https://www.facebook.com/349031849523322/

An Yoga Trị Liệu & Thiền Định, https://g. co/kgs/HhQyYJ, Thái Nguyên (2025)

05/10/2025

Ai cũng mưu cầu được sự an nhiên & viên mãn 🍀

04/10/2025

Một trong những tác dụng của yoga với phụ nữ nói riêng và những ai đang luyện tập bộ môn này nói chung đó chính là tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh tật.
Khi luyện tập yoga thường xuyên cơ thể của bạn sẽ được tăng cường sức đề kháng, chức năng hệ thần kinh và các cơ quan nội tạng trong cơ thể được cải thiện.

Bên cạnh đó, các bài tập yoga còn giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến xương khớp như đau lưng, đau cổ, đau vai gáy…

🇻🇳 𝐇𝐋𝐕 : 𝐈𝐬𝐚 𝐓𝐮̛𝐨̛𝐢 / 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 : 𝟎𝟑𝟓.𝟒𝟐.𝟖𝟖𝟕𝟕𝟕
🧨Đ𝐚̀𝐨 𝐭𝐚̣𝐨 𝐇𝐋𝐕 𝟓𝟎𝐇,𝟏𝟎𝟎𝐇 , 3𝟎𝟎𝐡 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐐𝐮𝐨̂́𝐜 𝐓𝐞̂́ 𝐀𝐥𝐥𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐌𝐲̃ !
📍𝑻𝒖̛𝒐̛𝒊 𝒄𝒐́ 𝒍𝒐̛́𝒑 𝒛𝒐𝒐𝒎 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒄𝒂̂̀𝒖 !
𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒎𝒐̛̀𝒊 𝒊.𝒃
#𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘛𝘳𝘪̣ 𝘓𝘪𝘦̣̂𝘶 𝘗𝘩𝘶̣𝘤 𝘩𝘰̂̀𝘪 𝘤𝘰̣̂𝘵 𝘴𝘰̂́𝘯𝘨 #𝘈𝘯𝘠𝘰𝘨𝘢 #𝘎𝘪𝘢̉𝘮 𝘦𝘰 :1 #𝘊𝘩𝘶𝘺𝘦̂𝘯 𝘯𝘰̣̂𝘪 𝘵𝘪𝘦̂́𝘵 𝘵𝘰̂́ 𝘯𝘶̛̃ #𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘣𝘢̂̀𝘶 pilates

04/10/2025

Yoga cho bầu giúp kiểm soát cân nặng và giữ tinh thần thư thái.
🍡Đừng quên: Yoga là người bạn đồng hành tuyệt vời trong thai kỳ.

🇻🇳 𝐇𝐋𝐕 : 𝐈𝐬𝐚 𝐓𝐮̛𝐨̛𝐢 / 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 : 𝟎𝟑𝟓.𝟒𝟐.𝟖𝟖𝟕𝟕𝟕
🧨Đ𝐚̀𝐨 𝐭𝐚̣𝐨 𝐇𝐋𝐕 𝟓𝟎𝐇,𝟏𝟎𝟎𝐇 , 3𝟎𝟎𝐡 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐐𝐮𝐨̂́𝐜 𝐓𝐞̂́ 𝐀𝐥𝐥𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐌𝐲̃ !
📍𝑻𝒖̛𝒐̛𝒊 𝒄𝒐́ 𝒍𝒐̛́𝒑 𝒛𝒐𝒐𝒎 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒄𝒂̂̀𝒖 !
𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒎𝒐̛̀𝒊 𝒊.𝒃
#𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘛𝘳𝘪̣ 𝘓𝘪𝘦̣̂𝘶 𝘗𝘩𝘶̣𝘤 𝘩𝘰̂̀𝘪 𝘤𝘰̣̂𝘵 𝘴𝘰̂́𝘯𝘨 #𝘈𝘯𝘠𝘰𝘨𝘢 #𝘎𝘪𝘢̉𝘮 𝘦𝘰 :1 #𝘊𝘩𝘶𝘺𝘦̂𝘯 𝘯𝘰̣̂𝘪 𝘵𝘪𝘦̂́𝘵 𝘵𝘰̂́ 𝘯𝘶̛̃ #𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘣𝘢̂̀𝘶 pilates

03/10/2025

🍀 Yoga là một hệ thống luyện tập kết hợp giữa thể chất, tinh thần và hơi thở, có tác dụng cải thiện sức khỏe toàn diện, giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng cuộc sống

🍡Giảm căng thẳng và lo âu: Yoga giúp làm dịu tâm trí và cơ thể bằng cách kết hợp các kỹ thuật hít thở sâu và thiền định, giúp làm giảm hormone gây căng thẳng (cortisol).

🍬Tăng cường sự tập trung và chánh niệm: Việc tập trung vào hơi thở và các động tác giúp rèn luyện sự tập trung, giúp tâm trí đạt đến trạng thái bình yên, an nhiên.
🍦Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Tập yoga giúp giảm stress, từ đó cải thiện các vấn đề về giấc ngủ.
Nâng cao tâm trạng: Người tập yoga thường có suy nghĩ tích cực và lạc quan hơn, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống.

🇻🇳 𝐇𝐋𝐕 : 𝐈𝐬𝐚 𝐓𝐮̛𝐨̛𝐢 / 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 : 𝟎𝟑𝟓.𝟒𝟐.𝟖𝟖𝟕𝟕𝟕
🧨Đ𝐚̀𝐨 𝐭𝐚̣𝐨 𝐇𝐋𝐕 𝟓𝟎𝐇,𝟏𝟎𝟎𝐇 , 3𝟎𝟎𝐡 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐐𝐮𝐨̂́𝐜 𝐓𝐞̂́ 𝐀𝐥𝐥𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐌𝐲̃ !
📍𝑻𝒖̛𝒐̛𝒊 𝒄𝒐́ 𝒍𝒐̛́𝒑 𝒛𝒐𝒐𝒎 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒄𝒂̂̀𝒖 !
𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒎𝒐̛̀𝒊 𝒊.𝒃
#𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘛𝘳𝘪̣ 𝘓𝘪𝘦̣̂𝘶 𝘗𝘩𝘶̣𝘤 𝘩𝘰̂̀𝘪 𝘤𝘰̣̂𝘵 𝘴𝘰̂́𝘯𝘨 #𝘈𝘯𝘠𝘰𝘨𝘢 #𝘎𝘪𝘢̉𝘮 𝘦𝘰 :1 #𝘊𝘩𝘶𝘺𝘦̂𝘯 𝘯𝘰̣̂𝘪 𝘵𝘪𝘦̂́𝘵 𝘵𝘰̂́ 𝘯𝘶̛̃ #𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘣𝘢̂̀𝘶 pilates

03/10/2025

Mẹ bình an – bé sẽ hạnh phúc.
Hãy tập yoga mỗi ngày nhé mẹ ơi !

#𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘛𝘳𝘪̣ 𝘓𝘪𝘦̣̂𝘶 𝘗𝘩𝘶̣𝘤 𝘩𝘰̂̀𝘪 𝘤𝘰̣̂𝘵 𝘴𝘰̂́𝘯𝘨 #𝘈𝘯𝘠𝘰𝘨𝘢 #𝘎𝘪𝘢̉𝘮 𝘦𝘰 :1 #𝘊𝘩𝘶𝘺𝘦̂𝘯 𝘯𝘰̣̂𝘪 𝘵𝘪𝘦̂́𝘵 𝘵𝘰̂́ 𝘯𝘶̛̃ #𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘣𝘢̂̀𝘶 pilates

02/10/2025

Bạn đau lưng, vai gáy?
Yoga chính là cách trị liệu nhẹ nhàng mà hiệu quả ?
cần tìm lớp yoga – nhẹ nhàng ,chuyên sâu hiệu quả , lớp tích cực , vị trí thuận lợi ??

Tại sao cần tập yoga ?
- Yoga giúp giảm căng thẳng, điều hòa huyết áp, cho tim mạch khỏe mạnh.
- Khi cơ thể mỏi mệt, hãy để yoga đánh thức nguồn năng lượng tích cực.

ĐĂNG KÝ NGAY - Tặng Free Buổi trải nghiệm”
———————————————————————
““ 𝙰𝚗 𝚈𝚘𝚐𝚊 𝚃𝚛𝚒̣ 𝙻𝚒𝚎̣̂𝚞 _ 𝚃𝚊̂𝚖 𝙰𝚗 𝚅𝚊̣𝚗 𝚂𝚞̛̣ 𝙰𝚗 “”

01/10/2025

Thiền không khó, chỉ cần ngồi yên và hít thở sâu là đủ để chữa lành , tái tạo mới và “ An “

📍𝑻𝒖̛𝒐̛𝒊 𝒄𝒐́ 𝒍𝒐̛́𝒑 𝒛𝒐𝒐𝒎 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒄𝒂̂̀𝒖 !
𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒎𝒐̛̀𝒊 𝒊.𝒃
#𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘛𝘳𝘪̣ 𝘓𝘪𝘦̣̂𝘶 𝘗𝘩𝘶̣𝘤 𝘩𝘰̂̀𝘪 𝘤𝘰̣̂𝘵 𝘴𝘰̂́𝘯𝘨 #𝘈𝘯𝘠𝘰𝘨𝘢 #𝘎𝘪𝘢̉𝘮 𝘦𝘰 :1 #𝘊𝘩𝘶𝘺𝘦̂𝘯 𝘯𝘰̣̂𝘪 𝘵𝘪𝘦̂́𝘵 𝘵𝘰̂́ 𝘯𝘶̛̃ #𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘣𝘢̂̀𝘶 pilates

30/09/2025

Yoga trị liệu mang lại nhiều lợi ích toàn diện cho sức khỏe thể chất và tinh thần, bao gồm: cải thiện các vấn đề cơ xương khớp như đau lưng, viêm khớp; hỗ trợ sức khỏe tim mạch bằng cách cải thiện tuần hoàn máu và giảm huyết áp; giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm, giúp ngủ ngon hơn; cải thiện chức năng tiêu hóa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý hô hấp thông qua kỹ thuật thở.

🇻🇳 𝐇𝐋𝐕 : 𝐈𝐬𝐚 𝐓𝐮̛𝐨̛𝐢 / 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 : 𝟎𝟑𝟓.𝟒𝟐.𝟖𝟖𝟕𝟕𝟕
🧨Đ𝐚̀𝐨 𝐭𝐚̣𝐨 𝐇𝐋𝐕 𝟓𝟎𝐇,𝟏𝟎𝟎𝐇 , 3𝟎𝟎𝐡 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐐𝐮𝐨̂́𝐜 𝐓𝐞̂́ 𝐀𝐥𝐥𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐌𝐲̃ !
📍𝑻𝒖̛𝒐̛𝒊 𝒄𝒐́ 𝒍𝒐̛́𝒑 𝒛𝒐𝒐𝒎 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒄𝒂̂̀𝒖 !
𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒎𝒐̛̀𝒊 𝒊.𝒃
#𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘛𝘳𝘪̣ 𝘓𝘪𝘦̣̂𝘶 𝘗𝘩𝘶̣𝘤 𝘩𝘰̂̀𝘪 𝘤𝘰̣̂𝘵 𝘴𝘰̂́𝘯𝘨 #𝘈𝘯𝘠𝘰𝘨𝘢 #𝘎𝘪𝘢̉𝘮 𝘦𝘰 :1 #𝘊𝘩𝘶𝘺𝘦̂𝘯 𝘯𝘰̣̂𝘪 𝘵𝘪𝘦̂́𝘵 𝘵𝘰̂́ 𝘯𝘶̛̃ #𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘣𝘢̂̀𝘶 pilates

29/09/2025

Thiền trong yoga là cách “dọn rác” cho tâm trí, tạo không gian cho sự sáng tạo , minh triết hơn !

ĐĂNG KÝ NGAY - Tặng Free Buổi trải nghiệm”
———————————————————————
““ 𝙰𝚗 𝚈𝚘𝚐𝚊 𝚃𝚛𝚒̣ 𝙻𝚒𝚎̣̂𝚞 _ 𝚃𝚊̂𝚖 𝙰𝚗 𝚅𝚊̣𝚗 𝚂𝚞̛̣ 𝙰𝚗 “”
🧨 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐋𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢 𝐂𝐨̣̂𝐭 𝐒𝐨̂́𝐧𝐠 !
🧨𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐆𝐢𝐚̉𝐦 Đ𝐚𝐮 𝐌𝐨̉𝐢 𝐕𝐚𝐢 𝐆𝐚́𝐲 𝐂𝐨̂̉.
🧨 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐚̂𝐧 𝐂𝐡𝐢̉𝐧𝐡 𝐕𝐨́𝐜 𝐃𝐚́𝐧𝐠 𝐯𝐚̣𝐧 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐞̂ .
🧨𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐒𝐚̂𝐮 𝐓𝐡𝐨̛̉ 𝐓𝐡𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐂𝐡𝐮̛̃𝐚 𝐋𝐚̀𝐧𝐡 !
🧨 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐡𝐚̆́𝐭 𝐄𝐨 - 𝐓𝐚̆𝐧𝐠 𝐌𝐨̂.𝐍.𝐠 Đ𝐚̀𝐨 .
🧨 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐓𝐚̆𝐧𝐠 𝐒𝐢𝐧𝐡 𝐍𝐨̣̂𝐢 𝐓𝐢𝐞̂́𝐭 𝐓𝐨̂́ 𝐍𝐮̛̃

🇻🇳 𝐇𝐋𝐕 : 𝐈𝐬𝐚 𝐓𝐮̛𝐨̛𝐢 / 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 : 𝟎𝟑𝟓.𝟒𝟐.𝟖𝟖𝟕𝟕𝟕
🧨Đ𝐚̀𝐨 𝐭𝐚̣𝐨 𝐇𝐋𝐕 𝟓𝟎𝐇,𝟏𝟎𝟎𝐇 ,𝟐𝟎𝟎𝐡 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐐𝐮𝐨̂́𝐜 𝐓𝐞̂́ 𝐀𝐥𝐥𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐌𝐲̃ !
🌱𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐚̂𝐦 𝐜𝐨́ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐙𝐨𝐨𝐦 𝐯𝐚̀ 𝐓𝐫𝐮̛̣𝐜 𝐓𝐢𝐞̂́𝐩 𝐓𝐚̣𝐢 𝐓𝐡𝐚́𝐢 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 !
📍𝐂𝐚̆𝐧 𝐏𝐆 𝟏-𝟗 𝐬𝐡𝐨𝐩𝐡𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐕𝐢𝐧𝐜𝐨𝐦 , 𝐋𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐍𝐠𝐨̣𝐜 𝐐𝐮𝐲𝐞̂́𝐧_𝐓𝐏𝐓𝐍 /𝑻𝒖̛𝒐̛𝒊 𝒄𝒐́ 𝒍𝒐̛́𝒑 𝒛𝒐𝒐𝒎 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒄𝒂̂̀𝒖 !
𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒎𝒐̛̀𝒊 𝒊.𝒃
#𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘛𝘳𝘪̣ 𝘓𝘪𝘦̣̂𝘶 𝘗𝘩𝘶̣𝘤 𝘩𝘰̂̀𝘪 𝘤𝘰̣̂𝘵 𝘴𝘰̂́𝘯𝘨 #𝘈𝘯𝘠𝘰𝘨𝘢 #𝘎𝘪𝘢̉𝘮 𝘦𝘰 :1 #𝘊𝘩𝘶𝘺𝘦̂𝘯 𝘯𝘰̣̂𝘪 𝘵𝘪𝘦̂́𝘵 𝘵𝘰̂́ 𝘯𝘶̛̃ #𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘣𝘢̂̀𝘶 pilates

26/09/2025

🍀 Có những hạnh phúc nhỏ nhoi mà khiến ta có thể vui cười cả ngày khi nghĩ tới ….
Ngày hôm nay MƯA PHÙN + Se Lạnh của mùa thu miền bắc thật chill

An thấy chị H nghỉ tập buổi hôm nay và nhắn :
Chị ơi sao hôm nay chị nghỉ ạ ?
HV : Chị đến ngày cô giáo ơi !!!
Dạ chị mai đi tập nhé .
HV : Cô cho chị xin nghỉ mấy buổi nhé , 2 năm rồi chị mới có kinh lại thật là bất ngờ (chị sn 87) ,chị tưởng chị tiền mãn kinh rồi đấy , đúng như lúc đầu cô bảo tập đi chị sẽ thấy khí huyết & cơ thể khác từng chút một ! Chị vui quá 😍

An : Dạ đúng rồi chị , chị tập được hơn 2 tháng thôi đó ạ , khí huyết + tập nội tiết tố khác biệt hẳn ha chị , chúc mừng chị ạ !

👉 Vậy đó mọi người , nên vì sao luôn là bộ môn khôg chỉ An mà rất nhiều Phú bà , Siêu Mẫu , Hoa Hậu ,Diễn Viên cũng lựa chọn Yoga xen kẽ Tập các bộ môn khác vào thực đơn thể thao mỗi ngày !

🍀 Yoga không chỉ là thể thao ,nó là sự hoà hợp , là kết nối , cũng là bình an nhỏ nhoi !

̣̂itiếttốphụnữ

26/09/2025

Mẹ bầu tập yoga = kiểm soát cân nặng tốt + giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ.

🇻🇳 𝐇𝐋𝐕 : 𝐈𝐬𝐚 𝐓𝐮̛𝐨̛𝐢 / 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 : 𝟎𝟑𝟓.𝟒𝟐.𝟖𝟖𝟕𝟕𝟕
🧨Đ𝐚̀𝐨 𝐭𝐚̣𝐨 𝐇𝐋𝐕 𝟓𝟎𝐇,𝟏𝟎𝟎𝐇 , 3𝟎𝟎𝐡 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐐𝐮𝐨̂́𝐜 𝐓𝐞̂́ 𝐀𝐥𝐥𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐌𝐲̃ !
📍𝑻𝒖̛𝒐̛𝒊 𝒄𝒐́ 𝒍𝒐̛́𝒑 𝒛𝒐𝒐𝒎 𝒕𝒐𝒂̀𝒏 𝒄𝒂̂̀𝒖 !
𝑻𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒎𝒐̛̀𝒊 𝒊.𝒃
#𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘛𝘳𝘪̣ 𝘓𝘪𝘦̣̂𝘶 𝘗𝘩𝘶̣𝘤 𝘩𝘰̂̀𝘪 𝘤𝘰̣̂𝘵 𝘴𝘰̂́𝘯𝘨 #𝘈𝘯𝘠𝘰𝘨𝘢 #𝘎𝘪𝘢̉𝘮 𝘦𝘰 :1

23/09/2025

Người hạnh phúc không phải vì có nhiều, mà vì biết dừng lại và cảm nhận từng hơi thở ra…vào cơ thể này !

#𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘛𝘳𝘪̣ 𝘓𝘪𝘦̣̂𝘶 𝘗𝘩𝘶̣𝘤 𝘩𝘰̂̀𝘪 𝘤𝘰̣̂𝘵 𝘴𝘰̂́𝘯𝘨 #𝘈𝘯𝘠𝘰𝘨𝘢 #𝘎𝘪𝘢̉𝘮 𝘦𝘰 :1

An Yoga Trị Liệu & Thiền Định

05/10/2025

04/10/2025

04/10/2025

03/10/2025

03/10/2025

02/10/2025

01/10/2025

30/09/2025

29/09/2025

26/09/2025

26/09/2025

23/09/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category