Trang Triệu Yoga

Trang Triệu Yoga - HLV YOGA TRỊ LIỆU - ĐAU CỔ - VAI - GÁY
- HLV YOGA GIẢM MỠ
- NHẬN DẠY PT KÈM 1-1
- DẠY THEO NHÓM
(2)

14/01/2026

Đau Khớp Vai, Khó Nâng tay lên Hạ Xuống hãy tập mỗi ngày

14/01/2026

Thoát vị có Tập Được Yoga Không?

14/01/2026

Thoát Vị Đĩa Đệm Đừng Bỏ qua 3 Động Tác Này

14/01/2026

Kẻ thù của sức khoẻ tránh càng xa càng tốt ạ

Úi Xời cứ bẩu chị lớn tuổi lắm không tập được yoga đâubác gần 80 vẫn xoạc ngang ầm ầm bà bảo trước gối cứng lắm đứng lên...
14/01/2026

Úi Xời cứ bẩu chị lớn tuổi lắm không tập được yoga đâu
bác gần 80 vẫn xoạc ngang ầm ầm
bà bảo trước gối cứng lắm đứng lên ngồi xuống khó mà giờ đỡ được 50% rồi cô giáo ạ
nghe vui quá trời 🥰🥰

13/01/2026

Sáng ngủ dậy, thấy tê chân tay liên tục, cẩn thận dấu hiệu sớm của 4 bệnh này, nên chú ý đi khám sớm tránh bệnh trở nặng 👇

13/01/2026

4 Động Tác càng Tập Càng Khoẻ Hết đau xương khớp

13/01/2026

100 lần trước khi ngủ giúp Giảm mỠ Bụng cơ lưng mông đùi khoẻ hơn

Nằm Ngủ nhue thế nào tốt cho sức khoẻ👇
13/01/2026

Nằm Ngủ nhue thế nào tốt cho sức khoẻ👇

Có những điều Yoga khẽ dạy ta...Chỉ bằng những chuyển động chậm rãi và hơi thở đều đặn, ta học được những bài học đẹp đẽ...
13/01/2026

Có những điều Yoga khẽ dạy ta...

Chỉ bằng những chuyển động chậm rãi và hơi thở đều đặn, ta học được những bài học đẹp đẽ mà đôi khi chính mình cũng không nhận ra.

✨ Yoga dạy ta chậm lại.
Giữa nhịp sống vội, ta quen phản ứng nhanh, nghĩ nhanh, sống nhanh. Nhưng khi bước lên thảm, cơ thể nhắc ta rằng: “Không cần vội. Hãy cảm nhận.”
Và chính trong sự chậm rãi ấy, tâm trí bắt đầu lắng xuống, cơ thể cũng thôi gồng cứng. Sự nuôi dưỡng dần hình thành, và ta rõ biết bản thân - từ trong ra ngoài.

✨ Yoga dạy ta đối xử tử tế hơn với chính mình.
Không ép buộc, không so sánh, không phán xét.
Mỗi tư thế đều là lời nhắc rằng ta xứng đáng được nâng niu, được thả lỏng, được nghỉ ngơi khi cần.

✨ Yoga dạy ta rằng: hơi thở là chiếc neo giữ ta lại.
Giữa cuộc sống chao đảo, tâm trí rối bời, hơi thở vẫn ở đó – bền bỉ, dịu dàng, dẫn ta trở về chính mình.
Và ta đang hiện diện, trong khoảnh khắc ấy, trong cuộc đời này.
Ta để sự luyện tập nâng đỡ mình, như một không gian an toàn để lắng lại và chữa lành.

Yoga không chỉ là chuyển động, là luyện tập cho cơ thể khỏe - dẻo dai. Yoga còn là cách ta đối thoại với bản thân, bằng sự nhẹ nhàng và chân thành.
Và mỗi lần trở lại với thảm tập, ta lại tìm thấy một phiên bản bình an hơn của chính mình. 🧘‍♀️✨

13/01/2026

Bài Tập Dãn Vai Gáy
Giãn Xươ,ng Khớp
Giúp Vai Gáy Thông Thoáng, Máu lưu thông tốt lên Não
lớp PT kèm 1-1

12/01/2026

Dãn Vai Với Dây giúp Vai Gáy Thông thoáng hết kẹt vai

Address

Thái Nguyên
250000

Telephone

+84866172266

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trang Triệu Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Trang Triệu Yoga:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category