What are the opening hours?

Monday 06:00 - 19:00 Tuesday 06:00 - 19:00 Wednesday 06:00 - 19:00 Thursday 06:00 - 19:00 Friday 06:00 - 19:00 Saturday 06:00 - 19:00 Sunday 06:00 - 10:00

https://www.facebook.com/114560438341199/

SFIT Quỳnh Hải - Phòng Tập Cá Nhân

Home
Vietnam
Thái Bình
SFIT Quỳnh Hải - Phòng Tập Cá Nhân

Thay đổi vóc dáng vui vẻ với chỉ 65k! Tại đây chúng mình CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% nếu sau 30 ngày không có kết quả💪

28/04/2025

KHÔNG GÌ LÀ KHÔNG THỂ – MẸ BỈM 5 THÁNG TUỔI VẪN LỘT XÁC NGOẠN MỤC!
✨ Gửi lời chúc mừng thật lớn đến chị Duyên – bác sĩ Nhi khoa, mẹ bỉm của em bé mới 5 tháng tuổi!

Vừa làm mẹ, vừa tất bật công việc ở bệnh viện, quỹ thời gian eo hẹp, lịch sinh hoạt bị đảo lộn...
Nhưng chị vẫn quyết định dành thời gian cho bản thân, chọn cho mình con đường lấy lại vóc dáng - cải thiện sức khỏe một cách khoa học và kiên trì.

Kết quả sau gần 1 tháng tập luyện:

⚡ Cân nặng: 57,6kg ➡️ 55kg

⚡ Mỡ cơ thể: 36% ➡️ 34%

⚡ Tuổi sinh học: 46 tuổi ➡️ 43 tuổi

⚡ Nước cơ thể: 45,9% ➡️ 48,3%

⚡ Khối lượng cơ: 34,15kg > 34,8kg

⚡ Vòng eo: 82cm ➡️ 74cm

⚡ Vòng rốn: 93cm ➡️ 85cm

Mẹ bỉm sữa vẫn có thể đẹp hơn mỗi ngày nếu biết yêu thương bản thân đúng cách!
Không chờ con lớn mới yêu mình. Không đợi có thời gian mới bắt đầu.
Chị Duyên chọn HÀNH ĐỘNG NGAY BÂY GIỜ – và kết quả đã trả lời tất cả.

Bạn cũng có thể!
🔥 Chỉ cần bắt đầu và đừng bỏ cuộc. 🔥

19/04/2025

“Chắc do chị khung xương to nên nặng cân!”
Nghe quen không?

Thực tế, khung xương chỉ chiếm khoảng 12-15% trọng lượng cơ thể.
Sự khác biệt giữa người "xương nhỏ" và "xương to" chỉ khoảng 2-3kg, không phải 10-15kg như nhiều người vẫn nghĩ đâu ạ 😂😂😂

Nguyên nhân thực sự đến từ M.Ỡ THỪA , CHẾ ĐỘ ĂN VÀ LỐI SỐNG 👍

Vậy nên, nếu bạn thật sự muốn thay đổi vóc dáng, sức khoẻ hãy bắt đầu từ việc điều chỉnh dinh dưỡng và tập luyện khoa học nha anh chị em.

SFIT hiện đang có 3 buổi tập thử miễn phí, kèm tư vấn cá nhân theo từng mục tiêu:
– Giảm mỡ, tăng cơ
– Tăng cân lành mạnh
– Duy trì vóc dáng và sức khỏe

Inbox ngay để được trải nghiệm và khởi động hành trình chăm sóc bản thân một cách khoa học và bền vững!

25/03/2025

3 bí quyết để giiảm bụng hiệu quả ở tuổi 35+

17/02/2025

🍚 CÓ NÊN CẮT HẲN TINH BỘT KHỎI CHẾ ĐỘ ĂN KHI GIẢM CÂN? 🤔

Nhiều người nghĩ rằng tinh bột (carb) là "thủ phạm" gây tăng cân và quyết định cắt bỏ hoàn toàn. Nhưng liệu đây có phải là lựa chọn đúng đắn? Hãy cùng tìm hiểu nhé! 👇

🔥 Thực tế, tinh bột không xấu!
Tinh bột là nguồn năng lượng chính cho cơ thể và não bộ. Nếu cắt bỏ hoàn toàn, bạn có thể gặp phải:
❌ Mệt mỏi, thiếu tập trung, dễ cáu gắt.
❌ Giảm hiệu suất tập luyện, khó duy trì cơ bắp.
❌ Nguy cơ tăng cân trở lại do mất nước và giảm cơ chứ không phải mỡ.

✨ Vậy làm sao để ăn tinh bột mà vẫn giảm cân?
✅ Chọn tinh bột chậm: Gạo lứt, yến mạch, khoai lang, bánh mì nguyên cám giúp no lâu và kiểm soát đường huyết tốt hơn. 🍠🥖
✅ Kiểm soát lượng ăn: Không cần loại bỏ, chỉ cần điều chỉnh phù hợp với nhu cầu cơ thể.
✅ Kết hợp với đạm & chất béo tốt: Giúp duy trì năng lượng ổn định và giảm cảm giác thèm ăn. 🥑🥩

🚀 Giảm cân là về sự cân bằng, không phải cực đoan! Hãy ăn đủ chất và tập luyện đúng cách để có vóc dáng đẹp mà vẫn khỏe mạnh!

📩 Inbox ngay SFIT để được tư vấn chế độ ăn và tập luyện khoa học giúp bạn giảm cân an toàn, bền vững! 💪🔥

----------------SFIT------------------
SFIT - Chúng Tôi Đồng Hành Cùng Bạn
☎️039.558.1122
Địa chỉ :
🏡CS1: Số 28 - TT01 - liền kề HD Mon Mỹ Đình- Ngõ 2 Hàm Nghi, HN
🏡CS2: SFIT Quỳnh Hải- Kiot 47 - Quỳnh Hải - Quỳnh Phụ - Thái Bình
🏡CS3: SFIT Quỳnh Hội- Đối diện trạm y tế xã Quỳnh Hội - Quỳnh Phụ - Thái Bình
🏡CS4: Chung Cư Homecity - 177 Trung Kính - Cầu Giấy -HN

15/02/2025

🔥 5 DẤU HIỆU CHO THẤY CƠ THỂ ĐANG ĐỐT MỠ THỪA HIỆU QUẢ! 🔥

🌟 Bạn có biết rằng họ có thể luôn có những "tín hiệu bí mật" khi quá trình Đốt mỡ diễn ra? Nếu bạn đang nỗ lực giảm mỡ và đạt được phong cách mơ ước, hãy chú ý những dấu hiệu này nhé.

👉 Đây là dấu hiệu chứng minh rằng bạn có thể đang phản ánh tích cực với chế độ ăn và luyện tập. Đừng bỏ qua những tín hiệu trên.
Hãy chăm sóc sức khoẻ của mình cùng SFIT - cam kết giảm mỡ hiệu quả
Free 3 buổi tập thử
Free cân quét chỉ số cơ thể

SFIT - Chúng Tôi Đồng Hành Cùng Bạn
☎️039.558.1122
Địa chỉ :
🏡CS1: Số 28 - TT01 - liền kề HD Mon Mỹ Đình- Ngõ 2 Hàm Nghi, HN
🏡CS2: SFIT Quỳnh Hải- Kiot 47 - Quỳnh Hải - Quỳnh Phụ - Thái Bình
🏡CS3: SFIT Quỳnh Hội- Đối diện trạm y tế xã Quỳnh Hội - Quỳnh Phụ - Thái Bình
🏡CS4: Chung Cư Homecity - 177 Trung Kính - Cầu Giấy -HN

14/02/2025

Nào cùng qua SFIT ngồi thành tâm cầu nguyện để giả.m 15kg 🧘🧘🧘
----------------SFIT------------------

SFIT - Chúng Tôi Đồng Hành Cùng Bạn
☎️039.558.1122
Địa chỉ :
🏡CS1: Số 28 - TT01 - liền kề HD Mon Mỹ Đình- Ngõ 2 Hàm Nghi, HN
🏡CS2: SFIT Quỳnh Hải- Kiot 47 - Quỳnh Hải - Quỳnh Phụ - Thái Bình
🏡CS3: SFIT Quỳnh Hội- Đối diện trạm y tế xã Quỳnh Hội - Quỳnh Phụ - Thái Bình
🏡CS4: Chung Cư Homecity - 177 Trung Kính - Cầu Giấy -HN

11/02/2025

Ăn kiêng kham khổ, tập luyện chăm chỉ, số cânn có thể giảmm nhưng nhìn vào gương lại thấy cơ thể mất cân đối. Da dẻ kém sức sống, nhưng vòng bụng vẫn chẳng nhỏ đi, lí do là gì👇

07/02/2025

Nay ngày Vía THẦN TÀI. Kính chúc các HV yêu quý của SFit một năm luôn phát tài phát lộc.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Xin gửi tặng các quý KH khi đăng ký gói tập mới trong ngày THẦN TÀI.
Hãy nhanh tay đăng ký để được nhận quà lì xì đầu năm cùng SFit.

SFIT - Chúng Tôi Đồng Hành Cùng Bạn
☎️039.558.1122
Địa chỉ : 🏡CS1: Số 28 - TT01 - liền kề HD Mon Mỹ Đình- Ngõ 2 Hàm Nghi, HN
🏡CS2: SFIT Quỳnh Hải- Kiot 47 - Quỳnh Hải - Quỳnh Phụ - Thái Bình
🏡CS3: SFIT Quỳnh Hội- Đối diện trạm y tế xã Quỳnh Hội - Quỳnh Phụ - Thái Bình
🏡CS4: Chung Cư Homecity - 177 Trung Kính - Cầu Giấy -HN

06/02/2025

CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN QUÝ KHÁCH HÀNG
💥💥💥💥💥💥
Nhân dịp vía Thần tài Mùng 10 tháng Giêng âm lịch. Bên em giảm giá đến các gói tập tại SFIT ngày mùng 10 tháng Giêng năm Ất Tỵ ( nhằm ngày thứ Sáu 07/02/2025 )

🌼 Chúc Quý khách hàng, hội viên một năm thật nhiều sức khỏe , an khang thịnh vượng 🌼💪❤💵

Inbox để bên em tư vấn nhé ạ🥰

----------------SFIT------------------

SFIT - Chúng Tôi Đồng Hành Cùng Bạn
☎️039.558.1122
Địa chỉ : 🏡CS1: Số 28 - TT01 - liền kề HD Mon Mỹ Đình- Ngõ 2 Hàm Nghi, HN
🏡CS2: SFIT Quỳnh Hải- Kiot 47 - Quỳnh Hải - Quỳnh Phụ - Thái Bình
🏡CS3: SFIT Quỳnh Hội- Đối diện trạm y tế xã Quỳnh Hội - Quỳnh Phụ - Thái Bình
🏡CS4: Chung Cư Homecity - 177 Trung Kính - Cầu Giấy -HN

04/02/2025

Tình trạng nhiều chị em sau tết quần áo phản chủ, váy không kéo nổi khóa, 08 cách dưới đây có thể chữa cháy cho chị em, lấy lại eo thon, dáng đẹp ⬇️⬇️⬇️

Address

Kiot 47 Chợ đầu Mối Quỳnh Hải, Quỳnh Phụ, Thái Bình
Thai Binh
41600

Opening Hours

Monday	06:00 - 19:00
Tuesday	06:00 - 19:00
Wednesday	06:00 - 19:00
Thursday	06:00 - 19:00
Friday	06:00 - 19:00
Saturday	06:00 - 19:00
Sunday	06:00 - 10:00

Telephone

+84395581122

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SFIT Quỳnh Hải - Phòng Tập Cá Nhân posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SFIT Quỳnh Hải - Phòng Tập Cá Nhân: