19/02/2025
ĐỘT QUỴ – ĐẾN BẤT NGỜ, NHƯNG KHÔNG PHẢI KHÔNG CÓ DẤU HIỆU
Dưỡng Tâm vững – Dưỡng Sinh đều – Sống khỏe dài lâu
Ngày nay, đột quỵ không còn là căn bệnh của riêng người già. Người trẻ, đặc biệt là người làm việc văn phòng, người thường xuyên chịu áp lực tâm lý cao, thậm chí người chơi thể thao quá sức – đều có thể là nạn nhân của “tử thần thầm lặng” này.
Vì sao đột quỵ ngày càng trẻ hóa?
• Stress – căng thẳng – lo âu kéo dài
• Thức khuya – ăn uống thất thường
• Lười vận động – khí huyết trì trệ
• Mắc các bệnh nền mà không biết như: huyết áp cao, mỡ máu, tiểu đường, tim mạch…
Tất cả tạo nên “quả bom nổ chậm” trong cơ thể, và đột quỵ là hậu quả nghiêm trọng nhất.
DẤU HIỆU CẢNH BÁO ĐỘT QUỴ – ĐỪNG BỎ QUA ⚠️
Cơ thể luôn có tín hiệu, quan trọng là chúng ta có lắng nghe hay không.
• Đau đầu bất thường, choáng váng
• Tê yếu nửa người, khó kiểm soát tay chân
• Méo miệng, nói líu lưỡi, khó diễn đạt
• Mắt mờ, thị lực giảm đột ngột
• Hồi hộp, tim đập nhanh, cảm giác mệt mỏi bất thường
• Khó giữ thăng bằng, dễ vấp ngã
• Ngủ không sâu, hay tỉnh giấc lúc 3-4h sáng
PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ – ĐỪNG CHỜ ĐẾN LÚC MUỘN ⏱️
Đông y dạy:
• Dưỡng Tâm: Giữ tâm an, tránh căng thẳng, giảm lo nghĩ
• Dưỡng Sinh: Thông kinh lạc – khí huyết lưu thông – tăng sức đề kháng
• Thiền định – Hít thở – Xoa bóp – Bấm huyệt mỗi ngày
• Ăn uống theo thể tạng, ngủ nghỉ điều độ, thuận theo tự nhiên
DƯỠNG SINH ĐÔNG Y – CHÌA KHÓA PHÒNG NGỪA TỪ GỐC
Khi Tâm an – Khí huyết thuận – Ngũ tạng điều hòa, thì đột quỵ sẽ khó có cơ hội tấn công.
• Xoa bóp các huyệt liên quan đến tim mạch, não bộ
• Uống thảo dược giúp thanh lọc mạch máu
• Thiền giúp giảm cortisol, hạ huyết áp tự nhiên
• Bấm huyệt tăng tuần hoàn máu lên não
Dưỡng Sinh không phải “chữa bệnh”, mà là nghệ thuật sống khỏe, sống thọ, sống trọn vẹn.
HÃY LẮNG NGHE CƠ THỂ – YÊU LẤY CHÍNH MÌNH