Nhà Thuốc Phạm Bá Tuân - Chuyên Khoa Suy Giãn Tĩnh Mạch

18/08/2025

THOÁT KHỎI CHỈ ĐỊNH CƯA CHÂN NHỜ BÀI THẢO DƯỢC CAO TUÂN MẠCH LINH CỦA THẦY PHẠM BÁ TUÂN

24/03/2025

Sản phẩm Cao Tuân Mạch Linh vinh dự được VTV gì nhận có đóng góp trong sự nghiệp chăm sóc sức khoẻ nhân dân

27/12/2023

Lối sống và sinh hoạt vận động hằng ngày cũng ảnh hưởng đến giãn tĩnh mạch chân
Với những người bị giãn tĩnh mạch nhẹ hoặc đang trong giai đoạn đầu thì việc chú ý đến cách hoạt động hàng ngày là cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà đơn giản, hiệu quả cao.

Tập luyện nhẹ nhàng cho đôi chân nhưng cần lưu ý không nên chọn các bài tập quá nặng, tác động nhiều lực lên đôi chân, đặc biệt là người bị giãn tĩnh mạch chân không nên chạy bộ, sẽ làm tình trạng chuyển biến nặng hơn.

Các bài tập yoga điều hòa lưu thông máu, xoay cổ chân cổ tay nhẹ nhàng, đi bộ vừa phải,… sẽ thích hợp hơn với người đang thực hiện cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà đấy.

Nếu bạn thường xuyên phải mang giày cao gót thì nên hạn chế tối đa hoặc giảm độ cao của giày xuống thấp nhất có thể để quá trình trị giãn tĩnh mạch đạt hiệu quả tốt hơn nhé.

22/12/2023

Có bà con chụp gửi hỏi tôi đây có phải là bị SGTM không thì tôi nói là có mọi người nhé.
Đây là tình trạng bị SGTM nông, giai đoạn 2.

Như mọi người thấy thì có những mạch màu xanh nổi lăn tăn trên da, đây là tình trạng mạch bị phồng và giãn to nên hiện dưới bề mặt da nhé, hơn nữa, có những vùng màu xanhh vón cục vào, đây là đã xuất hiện huyết khối rồi.
Tình trạng chỉ nổi mạch xanh này hay xuất hiện ở những người già và người trung trung tuổi. Những người ở độ tuổi này thì cơ năng của tĩnh mạch sẽ suy yếu dần và gây ra SGTM nên mọi người chú ý nhé.

21/12/2023

⁉ VÌ ĐÂU MÀ NGỒI LÂU....LẠI MỎI?
🎯 Giữ một tư thế cố định: Khi ngồi lâu một chỗ, nhiều người thường giữ một tư thế cố định, đặc biệt là tư thế không thoải mái hoặc không đúng. Điều này có thể tạo áp lực và căng trên cơ bắp, gây mệt mỏi
🎯 Áp lực lên cột sống: Ngồi lâu có thể tạo ra áp lực lớn lên cột sống, đặc biệt là nếu người ngồi có tư thế không đúng. Điều này có thể gây đau lưng và làm tăng cảm giác mệt mỏi.
🎯 Giảm cung cấp máu và dưỡng chất: Ngồi lâu có thể làm giảm cung cấp máu và dưỡng chất đến cơ bắp và mô, đặc biệt là khi giữ một tư thế đứng không thoải mái. Điều này có thể dẫn đến mệt mỏi và cảm giác cơ bắp đau nhức.
🎯 Giảm tuần hoàn máu: Ngồi lâu cản trở quá trình tuần hoàn máu. Việc máu không lưu thông mạnh mẽ có thể gây cảm giác chân tê, lạnh, và mệt mỏi.
🎯 Thiếu vận động: Việc thiếu vận động khi ngồi lâu có thể làm giảm sự linh hoạt của cơ bắp và tăng cảm giác mệt mỏi.
👉 QUAN TRỌNG NHẤT, khi ngồi ở cùng một vị trí trong thời gian dài, ít đứng dậy và vận động có thể làm giảm sự tuần hoàn máu và tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch.
Chú ý thay đổi tư thế ngồi đều đặn, đứng dậy và vận động thường xuyên, massage chân từ dưới hướng lên trên để tuần hoàn mấu tốt hơn.

18/12/2023

Phản hổi của khách hàng 6 phút trước. Xin lỗi mọi người vì phải bảo mật thông tin nên tôi che lại tên và hình ảnh

17/12/2023

CHẾ ĐỘ ĂN CHO NGƯỜI BỊ SGTM
𝐇ạ𝐧 𝐜𝐡ế ă𝐧 đườ𝐧𝐠
Ăn nhiều đường là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh_lý mãn tính ở người. Nó làm giảm hoạt động của những chất oxy hóa, thúc đẩy quá trình lão hóa, kích hoạt tăng cân và bệnh SGTM… Do đó, để bệnh không tiến triển theo chiều hướng tiêu cực bạn nên hạn chế ăn đường.

Tránh xa rượu bia và thuốc lá
Thuốc lá và rượu bia ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của con người. Nó chính là những chất độc hai cho tĩnh mạch. Vì thế bị SGTM cần phải tránh xa.

Ăn nhiều chất xơ
Táo bón là một trong những nguyên nhân dẫn đến SGTM. Vì thế nên ăn những thực phẩm giàu chất xơ và bổ sung chất xơ mỗi ngày sẽ làm giảm tình trạng SGTM.
Chất xơ tốt cho quá trình tiêu hóa, giúp nhuận tràng, hết táo bón, từ đó bệnh SGTM chân sẽ thuyên giảm, bổ sung từ nguồn rau củ và ngũ cốc nguyên hạt.
Rau củ quả: hạt lanh, hạt chia, các loại rau, đậu cô ve, Hà Lan, đậu đỏ, đậu đenbí đỏ, đậu bắp, cà rốt, súp lơ, yến mạch, gạo lức…
Quả: Chuối, đu đủ, lê, bơ…

Thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E
2 nhóm vitamin này được ưu tiên số một trong phòng và điều trị nhiều bệnh. Trong đó có giãn tĩnh mạch, giảm gốc tự do rất tốt, khả năng chống lại những viêm nhiễm, tăng sức đề kháng.
Vitamin C cần thiết cho việc sản xuất collagen và alstin. Hai mô liên kết quan trọng làm cho tĩnh mạch mạnh và săn chắc. Còn vitamin E giúp ngăn ngừa sự kết tạo các cục máu đông trong tĩnh mạch. Nó hoạt động như một chất làm loãng máu tự nhiên và gắn liền với sức khỏe tim mạch.

Thực phẩm chứa Flavonoid và Rutin
Flavonoid là yếu tố cần thiết để hấp thu vitamin C – chịu trách nhiệm cho việc tăng trưởng và tái tạo mô, kiểm soát viêm, và rất cần để sản xuất collagen, protein. Được dùng để tạo ra các mạch máu và các mô cơ giúp giảm tình trạng SGTM.
Flavonoid làm mạnh, vững chắc tĩnh mạch và ngăn ngừa sự sự hình thành các gốc tự do trong lòng mạch. Rutin, một trong flavonoid được nghiên cứu rộng rãi được cho thấy mang lại nhiều lợi ích cho người bị SGTM. Những loại chất này có nhiều trong hạt dẻ ngựa, kiều mạch, sung….
Uống đủ nước

Người bị SGTM phải đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Việc uống đủ nước là quan trọng cho quá trình điều trị bệnh của bạn.

13/12/2023

Rau má là một trong những cây thuốc Nam chữa suy giãn tĩnh mạch vô cùng hiệu quả

Nhiều người biết cây rau má dùng để nấu canh, làm nước ép,... để mát da, đẹp da. Nhưng có một công dụng khác của loại thảo mộc này không phải ai cũng biết đó là hỗ trợ chữa bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Trong y học cổ truyền, rau má có vị ngọt, tính bình giúp thanh nhiệt, dưỡng âm. Nhờ chứa vitamin, saponin và các nguyên tố vi lượng khác mà cây rau má có khả năng khắc phục vi tuần hoàn ở tĩnh mạch và mao mạch, cũng như tăng thêm tính co giãn của mạch máu.

Người bị suy giãn tĩnh mạch có thể bổ sung rau má vào cơ thể bằng bằng cách ăn sống hoặc chế biến thành các món canh, luộc. Mặc dù rau má là một trong những loại cây thuốc Nam chữa suy giãn tĩnh mạch nhưng không phải ai cũng có thể dùng, nhất là phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú bằng sữa mẹ nên tránh. Những người mắc bệnh đái tháo đường, gan, tiêu hóa kém cũng hạn chế dùng rau má. Nếu dùng hằng ngày thì liều lượng chỉ nên khoảng 40g.

11/12/2023

Gừng sở hữu nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện lưu lượng chất lỏng trong cơ thể và kích thích lưu thông máu trong cơ thể. Nó cũng giúp giảm huyết áp cao và gừng cũng được xem như cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà. Bạn có thể thêm gừng tươi vào chế độ ăn uống hoặc pha trà gừng tươi để uống.

Cách pha trà gừng để bảo vệ sức khỏe :

Pha trà gừng rất đơn giản, đun một cốc nước sôi, thêm 4-6 lát gừng mỏng và tiếp tục đun sôi trong 10 phút. Cuối cùng đổ ra chén, thêm chút mật ong và thưởng thức. Cách dùng: Bạn nên thưởng thức trà gừng khi còn nóng, uống chậm và thư thái vào mỗi buổi sáng hoặc vào buổi tối để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.

10/12/2023

Bà con nên điều trị sớm nhất có thể, đừng để lâu rồi hỏi : Bác ơi điều trị có tốn nhiều tiền không ? Bác ơi điều trị có nhanh không ? Bác ơi 1 tháng liệu hết hẳn không ?
Bệnh của mọi người nhẹ thì tôi chắc chắn sẽ điều trị nhanh nhất cho mọi người nhanh thì 1 tháng, lâu thì 3 tháng sẽ hết, mà hết là hết hẳn.
Mọi người đừng để nó viêm như này rồi hỏi, tôi nói luôn là viêm như này điều trị sẽ lâu đó, nửa năm hơn đấy, với lại sẽ cần chăm chỉ bài tập mát xa, ngâm chân tôi giao cùng thuốc thì mới hết được nhé
Đừng để quá muộn màng rồi mới tìm đến nhà thuốc để cầu cứu, hãy vì sức khỏe bản thân, chăm chút cho mình ngay từ bây giờ !

09/12/2023

CHÂN BẠN BAO NHIÊU TUỔI? ​
Bạn đã bao giờ tự hỏi chân mình “bao nhiêu tuổi” chưa? Chúng ta thường quan tâm đến sự lão hóa của khuôn mặt, nhưng lại ít khi để ý đến đôi chân - bộ phận phải gánh vác cả trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Đôi chân của bạn có thể "già" hơn tuổi thật nếu bạn không chăm sóc chúng đúng cách đấy! ​
Cũng như làn da, đôi chân cũng có tuổi và âm thầm “già” đi bởi những căn bệnh khó nhận diện như suy giãn tĩnh mạch. Bệnh lý mạn tính này mang đến ảnh hưởng không nhỏ trong sinh hoạt như: đau chân, nặng chân, thâm chí là chuột rút về đêm, … ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống hàng ngày. ​
Vậy 𝐥𝐚̀𝐦 𝐬𝐚𝐨 đ𝐞̂̉ 𝐱𝐚́𝐜 đ𝐢̣𝐧𝐡 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐜𝐮̉𝐚 đ𝐨̂𝐢 𝐜𝐡𝐚̂𝐧? Hãy cùng Yêu Đôi Chân Mình theo dõi tuổi của đôi chân để có phương pháp điều trị phù hợp bằng cách truy cập đường link này nhé:
https://www.dongyphambatuan.com/sgtm
Hãy nâng niu đôi chân của bạn và giữ cho chúng luôn trẻ khỏe mạnh và dẻo dai! Bạn đang áp dụng những bí quyết nào để chăm sóc đôi chân? Hãy chia sẻ trong phần bình luận nhé! 👣💪​
-------------------------------​​​
Chia sẻ ngay thông tin hữu ích đến người thân - bạn bè.

Tuân Mạch Linh Thành copy

08/12/2023

3 LỢI ÍCH CỦA NƯỚC ĐỐI VỚI BỆNH NHÂN SUY GIÃN TĨNH MẠCH​
Bạn có biết rằng việc uống đủ nước hàng ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ điều trị cho những người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch? Chúng ta cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé:​
💧 𝐎̂̉𝐧 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐧𝐡𝐢𝐞̣̂𝐭 đ𝐨̣̂ 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉: Đối với người suy giãn tĩnh mạch mạn tính, nhiệt độ tăng sẽ có nguy cơ làm gia tăng tình trạng của bệnh như đau chân, nặng chân, phù nề. Việc duy trì nhiệt độ cơ thể thông qua việc uống đầy đủ nước sẽ góp phần giảm nhẹ tình trạng của bệnh hơn. ​
💧 𝐇𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐥𝐮̛𝐮 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐦𝐚́𝐮: Nước đóng vai trò quan trọng để quyết định độ nhớt của máu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn trong cơ thể. Khi uống đủ nước, tuần hoàn máu được cải thiện, từ đó giảm nguy cơ bị hình thành các huyết khối tĩnh mạch chân ở những bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch.​
💧 𝐂𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐪𝐮𝐚́ 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂̉𝐧 𝐡𝐨́𝐚: Uống nước giúp thúc đẩy quá trình thanh lọc độc tố ra khỏi cơ thể thông qua đường tiết niệu và hô hấp. Điều này giúp giảm viêm, giảm đau và sưng tấy ở những vùng bị suy giãn tĩnh mạch.​
Do vậy, hãy duy trì lượng nước uống mỗi ngày 𝟐 𝐥𝐢́𝐭 nước và chia nhỏ các lần uống kể cả khi không khát nhé. Việc uống đủ nước không chỉ hỗ trợ lưu thông máu mà còn góp phần giảm các triệu chứng đ𝐚𝐮 𝐜𝐡𝐚̂𝐧, 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐚̂𝐧, 𝐜𝐡𝐮𝐨̣̂𝐭 𝐫𝐮́𝐭 nữa đấy. Mời bạn đọc bài viết dưới đây để hiểu hơn về công dụng của nước đối với bệnh suy giãn tĩnh mạch nhé: https://www.dongyphambatuan.com/sgtm
-------------------------------​​​
Chia sẻ ngay thông tin hữu ích đến người thân - bạn bè.