23/09/2021
📍CÔNG THỨC ĐƠN GIẢN YÊN TÂM TRONG MÙA DỊCH
🍃Gần đây với sự bùng nổ dịch bệnh, nhiều bạn hỏi Tâm làm sao để phòng dịch cho tốt, giảm nguy cơ lây nhiễm? nhất là các cô bác có nhiều bệnh nền thường rất lo lắng trong thời điểm này. Hôm nay Bồ Đề Tâm sẽ sưu tầm và chia sẻ các phương pháp phòng dịch hiệu quả do Bộ Y Tế hướng dẫn qua thông tư 1306 BYT và phác đồ diện chẩn được nhiều cô bác anh chị dùng hiệu quả Tâm tóm tắt lại cho mọi người dễ xem và dễ làm.
🍃 Theo y học cổ truyền, bệnh thuộc phạm vi “Ôn dịch” của học thuyết “Ôn bệnh học” có tên “Cảm mạo ôn bệnh”. Bệnh có đặc điểm: khởi phát với sốt, bệnh cảnh thiên về nhiệt, diễn biến theo quy luật, thường cấp tính, diễn biến nhanh, bệnh cảnh thường nặng, lây nhiễm nhanh và khi phát bệnh thành dịch được gọi là ôn dịch. Tùy theo chính khí của mỗi người hoặc phối hợp thêm các nguyên nhân như nhiệt, thấp đàm… mà thời gian phát bệnh, mức độ nặng nhẹ khác nhau trên thực tế.
🍃Các phương pháp Y học cổ truyền để hạn chế lây nhiễm và phòng bệnh:
👉Sử dụng dược liệu chứa tinh dầu: Sả chanh, Bạc hà, Quế, Mùi, Bưởi, Tràm gió, Màng tang, Long não, Kinh giới, Tía tô,bồ kết ….xông phòng.
Có thể dùng một loại dược liệu hoặc phối hợp nhiều loại dược liệu mỗi loại từ 200-400g tùy theo diện tích phòng, cho dược liệu vào nồi, đậy nắp, đun sôi lăn tăn, mở nắp để hơi nước bão hòa khuyếch tán ra không gian phòng, đun tiếp trong 20 phút đóng cửa kín. Ngày xông 1-2 lần
👉Sử dụng tinh dầu: Sả chanh, Bạc hà, Hương nhu, Bưởi, Tràm, Quế, Long não xông phòng. Tùy theo diện tích phòng có thể hòa tinh dầu với ethanol 75% xịt quanh phòng, đóng cửa 20p ngày xịt 2-3 lần.
👉Uống trà thảo dược như kinh giới, tía tô, bạc hà, sinh khương… dùng đơn độc hoặc pha chung mỗi thứ 3-5g
👉Duy trì thói quen súc họng, xịt mũi , uống nước ấm hàng ngày.
👉Phương pháp tăng đề kháng miễn dịch bằng huyệt diện chẩn như hình dưới.
📍Lưu ý:
- Những cô bác anh chị có nhiều bệnh lý nền nên người hàn yếu nên chú ý giữ ấm cơ thể,tập yoga khí công, đắp cao thông kinh lạc cân bằng âm dương để cân bằng cơ thể, chải thông kinh lạc với tinh dầu bàn chải kinh lạc.
- Duy trì tinh thần thư thái, làm những điều mà bản thân yêu thích, đó là liều thuốc bổ không gì sánh được. Nếu lo lắng nhiều day bấm huyệt nội quan, thần môn hoặc dùng bộ ổn định thần kinh 124,34,0.
- Điều hòa phòng nếu bật nên để trên 28 độ trong phòng đã xông tinh dầu.
- Với các bạn Tiêm phòng covit để phòng sốt mệt nên uống nước lá tía tô trước và sau tiêm.
- Và không quên hạn chế đi ra ngoài, tuân thủ 5K (St)
🌼 Bồ Đề Tâm chúc cả nhà mình Thân Tâm an lạc, yêu thương cả nhà nhiều 💖
Và nếu đau mỏi vai gáy, lưng eo. Rối loạn tiền đình hãy nhớ đến Bồ Đề Tâm nhé 😍