https://www.facebook.com/186103374579592/

Thạc Sĩ. Bác Sĩ Đoàn Khuyên, Thai Hà Ap (2025)

19/06/2024

🥛 CÓ NÊN ĐỔI SỮA CHO CON KHÔNG?
Việc đổi sữa cho bé là CẦN THIẾT trong một số trường hợp sau:
1️⃣ Bé chậm lên cân: Nếu mẹ cho con dùng SCT từ 1-3 tháng nhưng không thấy số cân dịch chuyển thì nên cân nhắc đổi loại sữa vì dòng sản phẩm hiện tại có thể không phù hợp với con.
2️⃣ Dị ứng đạm bò: Nếu thấy con xuất hiện các dấu hiệu dị ứng như: sưng môi, lưỡi, mặt; da phát ban, nổi mề đay, nổi mẩn đỏ, ngứa; nôn mửa; tiêu chảy... thì cần đổi sữa cho con lập tức. Hiện có nhiều dòng SCT dành cho trẻ bị dị ứng đạm bò.
3️⃣ Bé bị táo, gặp các vấn đề tiêu hóa: Đôi khi sữa đắt tiền, nổi tiếng chưa chắc đã phù hợp với con. Nếu con bị sôi bụng, đi ngoài hay gặp các vấn đề tiêu hóa nhiều ngày không dứt thì mẹ nên đổi lại sữa cũ hoặc tìm sữa mới phù hợp hơn cho bé.
4️⃣ Đến giai đoạn đổi sữa: Khi đến 1 độ tuổi nhất định, bé cần được tập trung phát triển chiều cao, cân nặng, trí não. Lúc này, con cần được đổi 1 loại sữa với hàm dưỡng dinh dưỡng phù hợp và việc đổi sữa là cần thiết.
🚨 Tuy nhiên, khi con đang dùng sữa hợp, không có vấn đề gì thì không nên thường xuyên đổi sữa. Việc đổi sữa liên tục có thể khiến con kém ăn, hệ tiêu hoá bị ảnh hưởng.
🥛 CÁCH ĐỔI SỮA CHO BÉ
- Luôn luôn nhớ pha đúng tỉ lệ của nhà sản xuất.
- Ngừng uống sữa ngay khi bé có biểu hiện dị ứng.
- Mẹ không được trộn chung các loại sữa rồi pha cho bé uống trong cùng 1 cữ bú.
- Không nên đổi đột ngột sang 100% sữa mới, mẹ có thể áp dụng cách đổi từ từ như sau:
+ Ngày 1 - 2: mẹ cho bé uống 3/4 sữa cũ, 1/4 sữa mới. Ví dụ ngày có 4 cữ, mẹ cho bé uống 3 cữ sữa cũ, cữ còn lại sữa mới. Nên uống sữa mới vào cữ giữa trong ngày
+ Ngày 3 - 4: mẹ cho bé uống 1/2 sữa cũ, 1/2 sữa mới. Nếu bé không có biểu hiện dị ứng, đi ngoài thì tiếp tục dùng.
+ Ngày 5 - 6: mẹ cho bé uống 1/4 sữa cũ, 3/4 sữa mới
+ Ngày 7: Uống hoàn toàn sữa mới
📍 LƯU Ý:
Trẻ bị dị ứng đạm bò vẫn có nguy cơ bị dị ứng các loại đạm động vật khác. Trong trường hợp này, mẹ nên theo dõi phản ứng của con khi sử dụng SCT. Nếu trẻ dị ứng hoàn toàn với các loại đạm động vật thì mẹ có thể làm sữa hạt cho bé uống thay thế để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.
Nguồn: Chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa
------------

19/06/2024

‼Kỹ năng nhất định phải dạy con👇
Thoát hiểm khi bị bỏ quên trên ô tô🚗

18/06/2024

Nếu được quay lại 8 năm trước đây, một đứa trẻ hiện tại sẽ nói gì với Bố Mẹ?
Con ước bố mẹ biết sớm những điều này từ khi con còn nằm trong bụn-g của mẹ. Bây giờ, con đã là chàng trai 8 tuổi - độ tuổi mà 80% nhân cách con người đã được hoàn thành.
1/ Bố mẹ đừng áp lực quá việc con bao nhiêu kg, con phải cao bao nhiêu cm, hay con phải nặng bằng, cao bằng bạn khác. Con không bằng cũng được, nhưng con phát triển đúng với vạch xuất phát của con là được mẹ ạ.
2/ Bố mẹ cũng không cần phải bao bọc con thật kỹ đâu ạ. Con cũng muốn được ra ngoài chơi để vận động và khám phá. Nếu con ng-ã, bố mẹ hdan con tự đứng dậy nhé!
3/ Bố mẹ cũng đừng chiều con quá nhé, nếu con hư, bố mẹ cứ nhắc nhở và chỉ dẫn cho con. Con tin rằng bằng cách này, con sẽ học được những bài học quý giá và trưởng thành hơn mỗi ngày.
4/ Từ 10 tháng, bme có thể dạy cho con tự xúc ăn. Bố mẹ không phải cho con ăn xem ti vi, phải bón cho con đâu ạ. Vì hồi đi nhà trẻ, có mỗi con còn gượng gạo cầm thìa, còn các bạn thì thành thạo lắm rồi.
5/ Con cũng muốn được thử ăn đồ ăn lạnh, nhất là kem ạ. Mẹ đừng sợ con ăn lạnh bị đau họng, nên mẹ cứ cho con làm quen dần, ko cần phải “giữ” con quá mẹ nhé!
6/ Mẹ cũng đừng ép con ăn mẹ nhé, vì mỗi lần con không muốn ăn mà mẹ ép, con sợ lắm. Mẹ cứ để ăn gì, ăn bao nhiêu cho con tự chọn ah.
7/ Từ 2,5 tuổi, mẹ dạy con tự mặc quần áo mẹ nha, để con trở thành đứa bé tự lập từ sớm, rất tốt cho con sau này đi nhà trẻ.
8/ Con muốn nói rằng, những lần bố mẹ to tiếng với nhau, con đều nghe, đều biết cả. Bố mẹ đừng nghĩ "trẻ con thì biết gì" nhé, con vẫn mếu máo, giậtt mình, khóc lóc mỗi lần bố mẹ cauu mà-y, giậnn giiữ đó ạ. 🙁
Bố mẹ yêu con chưa chắc con đã hạnh phúc đâu ạ, nhưng bố mẹ yêu nhau thì con chắc chắn sẽ là đứa bé hạnh phúc nhất trên đời rồi!
9/ Con thích khi cả gia đình cùng nhau cười đùa, vì con thấy bme ít dành thơi gian cho con. Con thấy bố mẹ còn chơi với điện thoại nhiều hơn cả con 🙁 Những lúc lủi thủi chơi 1 mình, con buồn lắm
10/ Cuối cùng, con muốn nói rằng con yêu bố mẹ rất nhiều. Con biết rằng bố mẹ cũng yêu con và luôn muốn điều tốt đẹp nhất cho con. Con hy vọng rằng chúng ta sẽ luôn bên nhau, cùng nhau vượt qua mọi khó khăn và tận hưởng những niềm vui trong cuộc sống.
Yêu thương,
Con của bố mẹ💕
--------

18/06/2024

BIẾNG ĂN - MỐI LO CỦA MỌI GIA ĐÌNH CÓ CON NHỎ
👇Gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khoẻ của bé👇

16/06/2024

👇Hãy cho con đi ngủ sớm!
thuốc men tăng trưởng nào. Đi ngủ sớm giúp hoocmon tăng trưởng sản sinh nhiều hơn, cũng là lúc tuyến yên hoạt động mạnh mẽ để phát triển chiều cao tối ưu. Trẻ ngủ sớm sẽ có trí nhớ tốt hơn và bộ não phát triển vượt bậc hơn nhờ chất dẫn truyền thần kinh Serotonin hoạt động tích cực khi tNhiều cha mẹ sẵn sàng cho con những thứ tốt đẹp nhất, đắt tiền nhất nhưng lại không hề biết rằng: việc ngủ đủ và đi ngủ sớm tốt cho trẻ hơn bất kỳ món ăn dinh dưỡng hay thuốc men tăng trưởng nào. Đi ngủ sớm giúp hoocmon tăng trưởng sản sinh nhiều hơn, cũng là lúc tuyến yên hoạt động mạnh mẽ để phát triển chiều cao tối ưu. Trẻ ngủ sớm sẽ có trí nhớ tốt hơn và bộ não phát triển vượt bậc hơn nhờ chất dẫn truyền thần kinh Serotonin hoạt động tích cực khi thức dậy sớm. Buổi tối cũng là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi và bài tiết các chất độc hại, ngủ muộn sẽ là gánh nặng lớn cho các cơ quan nội tạng. Ngủ sớm thậm chí còn giúp cơ thể trẻ tăng cường hoạt tính kháng bệnh và tăng sức đề kháng nữa cơ các mẹ ạ.
Nhà mình có 2 em bé ( 2 tuổi và 7 tháng) sẽ được cho đi ngủ từ 20h, khoảng 20:30 là vào giấc đều đặn như vắt chanh. Con sẽ ngủ khoảng 11 tiếng ban đêm và thức dậy vào 7-8h sáng hôm sau. Còn mẹ sẽ hoạt động hết công suất từ 8h sáng đến 20h, sau đó là nghỉ ngơi. Hãy khoan bàn tới góc độ khoa học, chỉ nhìn nhận về chất lượng cuộc sống của gia đình đã thấy rất có lợi.
Nhiều mẹ nói muốn con đi ngủ muộn để cùng giờ giấc sinh hoạt với cả nhà, còn nhiều việc nhà phải làm. Điều đó không đúng. Khi đứa trẻ còn thức thì người trông trẻ sẽ chẳng làm được việc gì cả. Vừa trông con, vừa làm việc nhà sẽ mất khoảng 2-3 tiếng mới hòm hòm để đi ngủ. Nhưng nếu cho con ngủ sớm, tập trung dọn dẹp không cần để mắt tới con thì chỉ 30 phút là gọn gàng. Cả gia đình có nhiều thời gian nghỉ ngơi sau một ngày mệt nhoài.
Theo lý thuyết, cho trẻ đi ngủ đêm từ 19h sẽ là tốt nhất. Nhiều gia đình phương Tây áp dụng và việc chăm con trở nên nhẹ nhàng hơn hẳn. Nhưng đối với Việt Nam thì không khả thi cho lắm. Vì cha mẹ tan sở mò được về tới nhà ít cũng phải 18h, cho con ăn, tắm rửa...không thể kịp 19h đi ngủ. Vì vậy mình chọn giờ ngủ đêm là 20:30, con sẽ ngủ sớm hơn hoặc muộn hơn một chút nhưng không thức quá 21h. Vì vậy con sẽ kết thúc bữa cuối khoảng gần 20h, sau đó vệ sinh thật nhanh chóng rồi lên giường luôn chuẩn bị cho hoạt động ngủ. Thường khoảng 30-40p sau khi lên giường nằm là các con đều ngủ, thời gian đó cũng vừa đủ để dạ dày con kịp làm việc cho cữ sữa cuối. Con đi ngủ mẹ mới bắt đầu YOUR TIME bằng việc đầu tiên là đi tắm.
Ngoại trừ những lúc con ốm, có người tới chơi, đi về ông bà, đi du lịch...lệch quỹ đạo, con sẽ ngủ muộn hơn nhưng thường 22h là quá sức chịu đựng. Con đi ngủ sớm bố mẹ có thời gian và không gian riêng để gia tăng tình cảm, mẹ cũng tranh thủ làm những việc mình thích.
Và đương nhiên là lợi ích lớn nhất sẽ dành cho các bạn nhỏ. Thay vì ngủ muộn và thức giấc vào 10h sáng hôm sau để ăn trưa luôn, thì các bạn ấy sẽ ngủ sớm để thức giấc vào khoảng 7-8h sáng. Dậy sớm để tận hưởng một bữa ăn sáng đúng nghĩa, các bữa kế tiếp cũng được sắp xếp hợp lý giãn cách hơn để ăn ngon miệng hơn. Đi ngủ sớm từ sơ sinh cũng là tiền đề để sau này đi học, các bạn ấy không bị thiếu ngủ, mệt mỏi, uể oải, cáu gắt, kém tập trung. Bạn Hưng đi học chưa một ngày nào phải khổ sở khóc lóc, vì đêm đã ngủ đủ nên bạn ấy dễ dàng thức dậy vào giờ đi học. Sáng không ngủ nướng nên buổi trưa tự giác đi ngủ sớm, không cần các cô phải hỗ trợ ngủ.
Chỉ đơn giản là một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp con có trí nhớ tốt hơn, chiều cao tốt hơn, ăn uống ngon miệng hơn, tinh thần vui vẻ, thể trạng khoẻ mạnh, tăng cường sức đề kháng...và quan trọng là có một thời gian biểu lành mạnh, lối sống khoa học. Vậy tại sao lại không cho con đi ngủ sớm hơn chứ?

-------

16/06/2024

Mẹ nên bổ sung gì khi con trẻ biếng ăn, lười nhai, hay ốm vặt? Mẹ nhắn bác hướng dẫn 👇👇

15/06/2024

Mom nào 2 bé vào xác nhận giúp bác 😂
-------

15/06/2024

👇Hằng ngày, các mẹ phải để ý cho tôi, nếu con hơi ho húng hắng, hay sụt xịt 1 chút là đã có dấu hiệu đầu tiên của viêm đường hô hấp rồi chứ chưa cần sốt, sốt cao, hắt hơi, tắc mũi, khàn tiếng. Phải thường xuyên kiểm tra xem tai cho con, chảy nước là phải đi khám ngay, hoặc vén ngực xem thở ở ngực nếu nó di động nhanh hơn, đầu thở gật gù, cánh mũi phập phồng là các mẹ phải cho đi khám ngay nếu không muốn con có những biến chứng nguy hiểm thành các bệnh viêm đường hô hấp trên, viêm họng mũi, viêm VA, viêm Amidan, viêm mũi xoang. Các anh chị đừng chủ quan nghĩ bệnh này là bệnh ốm vặt bình thường.
BỆNH VIÊM ĐƯỜNG HÔ HẤP LÀ BỆNH NGUY HIỂM THỨ 3 GÂY T.Ử V.ONG SAU BỆNH TIM MẠCH VÀ UNG THƯ.
Bệnh này nếu không điều trị kịp thời đúng lúc thì từ CẤP sẽ chuyển sang MẠN.
Từ những bệnh trên nếu điều trị sai cách lại dẫn đến bệnh Viêm Tai Giữa. Mà biến chứng bệnh Viêm Tai giữa rất nguy hiểm như là thủng nhĩ, nghe kém, điếc, liệt mặt, ,méo miệng với trẻ nhỏ gây cản trở quá trình hình thành ngôn ngữ của trẻ. Nguy hiểm hơn, vi trùng xâm nhập từ tai giữa qua màng xương gây viêm não, ảnh hưởng nội sọ, có nguy cơ để lại di chứng thần kinh lâu dài, thậm chí tử vong.
Đường hô hấp là một nhóm các cơ quan rộng lớn và thông nhau bao gồm hệ thống tai – mũi – họng vì thế việc bị nhiễm khuẩn tại bộ phận này sẽ rất dễ dàng lan sang các nơi khác nhất là vùng tai.
Vậy nên khi con có dấu hiệu của các bệnh về đường hô hấp các mẹ lưu ý phải điều trị đúng cách, nếu con có dấu hiệu gì mập mờ có thể hỏi dể tôi tư vấn chứ đừng tự mình suy đoán lung tung ròi điều trị sai cách gây nguy hiểm cho con
--------

14/06/2024

TẠI SAO TRẺ ĂN NHIỀU NHƯNG VẪN GẦY ???
Một vấn đề mà rất nhiều mẹ thắc mắc với tôi là tại sao con ăn nhiều, đủ chất mà vẫn còi cọc... Khi đưa trẻ đi khám, câu trả lời mẹ nào cũng nhận được chỉ là “bé hấp thụ kém” hoặc “do cơ địa của bé”. Quan điểm của tôi khác, thực chất trẻ ăn tốt nhưng vẫn còi đơn giản là các nguyên nhân sau:
1. Nhiều nhưng không đủ
Các mẹ cứ nghĩ con ăn một lượng thức ăn nhất định là đủ và đã đủ số lượng bữa. Ví dụ với trẻ một tuổi cần ăn đầy bát cháo mỗi bữa, ngày 4 bữa cháo và 500 ml sữa. Nếu bé chỉ ăn 2/3 bát và 2-3 bữa là không đủ nhu cầu cho bé. Như vậy là không đủ lượng và số bữa cho bé.
2. Nhiều lượng nhưng ít chất, đơn điệu
Nhiều mẹ cho con ăn nhiều về số lượng nhưng không chất lượng. Chẳng hạn một bát cháo phải đủ 30-40 g thịt cá tôm, 2 thìa cà phê dầu mỡ. Thiếu dầu mỡ là một trong lý do bé không tăng cân. Khi các mẹ thêm một thìa dầu, năng lượng bát cháo tăng lên 25%. Dầu còn giúp các loại vitamin hòa tan. Thiếu dầu mỡ, trẻ sẽ bị thiếu các vitamin này dẫn đến chậm lớn còi cọc.
3. Thiếu hụt vitamin
- Bé thiếu vitamin C: thường hay kêu đau, mỏi toàn thân, đồng thời dễ bị sún răng, răng vàng, lợi sưng đỏ.
- Bé bị thiếu vitamin A, mẹ có thể thấy bé sợ ánh sáng, ít nước mắt đồng thời da thô ráp, b**g vảy, sần sùi.
- Nếu bé không tăng cân, nước tiểu ít và hay quấy khóc, chán ăn, rối loạn tiêu hóa (táo bón hoặc tiêu chảy) thì có thể bé đang thiếu vitamin B1.
- Nếu mẹ thấy bé hay bị đổ mồ hôi trộm, đầu mềm, tóc rụng hình vành khăn, răng mọc chậm, lâu biết bò, đi, khi ngủ trẻ hay bị giật mình, bực tức, khó chịu… chắc chắn con bị thiếu vitamin D.
- Biểu hiện ở bé bị thiếu vitamin B12 là sắc mặt trắng bệch, lông tóc hơi vàng, thần kinh không phấn chấn, không muốn ăn, nôn mửa, tiêu chảy.
4. Nhiều nhưng dư thừa
Ép bé ăn vượt quá khả năng tiêu hóa của trẻ. Ví dụ trẻ 6 tháng chỉ ăn tối đa nửa bát bột (100 ml), nếu ăn nhiều bé sẽ không tiêu hóa hết, thức ăn thừa sẽ khiến bé chướng bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa dẫn đến sụt cân.
Bên cạnh đó, mẹ cho ăn quá nhiều chất đạm sẽ gây táo bón. Chất đạm chỉ cần cung cấp 14% trong khẩu phần ăn là đủ.
5. Nhiều nhưng không phù hợp
Tùy vào thể trạng của mỗi bé, hấp thu, tiêu hóa thức ăn khác nhau nên có thể trẻ ăn nhiều so với trẻ đồng tuổi nhưng lại quá sức so với trẻ. Vì vậy, cần phải gia giảm giữa lượng ăn và lượng sữa để trẻ có sự tiêu hóa phù hợp và trẻ được phát triển tốt nhất.
Một số trẻ có bệnh lý ở đường ruột, bệnh gan mật, bệnh di truyền, bệnh dị ứng, bất dung nạp thức ăn… làm hạn chế khả năng tiêu hoá, hấp thu thức ăn.
Trẻ mắc một số bệnh về nội tiết như suy giáp trạng, lùn tuyến yên… cũng là nhưng nguyên nhân chậm lớn. Những bé đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, nuôi cũng khó lên cân.
Con đang có vấn đề gì về sức khỏe cứ nhắn lại độ tuổi + tình trạng, bác hướng dẫn cho từng bé.
------

14/06/2024

🍊9 tác dụng tuyệt vời của quả cam
Bạn luôn biết cam là loại quả giàu các chất dinh dưỡng như: vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa nhưng rất ít calo và đường. Những lý do sau đây sẽ khuyến khích bạn nên ăn loại quả kỳ diệu này hàng ngày để bồi bổ cơ thể.
1. Giữ cho thận khỏe mạnh
Hãy trợ giúp chức năng thận của bạn đúng cách bằng cách tiêu thụ ít nhất một trái cam mỗi ngày. Nếu bạn thích nước cam, thì đây là cách rất tốt để bổ sung citrate giúp làm chậm tiến trình hình thành sỏi thận và có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về thận.
2. Xoay ngược thời gian tuổi tác
Cam tự hào về khả năng chống lão hóa mạnh mẽ nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Vitamin C bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UVA và UVB, kích thích sản xuất collagen, ngăn ngừa nám và tình trạng viêm da.
3. Làm cho trái tim khỏe mạnh hơn
Đây là lý do tại sao: cam rất giàu kali, một khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe tim mạch. Mức độ kali thấp có thể dẫn đến nhịp tim bất thường, đặc biệt là nếu bạn bị bệnh tim. Thiếu kali là một vấn đề phổ biến hiện nay, nên đó là lý do rất quan trọng để tiêu thụ các thực phẩm giàu kali. Cam là một trong số thực phẩm đó.
4. Ngăn chặn virus xâm nhiễm
Tiêu thụ thực phẩm giàu polyphenol có thể giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch, do đó sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi bị nhiễm virus. Cam có chứa rất nhiều polyphenol là một chất phòng chống virus, chống viêm, chống dị ứng, chống ung thư và chống tăng sinh.
5. Tăng lượng chất xơ
Chất xơ đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát mức cholesterol cao, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Chất xơ cũng có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2. Cam có nhiều chất xơ nên ăn chúng thường xuyên sẽ giúp bạn tăng lượng chất xơ và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
6. Cải thiện sức khoẻ của mắt
Mắt chúng ta là cơ quan dễ bị ảnh hưởng hơn bao giờ hết do phải làm việc thường xuyên, vì thế chúng ta phải có ý thức bảo vệ. Đeo kính không phải là giải pháp duy nhất. Các loại thực phẩm giàu vitamin A làm công việc này tốt hơn bởi không chỉ bảo vệ tầm nhìn của bạn, mà còn giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng. Cam không phải là nguồn cung cấp vitamin A tốt nhất, nhưng một cốc nước cam chứa 8% lượng vitamin A khuyến cáo hàng ngày.
7. Chống lại các gốc tự do
Các gốc tự do tấn công tế bào của chúng ta và có thể là nguyên nhân gây bệnh cho cơ thể, kể cả bệnh tim và ung thư. Cam rất giàu vitamin C giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể bằng cách trung hòa các gốc tự do.
8. Tăng cường chức năng não bộ
Vitamin B9 có trong cam thúc đẩy não bộ phát triển khỏe mạnh và tăng cường trí não. Phụ nữ mang thai nên cho cam vào kế hoạch ăn uống của họ vì cam giúp tránh cho bé mắc các rối loạn thần kinh.
9. Chữa táo bón
Như đã đề cập ở trên, cam rất giàu chất xơ – bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan - đó là điều cần thiết cho sức khỏe tiêu hóa và duy trì việc đi tiêu đều đặn. Ăn một trái cam mỗi ngày có thể giúp bạn tránh được hội chứng ruột kích thích, trong đó có táo bón. Một ly nước cam tươi có thể giúp chúng ta nhuận tràng.
Nếu bạn không ăn cam và không uống nước cam tươi ít nhất một lần một tuần, tại sao không bắt đầu việc đó ngày hôm nay vì lợi ích sức khỏe khác mà bạn có thể gặt hái. Có thể do bạn không thích đồ chua, do bạn ngại vắt nước… hãy thêm cam vào món salad hoặc bột yến mạch nếu bạn không muốn vị cam tinh khiết vì những lợi ích sức khỏe kể trên.
Mai Hương - Học viên Quân y
(theo Catalina food)
------

13/06/2024

Tình trạng của các mẹ bỉm sữa mỗi đêm :
-----

Thạc Sĩ. Bác Sĩ Đoàn Khuyên

19/06/2024

19/06/2024

18/06/2024

18/06/2024

16/06/2024

16/06/2024

15/06/2024

15/06/2024

14/06/2024

14/06/2024

13/06/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category