09/12/2025
ĐỘT QUỴ
-Đột quỵ xảy ra khi dòng máu lên não bị gián đoạn đột ngột, khiến các tế bào não thiếu oxy và dưỡng chất. Nếu không được cấp cứu kịp thời, não có thể tổn thương vĩnh viễn chỉ sau vài phút.
- Cách phòng ngừa đột quỵ:
Kiểm soát huyết áp, tiểu đường, mỡ máu.
Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.
Duy trì chế độ ăn lành mạnh: nhiều rau xanh, trái cây, cá, ít muối và chất béo bão hòa.
Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày.
Khám sức khỏe định kỳ.
Giữ tinh thần thoải mái, giảm stress.
̛́c_Khỏe_Là_Vàng ̂́ngkhỏesốngđẹp ̂n
