https://www.facebook.com/105287924610722/

Chữa Mất Ngủ Tê Bì Chân Tay Hiệu Quả, Thái Nguyên (2025)

14/09/2020

Ngủ ngon hơn vớ trà chuối quế
----
🌿 Nhiều người khó có giấc ngủ ngon trọn vẹn một đêm, mà sẽ gây ảnh hưởng sức khoẻ và hoạt động cuộc sống hằng ngày. Có khá nhiều mẹo để tăng cường cho giấc ngủ, trong đó có một thứ khá đơn giản, mà vừa tốt cho sức khoẻ vừa đem lại giấc ngủ ngon. Đó là bạn sử dụng chuối và quế để tạo ra một loại nước trà dễ uống, và dễ ngủ.

Quả chuối chứa đựng một loại axit amin, hợp chất tryptophan, giúp làm giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ. Do đó, bạn ăn chuối trước khi lên giường là một liều thuốc giúp ngủ ngon.

Nhưng chuối có thể tạo một tách trà bằng cách kết hợp với quế để tăng cường giấc ngủ. Trên khắp thế giới, chuối và quế xem như thảo dược cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Quế thúc đẩy quá trình tiêu hóa và tuần hoàn lành mạnh. Ngoài ra, chuối kiềm hãm cơ thể bạn sản xuất ít cortisol, còn được gọi là hormone căng thẳng. Và do chuối chứa hàm lượng cao tryptophan khiến cơ thể tăng sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh tham gia vào nhiều quá trình trên khắp cơ thể, từ việc điều chỉnh tâm trạng cho đến thúc đẩy quá trình tiêu hóa, dễ ngủ.

Vậy tạo trà chuối quế bằng cách nào? Điều này rất đơn giản, không cần một nguyên liệu phức tạp hay công thức pha chế rắc rối nào mà chỉ cần chuối, quế và nước sôi.
-----
🌿 Cách làm:

- Chuẩn bị 1 quả chuối, 1 thìa quế, 25ml nước
- Cắt bỏ 2 đầu quả chuối rồi cắt chuối thành từng miếng lớn nhưng không bỏ vỏ.
- Cho chuối vào chảo cùng với quế rắc bên trên.
- Đổ nước vào chảo đun sôi.
- Khi nước sôi lên thì giảm nhiệt để sôi liu riu trong vòng 10 phút.
- Đun đến khi vỏ chuối b**g ra, lấy chảo ra khỏi bếp.
- Đổ hỗn hợp này qua rây, và chỉ lấy nước uống.

Uống trước 20 phút trước khi đi ngủ, và cần uống thường xuyên sẽ đem lại chất lượng giấc ngủ ngon đến không ngờ.

12/09/2020

Bí quyết có giấc ngủ ngon

Hương tinh dầu thoang thoảng; thay mới, vệ sinh drap, nệm, gối; vận động nhẹ trước khi ngủ... giúp tinh thần thoải mái, dễ đi vào giấc ngủ.
Để luôn có sức khỏe dồi dào, đề kháng và hệ miễn dịch tốt, chất lượng giấc ngủ cũng cần được bảo đảm. Nhiều người thường mất ngủ, hoặc khó đi vào giấc ngủ dù đã lên giường nằm từ sớm. Lý do bắt nguồn từ một số thói quen như uống trà đậm, cà phê; dùng điện thoại, laptop, máy tính bảng trước khi ngủ...
Xông tinh dầu

Một số loại tinh dầu như hoa oải hương, cam, gỗ... có tác dụng xoa dịu tinh thần, tạo sự thoải mái cho đầu óc, giảm stress. Những loại tinh dầu khác thích hợp cho phòng ngủ thường có mùi hương nhẹ, dễ chịu. Một số loại còn có tác dụng làm dịu tâm trạng, giảm lo lắng, giảm nghẹt mũi, giảm ngáy... góp phần tăng chất lượng giấc ngủ, tạo cảm giác sảng khoái sau khi thức dậy.

Bạn nên lưu ý không dùng đèn xông tinh dầu bằng nến ban đêm vì khó kiểm soát khi đang ngủ, dễ gây tai nạn nguy hiểm. Ngoài ra, tránh sử dụng các loại tinh dầu giúp tập trung, tăng sự tỉnh táo như sả chanh, bạc hà... vì sẽ gây phản tác dụng.

Vận động, tập thể dục nhẹ nhàng

Trước khi ngủ, bạn có thể thực hiện một vài động tác yoga nhẹ nhàng ngay trên giường, giúp căng cơ, cơ thể thêm dẻo dai. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc tập thể dục nhẹ trước khi ngủ sẽ tăng chất lượng giấc ngủ. Cơ thể sau khi vận động dễ đi vào giấc ngủ hơn. Có thể kết hợp tắm nước ấm nếu cơ thể đổ mồ hôi sau khi tập luyện.

Hạn chế uống trà, cà phê trước khi ngủ

Một số người có thói quen làm việc muộn vào buổi tối, thường uống trà, cà phê để tăng sự tập trung. Đây là thói quen không tốt, dễ dẫn đến tình trạng mất ngủ vì sau khi làm việc xong, lượng caffein trong máu vẫn còn. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng khuyên không nên ăn trong vòng hai giờ trước khi ngủ. Hấp thụ thực phẩm trước khi ngủ sẽ làm hệ tiêu hóa hoạt động nhiều hơn, khó có giấc ngủ ngon.

Vệ sinh và thay mới nệm, drap định kỳ

Việc làm này không chỉ giúp giữ vệ sinh nơi ngủ mà còn tạo sự thoải mái, góp phần tăng chất lượng giấc ngủ. Nằm trên chiếc giường êm ái với chăn, drap mát lạnh sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn, nhất là vào những ngày hè nóng bức. Việc thay mới và vệ sinh chăn nệm thường xuyên còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp, dị ứng...

12/09/2020

Ngủ ngáy là bệnh gì và tác động như thế nào đến sức khỏe?
Nhiều người vẫn chưa hiểu rõ được ngủ ngáy là bệnh gì cũng như những nguy cơ kèm theo khi ngủ ngáy. Thực chất, ngủ ngáy đôi khi là dấu hiệu của tình trạng bệnh tim cũng như suy giảm chức năng tình dục.

Bạn cho rằng ngủ ngáy là bệnh gì đó liên quan đến rối loạn giấc ngủ? Thật ra, bạn nên biết người ngủ ngáy do bệnh ngưng thở lúc ngủ mức độ nặng gây ra, có 40% nguy cơ tử vong sớm hơn so với những người không mắc bệnh. Đó là vì rối loạn giấc ngủ này liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe từ bệnh tim mạch cho đến trầm cảm.

28/07/2020

Người bệnh mất ngủ nên ăn gì cho dễ ngủ?
Trong mỗi loại thực phẩm đều chứa những dưỡng chất và hàm lượng dinh dưỡng khác nhau, nếu biết tận dụng sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn:

1. Trứng
Nếu bạn thường ngủ không ngon giấc vào ban đêm, hãy cung cấp cho cơ thể đầy đủ lượng protein trong bữa ăn nhẹ trước khi lên giường bằng cách ăn 1 quả trứng. Người mất ngủ thường xuyên cũng nên tránh những bữa ăn có quá nhiều đường như bánh, kẹo… làm tăng nồng độ đường trong máu gây khó ngủ, hay tỉnh giấc lúc nửa đêm

2. Yến mạch
Bên trong yến mạch có chứa hàm lượng lớn carbohydrate để bạn ngủ ngon hơn. Điều đáng nói ở đây là khi sử dụng yến mạch, cơ thể bạn sẽ dần tự sản xuất chất Serotonin tự nhiên – một hoạt chất dẫn truyền thần kinh giúp cơ thể thư giãn tuyệt vời.

Tính chất chậm tiêu hóa của yến mạch sẽ giúp bạn đánh một giấc đến sáng mà không lo phải thức giấc giữa đêm vì bụng “sôi” cồn cào. Để hỗ trợ giấc ngủ tốt nhất, bạn nên ăn yến mạch trước lúc đi ngủ khoảng 30 phút.

3. Mộc nhĩ đen
Mộc nhĩ đen có vị ngọt, tính bình thường giúp dưỡng huyết, thông mạch, ích khí, an thần. Bạn có thể dùng mộc nhĩ đen chữa mất ngủ như sau:

Đem mộc nhĩ đen khoảng 30 gram nấu với 1 lít nước cùng với 40 gram hạt sen, 30 gram táo tàu cho đến khi các nguyên liệu chín mềm là được. Thêm một ít mật ong hoặc đường phèn để có giấc ngủ ngon lành.

4. Sen
Sen là một nguyên liệu giúp an thần rất nổi tiếng đến từ tự nhiên, sen giúp dưỡng tâm, cố tinh, thư giãn đầu óc. Tất cả các bộ phận như củ, hạt, tim… đều có tác dụng giúp chữa mất ngủ rất tốt. Phổ biến nhất là tim sen, phần lõi nằm giữa hạt sen.

Trong củ sen lại chứa một hàm lượng lớn các chất vitamin B6 giúp giảm căng thẳng, xua tan cơn đau đầu, chống lại sự hồi hộp vốn làm giấc ngủ khó khăn đối với bạn.

27/07/2020

Tư thế ngủ giúp bạn giảm những cơn đau

Tham khảo ngay để không bị các cơn đau dằn vặt
_----------------_
Bạn đang bị:
👉Khó ngủ, mất ngủ
👉Lạnh chân khi ngủ
👉Đau nhức xương khớp
👉Chân tay tê bì
👉Ra mồ hôi trộm ở trẻ em
👉Hôi chân

Nhắn tin ngay hoặc để lại để được giải đáp thắc mắc và hỗ trợ điều trị hiệu quả nhất

25/07/2020

NGÂM CHÂN THẢO DƯỢC ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN VỚI GIẤC NGỦ NGON!❤️

Ngâm chân công thức mới , ngâm chân thơm ngát hương hoa thêm nhiều vị thuốc gia truyền , khử mùi hôi chân - trị đau nhức xương khớp - trị mất ngủ kinh niên

Tại sao đau xương khớp ngâm chân giảm đau?
Tại sao đau vai gáy ngâm chân giảm đau?
Tại sao mẹ bầu tê bì chân tay ngâm chân giảm?
Tại sao trẻ nhỏ hay ho, sổ mũi ngâm chân giảm?
Tại sao trúng gió, cảm mạo ngâm chân giảm?
Tại sao người già, trẻ nhỏ khó ngủ ngâm chân lại say giấc nồng?

Bàn chân là nơi chứa nhiều huyệt đạo nhất và mỗi một vị trí trên lòng bàn chân còn gắn kết với nhiều cơ quan khác nhau trên toàn cơ thể chúng ta
Hiểu rõ cơ chế hoạt động của cơ thể theo phương pháp chữa trị của Đông Y - gửi gắm những Thảo Dược quý an toàn mà lành tính đến quý khách hàng một bài thuốc sức khoẻ từ tự nhiên mà vô cùng hiệu nghiệm
Đã giúp trên 1000 người bệnh từ trẻ đến già mỗi tháng có giấc ngủ tốt hơn và cải thiện tình trạng đau mỏi xương khớp

✅Cách dùng: đổ 1 gói bột ngâm chân thất vị tán vào chậu, đổ vào 2-3 lít nước nóng 38 đến 40 độ C. cho chân vào ngập mắt cá chân, dùng hai bàn tay bóp đều từ cổ chân xuống mu bàn chân và lòng bàn chân trong khoảng thời gian là 10 – 15 phút để tinh dầu thảo dược ngấm vào các huyệt ở bàn tay và lòng bàn chân rồi sau đó đi ngủ, một gói dùng được 8 ngày , mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ

👉Ngâm chân thật sự rất tốt cho sức khoẻ của bạn, thải độc, cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần thư thái khi kết hợp thảo dược THẤT VỊ TÁN hiệu quả càng thần kỳ.

ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ!!!

25/07/2020

🦶HƯỚNG DẪN CÁCH NGÂM CHÂN HIỆU QUẢ
Hầu như mọi người đều biết ngâm chân trước khi ngủ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Vì lòng bàn chân có đến 60 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể người.

NHƯNG nên ngâm chân thế nào cho đúng và hiệu quả nhất???
- Ngâm vào buổi tối, trước khi đi ngủ càng tốt
- Ngâm ít nhất 15 phút.
- Sau khi ăn ít nhất 2 giờ vì khoảng thời gian này máu được huy động về cơ quan tiêu hoá, nếu ngâm sớm sẽ không tốt cho dạ dày
- Mực nước tối thiểu ngập mắt cá chân
- Vừa ngâm vừa mát xoa và nghe kinh phật sẽ nâng gấp 2 lần hiệu quả
- Kết hợp các vị thuốc nam để tăng công dụng của phương pháp
Cùng xem hướng dẫn ngâm và massage chân để đạt hiệu quả tối ưu nhất.

⚠️Bạn đang gặp các vấn đề về sức khỏe:
👉Mất ngủ, khó ngủ
👉Tê bì chân tay
👉Lạnh chân, thối chân do đi tất
👉Mồ hôi trộm ở trẻ em
👉Stress

Liên hệ ngay 0766331183 hoặc để lại để được tư vấn và hỗ trợ chữa trị MIỄN PHÍ

25/07/2020

Bạn có đang gặp phải những vấn đề này khi bước qua tuổi 30?
- mất ngủ, ngủ khó vào giấc
- thường xuyên thức giấc nhiều lần trong đêm
- mệt mỏi căng thẳng
- chân tay nóng lạnh, hôi chân
- các vấn đề về xương khớp
BẠN CẢM THẤY?
- stress, khó chịu vì không thể ngủ được
- không thể tập trung vào công việc
- tốn nhiều tiền cho nhiều loại thuốc nhưng vẫn không hiệu quả
ĐỪNG LO LẮNG!
- hầu như rất nhiều người gặp vấn đề giống bạn. nguyên nhân là do stress, rối loạn lịch thức ngủ trong ngày
- sử dụng các chất kích thích não: cà phê, thuốc lá, trà, rượu bia...
- các bệnh lý liên quan đến giấc ngủ như: chứng ngưng thở khi ngủ, ác mộng, mộng du, chứng hoảng sợ trong giấc ngủ....
Liệu trình "THẤT VỊ TÁN" với sự kết hợp hoàn toàn từ các thảo dược thiên nhiên sẽ mang đến cho bạn giấc ngủ ngon, tinh thần thoải mái mỗi ngày

Không phải hôm nay mà là NGAY BÂY GIỜ
Hãy để lại số điện thoại để được tư vấn miễn phí

Chữa Mất Ngủ Tê Bì Chân Tay Hiệu Quả

14/09/2020

12/09/2020

12/09/2020

28/07/2020

27/07/2020

25/07/2020

25/07/2020

25/07/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category