12/06/2024
SỮA ĐẬU NÀNH
Sữa đậu nành vừa để giải khát vừa mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Cùng xem sữa đậu nành tốt thế nào cho sức khỏe nhé!
1. Sữa đậu nành có hàm lượng protein cao, nhiều canxi hơn sữa bò, là thực phẩm không chứa lactose dễ tiêu hóa, ít chất béo bão hòa hơn nên tốt hơn cho tim mạch.
2. Sữa đậu nành cũng giàu vitamin có lợi cho sức khỏe và sức đề kháng như A, E, K…, chứa khoáng chất đặc trưng Potassium sắt, kẽm, photpho.
3. Nó cũng chứa nhiều sinh tố và khoáng chất, cùng các amino acid cần thiết có lợi cho cơ thể.
