05/11/2021
🌺 🌺 LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG DÀNH CHO NGƯỜI BỊ BƯỚU CỔ🌺 🌺
👉 Tích cực bổ sung loại quả như: Việt quất, anh đào, bí rất giàu chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng giúp tuyến giáp cân bằng.
👉 Ăn nhiều các loại đậu: Đậu tây, đậu xanh, đậu hà lan,… giúp bổ sung i-ốt và chất xơ tốt cho cơ thể.
👉 Bổ sung sữa chua, pho mát: Sữa chua, pho mát cũng như các sản phẩm khác từ sữa bò chứa hàm lượng cao i-ốt, canxi, vitamin B và protein có ích cho người bướu cổ.
👉 Tránh xa các loại rau họ cải: Trong thành phần của các loại rau này chứa chất lưu huỳnh hay còn gọi là chất glucosinolate. Trong cơ thể, những chất này sẽ sản xuất ra isothiocyanates. Isothiocyanates gây bệnh bướu cổ bằng cách ngăn chặn cơ thể hấp thụ i-ốt và còn lấy đi lượng i-ốt cần thiết của tuyến giáp.
👉 Loại ngay đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành ra khỏi chế độ ăn uống: Một số hợp chất được tìm thấy trong các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ có thể cản trở sự hấp thụ i-ốt ở tuyến giáp. Vì thế, nếu đang trong quá trình điều trị bướu cổ đơn thuần, bạn nên kiêng ăn đậu nành và các sản phẩm được làm từ đậu nành.
➡️ ➡️ Nếu đang gặp vấn đề về tuyến giáp, hãy chia sẻ với chúng tôi biểu hiện và tình trạng của bạn tại comment hoặc inbox để được chuyên gia tư vấn cách khắc phục an toàn, hiệu quả.
