Quâỳ thuốc An Châu

26/08/2025

Nếu mẹ đang nỗ lực cải thiện chiều cao cho bé, thì sẽ vô cùng thiếu sót khi không bổ sung vitamin D3 K2 vào chế độ dinh dưỡng cho con. Vậy vitamin D3 K2 là gì? Cần lưu ý gì khi bổ sung vitamin D3 K2 cho bé?
1. Vitamin D3K2 là gì?
Vitamin D3K2 là loại vitamin có sự kết hợp giữa 2 thành phần chính là vitamin D3 và vitamin K2. Theo các nghiên cứu khoa học, đây là một dưỡng chất giúp trẻ phát triển chiều cao rất hiệu quả. Bởi:
• Vitamin D3 (còn gọi là Cholecalcifero) là một trong 5 dạng tự nhiên của vitamin D. Đây là vitamin luôn được chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung cho bé ngay từ sơ sinh với vai trò đặc biệt quan trọng trong việc hấp thu Canxi và giúp xương phát triển dài ra và chắc khoẻ hơn.
• Vitamin K2 thì có nhiệm vụ vận chuyển và gắn canxi trúng đích tại xương, giúp hạn chế các nguy cơ gây ra các bệnh như: sỏi thận, sỏi mật,... Đồng thời, khi xương có đủ canxi sẽ luôn chắc khỏe, tăng sinh chiều dài cho trẻ nhanh cao lớn.
Vitamin D3 K2 đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy chiều cao ở trẻ em
2. Ba mẹ cần lưu ý gì khi bổ sung Vitamin D3K2 cho bé?

* Bé bao nhiêu tháng có thể bổ sung vitamin D3 K2?
Mẹ hoàn toàn có thể bổ sung vitamin D3K2 cho trẻ từ khi sơ sinh. Song, mẹ cần ghi nhớ rằng bổ sung liên tục cho bé và thời gian bổ sung tối thiểu là 18 tháng nhé! Liều dùng thích hợp cho trẻ là 400IU D3/ ngày. Sau giai đoạn này, mẹ vẫn hoàn toàn có thể tiếp tục bổ sung vitamin D3 K2 cho bé. Tùy theo chế độ ăn uống hằng ngày và chiều cao của bé, mà mẹ có thể bổ sung vitamin D3 K2 với liều lượng phù hợp.
Ba mẹ có thể cho bé uống vitamin D3 K2 từ khi sơ sinh

* Nếu chiều cao bé từ 2 tuổi chưa đạt chuẩn, bổ sung D3 K2 còn kịp không?
Khi bé lớn hơn nhưng chiều cao không đủ chuẩn, mẹ vẫn có thể tiếp tục bổ sung vitamin D3K2 cho con. Đối với các bé trên 2 tuổi, ba mẹ có thể kết hợp bổ sung thêm Canxi và Lysin trong khoảng thời gian từ 4-6 tuần. Nếu chiều cao của bé vẫn không được cải thiện, thì ba mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ vì rất có thể bé nhà mình bị rối loạn đường tiêu hóa làm giảm khả năng hấp thu canxi.

* Thời gian tốt nhất cho bé uống Vitamin D3 K2 là khi nào?
Ba mẹ có thể cho bé uống Vitamin D3 K2 bất cứ lúc nào trong ngày. Tuy nhiên, ba mẹ nên cho bé uống gần bữa ăn là tốt nhất và đạt hiệu quả cao nhất. Vì vitamin D3 K2 là loại vitamin hấp thụ trong dầu, nên việc uống gần bữa ăn gồm nhiều dầu mỡ sẽ giúp bé hấp thu tốt nhất.
Là một dạng vitamin tan trong dầu, D3 K2 hấp thu tốt nhất khi uống gần bữa ăn

* Cho bé uống vitamin D3K2 chung với sữa công thức được không?
Ba mẹ hoàn toàn có thể cho bé uống D3K2 cùng với sữa công thức. Việc kết hợp sử dụng này còn giúp tăng khả năng hấp thu lượng canxi có trong sữa cho bé hơn.
Tuy nhiên mẹ cần ghi nhớ, tuyệt đối không dùng chung với cháo hoặc sữa đang ở nhiệt độ cao, cụ thể là không quá 40 độ nhé! Bởi, vitamin D3K2 sẽ bị phân hủy khi gặp nhiệt độ cao.

* Bổ sung vitamin D3 K2 cho bé thường xuyên và liên tục có được không?
Ba mẹ hoàn toàn có thể bổ sung Vitamin D3 K2 cho bé ngay từ sơ sinh (đối với các bé đã sàng lọc sơ sinh lấy máu gót chân không thiếu men G6PD). Thời gian bổ sung ít nhất đến 18 tháng tuổi, vì sau thời gian này bé có thể chạy nhảy ngoài trời và có thể tổng hợp thêm vitamin D3 dưới da. Vì vậy, ba mẹ có thể bổ sung vitamin D3 K2 xuyên suốt và liên tục trong thời gian này nhé.

* Có phải sản phẩm D3 K2 nào cũng giống nhau?
Cùng là bổ sung vitamin D3 K2 cho bé, nhưng không phải sản phẩm nào cũng giống nhau. Mỗi sản phẩm đều có nguồn gốc, chiết xuất nguyên liệu, liều dùng, cách sử dụng cũng như chất lượng khác nhau. Ba mẹ cần lưu ý thận trọng để lựa chọn được sản phẩm D3 K2 phù hợp cho bé nhé.

20/08/2025

Citicolin là một loại thuốc được sử dụng rộng rãi trong y học để bảo vệ và cải thiện chức năng não bộ, điều trị các vấn đề liên quan đến não bộ như chấn thương, đột quỵ, Alzheimer, Parkinson và các rối loạn nhận thức khác. Với khả năng bảo vệ và phục hồi các tế bào thần kinh, Citicolin đã trở thành một phần quan trọng trong các phác đồ điều trị bệnh lý thần kinh. Vậy Citicolin là gì, công dụng của nó ra sao, và làm thế nào để sử dụng thuốc này một cách hiệu quả?

1. Citicolin là gì?
Citicolin, còn được biết đến với tên gọi CDP-choline (Cytidine Diphosphate Choline), là một hợp chất tự nhiên có trong tất cả các tế bào của cơ thể. Nó là một thành phần thiết yếu trong cấu trúc màng tế bào và đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất phosphatidylcholine – một thành phần chính của màng tế bào não. Citicolin được coi là một chất dinh dưỡng thần kinh (nootropic) và được sử dụng rộng rãi như một thuốc bổ não để cải thiện chức năng nhận thức và bảo vệ tế bào thần kinh.

Citicolin được tổng hợp từ choline, một dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản xuất với lượng đủ. Vì vậy, việc bổ sung hợp chất đặc biệt này thông qua thuốc, thực phẩm hoặc các sản phẩm bổ sung là cách để đảm bảo cơ thể nhận đủ lượng choline cần thiết.

Citicolin có thể được bào chế dưới dạng viên nén, dung dịch tiêm hoặc dung dịch uống, và thường được kê đơn cho các người bệnh gặp vấn đề về suy giảm nhận thức, tổn thương não bộ, và các bệnh lý liên quan đến thần kinh trung ương.

2. Lợi ích của Citicolin trong điều trị bệnh
2.1. Hỗ trợ điều trị đột quỵ
Một trong những ứng dụng chính của Citicolin là hỗ trợ điều trị đột quỵ, đặc biệt là đột quỵ thiếu máu cục bộ. Citicolin giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương do thiếu oxy, giảm thiểu mức độ tổn thương và thúc đẩy quá trình phục hồi chức năng thần kinh sau đột quỵ.

Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy Citicolin có thể cải thiện khả năng phục hồi và giảm nguy cơ di chứng sau đột quỵ, giúp người bệnh phục hồi nhanh chóng và giảm thiểu những hậu quả nghiêm trọng.

2.2. Citicolin với việc cải thiện trí nhớ và khả năng nhận thức
Citicolin còn được sử dụng để điều trị các rối loạn nhận thức, bao gồm suy giảm trí nhớ và khả năng học hỏi. Nó giúp tăng cường sự dẫn truyền thần kinh bằng cách tăng cường sản xuất acetylcholine, một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong quá trình học hỏi và ghi nhớ.

Thuốc này đặc biệt hữu ích đối với những người lớn tuổi, những người gặp vấn đề về suy giảm trí nhớ do tuổi tác hoặc những người mắc các bệnh lý như Alzheimer và Parkinson.

2.3. Citicolin trong điều trị bệnh Alzheimer và Parkinson
Citicolin cũng được sử dụng trong điều trị bệnh Alzheimer và Parkinson, hai bệnh lý thoái hóa thần kinh phổ biến. Trong trường hợp bệnh Alzheimer, Citicolin giúp bảo vệ các tế bào thần kinh khỏi tổn thương và hỗ trợ cải thiện chức năng nhận thức. Đối với bệnh Parkinson, hợp chất này có thể giúp giảm triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.

2.4. Citicolin trong phục hồi sau chấn thương sọ não
Ngoài việc điều trị các bệnh lý thần kinh, Citicolin còn được sử dụng trong quá trình phục hồi sau chấn thương sọ não. Thuốc giúp giảm thiểu tổn thương não bộ, bảo vệ tế bào thần kinh và hỗ trợ quá trình phục hồi chức năng.

Nghiên cứu cho thấy, Citicolin có thể giảm thiểu mức độ tổn thương não bộ và cải thiện khả năng phục hồi sau chấn thương, giúp người bệnh nhanh chóng trở lại cuộc sống bình thường.

3. Cách sử dụng hiệu quả
3.1. Liều lượng khuyến cáo
Citicolin có thể được sử dụng qua đường uống hoặc tiêm tùy theo chỉ định của bác sĩ. Liều lượng sử dụng Citicolin có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý và mức độ nghiêm trọng của từng trường hợp.

– Đối với điều trị đột quỵ: Liều lượng thường được khuyến cáo là 500-2000 mg/ngày, chia làm 1-2 lần dùng.

– Đối với suy giảm nhận thức: Liều dùng phổ biến là 500-1000 mg/ngày.

Citicolin nên được sử dụng đúng theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý thay đổi liều lượng hoặc ngừng thuốc mà không có sự hướng dẫn y tế. Việc bổ sung Citicolin nên tuân theo hướng dẫn của chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

4. Citicolin và các nghiên cứu khoa học
Citicolin đã được nghiên cứu rộng rãi trong lĩnh vực y học và khoa học thần kinh. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng tích cực của Citicolin trong việc cải thiện chức năng não bộ, hỗ trợ điều trị các bệnh lý thần kinh và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “Journal of Neurology” cho thấy, Citicolin có thể giúp cải thiện sự phục hồi chức năng thần kinh sau cơn đột quỵ. Nghiên cứu khác được đăng trên “Journal of Alzheimer’s Disease” đã chỉ ra rằng, hợp chất này có tiềm năng trong việc ngăn ngừa và điều trị các bệnh lý thoái hóa thần kinh như Alzheimer.

Những kết quả này cho thấy Citicolin là một giải pháp hứa hẹn trong việc bảo vệ và cải thiện sức khỏe não bộ, đặc biệt là đối với những người có nguy cơ cao bị suy giảm chức năng thần kinh.

Nhìn chung, Citicolin là một loại thuôc quan trọng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe não bộ và nhận thức. Việc bổ sung hợp chất đặc biệt này có thể giúp cải thiện trí nhớ, hỗ trợ điều trị các bệnh lý thần kinh, bảo vệ sức khỏe mắt và tăng cường chức năng tâm lý. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu, hãy tuân thủ liều lượng và cách sử dụng đúng đắn, đồng thời tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi bắt đầu sử dụng loại thuốc đặc biệt tác động tới thần kinh này.

Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt... hãy đến với Quầy thuốc An Châu để được tư vấn và sử dụng thuốc hiệu quả.

12/08/2025

Góc cảnh báo!
Gia tăng đột quỵ với người trẻ do dùng thuốc tránh thai. Hãy sử dụng biện pháp an toàn hơn cho sức khỏe!

Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng gia tăng số phụ nữ trẻ bị đột quỵ là do lạm dụng thuốc tránh thai.

01/08/2025

Đau đầu do huyết áp cao (tăng huyết áp) có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nếu không được đánh giá, điều trị kịp thời. Vậy, mối quan hệ giữa chứng đau đầu và huyết áp cao là gì? Điều trị tình trạng đau đầu huyết áp cao ra sao?

1. Đau đầu do huyết áp cao:
Thế nào là cao huyết áp?
Để hiểu rõ tình trạng đau đầu do huyết áp cao, đầu tiên người bệnh cần tìm hiểu thông tin tổng quan về bệnh cao huyết áp. Bệnh cao huyết áp hay tăng huyết áp được đặc trưng bởi tình trạng tăng áp lực dòng chảy của máu lên thành động mạch, do các tiểu động mạch điều chỉnh lưu lượng máu bị co thắt. Khi đó cơ quan tim phải tăng cường hoạt động để có thể bơm máu qua không gian nhỏ hẹp.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Đại học Tim mạch Hoa Kỳ (ACC), một người được chẩn đoán là tăng huyết áp khi có chỉ số huyết áp từ 130/80 mmHg trở lên. Trong trường hợp chỉ số huyết áp dao động từ 120/80 mmHg đến 129/80 mmHg được xếp vào nhóm huyết áp cao (1). Cao huyết áp là bệnh nguy hiểm, tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương các cơ quan quan trọng trong cơ thể như thận, mạch máu, tim, não, mắt… Đồng thời làm khởi phát hoặc khiến các bệnh lý mạn tính trong cơ thể tiến triển nghiêm trọng với nguy cơ tử vong cao.

2. Tăng huyết áp có thể khởi phát ở nhiều đối tượng
Tăng huyết áp có thể khởi phát ở nhiều đối tượng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh
Mối quan hệ giữa huyết áp cao và đau đầu
Trong hầu hết các trường hợp, bệnh tăng huyết áp ở độ 1 và độ 2 thường diễn biến âm thầm, không gây ra bất kỳ triệu chứng đặc hiệu nào. Trong đó:
Tăng huyết áp độ 1 là tình trạng chỉ số huyết áp tâm trương từ 90 – 99 mmHg hoặc huyết áp tâm thu từ 140 – 159 mmHg.
Tăng huyết áp độ 2 là tình trạng chỉ huyết áp tâm trương từ 100 – 109 mmHg hoặc huyết áp tâm thu từ 160 – 179 mmHg.
Lưu ý: Huyết áp tâm thu là chỉ số huyết áp cao nhất đo lường áp lực dòng máu lên thành động mạch khi tim trong trạng thái co bóp, huyết áp tâm trương là chỉ số huyết áp thấp nhất đo lường áp lực của dòng máu khi tim đang thả lỏng.
Tuy nhiên, khi tình trạng tăng huyết áp tiến triển nghiêm trọng có thể làm khởi phát nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có triệu chứng đau đầu. Huyết áp cao có thể làm khởi phát cơn đau đầu. Bởi tăng huyết áp có thể tiềm ẩn nguy cơ gây vỡ các mạch máu nhỏ bên trong não, khiến lưu lượng máu não bị gián đoạn dẫn đến khởi phát các vấn đề như chóng mặt, đau đầu, thiếu máu não thoáng qua, giảm trí nhớ, xuất huyết não… Đặc biệt, đau đầu do huyết áp cao còn có thể là dấu hiệu của đột quỵ – bệnh lý nguy hiểm đe dọa sức khỏe của người bệnh. (2)

3. Cơn đau đầu do huyết áp cao có cảm giác gì?
Theo các chuyên gia, hầu hết các cơn đau đầu cao huyết áp có tần suất, cường độ và biểu hiện tương tự như tình trạng đau đầu thông thường. Do đó, nếu không đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám chi tiết, người bệnh không thể phân biệt được cơn đau đầu do huyết áp cao với tình trạng đau đầu do nguyên nhân khác.

Tùy thuộc vào mức độ ảnh hưởng của tình trạng tăng huyết áp đối với cơ thể, cơn đau đầu do cao huyết áp có thể đi kèm các triệu chứng khác, gồm:
- Đau tức ngực
- Buồn nôn, nôn ói
- Nhìn mờ, giảm thị lực
- Hụt hơi, khó thở

4. Đau đầu do cao huyết áp dễ bị nhầm lẫn
Đau đầu do huyết áp cao thường dễ bị nhầm lẫn với cơn đau đầu thông thường
Đau đầu do huyết áp cao có nguy hiểm không?
Như đã đề cập, đau đầu do huyết áp cao có thể khởi phát khi tình trạng tăng huyết áp đã tiến triển nghiêm trọng. Cơn đau đầu cao huyết áp có thể là dấu hiệu của đột quỵ – một trong những nguyên nhân gây tử vong phổ biến. Ngoài ra, tình trạng đau đầu còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống, làm suy giảm chất lượng giấc ngủ, giảm trí nhớ và khả năng nhận thức… Vì vậy, nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, đau đầu cao huyết áp có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nguy hiểm.

5. Khi nào nên đi khám ngay lập tức?
Để bảo vệ sức khỏe và tối ưu hiệu quả điều trị bệnh, ngay khi nhận thấy bản thân thường xuyên bị đau đầu, người bệnh cần sớm đến bệnh viện để bác sĩ chuyên khoa Thần kinh thăm khám và điều trị kịp thời. Điều này đặc biệt quan trọng đối với người bệnh gặp phải các biểu hiện đau đầu như sau:
- Cơn đau đầu xuất hiện đột ngột
- Cường độ đau đầu tăng dần và gia tăng tần suất xuất hiện
- Tình trạng đau đầu không cải thiện sau khi đã áp dụng các biện pháp như nghỉ ngơi, thư giãn, sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ…
- Đau đầu kèm theo các triệu chứng khác như yếu liệt, rối loạn vận động, hoa mắt, chóng mặt, nhìn mờ, nhìn đôi, nôn ói, buồn nôn, sốt cao, lú lẫn…

6. Bị đau đầu do cao huyết áp nên đi thăm khám sớm:
Người bị đau đầu do cao huyết áp cần sớm đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời
Khi bị đau đầu huyết áp cao phải làm gì?
Khi bị đau đầu do huyết áp cao, đầu tiên người bệnh cần sớm đến thăm khám tại cơ sở y tế uy tín. Tại đây, các bác sĩ sẽ thăm khám lâm sàng, đo lường và đánh giá chỉ số huyết áp, sau đó có thể yêu cầu người bệnh thực hiện thêm một số xét nghiệm (nếu cần thiết).

Khi đã đánh giá được tình trạng sức khỏe hiện tại của người bệnh, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, kèm theo các lời khuyên về cách duy trì chỉ số huyết áp ở ngưỡng an toàn. Điều quan trọng là người bệnh cần giữ vững tinh thần lạc quan, tránh stress, nâng cao chất lượng giấc ngủ để hỗ trợ tối ưu hiệu quả điều trị bệnh tăng huyết áp và các triệu chứng liên quan.

7. Cách điều trị đau đầu do huyết áp cao:
Để điều trị tình trạng đau đầu huyết áp cao, mức huyết áp của người bệnh cần được đưa về ngưỡng an toàn. Thông qua kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị, giúp người bệnh kiểm soát huyết áp ổn định, từ đó cải thiện được các triệu chứng liên quan trong đó có tình trạng đau đầu.
Để điều chỉnh mức huyết áp về ngưỡng an toàn, phác đồ điều trị cần tập trung vào căn nguyên gây tăng huyết áp, đó có thể là các bệnh lý nền (bệnh tim mạch, đột quỵ, bệnh thận…), tác dụng phụ của quá trình sử dụng thuốc, lối sống và chế độ dinh dưỡng kém khoa học…
Phác đồ điều trị tình trạng đau đầu do huyết áp có thể bao gồm các vấn đề như:
- Sử dụng thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
- Kiểm soát tốt bệnh lý nền mạn tính như bệnh thận cấp, rối loạn nhịp tim, tiểu đường…
- Duy trì cân nặng ở mức phù hợp, an toàn.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, ưu tiên bổ sung dưỡng chất có lợi cho sức khỏe (rau xanh, các loại hạt, thịt nạc, cá béo…), tránh tiêu thụ thực phẩm tiềm ẩn nguy gây tăng huyết áp (muối, đường, mỡ động vật, thịt hộp, bia, rượu…).
- Rèn luyện thể chất bằng cách tập luyện thể thao với cường độ phù hợp, vừa sức.
- Nâng cao chất lượng giấc ngủ, tránh thức quá khuya hoặc dậy quá sớm.
- Không hút thuốc lá hoặc sử dụng các chất kích thích.

20/06/2025

Canxi, magiê, kẽm là những thành phần dinh dưỡng quen thuộc, không thể thiếu đối với con người. Chúng tồn tại trong các loại thực phẩm khác nhau và đi vào cơ thể một cách tự nhiên khi con người tiêu thụ các thực phẩm đó.

1. Lợi ích khi sử dụng viên kết hợp canxi - magiê - kẽm
Các loại viên bổ sung có thành phần kết hợp nhiều yếu tố như canxi - magiê - kẽm ngày càng trở nên phổ biến và được sử dụng ngày một nhiều. Trên thực tế viên kết hợp canxi - magiê - kẽm có thể đem lại khá nhiều lợi ích, dù cho hiện mới chỉ có các kết quả nghiên cứu rõ ràng đối với từng loại khoáng chất riêng biệt, còn viên kết hợp thì nghiên cứu vẫn còn thiếu và đang tiếp tục được tiến hành. Tuy nhiên canxi kết hợp với magiê và kẽm hoàn toàn an toàn, có khả năng mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng.

1.1 Khả năng giúp xương chắc khỏe
Viên kết hợp canxi - magiê - kẽm giúp cho xương chắc khỏe theo nhiều cách khác nhau. Canxi là thành phần khoáng chất chính có trong xương, chiếm hơn 99% trữ lượng canxi có trong cơ thể. Các mô xương được tái tạo liên tục, do đó việc thu nhận đủ lượng canxi hàng ngày để tạo nguồn nguyên liệu cho việc tái tạo là vô cùng quan trọng.

Kẽm cũng giúp tổng hợp thành phần khoáng chất tạo xương. Thêm vào đó kẽm hỗ trợ tạo ra các tạo cốt bào và ngăn chặn sự hình thành của các hủy cốt bào.

Magiê đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển vitamin D thành dạng hoạt động để cơ thể hấp thụ được canxi.

1.2 Khả năng cải thiện cảm xúc
Magiê và kẽm là các thành phần cơ bản đối với quá trình ra tín hiệu và xử lý tín hiệu của não bộ. Nếu hàng ngày không thu nhận đủ số lượng cần thiết của các khoáng chất này, cảm xúc có thể bị ảnh hưởng, và sử dụng viên bổ sung tổng hợp có khả năng cải thiện tình trạng.

Kết quả của 18 nghiên cứu khác nhau gợi ý bổ sung magiê có thể làm giảm cảm giác lo âu ở những người nhạy cảm. Tuy nhiên các nghiên cứu này vẫn tồn tại những vấn đề nhất định. Thêm vào đó một phân tích gần đây trên các triệu chứng trầm cảm lưu ý rằng bổ sung magiê có ít hiệu quả ở các nghiên cứu có kiểm soát, trái ngược với những kết quả tiềm năng ở các nghiên cứu quan sát.

Một nghiên cứu lớn trên hơn 14800 người phát hiện ra rằng những người thu nhận đủ lượng kẽm cần thiết hàng ngày có thể giảm khả năng mắc trầm cảm 26% so với những người không thu nhận đủ. Các kết quả nghiên cứu hiện còn nhiều trái chiều nên đang tiếp tục được tiến hành nghiên cứu sâu hơn.

Bổ sung đủ kẽm sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm
Bổ sung đủ kẽm sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm
1.3 Khả năng tăng cường miễn dịch
Magiê và kẽm có thể giúp tăng cường miễn dịch và giảm viêm. Viêm là một phản ứng đáp ứng miễn dịch bình thường của cơ thể, tuy nhiên tình trạng viêm mạn tính lại gây tổn hại và là một trong những nguyên nhân dẫn tới các tình trạng nghiêm trọng như bệnh lý tim mạch hay ung thư.

Bổ sung magiê đã cho thấy khả năng làm giảm các chỉ dấu viêm mạn tính, chẳng hạn như protein phản ứng C (C reactive protein - CRP) và interleukin 6 (IL - 6). Và tình trạng thiếu hụt magiê đã cho thấy có mối liên hệ với tình trạng viêm mạn tính.

Kẽm đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và hoạt động chức năng của nhiều tế bào miễn dịch. Bổ sung kẽm mang lại hy vọng trong việc hỗ trợ chống nhiễm khuẩn và lành tổn thương.

1.4 Khả năng hỗ trợ kiểm soát nồng độ đường huyết

Magiê và kẽm cũng có khả năng điều hòa nồng độ đường huyết của cơ thể. Phân tích kết quả của 32 nghiên cứu trên 1700 người cho thấy sử dụng kẽm làm giảm rõ rệt nồng độ của insulin, nồng độ đường huyết lúc đói và sau ăn, và hemoglobin A1c (HbA1c) - một chỉ dấu phản ánh kết quả kiểm soát đường huyết dài hạn.

Phân tích kết quả của 25 nghiên cứu khác trên hơn 1360 bệnh nhân đái tháo đường cho thấy bổ sung kẽm mang lại tác dụng làm giảm HbA1c ngang với thuốc điều trị có tên metformin.

Magiê cũng được kết quả của nghiên cứu gợi ý khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết ở những người mắc đái tháo đường qua việc làm tăng khả năng sử dụng insulin của cơ thể. Phân tích kết quả của 18 nghiên cứu trên các bệnh nhân đái tháo đường chỉ ra rằng bổ sung magiê mang lại hiệu quả làm giảm nồng độ đường huyết lúc đói. Hơn nữa, nồng độ đường huyết ở những người có nguy cơ mắc đái tháo đường cũng giảm một cách có ý nghĩa.

1.5 Khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ
Cả magiê và kẽm đều có khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các nghiên cứu cho thấy magiê giúp điều hòa hệ thần kinh đối giao cảm (parasympathetic nervous system), khiến cơ thể cảm thấy bình tĩnh và thư giãn hơn.

Thêm vào đó, các nghiên cứu về bổ sung kẽm trên người và động vật cho thấy nồng độ kẽm trong máu cao hơn tương quan với chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Một nghiên cứu nhỏ kéo dài 8 tuần trên những người cao tuổi bị mất ngủ hé lộ ra rằng nếu bổ sung hàng ngày kẽm, magiê và melatonin sẽ giúp dễ ngủ hơn và chất lượng giấc ngủ cao hơn.
Đến với Quầy thuốc An Châu, quý khách hàng sẽ được tư vấn tận tình, chu đáo, sử dụng thuốc an toàn và hiệu quá!

17/04/2025

Hiện nay, việc sử dụng Collagen để làm đẹp da đã trở thành một trào lưu phổ biến mà chị em đang rất đắm chìm vào. Vậy uống Collagen có tác dụng gì cho phụ nữ? Mặc dù hiệu quả chính xác của Collagen đối với làn da vẫn đang được thảo luận, nhưng niềm tin vào khả năng này đã thúc đẩy chị em sẵn lòng chi tiền để sử dụng các sản phẩm chứa Collagen, dù giá cả có cao hơn. Điều này cho thấy lòng quyết tâm và mong muốn của họ trong việc đầu tư cho vẻ đẹp và sức khỏe của làn da.

1. Cải thiện sức khỏe làn da:
Vậy uống Collagen có tác dụng gì cho phụ nữ, chúng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe cho làn da, cải thiện độ đàn hồi và giữ ẩm. Khi cơ thể lão hóa, sản xuất Collagen tự nhiên giảm, dẫn đến da khô và hình thành nếp nhăn.

Tuy nhiên, peptide Collagen hoặc chất bổ sung chứa Collagen có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da bằng cách giảm nếp nhăn và khô. Trong một nghiên cứu, phụ nữ sử dụng chất bổ sung chứa 2,5-5 gram Collagen mỗi ngày trong 8 tuần cho thấy da ít khô hơn và độ đàn hồi tăng so với những người không sử dụng. Một nghiên cứu khác cho thấy phụ nữ uống đồ uống pha với bổ sung Collagen hàng ngày trong 12 tuần có kết quả là độ ẩm da tăng và nếp nhăn giảm.

Các chất bổ sung Collagen được cho là giúp giảm nếp nhăn bằng cách kích thích cơ thể tự sản xuất Collagen. Ngoài ra, việc bổ sung Collagen có thể thúc đẩy sản xuất các protein khác trong cấu trúc da như elastin và fibrillin, giúp duy trì độ đàn hồi và sự săn chắc của da.
2. Collagen giúp giảm đau khớp:
Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tính toàn vẹn của sụn, mô giống như cao su bảo vệ khớp của cơ thể. Khi lượng Collagen giảm theo tuổi tác, nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa khớp như viêm xương khớp cũng tăng lên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung Collagen có thể cải thiện các triệu chứng viêm khớp và giảm đau.

Trong một nghiên cứu, một nhóm gồm 73 vận động viên đã tham gia việc sử dụng 10 gram Collagen mỗi ngày trong suốt 24 tuần. Kết quả của nghiên cứu cho thấy rằng nhóm này đã trải qua một sự giảm đau khớp đáng kể khi vận động và nghỉ ngơi, so với nhóm không sử dụng Collagen. Nghiên cứu khác cho thấy người lớn dùng 2 gram Collagen mỗi ngày trong 70 ngày đã giảm đau khớp đáng kể và có khả năng tham gia hoạt động thể chất tốt hơn so với nhóm không sử dụng. Các nhà nghiên cứu đã giả thuyết rằng Collagen bổ sung có thể tích lũy trong sụn và kích thích sự sản xuất Collagen.
Collagen có vai trò quan trọng trong giảm đau xương khớp
3. Có thể ngăn ngừa mất xương:
Xương của bạn được làm chủ yếu từ Collagen, giúp xương giữ cấu trúc và chắc khỏe. Khi Collagen trong cơ thể giảm đi theo tuổi tác, khối lượng xương cũng giảm theo, dẫn đến các tình trạng như loãng xương, đặc trưng bởi mật độ xương thấp và tăng nguy cơ gãy xương.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung Collagen có thể giúp ức chế sự phân hủy xương, góp phần giảm nguy cơ loãng xương. Trong một nghiên cứu, phụ nữ được bổ sung canxi kết hợp với 5 gram Collagen hoặc chỉ bổ sung canxi hàng ngày trong 12 tháng. Kết quả cho thấy những phụ nữ dùng cả canxi và Collagen có lượng protein thúc đẩy sự phân hủy xương thấp hơn đáng kể so với những người chỉ dùng canxi. Một nghiên cứu khác với 66 phụ nữ dùng 5 gram Collagen mỗi ngày trong 12 tháng cũng cho thấy kết quả tương tự. Những phụ nữ sử dụng Collagen có sự gia tăng tới 7% mật độ khoáng xương (BMD) so với những phụ nữ không tiêu thụ Collagen. BMD là thước đo mật độ khoáng chất, chẳng hạn như canxi, trong xương của bạn. BMD thấp liên quan đến xương yếu và nguy cơ phát triển bệnh loãng xương cao hơn. Những kết quả này rất hứa hẹn, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa trên người để xác nhận hoàn toàn vai trò của thực phẩm chức năng Collagen đối với sức khỏe xương.

4. Có thể tăng khối lượng cơ bắp:
Mô cơ, là một phần quan trọng của cấu trúc cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức mạnh và hoạt động chính xác của cơ bắp. Collagen, một loại protein chiếm tỷ lệ từ 1% đến 10% trong thành phần của mô cơ, chịu trách nhiệm trong việc giữ cho cơ bắp mạnh mẽ và linh hoạt.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung Collagen có thể có lợi ích trong việc tăng khối lượng cơ bắp, đặc biệt là ở những người mắc chứng thiểu cơ, một tình trạng mà cơ thể mất khối lượng cơ do quá trình tuổi tác hoặc yếu tố khác. Collagen không chỉ làm tăng khối lượng cơ bắp mà còn được cho là có khả năng thúc đẩy quá trình tổng hợp protein cơ bắp như creatine, một loại axit amin quan trọng trong cơ bắp. Ngoài ra, việc sử dụng Collagen có thể kích thích tăng trưởng cơ bắp sau khi tập thể dục. Khi tập luyện, cơ bắp cần sự hỗ trợ về protein để phục hồi và phát triển, và Collagen có thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình này.

Tuy nhiên, mặc dù có những nghiên cứu đề cập đến lợi ích của Collagen đối với tăng khối lượng cơ bắp, cần thực hiện nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ hơn về cơ chế hoạt động và tiềm năng của Collagen trong việc này. Điều này sẽ giúp chúng ta có cái nhìn toàn diện hơn về vai trò của Collagen trong sức khỏe và thể chất con người.

5. Tăng cường sức khỏe tim mạch:
Các nhà nghiên cứu đã tiếp cận câu hỏi về Collagen có tác dụng gì cho phụ nữ và đã đưa ra giả thuyết rằng việc bổ sung Collagen có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp cấu trúc cho các động mạch, những mạch máu chịu trách nhiệm mang máu từ tim đến khắp cơ thể. Khi không có đủ Collagen, các động mạch có thể trở nên yếu và dễ vỡ, điều này có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, một bệnh lý đặc trưng bởi sự hẹp của các động mạch, gây ra đau tim và đột quỵ.

Một nghiên cứu đã được tiến hành với sự tham gia của 31 người trưởng thành khỏe mạnh, trong đó họ đã sử dụng 16 gram Collagen mỗi ngày trong 6 tháng. Kết quả của nghiên cứu này cho thấy rằng việc sử dụng chất bổ sung Collagen đã góp phần giảm đáng kể độ cứng của động mạch so với trước khi họ bắt đầu sử dụng chất bổ sung.

6. Những lợi ích sức khỏe khác:
Uống Collagen có tác dụng gì cho phụ nữ? Bổ sung Collagen có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác, nhưng những lợi ích này chưa được nghiên cứu rộng rãi.

Tóc và móng: Collagen có thể tăng cường sức mạnh của móng tay bằng cách ngăn chặn tình trạng giòn và dễ gãy của móng. Sự gia tăng Collagen trong cơ thể có thể hỗ trợ cấu trúc và độ bền của móng, giúp chúng trở nên chắc khỏe hơn.
Giảm cân: Một số người tin rằng bổ sung Collagen có thể thúc đẩy giảm cân và tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào hỗ trợ cho những tuyên bố này.
Mặc dù những tác động tiềm năng này rất hứa hẹn, cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi đưa ra kết luận chính thức về tác dụng của việc sử dụng thực phẩm chức năng Collagen.

Tóm lại, uống Collagen có tác dụng gì cho phụ nữ đã được chứng minh với một số lợi ích nhất định. Việc sử dụng các loại thức uống Collagen đúng cách và đúng thời điểm sẽ giúp làn da duy trì vẻ tươi trẻ, rạng ngời. Tuy nhiên, cần nhớ rằng, các thức uống Collagen không thể thay thế hoàn toàn cho một lối sống lành mạnh và cân bằng. Đồng thời, không nên lạm dụng bổ sung Collagen, cần nhận sự tư vấn từ chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu cho quá trình uống.

Đến với Quầy thuốc An Châu, quý khách sẽ được tư vấn các dòng sản phẩm Collagen an toàn và hiệu quả!

15/04/2025

👉Quầy thuốc An Châu( gần cổng trạm y tế xã Nga My ) : ✅Hút mũi miễn phí
✅Tesst đường máu miễn phí
✅Đo huyết áp miễn phí
✅Tư vẫn miễn phí các bệnh lý tim mạch, huyết áp , tiểu đường , hô hấp , cơ xương khớp.

12/04/2025

Phân biệt giữa sởi và sốt phát ban👏👏👏

08/03/2025

✅Nhân ngày 8/3 Qt An Châu xin gửi tới các bà, các cô , các chị , các em - một nửa thế giới luôn xinh đẹp , hạnh phúc và thành công💐💐💐💐

16/02/2025

Quầy thuốc An Châu cảm ơn sự tin tưởng của quý khách hàng 👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

25/01/2025

📣📣📣Quầy thuốc An Châu xin trân trọng thông báo : QT sẽ bán hàng đến hết 17h ngày 29 âm lịch .
✅ Quý khách hàng ai có nhu cầu mua thuốc, tpcn, sữa …vui lòng qua quầy mua trực tiếp hoặc nt để QT ship sớm ạ.
❤️❤️❤️Qt xin trân thành cảm ơn quý khách hàng đã đồng hành cùng qt trong suốt 1 năm qua.

👉Quầy thuốc An Châu( gần cổng trạm y tế xã Nga My ) : ✅Hút mũi miễn phí
✅Tesst đường máu miễn phí
✅Đo huyết áp miễn phí
✅Tư vẫn miễn phí các bệnh lý tim mạch, huyết áp , tiểu đường , hô hấp , cơ xương khớp.

01/01/2025

Quầy thuốc An Châu chúc cho tất cả mọi người một năm mới 2025 thật nhiều niềm vui, hạnh phúc và thành công❤️❤️❤️❤️