https://www.facebook.com/186920997833945/

Namaste Yoga, Tầng 2, Cửa Hàng Sữa Bỉm VinaBabi, An Hiệp, Quỳnh Giao, Quỳnh Phụ, Thái Bình (2025)

08/03/2024

THÔNG BÁO TUYỂN SINH LỚP YOGA2
Lấy lại vóc dáng sau Tết để chuẩn bị cho 1 mùa hè rực rỡ?
Cải thiện sức khỏe, các bệnh xương khớp và tăng chất lượng giấc ngủ của mình?
Hoặc đơn giản chỉ muốn tìm 1 môn thể thao nhẹ nhàng , hãy đến với NAMASTE YOGA tháng 3 này nhaaa
NAMASTE chính thức mở lớp buổi sáng 5:00 - 6:00 dành cho những học viên bận rộn vào buổi chiều và tối mà vẫn muốn tham gia lớp yoga của chúng mình. Lớp chính thức khai giảng vào ngày 12/3 dưới sự giảng dạy tận tình chu đáo của cô giáo /-heart /-heart /-heart
Hãy đến và tham gia cùng chúng mình nhé!
Và duy nhất trong ngày khai giảng, với mỗi học viên đăng kí học sẽ được tặng 1 phần quà bốc thăm may mắn.
Còn chờ gì nữa mà không nhanh tay rủ chị em bạn dì cùng nhau đi tập thử, vừa thư giãn, đẹp dáng, đẹp da, lại còn có quà mang về.
NAMASTE YOGA thân hẹn bạn thứ 12/3 này nhé!
== == == == == == == == == == == ==
NAMASTE YOGA
Địa chỉ: Tầng 2, Cửa Hàng Sữa Bỉm Vinababi, chân cầu Hiệp, Quỳnh Giao, Quỳnh Phụ, Thái Bình
Hotline: 098.567.0089 / 039.916.7199

25/12/2023

✨NHỮNG KHOẢNH KHẮC VÔ GIÁ✨
Có thể chụp ảnh thì cứ chụp, lúc muốn khoe thì cứ khoe. Bởi vì 10 năm sau nhất định chúng ta không thể chụp lại dáng vẻ giống như hiện tại. Cứ mạnh dạn ghi lại cuộc đời của mình bởi vì mỗi ngày bạn có mặt trên đời này đều là mỗi khoảnh khắc đáng được lưu giữ.
Và NAMASTE ở đây để lưu giữ lại những khoảnh khắc đáng giá nhất của tất cả học viên lớp YOGA1 trong thời điểm chuyển giao giữa 2023 và 2024. Thật tuyệt khi có những người phụ nữ xinh đẹp này ở NAMASTE YOGA của chúng ta.
Yêu Thương 😍
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
NAMASTE YOGA QUỲNH PHỤ
Hotline: 039.916.7199 / 098.567.0089
Địa chỉ: Tầng 2, Cửa Hàng Sữa Bỉm Vinababi, chân cầu Hiệp, Quỳnh Giao, Quỳnh Phụ, Thái Bình
Tag:

24/12/2023

🌟CHỈ 1 ĐÊM CHỈ 1 ĐÊM DUY NHẤTTTT
Hàng về lần này là lần thứ 5 rồi mà chưa post được 1 bài nào để mọi người biết NAMASTE CÓ ĐỒ TẬP 🤣 Vì đồ về đến đâu là các cô các bác đặt gần hết. Hôm nay quyết tâm chơi lớn SALE ĐỒNG GIÁ 149k/bộ đón Giáng Sinh nha cả nhà!!!!!!!
Hàng cũ lẻ size và hàng mới đủ size đủ các màu, mời cô bác chị em nhanh tay quẹo lựa 💃💃💃
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
NAMASTE YOGA QUỲNH PHỤ
Hotline: 039.916.7199 / 098.567.0089
Địa chỉ: Tầng 2, Cửa Hàng Sữa Bỉm Vinababi, chân cầu Hiệp, Quỳnh Giao, Quỳnh Phụ, Thái Bình
Tag:

20/12/2023

THỬ THÁCH EATCLEAN 30 NGÀY CHUẨN BỊ ĐÓN TẾTTTTTTT
Chào mừng bạn đến với thử thách "Eat Clean 30 Ngày - Chuẩn Bị Đón Tết!" Đây là một hành trình tuyệt vời để làm mới cơ thể và tinh thần của bạn trước khi chúng ta bước vào một chuỗi ngày lễ Tết tràn ngập đồ ăn ngon nha
Nguyên tắc cơ bản của thử thách:
1. Thức ăn sạch: Tập trung vào việc ăn những thực phẩm nguyên liệu tự nhiên, ít chế biến và không chứa các hóa chất độc hại. Tránh thức ăn nhanh và thực phẩm chứa đường và chất béo gia vị.
2. Nước uống: Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể, giúp da sáng mịn và hỗ trợ quá trình detox.
3. Chia bữa ăn nhỏ: Hãy chia những bữa ăn lớn thành những bữa nhỏ hơn, giúp duy trì năng lượng suốt cả ngày và kiểm soát cảm giác đói.
4. Hoạt động thể chất: Kết hợp với lịch trình tập luyện nhẹ nhàng hàng ngày. Và tất nhiên rồi, NAMASTE YOGA sẽ là lựa chọn hàng đầu cho bạn!
Hãy nhớ rằng, đây không chỉ là một thử thách ngắn hạn mà còn là một cơ hội để thay đổi lối sống và tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Chúc bạn thành công! 🌱💪🎉
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
NAMASTE YOGA QUỲNH PHỤ
Hotline: 039.916.7199 / 098.567.0089
Địa chỉ: Tầng 2, Cửa Hàng Sữa Bỉm Vinababi, chân cầu Hiệp, Quỳnh Giao, Quỳnh Phụ, Thái Bình
Tag:

18/12/2023

Yoga không chỉ là một hoạt động tuyệt vời cho người lớn mà còn là một trải nghiệm tuyệt vời đối với các bạn nhỏ tuổi.
Hãy cùng NAMASTE gặp gỡ 2 thành viên nhỏ tuổi nhất của lớp yoga - bé Bảo Hân và bé Yến Nhi! Với tâm hồn ngây thơ và năng động, Bảo Hân cùng Yến Nhi là nguồn động viên và niềm vui không ngừng cho toàn bộ lớp học. Hân giống như một viên ngọc nhỏ sáng bừng giữa phòng tập, còn Nhi là cô bé điềm đạm và luôn tiếp thu rất nhanh. Các bé luôn mang đến nguồn năng lượng tích cực và những biểu cảm sinh động của lứa tuổi hồn nhiên.
NAMASTE tin rằng với tinh thần đó, Bảo Hân và Yến Nhi sẽ trở thành một yogi xuất sắc trong tương lai.
Hãy cùng nhau chúc mừng và đồng hành cùng 2 cô bé của NAMASTE trên hành trình chinh phục bộ môn yoga thú vị này. Namaste!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
NAMASTE YOGA QUỲNH PHỤ
Hotline: 039.916.7199 / 098.567.0089
Địa chỉ: Tầng 2, Cửa Hàng Sữa Bỉm Vinababi, chân cầu Hiệp, Quỳnh Giao, Quỳnh Phụ, Thái Bình
Tag:

17/12/2023

NHỮNG LỖI DỄ MẮC PHẢI TRONG YOGA (P1)
Hầu hết các học viên dày dạn kinh nghiệm đều mắc phải những lỗi yoga phổ biến giống như bạn thấy trong danh sách này. Các tư thế yoga của bạn có thể không giống trong hình hoặc bất kỳ ai khác trong lớp, nhưng hãy chú ý cảm giác của họ...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
NAMASTE YOGA QUỲNH PHỤ
Hotline: 039.916.7199 / 098.567.0089
Địa chỉ: Tầng 2, Cửa Hàng Sữa Bỉm Vinababi, chân cầu Hiệp, Quỳnh Giao, Quỳnh Phụ, Thái Bình
Tag:

15/12/2023

Cứ tập đi rồi ta sẽ giảm cân… trong mơ 😴😴😴

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
NAMASTE YOGA QUỲNH PHỤ
Hotline: 039.916.7199 / 098.567.0089
Địa chỉ: Tầng 2, Cửa Hàng Sữa Bỉm Vinababi, chân cầu Hiệp, Quỳnh Giao, Quỳnh Phụ, Thái Bình
Tag:

13/12/2023

Yoga là một phương pháp hiệu quả giúp giảm đau cổ, vai, và gáy. Các động tác và thở sâu trong yoga mở rộng cơ, giảm áp lực, và kích thích sự linh hoạt. Việc tập trung vào hơi thở cải thiện lưu thông máu, giảm viêm, và tạo cảm giác thư giãn. Đồng thời, yoga giúp giảm stress, cải thiện tâm trạng và ngủ. Đối với những người đau cổ, vai, và gáy, yoga không chỉ là bài tập, mà là giải pháp toàn diện cho sức khỏe và tinh thần.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
NAMASTE YOGA QUỲNH PHỤ
Hotline: 039.916.7199 / 098.567.0089
Địa chỉ: Tầng 2, Cửa Hàng Sữa Bỉm Vinababi, chân cầu Hiệp, Quỳnh Giao, Quỳnh Phụ, Thái Bình
Tag:

11/12/2023

🌹 Đừng bao giờ bỏ cuộc vì những điều tốt đẹp luôn cần có thời gian 🌹
Lớp YOGA1 buổi 4 - đã không còn những bỡ ngỡ, hụt hơi của buổi đầu. Cả lớp đều đã ổn định tốt hơi thở và đang tận hưởng mỗi một thay đổi tốt đẹp hơn của chính mình trong yoga. Chúc mừng những người phụ nữ tuyệt với của NAMASTE YOGA 🥰🥰🥰
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
NAMASTE YOGA QUỲNH PHỤ
Hotline: 039.916.7199 / 098.567.0089
Địa chỉ: Tầng 2, Cửa Hàng Sữa Bỉm Vinababi, chân cầu Hiệp, Quỳnh Giao, Quỳnh Phụ, Thái Bình
Tag:

05/12/2023

KHUNG GIỜ VÀNG TỰ TẬP YOGA TẠI NHÀ
Đâu là khung giờ vàng tự tập yoga giãn cơ xương khớp tại nhà cho các chị em, cô bác văn phòng, công nhân? Và tập những động tác nào để có hiệu quả cao nhất cho sức khỏe của chúng mình?
NAMASTE xin bật mí cho bạn nhé! 🥰
Khung giờ vàng là 30 phút trước khi đi ngủ đó! Đây là khoảng thời gian tổng kết lại mọi mệt mỏi trong ngày, cần an tĩnh để đi vào giấc ngủ và cần nhẹ nhàng cảm nhận hơi thở để chữa lành tâm hồn của chính chúng ta. Quá thích hợp để thực hiện vài ba động tác yoga giãn cơ phải không nào?
Vậy động tác nào sẽ phù hợp cho khung giờ vàng này, các bạn lưu ý nhé!
1. Tư thế kị sĩ
2. Tư thế bồ câu
3. Tư thế ngồi gập người
4. Tư thế em bé
5. Tư thế ngửa mở ngực
Thay vì dành ra 30 phút - 1 tiếng trước khi ngủ để xem điện thoại, tại sao chúng mình không tập 5 động tác yoga trên, ngay tại giường ngủ, để có 1 giấc ngủ ngon, 1 cơ thể tràn đầy năng lượng vào sáng ngày hôm sau bạn nhỉ?
Thân chúc bạn 1 buổi tối an yên ✨
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
NAMASTE YOGA QUỲNH PHỤ
Hotline: 039.916.7199 / 098.567.0089
Địa chỉ: Tầng 2, Cửa Hàng Sữa Bỉm Vinababi, chân cầu Hiệp, Quỳnh Giao, Quỳnh Phụ, Thái Bình
Tag:

Namaste Yoga

08/03/2024

25/12/2023

24/12/2023

20/12/2023

18/12/2023

17/12/2023

15/12/2023

13/12/2023

11/12/2023

05/12/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category