Hải Chiropractic - Trị liệu Cơ Xương Khớp

25/07/2025

✨ Giới thiệu về Trigger Point – “Nút thắt” âm thầm trong cơ thể ✨

Trong cơ thể chúng ta, cơ bắp không chỉ đơn giản là mô chuyển động. Ẩn sâu trong từng bó cơ có thể tồn tại những “nút thắt” nhỏ – gọi là Trigger Point, hay còn gọi là điểm kích hoạt cơ.

Trigger Point là những điểm căng cứng bất thường trong sợi cơ, thường gây đau khi ấn vào, và đôi khi lan đau sang vùng khác – gọi là đau quy chiếu. Chúng hình thành khi cơ làm việc quá mức, bị chấn thương nhẹ lặp đi lặp lại, hoặc do tư thế sai kéo dài.

Tưởng như nhỏ bé, nhưng những điểm kích hoạt này có thể là nguyên nhân âm thầm gây đau cổ, vai gáy, lưng, hoặc đau đầu mạn tính. Việc phát hiện và giải phóng Trigger Point đúng cách giúp cải thiện lưu thông máu, giảm đau và phục hồi chức năng vận động.

🌿 Điều trị Trigger Point bằng phương pháp xoa bóp trị liệu, bấm huyệt chuyên sâu là một lựa chọn tự nhiên, an toàn và hiệu quả.

📍Phòng trị liệu Thanh Hải Chiro
📌 69/4 đường số 49, Phường Hiệp Bình, TP.HCM
📞 0833456798

08/07/2025

🧠 XƯƠNG KHỚP KHỎE – CUỘC SỐNG VUI
🔹 Tháo gỡ điểm co cứng, gỡ rối thần kinh – cơ
🔹 Giải phóng chèn ép rễ thần kinh cột sống
🔹 Cải thiện tuần hoàn máu, tăng nuôi dưỡng mô cơ
🔹 Giảm đau hiệu quả, tăng khả năng vận động
🔹 Hỗ trợ điều chỉnh sai lệch cơ – khớp một cách tự nhiên, an toàn
💆‍♂️ Phác đồ cá nhân hóa phù hợp với từng tình trạng:
• Đau mỏi vai gáy – mất ngủ
• Tê bì tay chân, thoái hóa cột sống
• Trượt đốt sống, thoát vị đĩa đệm
• Đau khớp gối, khớp háng, khớp vai...
💡 Đừng chờ đến khi “cơn đau lên tiếng” mới bắt đầu chăm sóc sức khỏe của bạn.
Hãy để Thanh Hải Chiro đồng hành và nâng niu từng khớp xương của bạn – theo cách tự nhiên, không thuốc, không xâm lấn.
🏥 TẠI TRUNG TÂM CHĂM SÓC SỨC KHỎE THANH HẢI CHIRO
✅ Chúng tôi sử dụng phương pháp xoa bóp bấm huyệt – kéo giãn cột sống – vật lý trị liệu chuyên sâu
✅ Giúp bệnh nhân giảm đau, phục hồi vận động, không dùng thuốc – không xâm lấn
✅ Được kiểm tra kỹ lưỡng qua phim ảnh – đánh giá đúng bệnh – trị đúng chỗ
🏠 Địa chỉ: 69/4 đường số 49, p.hiệp bình chánh, thủ đức
📞 Hotline tư vấn: 083.3456798
🕘 Giờ mở cửa: 8h00 - 20h00 (T2 - CN)

05/07/2025

👴 NGƯỜI GIÀ - ĐỪNG SỐNG CHUNG VỚI ĐAU NHỨC!
📍Trung tâm chăm sóc sức khỏe Thanh Hải Chiro – Giải pháp chăm sóc toàn diện cho xương khớp – thần kinh – vận động ở người cao tuổi.
🌀 Tuổi càng cao – cơ thể càng “xuống cấp”:
Đau nhức lưng, gối, vai gáy triền miên
Đi lại khó khăn, run tay, yếu chân
Hậu quả sau tai biến mạch máu não khiến vận động trở nên hạn chế
Thoái hóa cột sống gây đau âm ỉ, tê lan xuống tay/chân
⛔ Không ít người phải sống chung với đau đớn, mất ngủ, lệ thuộc thuốc giảm đau mỗi ngày...
✅ THANH HẢI CHIRO – TRỊ LIỆU TẬN GỐC, KHÔNG DÙNG THUỐC
💆‍♂️ Chúng tôi ứng dụng liệu pháp kết hợp:
Xoa bóp bấm huyệt chuyên sâu
Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng sau tai biến
Chỉnh lý cột sống nhẹ nhàng, an toàn
Kết hợp với các bài tập cá nhân hóa giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, cải thiện thăng bằng và vận động.
❤️ CHÚNG TÔI ĐỒNG HÀNH CÙNG NGƯỜI CAO TUỔI
🎯 Đặc biệt hiệu quả với:
Người bị đau khớp gối, thoái hóa cột sống, g*i cột sống
Người sau tai biến – liệt nửa người đang phục hồi
Người mất ngủ lâu năm, rối loạn tuần hoàn não
Người có nguy cơ ngã do suy yếu thăng bằng
🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT CHO NGƯỜI TRÊN 60 TUỔI
✔ Miễn phí khám và tư vấn
✔ Giảm giá buổi trị liệu đầu tiên
✔ Chăm sóc tận tâm – nhẹ nhàng – không đau
📍Trung tâm chăm sóc sức khỏe Thanh Hải Chiro
🌿 Phục hồi – Bảo tồn – Không xâm lấn
🏠 Địa chỉ: 69/4 đường số 49, p.hiệp bình chánh, thủ đức
📞 Hotline tư vấn: 083.3456798
🕘 Giờ mở cửa: 8h00 - 20h00 (T2 - CN)
👉 Gọi ngay – Đừng để người thân âm thầm chịu đựng cơn đau mỗi ngày!

25/06/2025

24/06/2025

X-Quang cột sống nghiêng!

24/06/2025

22/06/2025

🦴 CHĂM SÓC SỨC KHỎE CƠ XƯƠNG KHỚP – ĐẦU TƯ ĐÚNG, SỐNG KHỎE LÂU DÀI! 💪
Bạn có biết?
Cơ xương khớp là hệ thống nâng đỡ toàn bộ cơ thể, giúp ta đi lại, vận động, lao động và tận hưởng cuộc sống mỗi ngày. Nhưng sau tuổi 30, đặc biệt là người lao động nặng, dân văn phòng ngồi lâu, hay người lớn tuổi… các vấn đề như đau lưng, thoái hóa khớp, tê tay chân, thoát vị đĩa đệm... rất dễ xuất hiện!
✅ Ưu điểm của việc chăm sóc cơ xương khớp định kỳ:
🔹 Giảm đau nhức, tăng độ linh hoạt, cải thiện vận động.
🔹 Phòng ngừa thoái hóa và các bệnh lý xương khớp về sau.
🔹 Giảm nguy cơ phải dùng thuốc giảm đau hoặc can thiệp phẫu thuật.
🔹 Tăng cường chất lượng cuộc sống, làm việc hiệu quả hơn.
🔹 Giúp tinh thần thoải mái, ngủ ngon và sống vui khỏe mỗi ngày!
🎯 Đừng để "đau mới lo", hãy chăm sóc cơ xương khớp từ sớm bằng:
Xoa bóp – bấm huyệt – châm cứu
Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng
Tư vấn chế độ ăn uống, vận động đúng cách
🌿 Sức khỏe là vốn quý – xương khớp khỏe là nền tảng!
📍 Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình sống khỏe mỗi ngày!
📍 Tại Phòng trị liệu cơ xương khớp Thanh Hải, chúng tôi áp dụng phương pháp YHCT kết hợp vật lý trị liệu hiện đại, giúp:
✅ Giảm đau – chống viêm – phục hồi chức năng khớp
✅ Không dùng thuốc tây – không phẫu thuật
✅ An toàn, nhẹ nhàng, hiệu quả lâu dài
📞 Đặt lịch tư vấn & kiểm tra khớp gối MIỄN PHÍ ngay hôm nay!
➡️ Zalo/SĐT: 0833456798.
📍 Địa chỉ: 69/4 đường số 49, p.hiệp bình chánh, thủ đức

20/06/2025

Send a message to learn more

08/06/2025

BỆNH ĐAU CƠ XƠ HÓA LÀ GÌ?
TRIỆU CHỨNG, NGUYÊN NHÂN VÀ HƯỚNG ĐIỀU TRỊ TOÀN DIỆN
✅ BỆNH ĐAU CƠ XƠ HÓA LÀ GÌ?
• BỆNH ĐAU CƠ XƠ HÓA hay còn gọi là Fibromyalgia là một bệnh lý gây đau mạn tính lan tỏa trên toàn thân.• Không tổn thương thực thể – nhưng gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.• Thường gặp ở phụ nữ tuổi trung niên, nhưng không loại trừ nam giới và người trẻ.
✅ Triệu Chứng Thường Gặp:
• Đau mạn tính lan tỏa: Cảm giác đau sâu, nhức mỏi ở nhiều vùng cơ thể, đặc biệt là cổ, vai, lưng, hông.
• Mệt mỏi kéo dài: Dù ngủ đủ giấc vẫn cảm thấy uể oải.
• Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ, ngủ không sâu, thức dậy nhiều lần.
• Vấn đề nhận thức ("sương mù não"): Khó tập trung, giảm trí nhớ ngắn hạn.
• Triệu chứng khác: Đau đầu, rối loạn tiêu hóa, dễ cáu gắt, lo âu, trầm cảm.
✅ Nguyên Nhân Gây Bệnh Đau Cơ Xơ Hóa: Nguyên nhân chưa rõ ràng, nhưng liên quan đến:
• Mất cân bằng chất dẫn truyền thần kinh (serotonin, dopamine).
• Rối loạn xử lý tín hiệu đau ở não.
• Di truyền: Có yếu tố gia đình.
• Tâm lý: Căng thẳng kéo dài, chấn thương tinh thần.
• Các bệnh nền: Viêm khớp dạng thấp, lupus…
✅ Điều Trị Đau Cơ Xơ Hóa Hiệu Quả
• Điều trị bằng thuốc (Tây y): Thuốc giảm đau, chống trầm cảm, thuốc giãn cơ, cải thiện giấc ngủ.
• Điều trị không dùng thuốc:
- Vật lý trị liệu: Xoa bóp, siêu âm trị liệu, sóng xung kích.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Yoga, khí công, đi bộ, thiền định.
- Trị liệu tâm lý: CBT (Liệu pháp nhận thức hành vi).
• Điều trị bằng Y học cổ truyền
- Châm cứu – cứu – xoa bóp bấm huyệt.
- Dưỡng sinh kết hợp thảo dược điều hòa khí huyết.
- Bài thuốc Đông y hỗ trợ cải thiện thần kinh và tuần hoàn.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:
⭐️ Thanh Hải Chiropractic để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ và đặt lịch hẹn:
⭐️ Đội ngũ nhân viên y tế GIÀU KINH NGHIỆM, chuyên môn cao.
⭐️ Phương pháp điều trị AN TOÀN, KHÔNG PHẪU THUẬT, KHÔNG DÙNG THUỐC.
⭐️ Cơ sở vật chất HIỆN ĐẠI, mang đến trải nghiệm thoải mái nhất cho bạn.
➡️ Số điện thoại: 0833456798
➡️ Địa chỉ:69/4 đường số 49, p.hiêp bình chánh, tp thủ đức
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/haicoxuongkhop
➡️ Web: www.thanhhaichiro.com

15/03/2025

⭐️ ⭐️⭐️Đau nhức xương khớp ở người cao tuổi ⭐️⭐️⭐️

Tuổi tác càng cao, hệ xương khớp của chúng ta càng trở nên "mong manh" hơn. Những cơn đau nhức xương khớp không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người cao tuổi. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, việc tập luyện thể dục đúng cách có thể trở thành "liều thuốc" hữu hiệu giúp giảm đau, tăng cường sức khỏe xương khớp và nâng cao chất lượng cuộc sống.

✅ Khi tuổi tác tăng cao, cơ thể chúng ta trải qua nhiều thay đổi, trong đó có sự suy giảm chức năng của hệ xương khớp. Cụ thể:

- Sụn khớp bị bào mòn: Sụn khớp là lớp đệm bảo vệ đầu xương, giúp khớp vận động trơn tru. Theo thời gian, sụn khớp bị bào mòn, gây ra tình trạng đau nhức, cứng khớp.
- Mật độ xương giảm: Xương trở nên xốp và dễ gãy hơn do mất canxi và các khoáng chất.
- Cơ bắp suy yếu: Cơ bắp đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ và bảo vệ khớp. Khi cơ bắp suy yếu, khớp phải chịu nhiều áp lực hơn, dẫn đến đau nhức.
- Giảm dịch khớp: dịch khớp có vai trò bôi trơn các khớp, giúp các khớp hoạt động trơn tru, theo thời gian dịch khớp giảm đi, làm cho các khớp bị khô, gây đau nhức.
✅ Tầm quan trọng của việc tập luyện thể dục đối với người cao tuổi bị đau nhức xương khớp

- Mặc dù đau nhức xương khớp có thể khiến người cao tuổi ngại vận động, nhưng việc tập luyện thể dục đúng cách lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ:

- Giảm đau nhức: Các bài tập nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu, giảm viêm và giảm đau.
- Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Cơ bắp khỏe mạnh giúp nâng đỡ và bảo vệ khớp, giảm áp lực lên khớp.
- Tăng cường sự linh hoạt: Các bài tập kéo giãn giúp tăng cường sự linh hoạt và phạm vi chuyển động của khớp.
- Cải thiện mật độ xương: Tập luyện thể dục thường xuyên giúp kích thích quá trình tạo xương, làm chậm quá trình loãng xương.
- Cải thiện tâm trạng: Tập luyện thể dục giúp giải phóng endorphin, hormone tạo cảm giác vui vẻ, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
- Các bài tập thể dục phù hợp cho người cao tuổi bị đau nhức xương khớp

- Đi bộ: Đi bộ là bài tập đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với hầu hết mọi người.
- Bơi lội: Bơi lội là bài tập ít gây áp lực lên khớp, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt.
- Đạp xe: Đạp xe là bài tập tốt cho tim mạch và hệ xương khớp.
- Yoga và thái cực quyền: Các bài tập này giúp tăng cường sự linh hoạt, cân bằng và giảm căng thẳng.
- Các bài tập tăng cường sức mạnh: Các bài tập với tạ nhẹ hoặc dây đàn hồi giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp.
🔹 Lưu ý khi tập luyện thể dục cho người cao tuổi bị đau nhức xương khớp

- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập luyện nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn phù hợp.
- Khởi động kỹ: Khởi động kỹ trước khi tập luyện giúp làm nóng cơ bắp và giảm nguy cơ chấn thương.
- Tập luyện nhẹ nhàng: Bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần cường độ theo thời gian.
- Lắng nghe cơ thể: Nếu cảm thấy đau nhức, hãy dừng tập và nghỉ ngơi.
- Tập luyện đều đặn: Tập luyện đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Tập luyện thể dục đúng cách là "chìa khóa" vàng giúp người cao tuổi giảm đau nhức xương khớp, tăng cường sức khỏe và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt!
⭐️ Đội ngũ nhân viên y tế GIÀU KINH NGHIỆM, chuyên môn cao.
⭐️ Phương pháp điều trị AN TOÀN, KHÔNG PHẪU THUẬT, KHÔNG DÙNG THUỐC.
⭐️ Cơ sở vật chất HIỆN ĐẠI, mang đến trải nghiệm thoải mái nhất cho bạn.
Đừng chần chừ thêm nữa! Hãy liên hệ ngay với Thanh Hải Chiropractic để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ và đặt lịch hẹn:
➡️ Số điện thoại: 0833456798
➡️ Địa chỉ:69/4 đường số 49, p.hiêp bình chánh, tp thủ đức
➡️ Facebook: https://www.facebook.com/haicoxuongkhop
➡️ Web: www.thanhhaichiro.com

14/03/2025

🔥 Giải tỏa căng thẳng, phục hồi sức khỏe với dịch vụ xoa bóp bấm huyệt và vật lý trị liệu tại nhà 🔥

🔹 Bạn đang cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng sau một ngày làm việc vất vả? Bạn muốn tìm một nơi để thư giãn, giải tỏa stress và phục hồi sức khỏe? Hãy đến với Thanh Hải Chiro - Chuyên Trị liệu Cơ Xương Khớp, nơi cung cấp các dịch vụ xoa bóp bấm huyệt và vật lý trị liệu chuyên nghiệp, giúp bạn lấy lại năng lượng và sức sống.

Dịch vụ xoa bóp bấm huyệt tại nhà

🔹 Xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp trị liệu cổ truyền, giúp giảm đau, thư giãn cơ bắp, tăng cường lưu thông máu và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tại Thanh Hải Chiro, chúng tôi có đội ngũ chuyên viên xoa bóp bấm huyệt giàu kinh nghiệm, sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và phục hồi sức khỏe một cách hiệu quả.

Dịch vụ vật lý trị liệu tại nhà

🔹 Vật lý trị liệu là một phương pháp điều trị bằng các biện pháp vật lý như nhiệt, điện, ánh sáng, sóng siêu âm, tập luyện chức năng... giúp giảm đau, phục hồi chức năng vận động, cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tại Thanh Hải Chiro, chúng tôi có đội ngũ chuyên viên vật lý trị liệu giàu kinh nghiệm, sẽ giúp bạn điều trị các bệnh lý về cơ xương khớp, thần kinh, tim mạch, hô hấp... một cách hiệu quả.

Lợi ích của việc xoa bóp bấm huyệt và vật lý trị liệu tại nhà

📍 Tiết kiệm thời gian và công sức di chuyển
📍 Được chăm sóc tận tình, chu đáo tại nhà
📍 Tận hưởng không gian riêng tư, thoải mái
📍 Chọn lựa thời gian và lịch trình phù hợp với mình

Tại sao bạn nên chọn Thanh Hải Chiro?

❤️ Đội ngũ chuyên viên giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản
❤️ Sử dụng các phương pháp trị liệu hiện đại, hiệu quả
❤️ Cam kết mang đến sự hài lòng cho khách hàng
❤️ Giá cả cạnh tranh, phù hợp với mọi túi tiền
Liên hệ ngay để đặt lịch hẹn
Hotline: 083.3456798. Web: www.thanhhaichiro.com

11/02/2025

Hải Chiropractic - Trị liệu Cơ Xương Khớp

Send a message to learn more