Phương Chan

09/10/2025

04/10/2025

04/10/2025

CÁCH LÀM SALAD HEALTHY CỰC NGON
Nguyên liệu:
- 100g tôm
- 1 quả trứng gà
- 1 quả dưa chuột
-1/2 trái bắp mỹ
- 8 quả cà chua bi
- 1 bông xà lách rocket
- Giấm táo, mật ong, dầu ô liu, xì dầu, tiêu xay

Cách làm:
- Pha sốt: 3 thìa dầu olive, 3 thìa giấm táo, 3 thìa xì dầu, 1 thìa mật ong cùng 1 chút tiêu xay. Khuấy đều hỗn hợp.
- Tôm rửa sạch, bóc vỏ bỏ đầu. Luộc chín rồi vớt ra.
- Trứng gà luộc chín, x.ắt làm 4.
- Cà chua rửa sạch, bổ làm 2.
- Xà lách rửa sạch, x.ắt nhỏ.
- Dưa chuột rửa sạch, th.ái lát nhỏ.
- Cho tất cả nguyên liệu trên vào bát to, rưới nước sốt đã pha, rắc thêm chút tiêu xay. Trộn đều và thưởng thức
ST

03/10/2025

Tập nào chị em

02/10/2025

Càng ăn càng gầy

30/09/2025

Bữa tối cho các nàng

29/09/2025

Cứ ăn là gầy

28/09/2025

Thay đôi thực đơn với bún gạo lứt

26/09/2025

Thự đơn cho các nàng độ dáng

25/09/2025

Dành cho team ăn rau