09/12/2025
Đau lưng thoát vị đĩa đệm mà không biết ĐAU DO THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM HAY CĂNG CƠ
Người thì đau mỏi, cứng cơ sau làm nặng, người thì đau lan xuống chân, đi đứng khó khăn… Nhưng không phải ai cũng hiểu rõ mình đang bị gì. Có người đau do căng cơ, có người là thoát vị đĩa đệm. Hai cái này giống nhau về vị trí đau nhưng thực tế là 2 bệnh hoàn toàn khác nhau.
1. Đau do thoát vị đĩa đệm vùng lưng:
Nguyên nhân: Do thận hư, can huyết kém, khí huyết ứ trệ, dẫn đến phần đĩa đệm thóai hóa, lệch ra ngoài, chèn ép kinh mạch, dây thần kinh. Gây đau âm ỉ, kéo dài, lan xuống mông, chân, tê dại, khó vận động.
- Vị trí đau: Bắt đầu vùng lưng dưới, thường lan xuống mông, mặt sau/ mặt ngoài đùi, bắp chân, mu chân, ngón chân.
- Tính chất đau: Đau ẩm ỉ, có lúc đau nhói khi thay đổi tư thế, cúi hoặc nâng vật nặng, có tình trạng tê bì, chân yếu.
- Tác động chuyển tư thế: Khi uốn cong, cúi xuống, ho, hắt hơi, đau tăng lên rõ rệt vì đĩa đệm bị chèn ép mạnh.
- Ảnh hưởng vận động: Có khi hạn chế vận động, khó ngồi lâu, đôi khi người bệnh phải đi khom người tránh chèn ép
- Khi thay đổi thời tiết: Bệnh có thể kéo dài, tái phát nặng lên lúc mưa ẩm, khí lạnh đến
2. Đau cho căng cơ vùng thắt lưng:
Nguyên nhân: Do lao lực, sai tư thế, hàn tà xâ,m nhập, khiến kinh lạc bị bế tắc tạm thời, cơ bị co cứng, khí huyết không thông. Gây đau tại chỗ, thường là sau làm nặng hoặc thay đổi thời tiết..
- Vị trí đau: Thường chỉ đau vùng lưng dưới, có thể lan ra mông nhưng hiếm khi lan xuống dưới gối
- Tính chất đau: Đau cơ, đau mỏi, cứng lưng, đôi khi căng tức thường thấy nặng hơn khi gắng sức, nhẹ hơn khi nghỉ ngơi.
- Tác động khi chuyển tư thế: Khi vận động mạnh, khi đứng lâu hoặc ngồi lâu thì đau tăng hoặc mỏi hơn khi nghỉ ngơi sẽ giảm bớt.
- Ảnh hưởng vận động: Vận động vẫn được, chỉ cảm giác khó chịu, bật dậy sẽ đau hơn nhưng không quá hạn chế.
- Thời gian và sự ảnh hưởng của thời tiết:Thường xuất phát khi làm việc quá sức hoặc do thời tiết; khi cải thiện nghỉ ngơi, ấm áp thì giảm đau, tình trạng giảm.
Nếu không phân biệt rõ đ,au do căng cơ hay tho,át vị đĩa đệm, bà con rất dễ áp dụng sai cách điều trị, người thì đắp lá, dán cao mãi không hết; người thì châm cứu, kéo nắn sai vị trí, làm tình trạng nặng hơn. Nhẹ thì đau nhức kéo dài, nặng thì dây th,ần kinh bị tổn thương, có thể dẫn đến te,o cơ, li,ệt chi, lúc đó chữa lại vừa tốn kém, vừa mất thời gian.
3. ĐÔNG Y TRỊ THẾ NÀO
- Chườm nóng vùng lưng dưới, giúp thư giãn cơ, tăng tuần hoàn máu.
- Tắm nước ấm pha muối gừng, giúp tán hàn, giảm co cứng.
- Xoa bóp nhẹ bằng rượu thuốc thảo dược.
- Tập các bài kéo giãn nhẹ cột sống, đi bộ chậm, tránh mang vác nặng.
