26/08/2025
AI KHÔNG NÊN UỐNG CÀ PHÊ ĐEN?
☕️ Cà phê đen nổi tiếng với khả năng giảm calo, giàu chất chống oxy hóa, kích thích trao đổi chất, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Nếu thuộc các nhóm dưới đây, bạn nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn:
🚫 NHỮNG NGƯỜI KHÔNG NÊN UỐNG
• Người bị trào ngược axit, viêm dạ dày: Cà phê có tính axit, dễ gây ợ nóng, đầy hơi, đau dạ dày.
• Người rối loạn lo âu: Caffeine kích thích hệ thần kinh, làm tăng nhịp tim, gây bồn chồn, thậm chí khởi phát cơn hoảng loạn.
• Người mất ngủ, rối loạn giấc ngủ: Cà phê ngăn chặn adenosine, gây khó ngủ, làm gián đoạn nhịp sinh học.
• Người bị huyết áp cao không kiểm soát: Caffeine có thể làm huyết áp tăng đột ngột, nguy cơ tim mạch cao.
• Phụ nữ mang thai: Caffeine tồn tại lâu trong cơ thể, tăng nguy cơ thai nhẹ cân, sinh non.
⚠️ TÁC DỤNG PHỤ KHI UỐNG QUÁ NHIỀU
Ngay cả với người khỏe mạnh, uống quá 3–4 cốc/ngày có thể gây:
• Đau dạ dày, khó tiêu, tiêu chảy
• Tim đập nhanh, hồi hộp
• Phụ thuộc, mệt mỏi khi ngừng uống
• Giảm hấp thu canxi, ảnh hưởng mật độ xương lâu dài
👉 Hãy lắng nghe cơ thể, uống cà phê một cách điều độ và thông minh để tận hưởng hương vị mà vẫn bảo vệ sức khỏe.
---------
📩 Inbox để thưởng thức cà phê rang mộc nguyên chất Đắk Lắk từ Hali Nuts
Hotline: 0389784432 – 0977 525 390 – 0976 054 581 (Tp HCM)
💬 Zalo để được tư vấn nhanh nhất!
CÀ PHÊ NGUYÊN CHẤT ĐẮC LẮC – Vì sức khỏe & đam mê của bạn!
CHUNG TAY NÂNG CAO SỨC KHOẺ CHO NGƯỜI VIỆT NAM 🇻🇳