27/06/2022
Yếu sinh lý nên ăn gì?
Ngày nay, nam giới thường xuyên phải đối mặt với những áp lực từ công việc, cuộc sống và cả gia đình, khiến cho khả năng sinh lý cũng bị ảnh hưởng ít nhiều. Do vậy, việc bổ sung thêm những loại thực phẩm bổ thận, cải thiện sinh lý vào thực đơn ăn uống hàng ngày là điều cực kỳ quan trọng.
Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì cho mạnh ?
Chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì cho mạnh ?
Các quý ông nếu muốn “chuyện ấy” được cải thiện và viên mãn thì nên bổ sung những thực phẩm dưới đây:
Đàn ông yếu sinh lý nên ăn nhiều chocolate đen
Thực phẩm này được đánh giá là nguồn dưỡng chất vàng cho những ông chồng đang gặp vấn đề về sinh lý. Hàm lượng chất chống oxy hóa có trong chocolate đen có tác dụng giúp cải thiện độ dẻo dai của động mạch, hạn chế tình trạng tắc nghẽn, tăng cường lưu thông máu tới dưỡng vật. Từ đó kéo dài thời gian cương dương và quan hệ ở nam giới hiệu quả.
Chồng bị yếu sinh lý nên cho ăn nhiều dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây được các nhà khoa học đánh giá cao về những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe con người, trong số đó có việc cải thiện tình trạng sinh lý suy giảm.
Trong dưa hấu có chứa khá nhiều hàm lượng phytonutrient, mang lại tác dụng điều hòa máu tới cơ quan sinh dục, cải thiện chức năng sinh lý. Dù chỉ có 5-8% hoạt chất có tác dụng cho sức khỏe tình dục của nam giới, nhưng các nhà khoa học vẫn đánh giá cao nguồn thực phẩm này.
Bổ sung các loại hải sản
Thành phần cấu tạo chủ yếu của tinh trùng là kẽm, khi hàm lượng này bị mất đi sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng tinh trùng. Và hải sản chính là nguồn thực phẩm giàu kẽm mà nam giới cần bổ sung để lấp đầy sự thiếu hụt.
Các loài hải sản giàu kẽm phải kể đến như: Tôm, ghẹ, nghêu, cua, sò, hến,…
Người bị yếu sinh lý nên ăn thịt bò
Trong thịt bò có chứa khá nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nam giới như đồng, kẽm, protein, sắt,… Những hoạt chất này có tác dụng giúp cơ bắp săn chắc, tăng cường sự lưu thông máu hiệu quả.
Do đó việc bổ sung thịt bò vào thực đơn trong ngày sẽ giúp nam giới cải thiện sinh lý. Từ đó giúp tăng cường kích thích dương vật khiến cho cuộc yêu của bạn thêm viên mãn.
Tăng cường bổ sung thêm trứng trong bữa ăn
Trứng không chỉ chứa nhiều canxi mà đây còn nguồn cung cấp protein dồi dồi, cải thiện cholesterol giúp cơ thể sản sinh hóc môn.
Tuy nhiên, để kiểm soát lượng cholesterol được dung nạp đủ cho cơ thể, mỗi tuần nam giới chỉ nên ăn từ 2-3 quả.
Nam giới bị yếu sinh lý nên ăn thêm hành tây
Hành tây không đơn thuần là loại rau gia vị trong bữa ăn hàng ngày, ở một số trường hợp đặc biệt nó được biết tới là “thần dược”, đặc biệt là cho sức khỏe sinh lý nam giới.
Trong hành tây có chứa khá nhiều dưỡng chất có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh hóc môn nam giới. Từ đó giúp cải thiện cả số lượng và chất lượng của tinh trùng.
Bổ sung súp lơ xanh
Nam giới mắc căn bệnh này cũng nên ăn thêm súp lơ xanh, bởi trong chúng có chứa rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, kali,… Đây đều là những hoạt chất góp phần cải thiện hoạt động của nội tiết tố, tăng cường sản sinh hóc môn, cải thiện chức năng sinh lý.
Bị yếu sinh lý nên ăn nhiều chuối
Trong chuối có chứa khá nhiều kali, mang lại tác dụng loại bỏ lượng lớn natri tồn tại trong cơ thể. Đồng thời thực phẩm này còn giúp tuần hoàn máu, làm tăng cường máu lưu thông tới bộ phận sinh dụng. Từ đó giúp quý ông lấy lại phong độ phòng the.
Tăng cường ăn nhiều tỏi hơn
Trong tỏi có chứa khá nhiều dưỡng chất có tác dụng tăng cường sinh lý nam giới, cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn. Đồng thời, việc sử dụng tỏi thường xuyên còn giúp kích thích tuần hoàn máu tới não và dưỡng vật, cải thiện cả số và chất lượng tinh trục, tăng cường hệ miễn dịch. Các chuyên gia nam học khuyên bạn nên ăn ít nhất 2-3 nhánh tỏi/ngày.
Người yếu sinh lý nên ăn tỏi
Gừng có chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là sinh lý nam giới như shogaol, gingerol, zingiberene,… Đây đều là những hoạt chất có khả năng giúp mạch máu được co giãn tốt hơn, từ đó máu sẽ được di chuyển tới bộ phận dinh dục dễ dàng, cải thiện khả năng cương cứng và sức bền của dưỡng vật.
