18/07/2019
NGÀY NÓNG, ĂN VẢI SAO CHO KHÔNG HẠI SỨC KHỎE???
Vải thiều là một thức quả sản của ngày hè. Theo Đông Y, quả vải được gọi là lệ chi,cùi vải gọi là lệ chi nhục, có vị ngọt hơi chua, tính ấm vào hai kinh can (gan) và thận, có tác dụng giải khát, trị chứng mệt nhọc do mùa hè nóng làm tổn hao nước và các loại dịch trong cơ thể.
--------------------------------------
Vị ngọt của quả vải có tác dụng làm mát huyết, bồi bổ tân dịch, trong cùi vải có thành phần của nước, nước thuộc âm, thận của người chủ thủy, khi ăn vải vào mùa hè bồi bổ cho thận âm thêm mạnh làm mát bàng quang, nên không bị đi tiểu dắt, vị chua của vải đi vào gan để giúp cho gan tăng cường điều tiết, giải độc làm mát gan nên dễ ngủ, ăn uống tiêu hóa tốt, vải thường ăn tươi, nếu làm thuốc người ta bóc ra lấy cùi sấy khô, liều dùng ngày từ 6-12g trong một số bài thuốc, để thanh nhiệt giải độc.
-------------------------------------
Cũng theo đông y, cơ thể người phân ra thành các thể hàn, nhiệt và ôn hòa (không hàn không nhiệt).
🔥🔥🔥Với người thuộc tạng nhiệt chỉ nên ăn ngày tối đa 10 quả vải, và nên chia thành tối thiểu 2 lần/ ngày. Nếu ăn quá nhiều thì có thể dẫn tới rôm sảy, nóng trong người, có thể gây táo bón hoặc thậm chí đại tiện ra máu.
❄️❄️❄️Với người thuộc tạng hàn hoặc ôn hòa thì có thể ăn vải với số lượng lớn hơn, cụ thể có thể ăn từ 15 - 20 quả/ ngày. Mặc dù vải có tính nóng phù hợp với những người tạng hàn nhưng nếu ăn nhiều quá trong ngày có thể gây mất cân bằng âm dương, dẫn tới tiêu chảy.
💥💥💥Với trẻ em dưới 6 tuổi, chỉ nên ăn 3 - 4 quả trong ngày.
Đối với người bệnh tiểu đường, do vải có chứa hàm lượng đường cao nên cần hạn chế ăn vải.
--------------------------------------------------