Moon Yoga

Moon Yoga Moon Yoga 🌷
HLV yoga Quốc Gia
HLV yoga Trị Liệu
Massage trải cơ
Yoga giảm cân
“Yêu yoga chính là yêu cơ thể của bạn❤️"

Ở tuổi 55 bạn mong cầu điều gì❓
15/01/2026

Ở tuổi 55 bạn mong cầu điều gì❓

12/01/2026

Trend nhạc dể thương đi các chị

Hiểu để tập đúng hơn nha các chị ❤️
12/01/2026

Hiểu để tập đúng hơn nha các chị ❤️

Cái này là học trò của bà ngoại🤭
11/01/2026

Cái này là học trò của bà ngoại🤭

“Năng lượng của một người thầy không nằm ở những tư thế điêu luyện, mà ở sự bình yên lan tỏa đến học viên”. Đó chính là ...
10/01/2026

“Năng lượng của một người thầy không nằm ở những tư thế điêu luyện, mà ở sự bình yên lan tỏa đến học viên”. Đó chính là kim chỉ nam mà Moon luôn theo đuổi.
Dẫu không thể vẹn toàn trong mắt tất cả mọi người, nhưng tâm huyết dành cho Yoga và sự tận tâm với từng học viên sẽ luôn là điều không đổi. Cảm ơn mọi người đã là một phần trong hành trình của Moon. ❤️

Trời lạnh 17 độ….nhưng nơi này ấm áp❤️
09/01/2026

Trời lạnh 17 độ….nhưng nơi này ấm áp❤️

Hời ơi “thưa cô Moon, con là học viên mới” thấy cưng ác hông chời 🤭🤭🤭
09/01/2026

Hời ơi “thưa cô Moon, con là học viên mới” thấy cưng ác hông chời 🤭🤭🤭

Cuối giờ là khoảng khắc mọi người vui vẻ nhất đúng không ạ
08/01/2026

Cuối giờ là khoảng khắc mọi người vui vẻ nhất đúng không ạ

Ta của sau này do ta của bây giờ quyết định❤️
07/01/2026

Ta của sau này do ta của bây giờ quyết định❤️

Gần tết rồi cả nhà mình ơi, Moon dọn dẹp để chào đón năm mới nè. Vì thế thảm của chị nào đã nghỉ lâu rồi lại lấy dùm em ...
07/01/2026

Gần tết rồi cả nhà mình ơi, Moon dọn dẹp để chào đón năm mới nè.
Vì thế thảm của chị nào đã nghỉ lâu rồi lại lấy dùm em nha, từ đây tới nghỉ tết các chị k nhận về thì Moon xin phép tặng hoặc bỏ (thảm bị móc hư mục) nha các chị ❤️

Lên hình tết lai rai được rồi các chị ơiiii
06/01/2026

Lên hình tết lai rai được rồi các chị ơiiii

1. Nín thở sau khi Hít vàoĐây là trạng thái giữ hơi khi phổi đầy không khí.• Tác dụng:• Tăng hấp thụ Oxy: Giúp phổi có t...
05/01/2026

1. Nín thở sau khi Hít vào
Đây là trạng thái giữ hơi khi phổi đầy không khí.
• Tác dụng:
• Tăng hấp thụ Oxy: Giúp phổi có thêm thời gian để trao đổi khí, đưa oxy vào máu hiệu quả hơn.
• Tăng áp suất nội ngực: Giúp lồng ngực giãn nở, cải thiện dung tích phổi.
• Cung cấp năng lượng: Thường tạo ra cảm giác hưng phấn, tỉnh táo và tràn đầy sức sống.
• Ứng dụng: Thường dùng trong các bài tập tăng cường thể lực, bơi lội hoặc các tư thế yoga cần sự mạnh mẽ.

2. Nín thở sau khi Thở ra
Đây là trạng thái giữ hơi khi phổi đã đẩy hết không khí ra ngoài.
• Tác dụng:
• Tăng khả năng chịu đựng CO2: Giúp hệ thần kinh quen với nồng độ carbon dioxide cao, từ đó giảm cảm giác hụt hơi khi vận động mạnh.
• Thư giãn sâu: Kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, giúp hạ nhịp tim, giảm căng thẳng và làm dịu tâm trí.
• Tốt cho tiêu hóa: Khi nín thở lúc bụng rỗng, các cơ quan nội tạng được massage nhẹ nhàng nhờ sự co bóp của cơ hoành.
• Ứng dụng: Thường dùng trong thiền định, các bài tập giảm stress

Address

43 Phan Văn Tý, Thị Trấn Thanh Bình, Huyện Thanh Bình, Đồng Tháp
Thanh Bình

Telephone

+84963838560

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Moon Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category