

💧 4. Cách bổ sung vitamin D an toàn và hiệu quả
1. Trẻ sơ sinh đến 12 tháng tuổi: cần khoảng 400 IU vitamin D mỗi ngày.
2. Trẻ trên 1 tuổi: cần 600 IU mỗi ngày.
3. Bổ sung dạng nhỏ giọt (vitamin D3 hoặc D3K2) thường được khuyến khích vì dễ hấp thu, an toàn và tiện dùng.
4. Có thể kết hợp tắm nắng nhẹ vào những ngày nắng ấm – trước 9h sáng hoặc sau 16h, khoảng 10–15 phút mỗi ngày.
5. Mẹ đang cho con bú cũng nên bổ sung vitamin D để duy trì nồng độ đủ trong sữa mẹ.

💬 5. Lời khuyên:
Thiếu vitamin D là tình trạng âm thầm nhưng ảnh hưởng lâu dài đến phát triển thể chất, miễn dịch và trí não của trẻ. Vì vậy, dù là mùa đông hay mùa hè, phụ huynh nên duy trì bổ sung đều đặn theo khuyến cáo, đặc biệt với trẻ dưới 2 tuổi.”

17/10/2025

LỊCH UÔNG VI CHẤT TRONG NGÀY CHO CÁC BÉ

✅ BUỔI SÁNG

(7h–8h, sau ăn sáng)
• Vitamin tổng hợp (Multivitamin)
• Canxi (nếu dùng buổi sáng)
• Vitamin D (uống cùng hoặc ngay sau ăn)
• Omega-3 / DHA (nếu ăn sáng có dầu mỡ)
• Vitamin C (uống sau ăn, nhất là nếu kết hợp với sắt sau đó)
👉 Nếu có lysine hoặc sản phẩm kích thích ăn → uống trước ăn sáng 30 phút.

✅ GIỮA BUỔI SÁNG
(8h30–9h30, sau ăn 1 giờ hoặc trước ăn 30 phút)
• Men vi sinh / Probiotic
(hoặc sau ăn 1 giờ – hoặc theo thời điểm cách kháng sinh 2–3 tiếng nếu đang điều trị)
• Canxi (nếu trước đó chưa uống)
✅ TRƯA
(11h30–12h30, sau ăn trưa)
• Canxi (nếu không uống sáng)
• Vitamin D (có thể thay sáng nếu quên)
• Omega-3 / DHA (nếu bữa trưa có chất béo)
• Sắt → uống lúc bụng hơi đói hoặc trước ăn 30 phút (nếu sáng chưa uống)
✅ GIỮA CHIỀU
(14h–15h, bụng không quá no)
• Kẽm → uống sau ăn 30 phút
(Tốt nhất không uống cùng sắt, canxi, sữa)

✅ CHIỀU TỐI / SAU ĂN
(17h30–18h30)
• Omega-3 / DHA (nếu không uống sáng/trưa)
• Vitamin C (nếu chia liều hoặc tăng đề kháng)
• Nhóm vitamin TH
• Kẽm → uống sau ăn 30 phút
(Tốt nhất không uống cùng sắt, canxi, sữa)

✅ TỐI
(19h30–20h30 – cách bữa ăn ít nhất 1 giờ)
• Sắt → uống lúc bụng hơi đói hoặc trước ăn 30 phút
• Có thể uống cùng nước cam / vitamin C để tăng hấp thu
• Tránh sữa, canxi, kẽm, socola, ngũ cốc

✅ TRƯỚC NGỦ (nếu cần)
• Magie / Vitamin nhóm B (hỗ trợ ngủ, giảm căng thẳng)

13/10/2025

TỔNG HỢP DẤU HIỆU VÀ TÁC HẠI THIẾU VI CHẤT CƠ BẢN ĐẾN MIỄN DỊCH, CHIỀU CAO, TRÍ TUỆ, GIẤC NGỦ & CẢM XÚC CỦA TRẺ

✅ Thiếu Vitamin D & Canxi
🔹Chậm tăng chiều cao, còi xương
🔹Ra mồ hôi trộm, ngủ không yên, hay giật mình
🔹Chậm mọc răng, răng yếu, hay sâu răng
🔹Trẻ dễ quấy khóc, khó ngủ

✅ Thiếu Kẽm
🔹Biếng ăn, vị giác kém, ăn không hấp thu
🔹Hay ốm vặt, viêm họng, viêm mũi tái đi tái lại
🔹Móng tay dễ gãy, tóc khô xác
🔹Vết thương lâu lành
🔹Ngủ không sâu, dễ cáu gắt

✅ Thiếu Sắt
🔹Da xanh, hay mệt, thiếu máu
🔹Chậm phát triển trí tuệ, giảm tập trung
🔹Hệ miễn dịch yếu, dễ nhiễm khuẩn
🔹Thường xuyên chóng mặt, ngủ gà gật ban ngày

✅ Thiếu Vitamin A
🔹Mắt khô, nhìn kém khi thiếu sáng
🔹Dễ viêm đường hô hấp
🔹Da khô, nổi sần quanh nang lông

✅ Thiếu Vitamin C
🔹Hay bầm tím, chảy máu chân răng
🔹Giảm sức đề kháng
🔹Vết thương lâu lành

✅ Thiếu Vitamin nhóm B (B1, B6, B12, Folate…)
🔹Ăn kém, tiêu hoá chậm
🔹Mệt mỏi, dễ cáu gắt
🔹Rối loạn giấc ngủ
🔹Da nhợt nhạt, môi khô nứt

✅ Thiếu I-ốt
🔹Ảnh hưởng phát triển trí tuệ, tập trung kém
🔹Nguy cơ bướu cổ
🔹Rối loạn tăng trưởng thể chất

✅ Thiếu Magie
🔹Hay giật mình, co cứng cơ
🔹Rối loạn giấc ngủ, chập chờn
🔹Táo bón, mệt mỏi kéo dài

✅ Thiếu Omega-3 (DHA/EPA)
🔹Khả năng tập trung kém
🔹Ghi nhớ yếu, học chậm
🔹Dễ rối loạn cảm xúc, mất bình tĩnh

📌 Lời khuyên:
🔶Thiếu vi chất không biểu hiện rầm rộ ngay nhưng ảnh hưởng kéo dài đến phát triển trí tuệ, thể chất, hành vi, miễn dịch và giấc ngủ của trẻ. Vì vậy b/m cần:
⚡️Dinh dưỡng đa dạng, hạn chế lặp đi lặp lại một nhóm đồ ăn
⚡️Theo dõi dấu hiệu thiếu vi chất
⚡️Bổ sung đúng – đủ – theo đợt, đặc biệt giai đoạn tăng trưởng, hay ốm vặt, kém ăn

22/08/2025

👉 MediUSA Prenatal Multi + DHA – bộ đôi hoàn hảo cho mẹ bầu và mẹ sau sinh:
💖 Lý do mẹ nên dùng:
• Giúp mẹ bầu khoẻ mạnh, giảm nguy cơ sinh non, thiếu máu.
• Giúp thai nhi phát triển toàn diện não bộ, thị lực và thể chất.
• Giúp mẹ sau sinh hồi phục nhanh, đủ sữa chất lượng cho con bú.

🍀 Thành phần:
✅ Sắt, Acid folic, Vitamin B12: Ngăn thiếu máu, giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh.
✅ Canxi + Vitamin D3: Giúp xương chắc khoẻ, thai nhi phát triển chiều cao và hệ xương.
✅ DHA & Omega 3: Hỗ trợ phát triển não bộ, mắt và trí tuệ của bé.
✅ Kẽm & Vitamin nhóm B: Tăng miễn dịch, giảm mệt mỏi, ăn ngon miệng.

19/08/2025

🩸 QUAN TRỌNG CẦN BSUNG SAU MỖI D3: SẮT – DƯỠNG CHẤT NHỎ NHƯNG “QUYỀN LỰC.

Có mẹ nào từng nghe “thiếu máu do thiếu sắt” chưa? Thực ra sắt không chỉ liên quan đến máu đâu, mà còn ảnh hưởng đến cả sự phát triển của não bộ, trí nhớ và hệ miễn dịch của con nữa.

👉 Vai trò của Sắt
• Giúp tạo hồng cầu, vận chuyển oxy nuôi cơ thể.
• Tham gia hoạt động của não và hệ miễn dịch.
• Giúp bé có năng lượng để vui chơi, học tập.

👉 Thiếu sắt dễ gặp
👶 Trẻ nhỏ: hay quấy khóc, biếng ăn, chậm tăng cân, chậm biết đi/nói, trí nhớ kém.
🤰 Mẹ bầu & mẹ sau sinh: dễ mệt mỏi, thiếu máu, tăng nguy cơ sinh non, ảnh hưởng sức khỏe cả mẹ và bé.

💡 Giải pháp: Ăn đa dạng thực phẩm giàu sắt (thịt đỏ, gan, hải sản, rau xanh, đậu…) và bổ sung sắt theo chỉ định bác sĩ khi cần.

✨ “Một chút sắt hôm nay – Một sức khỏe dài lâu cho mẹ và bé!”

15/08/2025

🧠 DHA & Omega-3 – Khi nào nên bổ sung cho trẻ?

DHA và Omega-3 là “dinh dưỡng vàng” cho não bộ và thị lực của trẻ. Bổ sung vào những thời điểm này sẽ phát huy tối đa hiệu quả:

1️⃣ Giai đoạn bùng nổ phát triển não và mắt
• Thai kỳ & 2 năm đầu đời.
• Giai đoạn trẻ đi học, cần tăng khả năng tập trung & ghi nhớ.
2️⃣ Khi chế độ ăn thiếu
• Ít ăn cá béo (cá hồi, cá thu, cá trích…)
• Ít ăn hạt & dầu giàu Omega-3 (óc chó, hạt lanh, dầu cải…).
3️⃣ Theo chỉ định của bác sĩ
• Trẻ biếng ăn, chậm phát triển, hoặc cần phục hồi sau bệnh.
💡 Lưu ý: Ưu tiên từ thực phẩm, nếu dùng sản phẩm bổ sung cần chọn loại rõ nguồn gốc, liều phù hợp từng tuổi, không tự ý dùng liều cao.
📌 “Đầu tư DHA & Omega-3 hôm nay – Tặng con bộ não khỏe mai sau!”

08/08/2025

Lịch làm việc hôm nay của phòng khám nhé các Mom:
🍀 Sáng 8h-11h
🍀Chiều 15h-19h

08/08/2025

💓💓CÓ MỘT ĐIỀU THIÊNG LIÊNG là cho dù chế độ ăn của mẹ không đủ Canxi thì con vẫn có canxi được lấy từ chính xương của Mẹ.

🍀 Canxi là “vật liệu chính” để hình thành xương, răng cho thai nhi và trẻ
🦷 Trong thai kỳ, thai nhi cần lượng lớn canxi để phát triển hệ xương, đặc biệt mạnh nhất từ tuần 20 trở đi.
🤱🏻 Nếu mẹ không bổ sung đủ, thai sẽ lấy từ xương của mẹ, khiến mẹ loãng xương, đau nhức, chuột rút, dễ gãy xương sau sinh.

20/04/2025

Lịch lv hôm nay của pk nhé các mẹ:
Sáng 8h - 11h
Chiều 15h - 19h

19/04/2025

🩸 “Con thiếu sắt” – Mẹ có biết…
✅Mỗi ngày, bé yêu của mẹ vẫn ăn, vẫn chơi, vẫn cười... nhưng mẹ có biết:
Sắt là vi chất quan trọng hàng đầu cho phát triển trí não, thể chất và miễn dịch của trẻ nhỏ.

✅Thiếu sắt – dù chỉ một chút – cũng có thể khiến bé:
❌ Hay mệt mỏi, xanh xao
❌ Biếng ăn, dễ cáu gắt
❌ Học hỏi chậm hơn bạn bè
❌Hệ miễn dịch kém, dễ ốm vặt

🔍 Vấn đề là gì?
👉 Rất nhiều trẻ thiếu sắt tiềm ẩn mà không hề có biểu hiện rõ ràng.
👉 Chế độ ăn hàng ngày thường KHÔNG ĐỦ SẮT cho trẻ dưới 6 tuổi.
👉 Giai đoạn tăng trưởng nhanh (4 tháng – 3 tuổi), trẻ cần bổ sung dự phòng.

💡 Vậy mẹ nên làm gì?
❤️ Bổ sung sắt dự phòng theo khuyến cáo – đặc biệt với:

📍Trẻ từ 4 tháng tuổi
📍Trẻ sinh non, nhẹ cân
📍Trẻ biếng ăn, chậm lớn
📍Trẻ đang trong giai đoạn học hỏi, vận động nhiều

🧠 Một bé đủ sắt = Bé hoạt bát hơn, ăn ngon hơn, phát triển trí tuệ tốt hơn!

Phòng khám nhi Lâm Sơn Trà - Bác sĩ Trà

10/11/2025

05/11/2025

17/10/2025

13/10/2025

22/08/2025

19/08/2025

15/08/2025

08/08/2025

08/08/2025

20/04/2025

19/04/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category