SPA KIM THỦY

10/03/2025

DƯỠNG SINH ĐÔNG Y TRUNG QUỐC
📍 Địa điểm:
————————-💐💐💐————————
DƯỠNG SINH KIM THUỶ _SN 37 ĐỐI DIỆN TIỂU HỌC ĐỘI CẤN 1 _P. Hoàng văn thụ TP. Thái Nguyên .
☎️Hotline: 0972 684 623

27/02/2025

Nhân ngày thầy thuốc VN ,SPA KIM THUỶ xin gửi tới những người thân, người bạn và những quý Khách Hàng công tác trong lĩnh vực Y Tế lời chúc sức khỏe, may mắn và thành công trong sự nghiệp. Xin được tặng 1 slost dịch vụ cho ngày đặc biệt 27/2/2025
🌹🌹🌹🌺🌺🌺

📍 Địa điểm:
————————-💐💐💐————————
DƯỠNG SINH KIM THUỶ _SN 37 ĐỐI DIỆN TIỂU HỌC ĐỘI CẤN 1 _P. Hoàng văn thụ TP. Thái Nguyên .
☎️Hotline: 0972 684 623

25/02/2025

UỐNG NƯỚC CHUẨN CŨNG CÓ THỂ C.Ứ.U NGƯỜI

Ai cũng cần biết để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn

5 THỜI ĐIỂM CẦN UỐNG NƯỚC NHẤT TRONG NGÀY

1. 8 giờ sáng

2. 11 giờ trưa

3. 1 giờ chiều

4. 4 giờ chiều

5. 8 giờ tối

5 SAI LẦM CHẾT NGƯỜI KHI UỐNG NƯỚC VÀO MÙA HÈ

1. Uống nước lạnh khi vừa đi nắng về

2. Uống nhiều nước trong thời gian ngắn vào mùa nóng

3. Chỉ uống nước khi khát

4. Uống cố định 2 lít nước/ ngày

5. Uống nước khi đứng

UỐNG NƯỚC CHUẨN THEO CÂN NẶNG

40 – 43 kg : 960ml

45 – 49 kg: 1080ml

50 – 54 kg: 1200ml

55 – 59 kg: 1320ml

60 – 64 kg: 1440ml

65 – 69 kg: 1560ml

70 – 74 kg: 1680ml

75 – 79 kg: 1920ml

80 – 84 kg: 2040ml

85 – 89 kg: 2160ml

5 LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI UỐNG NƯỚC

1. Không uống nước để qua đêm

2. Uống vào buổi sáng khi mới thức dậy

3. Uống trước và sau khi tập thể thao

4. Uống khi thấy mệt mỏi

5. Không nên uống quá nhiều một lúc

UỐNG NƯỚC THẾ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH

1. Uống nước trong khi ngồi

2. Nước ấm là lựa chọn tốt nhất

3. Đừng uống nhiều trong khi ăn

4. Uống ngay cả khi bạn không khát

5. Chia nhỏ lượng nước uống

NƯỚC TIỂU TIẾT LỘ VỀ CÁCH UỐNG NƯỚC

1. Nước tiểu không màu: Cơ thể thừa nước

2. Nước tiểu màu vàng sậm: Không uống đủ nước

3. Nước tiểu màu vàng nhạt: Uống nước đúng

Nguồn: Sưu tầm Internet. ...

22/02/2025

📍 Địa điểm:
————————-💐💐💐————————
DƯỠNG SINH KIM THUỶ _SN 37 ĐỐI DIỆN TIỂU HỌC ĐỘI CẤN 1 _P. Hoàng văn thụ TP. Thái Nguyên .
☎️Hotline: 0972 684 623

13/02/2025

📍 Địa điểm:
————————-💐💐💐————————
DƯỠNG SINH KIM THUỶ _SN 37 ĐỐI DIỆN TIỂU HỌC ĐỘI CẤN 1 _P. Hoàng văn thụ TP. Thái Nguyên .
☎️Hotline: 0972 684 623

31/12/2024

11/12/2024

04/12/2024

Không còn nỗi lo Pickleball 👏