Moon Yoga

Moon Yoga Moon Yoga 🌷
HLV yoga Quốc Gia
HLV yoga Trị Liệu
Massage trải cơ
Yoga giảm cân
“Yêu yoga chính là yêu cơ thể của bạn❤️"

❤️Trong yoga, không có chuyện “ai dạy giỏi hơn ai”, vì: • Yoga không phải cuộc thi → không có chuẩn mực tuyệt đối để so ...
29/08/2025

❤️Trong yoga, không có chuyện “ai dạy giỏi hơn ai”, vì:
• Yoga không phải cuộc thi → không có chuẩn mực tuyệt đối để so sánh.
• Mỗi giáo viên có năng lượng, trải nghiệm và cách chia sẻ riêng → phù hợp với nhóm học viên khác nhau.
• Người học mới chính là người thầy → nhờ họ mà giáo viên quan sát, lắng nghe, điều chỉnh và trưởng thành.
• Yoga là hành trình nội tâm → ai cũng đang học, đang dạy chính mình, không phải để hơn thua.

💐Moon luôn nói với học viên rằng, các chị hãy tự cảm nhận cơ thể, để khi không có em chỉnh, trong sinh hoạt hàng ngày các chị vẫn có thể tự điều chỉnh cơ thể mình thành 1 thói quen tập yoga từng giây từng phút.

👉 Nói tóm lại, người dạy yoga chỉ là người đồng hành, soi sáng một đoạn đường. Giá trị thật sự nằm ở chỗ giúp học viên kết nối với chính họ, chứ không phải chứng minh mình dạy giỏi hơn người khác.

🎉 Cùng nhau chào mừng Quốc khánh 2/9 theo phong cách của Yogi, viết tiếp trang sử vàng của dân tộc!
28/08/2025

🎉 Cùng nhau chào mừng Quốc khánh 2/9 theo phong cách của Yogi, viết tiếp trang sử vàng của dân tộc!

Hiện tại Moon tạm ngưng nhận học viên mới, do dạy còn 1 tháng nữa là sanh rồi ạ. Sanh xong cở tháng 12 Moon dạy lại và n...
27/08/2025

Hiện tại Moon tạm ngưng nhận học viên mới, do dạy còn 1 tháng nữa là sanh rồi ạ.

Sanh xong cở tháng 12 Moon dạy lại và nhận học viên lại bình thường❤️Sẽ cố gắng dạy lại trước tết cho chị em giữ dáng ăn tết ạ.

Chị em thông cảm giúp Moon nha🥰

Ngày 24/09/2025 tây Moon chính thức tạm nghĩ thai sản ạ (nếu có gì thay đổi sẽ thông báo sau)

Có rất nhiều học viên mới thắc mắc rằng: “Ủa sao cô giáo không tập cho ngta coi làm theo❓”“Sao cô giáo đứng (ngồi) nhìn ...
25/08/2025

Có rất nhiều học viên mới thắc mắc rằng:
“Ủa sao cô giáo không tập cho ngta coi làm theo❓”
“Sao cô giáo đứng (ngồi) nhìn chầm chầm dị❓”
“Sao cô giáo không lại nắm tay nắm chân mình mà ngồi nói không dị❓”
“Đi dạy gì mà sướng dị, nói nói không hà❓”
……

❤️Bạn biết không, khi mới ra nghề trong 1 năm đầu Moon cũng hì hục tập để học viên làm theo vì Moon không biết cách diễn đạt tốt bằng lời do còn “yếu nghề”, dạy học viên tự chỉnh để họ cảm nhận và lắng nghe được cơ thể vẫn là nền tảng tốt hơn là bạn năng tay năng chân dùm họ.

Dạy yoga không phải là cứ tập hì hục rồi để học viên nhìn theo, cũng không phải chỉ lo đi chỉnh sửa từng người.

🌸Một giáo viên yoga cần:
• Quan sát tổng thể lớp: nhìn nhịp thở, sự đồng bộ, năng lượng chung.
• Hướng dẫn bằng lời: mô tả rõ ràng để học viên tự cảm nhận và vào tư thế, thay vì chỉ làm mẫu.
• Làm mẫu khi cần: nhưng không phải suốt buổi – chỉ để minh họa những tư thế khó hiểu.
• Chỉnh cá nhân có chọn lọc: ưu tiên những học viên cần hỗ trợ, nhưng không mất kết nối với cả lớp.
• Giữ dòng chảy lớp học: lớp yoga giống như một “dòng năng lượng” – giáo viên cần giữ nhịp, không bị ngắt quãng bởi việc chỉnh sửa quá nhiều.

👉 Nói gọn: người dạy yoga không chỉ là người tập giỏi, mà là người biết quan sát, dẫn dắt và giữ năng lượng cho lớp.

Cùng tập yoga với Moon đơn giản để hiểu cơ thể mình mỗi ngày bạn nhé💐

Học viên giỏi hơn giáo viên thì sao❓• Yoga không phải thi hơn thua: Người học có thể dẻo hơn, khỏe hơn, tập lâu hơn, như...
24/08/2025

Học viên giỏi hơn giáo viên thì sao❓

• Yoga không phải thi hơn thua: Người học có thể dẻo hơn, khỏe hơn, tập lâu hơn, nhưng có thể chưa hiểu rỏ cơ thể mình. Giáo viên là người dẫn dắt, giúp học viên hiểu và cảm nhận yoga theo chiều sâu chứ không chỉ ở động tác.
• Mỗi người có thế mạnh riêng: Có học viên rất giỏi asana (tư thế), nhưng có thể chưa hiểu rõ về hơi thở, triết lý, hay cách lắng nghe cơ thể. Giáo viên chính là người giữ cân bằng những yếu tố này.
• Cơ hội để cùng nhau học hỏi: Giáo viên có thể học được cảm hứng, sự sáng tạo hoặc năng lượng tích cực từ học viên. Ngược lại, học viên vẫn cần sự chỉ dẫn về kỹ thuật, an toàn và ý nghĩa của yoga ngoài chuyện hình thể.
• Vai trò của giáo viên: Không chỉ “làm mẫu”, mà còn là người quan sát, chỉnh sửa, truyền động lực, và tạo không gian để mọi người phát triển.

❤️ Nói ngắn gọn: Nếu học viên giỏi hơn về mặt tư thế, đó là niềm vui cho giáo viên, vì điều đó cho thấy mình đã gieo được hạt giống tốt.

Các cô lớn tuổi hay nói rằng “ước gì cô biết đến con sớm hơn, biết tới Yoga sớm hơn thì tốt biết mấy”🌸Nhưng cô đâu biết ...
23/08/2025

Các cô lớn tuổi hay nói rằng “ước gì cô biết đến con sớm hơn, biết tới Yoga sớm hơn thì tốt biết mấy”🌸
Nhưng cô đâu biết rằng có bạn biết tới Yoga sớm thì cũng có người bỏ cuộc, người kiên trì, không có quy định sớm hay muộn, đúng lúc đúng thời điểm là điều tuyệt vời nhất và phù trọng nhất đấy ạ
Chỉ cần mình k bỏ cuộc tập yoga ở tuổi 70 vẫn được, 5 tuổi vẫn được❤️

Cô ấy bảo: “Ai mở thì mở giá rẻ hơn nữa giá cũng k chịu, tao thích mầy hà❤️” (cổ kèm 1:1 nên học phí bằng 6 người hihi)T...
22/08/2025

Cô ấy bảo: “Ai mở thì mở giá rẻ hơn nữa giá cũng k chịu, tao thích mầy hà❤️” (cổ kèm 1:1 nên học phí bằng 6 người hihi)

Thiệt sự hổng cần nói thương yêu con đâu, dị thôi là con dui dữ lắm rồi.

Năm sau chắc khó khăn lắm đây 3 điểm dạy (Thanh Bình, An Phong, An Long) đều có phòng sắp mở, có cạnh tranh ời, 5 năm độc tôn của bà cô Moon cũng phải có cạnh tranh thôi hihi 🥰

Cuộc sống vốn muôn màu, chọn sắc màu nào là ở bạn. Đen, hồng hay trắng không phải do số phận, mà do chính bạn quyết định...
21/08/2025

Cuộc sống vốn muôn màu, chọn sắc màu nào là ở bạn. Đen, hồng hay trắng không phải do số phận, mà do chính bạn quyết định.❤️

Muốn ra công viên chụp hình quá mấy chị ơiiiii

Biển xanh, cát trắng, nắng vàngHọc viên gửi ảnh bàng hoàng bây ơi🤣🤣🤣
20/08/2025

Biển xanh, cát trắng, nắng vàng
Học viên gửi ảnh bàng hoàng bây ơi🤣🤣🤣

So sánh 2 tư thế Rắn hổ mang và Chó ngửa mặt❤️
20/08/2025

So sánh 2 tư thế Rắn hổ mang và Chó ngửa mặt❤️

✨ “Lớp 10 người, tôi vẫn tập. Lớp chỉ 1 người, tôi cũng tập. Vì giá trị của sự luyện tập không nằm ở số đông hay ít, mà ...
18/08/2025

✨ “Lớp 10 người, tôi vẫn tập. Lớp chỉ 1 người, tôi cũng tập. Vì giá trị của sự luyện tập không nằm ở số đông hay ít, mà ở chính sự kiên trì và tình yêu dành cho hành trình này. Mỗi buổi tập, dù đông vui hay lặng lẽ, đều là một cơ hội để tôi trở về với chính mình.” ✨

Một lớp đông người thì vui, năng lượng lan tỏa, còn một lớp chỉ có một mình thì lại là cơ hội để tập trung, lắng nghe bản thân và rèn sự kỷ luật.

Hãy vững lòng với hành trình mà mình đang đi và chọn lựa đi tiếp không ngừng bước dù chỉ 1 ngày bạn nhé❤️

Bạn có khi nào nhàm chán khi lặp đi lặp lại 1 tư thế hay chuỗi tư thế Yoga không❓Bạn có từng nghe nói “Tôi không sợ ngườ...
18/08/2025

Bạn có khi nào nhàm chán khi lặp đi lặp lại 1 tư thế hay chuỗi tư thế Yoga không❓

Bạn có từng nghe nói “Tôi không sợ người tập 10.000 cú đá một lần, tôi sợ người tập một cú đá 10.000 lần.” Câu nói nổi tiếng này của Lý Tiểu Long chứa đựng 1 ý nghĩa sâu sắc về quá trình học tập giá trị của sự kiên nhẫn, khổ luyện và sự thực hành liên tục.

Khi thực hiện 1 tư thế mới, bạn có thể cảm thấy lóng ngóng, nhưng hãy tướng tượng sau nhiều lần thực hiện bạn sẽ thấy tự tin hơn rất nhiều tư thế ấy, mỗi lần tập hãy chú ý đến chi tiết “tư thế này tác động vào đâu trên cơ thể bạn❓”, “đã kích hoạt nhóm cơ nào❓”, “kéo giãn vùng cơ nào❓”, “lần này so với lần trước bạn có thấy tốt hơn không❓”, “hơi thở khi vào tư thế đã tốt hơn chưa❓”, “bạn có giữ tư thế vững trãi và lâu hơn được không❓”

Khi tập trung vào động tác sẽ giúp bạn đỡ nhàm chán và tiến bộ nhanh chóng hơn, hãy duy trì tư duy tích cực và kiên nhẫn, mỗi lần tập là một bước tiến nhỏ, nhưng qua thời gian những bước tiến nhỏ đó sẽ tạo nên mợt sự tiến bộ lớn, đừng ngại lặp lại vì chinh sự lặp lại giúp bạn hiểu sâu hơn về mỗi tư thế Yoga, hãy duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày, rồi đến một lúc bạn sẽ thấy cơ thể thay đổi rõ rệt.

Chúc bạn thành công trên con đường tập luyện Yoga nhé❗️
ST

Address

43 Phan Văn Tý, Thị Trấn Thanh Bình, Huyện Thanh Bình, Đồng Tháp
Thanh Bình

Telephone

+84963838560

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Moon Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category