17/09/2025
✨ Chăm sóc cổ vai gáy – Chìa khoá ngăn ngừa rối loạn tiền đình ✨
Cổ vai gáy là khu vực trung tâm kết nối não bộ với toàn bộ cơ thể. Khi máu lưu thông tốt qua vùng này, não được nuôi dưỡng đầy đủ, tinh thần minh mẫn, cơ thể khoẻ khoắn. Ngược lại, khi cổ vai gáy bị tắc nghẽn, co cứng, máu lên não kém sẽ dễ dẫn đến:
Hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng.
Đau đầu, mỏi cổ, căng thẳng kéo dài.
Nguy cơ cao hình thành rối loạn tiền đình.
💆♀️ Chăm sóc cổ vai gáy thường xuyên chính là chìa khoá phòng ngừa:
Giúp thư giãn cơ bắp, giải toả căng thẳng.
Kích thích tuần hoàn máu lên não.
Giảm nguy cơ rối loạn tiền đình, đột quỵ.
Tăng cường giấc ngủ sâu, tinh thần thoải mái.
🌿 Các phương pháp chăm sóc hiệu quả:
Bấm huyệt – giác hơi: khai thông khí huyết, tan ứ trệ.
Xoa bóp, day ấn vùng cổ vai gáy: giúp giãn cơ, lưu thông máu.
Tinh dầu thảo dược dưỡng sinh: tăng hiệu quả thư giãn, giảm đau nhức.
Tập luyện nhẹ nhàng: yoga, xoay cổ, thở sâu.
👉 Đừng đợi đến khi chóng mặt, ù tai, mất thăng bằng mới lo lắng!
Hãy bắt đầu chăm sóc cổ vai gáy ngay hôm nay để bảo vệ sức khoẻ não bộ, phòng ngừa rối loạn tiền đình và sống an yên trọn vẹn
