NHÀ THUỐC LƯƠNG MẾN

NHÀ THUỐC LƯƠNG MẾN Nhà thuốc Lương Mến - Chăm sóc sức khỏe bằng dược phẩm chất lượng, dinh dưỡng hợp lý và dược liệu tự nhiên.
(1)

Dược sĩ Nguyễn Thị Mến - Hơn 30 năm kinh nghiệm tư vấn sử dụng thuốc và thực phẩm chức năng

⚠️ 5 SAI LẦM ĂN UỐNG KHIẾN SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI SUY GIẢM NHANH❗️Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần ăn no là đủ. Nhưng thực...
22/03/2026

⚠️ 5 SAI LẦM ĂN UỐNG KHIẾN SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI SUY GIẢM NHANH❗️

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần ăn no là đủ. Nhưng thực tế, có những sai lầm trong ăn uống khiến cơ thể yếu dần mà không nhận ra.
👉Theo các chuyên gia, chế độ ăn không hợp lý có thể làm tăng nguy cơ tim mạch, tiểu đường và suy giảm sức khỏe nhanh hơn.
Chỉ cần điều chỉnh lại thói quen ăn uống, cơ thể có thể cải thiện rõ rệt chỉ sau vài tuần.

👉 Các bác có đang mắc phải một trong những sai lầm này không?

🥚 SAU 60 TUỔI, NHIỀU NGƯỜI NGẠI ĂN TRỨNG – NHƯNG ĐÂY LẠI LÀ MÓN “VÀNG” CHO SỨC KHỎENhiều bác sợ ăn trứng vì nghĩ tăng ch...
22/03/2026

🥚 SAU 60 TUỔI, NHIỀU NGƯỜI NGẠI ĂN TRỨNG – NHƯNG ĐÂY LẠI LÀ MÓN “VÀNG” CHO SỨC KHỎE

Nhiều bác sợ ăn trứng vì nghĩ tăng cholesterol, không tốt cho tim mạch.
👉Nhưng thực tế, nếu ăn đúng cách, trứng lại là một trong những thực phẩm rất tốt cho người cao tuổi.
🥚Theo nhiều nghiên cứu dinh dưỡng, người cao tuổi ăn trứng hợp lý không làm tăng nguy cơ tim mạch ở người khỏe mạnh.
Các chuyên gia khuyên nên ăn khoảng 3–5 quả trứng/tuần, chế biến đơn giản như luộc hoặc hấp.

👉 Các bác có còn ngại ăn trứng không?

21/03/2026

1 chiếc đơn nhỏ để khách yêu "xách tay" về Phổ Yên cho cháu gái ♥️♥️♥️
Quá là tuỵt vời 🥰

⏰ ĂN TỐI MUỘN – THÓI QUEN NHỎ NHƯNG CÓ THỂ GÂY HẠI SỨC KHỎE SAU TUỔI 60Nhiều bác có thói quen ăn tối muộn, thậm chí sát ...
20/03/2026

⏰ ĂN TỐI MUỘN – THÓI QUEN NHỎ NHƯNG CÓ THỂ GÂY HẠI SỨC KHỎE SAU TUỔI 60

Nhiều bác có thói quen ăn tối muộn, thậm chí sát giờ đi ngủ.
Nhưng ít ai biết rằng đây là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi, khó ngủ và dễ sinh bệnh.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người cao tuổi nên ăn tối trước 19h nếu có thể. Chỉ cần thay đổi một thói quen nhỏ, sức khỏe có thể cải thiện rõ rệt.

👉 Các bác thường ăn tối lúc mấy giờ?


⚠️ SAU 60 TUỔI, 5 MÓN ĂN NÀY CÓ THỂ ÂM THẦM “RÚT NGẮN” TUỔI THỌ MỖI NGÀY🤔Nhiều bác vẫn nghĩ: “Ăn gì cũng được, miễn ngon...
19/03/2026

⚠️ SAU 60 TUỔI, 5 MÓN ĂN NÀY CÓ THỂ ÂM THẦM “RÚT NGẮN” TUỔI THỌ MỖI NGÀY

🤔Nhiều bác vẫn nghĩ: “Ăn gì cũng được, miễn ngon miệng là được.”
🔴Nhưng thực tế, có những món ăn quen thuộc lại âm thầm làm tăng nguy cơ bệnh tim, tiểu đường và huyết áp cao nếu ăn thường xuyên.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn quá nhiều những thực phẩm này có thể khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn và bệnh tật đến sớm hơn.
Không cần kiêng hoàn toàn, nhưng nên giảm dần và ăn điều độ để cơ thể khỏe mạnh lâu dài.
👉 Các bác có thường ăn đồ chiên không?



SAU 60 TUỔI: MỘT NẮM HẠT NHỎ, LỢI ÍCH LỚN CHO TIM MẠCHCác loại hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, óc chó, hạt điều, hạt chia ...
18/03/2026

SAU 60 TUỔI: MỘT NẮM HẠT NHỎ, LỢI ÍCH LỚN CHO TIM MẠCH

Các loại hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, óc chó, hạt điều, hạt chia hay hạt lanh chứa rất nhiều dưỡng chất quý cho cơ thể.
Chỉ cần một nắm nhỏ các loại hạt mỗi ngày (khoảng 20–30g) là cơ thể đã nhận được nhiều lợi ích.
👉 Các bác thường ăn loại hạt nào nhiều nhất: hạnh nhân, óc chó hay hạt điều?
Chia sẻ để mọi người cùng học hỏi và sống khỏe mỗi ngày nhé! 🌿


Cậu con trai chốt đơn ngay cho mẹ và bản thân mỗi người 1 lọ...👉OMEGA 3 NHUYỄN THỂ 🥰Không phải mua lần đầu mà là mua nhi...
17/03/2026

Cậu con trai chốt đơn ngay cho mẹ và bản thân mỗi người 1 lọ...
👉OMEGA 3 NHUYỄN THỂ 🥰
Không phải mua lần đầu mà là mua nhiều lần, quay lại mua, mua cho mình, thấy tốt và mua thêm cho gia đình...
Omega nhuyễn thể SpringLeaf nhà Lương Mến chưa bao giờ làm khách hàng thất vọng 😍😍



🧓👵TUỔI XẾ CHIỀU: 7 THỰC PHẨM GIÚP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT...Sau tuổi 60, nhiều người nhận ra rằng chỉ ...
17/03/2026

🧓👵TUỔI XẾ CHIỀU: 7 THỰC PHẨM GIÚP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT...

Sau tuổi 60, nhiều người nhận ra rằng chỉ cần thay đổi thời tiết là dễ cảm cúm hoặc mệt mỏi. Điều này xảy ra vì hệ miễn dịch suy yếu dần theo tuổi tác.
🥰Tin vui là chế độ ăn uống có thể giúp cơ thể tăng sức đề kháng tự nhiên. Một số thực phẩm rất tốt cho người cao tuổi...👇👇

🍀Theo nhiều nghiên cứu dinh dưỡng, chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.

Một bữa ăn đơn giản nhưng đầy đủ dưỡng chất có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và ít bệnh hơn.
👉 Các bác thường ăn món nào để tăng sức đề kháng?



🌞 TẮM NẮNG BUỔI SÁNG – THÓI QUEN NHỎ, LỢI ÍCH LỚN CHO TUỔI XẾ CHIỀUNhiều bác buổi sáng chỉ thích ngồi trong nhà uống trà...
16/03/2026

🌞 TẮM NẮNG BUỔI SÁNG – THÓI QUEN NHỎ, LỢI ÍCH LỚN CHO TUỔI XẾ CHIỀU

Nhiều bác buổi sáng chỉ thích ngồi trong nhà uống trà hoặc xem điện thoại.
Nhưng có một “món quà miễn phí” từ thiên nhiên mà nhiều người lại bỏ qua: ánh nắng buổi sáng.
Vừa đón nắng sớm, vừa hít thở không khí trong lành, ngày mới cũng thấy vui hơn.

☀️ Các bác có thói quen ra ngoài đón nắng buổi sáng không?
Hay vẫn thích… ở trong nhà uống trà cho “an toàn”? 😊



1 sai lầm nhiều người cao tuổi mắc phải gây đau cơ - khớp👇👇👇Một sai lầm phổ biến là NGỒI QUÁ LÂU TRONG NGÀYKhi ngồi nhiề...
15/03/2026

1 sai lầm nhiều người cao tuổi mắc phải gây đau cơ - khớp
👇👇👇
Một sai lầm phổ biến là NGỒI QUÁ LÂU TRONG NGÀY
Khi ngồi nhiều:
• Cơ bắp yếu dần
• Tuần hoàn máu kém
• Tăng nguy cơ đau khớp
Các chuyên gia khuyên rằng cứ 30–60 phút nên đứng dậy vận động nhẹ.
Các bác mỗi ngày ngồi nhiều hay vận động nhiều hơn?



Làm việc này buổi tối giúp các bác ngủ ngon hơn...👇👇👇Một thói quen rất tốt là ngâm chân nước ấm trước khi ngủ.Ngâm chân ...
14/03/2026

Làm việc này buổi tối giúp các bác ngủ ngon hơn...
👇👇👇

Một thói quen rất tốt là ngâm chân nước ấm trước khi ngủ.
Ngâm chân giúp:
• Thư giãn cơ thể
• Tăng tuần hoàn máu
• Dễ đi vào giấc ngủ
Chỉ cần 10–15 phút mỗi tối.
Các bác có thói quen ngâm chân trước khi ngủ không?




Người cao tuổi có nên uống nhiều nước không?👇👇👇Nhiều người lớn tuổi ngại uống nước vì sợ phải đi vệ sinh nhiều.Nhưng thự...
14/03/2026

Người cao tuổi có nên uống nhiều nước không?
👇👇👇
Nhiều người lớn tuổi ngại uống nước vì sợ phải đi vệ sinh nhiều.
Nhưng thực tế, khi cơ thể thiếu nước có thể gây:
• Chóng mặt
• Táo bón
• Mệt mỏi
• Khô da
Các chuyên gia khuyên người cao tuổi nên uống nước đều trong ngày, không đợi khát mới uống.

Các bác mỗi ngày uống khoảng bao nhiêu nước?



Address

Tổ 10, Phường Hoàng Văn Thụ, Thành Phố Thái Nguyên, Tỉnh Thái Nguyên
Thái Nguyên
24000

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:30
Tuesday 07:00 - 21:30
Wednesday 07:00 - 21:30
Thursday 07:00 - 21:30
Friday 07:00 - 21:30
Saturday 07:00 - 21:30
Sunday 07:00 - 21:30

Telephone

+84981435696

Website

https://nhathuocluongmen.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NHÀ THUỐC LƯƠNG MẾN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NHÀ THUỐC LƯƠNG MẾN:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category