12/07/2022
KHÔ MẮT - NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC
👀Khô mắt là bệnh rất phổ biến ngày nay, tuy không nguy hiểm nhưng về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng xấu tới thị lực và sức khỏe chung của mắt.
Đây là bệnh về mắt thường gặp nhất ở dân văn phòng, những người thường xuyên làm việc cùng máy tình với các triệu chứng như: Cảm giác khô rát, cộm như có cát trong mắt, đỏ hoặc nóng ở mắt. Một số người lại có cảm giác chảy nước mắt và giảm thị lực.
💥Nguyên nhân gây khô mắt thường do:
- Tuổi: Khô mắt là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên, phần lớn người>65 tuổi sẽ có vài triệu chứng của khô mắt.
- Giới tính: Nữ giới dễ bị khô mắt hơn do thay đổi hormone sau khi mang thai, sử dụng thuốc tránh thai, và thời kỳ mãn kinh.
- Do thuốc: Sử dụng các thuốc kháng histamine, thuốc chống viêm, thuốc chống tăng huyết áp và thuốc giảm đau có thể làm giảm số lượng nước mắt tiết ra.
- Do các bệnh lý toàn thân hoặc tại mắt: Người bị viêm khớp dạng thấp, đái tháo đường và tổn thương tuyến giáp có thể có hội chứng khô mắt. Viêm nhiễm của mi mắt, bề mặt nhãn cầu hoặc bất thường của mi mắt cũng là nguyên nhân gây ra khô mắt.
- Điều kiện môi trường: Tiếp xúc với khói thuốc lá, nhiều gió hoặc thời tiết hanh khô sẽ làm bốc hơi của nước mắt nhanh. Khi làm việc với máy tình trong thời gian dài hoặc làm việc quá tập trung không chớp mắt thường xuyên được cũng góp phần gây khô mắt.
- Các yếu tố thuận lợi khác: Sử dụng kính áp tròng thời gian dài. Các phẫu thuật trên bề mắt kết mạc, giác mạc như phẫu thuật Lasik, phẫu thuật phaco ... có thể là nguyên nhân làm khô mắt tiến triển.
📣Bạn có thể áp dụng những bước sau làm giảm các triệu chứng khô mắt:
👉Hãy nhớ chớp mắt thường xuyên khi đọc sách hoặc sử dụng máy tính trong thời gian dài.
👉 Làm tăng độ ẩm không khí tại nhà và nơi làm việc.
👉 Sử dụng kính bảo hộ khi đi ra ngoài để làm giảm tác hại của nắng và gió.
👉 Sử dụng các vitamin tự nhiên có thể làm giảm các triệu chứng khô mắt. Tăng cường các chất chống oxy hóa cho mắt như Lutein, Astaxanthin, Zeaxanthin,..
👉 Hãy uống đủ nước mỗi ngày
Ib em Hoa để dc tv khắc phục sớm nhất
Lh 0359002209