22/03/2025
🆘 🆘 Rối loạn kinh nguyệt, bốc hoả, rụng tóc, khô rát, mất ngủ??? Có thể chị em bị suy giảm nội tiết!!!
🙋♀️Suy giảm nội tiết là gì?
👩⚕️Suy giảm nội tiết tố nữ là giảm nồng độ hormone estrogen. Hormone estrogen được tiết ra từ buồng trứng có vai trò quan trọng tác động đến vẻ đẹp, sinh lý nữ như: eo thon, ngực nở, âm đạo ẩm ướt, da mịn màng…
Nồng độ estrogen ở nữ bình thường dao động từ 50 pg/ml tới 400 pg/ml. Nếu hàm lượng này giảm xuống sẽ khiến vóc dáng, da, sinh lý nữ suy giảm.
🙋♀️Nguyên nhân suy giảm nội tiết là gì?
👩⚕️Nguyên nhân suy giảm nội tiết tố nữ chủ yếu do tuổi tác khiến mức estrogen thấp, bao gồm:
➡️Tuổi: nồng độ estrogen giảm trong thời kỳ mãn kinh. Trong giai đoạn này, estrogen trong cơ thể chuyển từ estradiol (được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng) sang estrone (sản xuất chủ yếu ở chất béo trong cơ thể).
➡️Rối loạn ăn uống: chán ăn hoặc ăn nhiều khiến hormone trong cơ thể mất cân bằng.
➡️Do di truyền: hội chứng Turner (chiều cao thấp, buồng trứng không phát triển, dị tật tim), hội chứng Fragile X (chậm phát triển, thiểu năng trí tuệ, bất thường về thể chất, rối loạn tăng động giảm chú ý hoặc tự kỷ) khiến lượng estrogen thấp. (3)
➡️Các bệnh tự miễn dịch tấn công buồng trứng ngăn chúng tạo ra đủ estrogen.
➡️Suy buồng trứng nguyên phát (mãn kinh sớm) buồng trứng ngừng sản xuất trứng trước 40 tuổi khiến mức độ estrogen giảm.
➡️Phương pháp điều trị ảnh hưởng đến buồng trứng như: điều trị ung thư (xạ trị, hóa trị). Chấn thương sẽ ngăn buồng trứng tiết ra mức estrogen bình thường. Cắt bỏ một hoặc cả 2 buồng trứng cũng khiến lượng estrogen giảm xuống thấp.
➡️Tuyến yên tiết ra các hormone truyền tín hiệu cho buồng trứng tạo ra estrogen. Nếu tuyến yên không giải phóng đủ các hormone này cơ thể sẽ sản xuất lượng estrogen thấp.
➡️Vô kinh vùng dưới đồi: nếu cơ thể căng thẳng (tập thể dục quá mức), không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng sẽ gây vô kinh vùng dưới đồi. Khi vô kinh vùng dưới đồi, não sẽ không giải phóng đủ hormone kích hoạt sản xuất estrogen trong buồng trứng.
🙋♀️ Làm sao biết tôi có bị suy giảm nội tiết tố không?
👩⚕️Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ thường gặp là:
➡️Giảm lượng mỡ dưới da, da trở nên khô, xuất hiện các nếp nhăn, chảy xệ, n á m, da không đều màu
➡️Giảm khả năng tiết dịch nhờn ở âm đạo khiến âm đạo khô, dễ viêm nhiễm, có cảm giác đau, khô rát khi quan hệ, khó đạt khoái cảm…
➡️Rối loạn kinh nguyệt: kinh nhanh hoặc thưa, thiểu kinh, vòng kinh ngắn, lượng kinh ít rồi hết hẳn.
➡️Tim đập nhanh, hồi hộp, giảm sự tập trung, hay quên, dễ cáu gắt, giận dỗi, chóng mặt, đau đầu…
➡️Nóng trong người, mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng…
➡️Mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
➡️Tăng nguy cơ bệnh tim mạch, huyết khối, dễ viêm nhiễm đường tiết niệu, tiểu són…
➡️Vòng 1 mềm ra, thiếu sự săn chắc.
➡️Tăng cân, dư thừa mỡ bụng.
➡️Đau nhức xương khớp, loãng xương, xương yếu, giòn dẫn đến dễ gãy xương.
Nếu chị em có những dấu hiệu trên cần bổ sung nội tiết tố. Tuy nhiên, việc bổ sung nội tiết cần có sự hướng dẫn của bác sỹ chuyên khoa để lựa chọn loại nội tiết phù hợp
