https://vinslimv3chinhhangvn.com/

Minh Mục Đan - Nhà Thuốc Mắt Cho Người Việt, Xã Kim Tân, Huyện Thạch Thành, Tỉnh Thanh Hóa, Thanh Hóa (2026)

19/07/2022

10 thực phẩm tốt cho Mắt chúng ta cần bổ sung cho cơ thể
1. Ớt chuông
Ớt chuông là một loại quả chứa nhiều vitamin C, đây là loại vitamin có tác dụng rất tốt đối với các mạch máu ở mắt. Khoa học đã chỉ ra rằng vitamin C có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể. Loại vitamin này còn được tìm thấy trong nhiều loại rau và trái cây khác như cải chíp, súp lơ, đu đủ và dâu tây. Vitamin C dễ bị phân hủy bởi nhiệt, do đó bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm có thể ăn sống để tăng khả năng hấp thụ. Ớt chuông có màu sắc rực rỡ còn chứa các thành phần vitamin A và E, là thực phẩm tốt cho mắt cận.

2. Hạt hướng dương và các loại hạt khác
Cứ 1 ounce (~ 28,35g) hướng dương và các loại hạt khác có chứa một nửa là vitamin E. USDA khuyến nghị nên bổ sung các loại hạt trong các bữa ăn nhẹ mỗi ngày. Một nghiên cứu về vitamin E cho thấy nó cùng các chất dinh dưỡng khác có thể làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng (AMD). Nó cũng giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể. Hạt phỉ, đậu phộng và bơ đậu phộng cũng là các nguồn cung cấp vitamin E tốt khác.

3. Các loại rau củ màu xanh đậm, xanh lá
Cải xoăn, rau bina, cải búp là những thực phẩm giàu vitamin C và E. Chúng còn chứa vitamin A dưới 2 dạng caroten là lutein và zeaxanthin, có tác dụng làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng (AMD) và đục thủy tinh thể. Nếu bạn đang ăn chế độ ăn kiểu phương Tây thì nên cân nhắc bổ sung thêm các loại rau củ màu xanh đậm, xanh lá để cân bằng dinh dưỡng và giúp mắt khỏe mạnh hơn.

4. Cá hồi
Võng mạc cần được duy trì khỏe mạnh bằng cách sử dụng 2 loại axit béo omega-3 là DHA và EPA. Những axit béo này được tìm thấy nhiều trong các loại cá giàu chất béo như cá hồi, cá ngừ, cá hồi vân. Omega-3 còn có tác dụng bảo vệ mắt khỏi bệnh thoái hóa điểm vàng (AMD) và tăng nhãn áp. Khẩu phần thức ăn thiếu loại axit béo này thường xuyên có thể dẫn đến khô mắt.

5. Khoai lang
Các loại trái cây và rau quả có màu cam như khoai lang, cà rốt, dưa hấu, xoài và mơ chứa nhiều beta-caroten, một dạng vitamin A giúp điều chỉnh độ tối của mắt, tăng khả năng nhìn về đêm. Riêng đối với khoai lang, trong thành phần của nó còn chứa lượng lớn vitamin C và một lượng nhỏ vitamin E.

6. Thịt nạc và thịt gia cầm
Kẽm giúp vitamin A di chuyển từ gan đến võng mạc, nơi nó được sử dụng để tạo ra sắc tố bảo vệ melanin. Kẽm có trong nhiều loại thức ăn, do đó bạn không cần lo ngại rằng chỉ những người thích ăn hải sản mới được cung cấp đủ loại dưỡng chất này. Các thực phẩm thường xuyên được sử dụng như thịt bò, thịt lợn và thịt gà (thịt trắng và thịt đỏ) đều là những nguồn cung cấp kẽm tốt.

7. Đậu và các cây họ đậu
Nếu bạn là người ưa thích ăn chay, ít béo, giàu chất xơ mà vẫn muốn giữ đôi mắt khỏe mạnh thì đậu và cây họ đậu là một lựa chọn khôn ngoan. Các loại đậu như đậu dải trắng rốn nâu, đậu lăng, đậu thận là nguồn cung cấp kẽm dồi dào.

8. Trứng
Trứng chứa cả kẽm và 2 loại caroten lutein, zeaxanthin. Trứng thật sự là một loại thực phẩm bổ dưỡng cho mắt vì chính kẽm có trong trứng lại giúp caroten ở lòng đỏ trứng được hấp thụ hiệu quả. Màu vàng cam của các hợp chất này giúp ngăn chặn ánh sáng xanh gây hại võng mạc. Chúng còn giúp tăng cường sắc tố bảo vệ trong hoàng điểm, bộ phận có vai trò chính trong việc điều khiển tầm nhìn.

9. Bí đao
Bí đao là thực phẩm giàu lutein và zeaxanthin. Bí non giàu vitamin C và kẽm; còn bí trưởng thành giàu vitamin A, vitamin C và axit béo omega-3.

10. Súp lơ xanh và cải Brussels
Súp lơ xanh và cải Brussels giàu vitamin A (lutein, zeaxanthin và beta-carotene), vitamin C và vitamin E. Chúng đều là chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào mắt khỏi các gốc tự do, một loại phân tử có khả năng phá vỡ các mô tế bào khỏe mạnh.

19/07/2022

1. Những dấu hiệu và triệu chứng của mộng thịt là gì?
Triệu chứng của mộng thịt thường không rõ ràng. Người bị mộng thịt thường thấy khó chịu trong mắt, những triệu chứng thường gặp của mộng thịt:
- Đỏ mắt
- Mờ mắt
- Ngứa mắt
- Kích ứng mắt
- Khô mắt. Cảm giác có vật lạ ở trong mắt.
Bệnh lý này sẽ được chia làm 4 cấp độ khác nhau như sau:
– Cấp độ I: kích thước đầu mộng quá rìa 1mm.
– Cấp độ II: kích thước đầu mộng chưa tới 1/2 bán kính giác mạc.
– Cấp độ III: kích thước đầu mộng vượt quá 1/2 bán kính giác mạc.
– Cấp độ IV: kích thước đầu mộng tới trung tâm giác mạc.
2. Phương pháp điều trị mộng thịt là gì?
Những bệnh nhân bị mộng thịt nhưng không bị ảnh hưởng đến thị lực hoặc vận nhãn thì có thể được điều trị triệu chứng bằng thuốc như là thuốc nhỏ, thuốc mỡ và gel. Tuy nhiên, người bệnh nên thăm khám để được bác sĩ kê đơn loại thuốc phù hợp.
Hiện nay Minh Dục Đan đang được rất nhiều bệnh nhân sử dụng để điều trị các bệnh lý về mắt và đang được rất nhiều người tin dùng.
--------------------------------------
👉Nhắn tin hoặc để lại Số Điện Thoại để được hỗ trợ!
Liên hệ: 077.338.3047 Thăm khám miễn phí!

19/07/2022

👉 Mắt mờ đột ngột - Nguyên nhân và cách phòng
Tiến trình lão hóa được xem là một trong những quy luật tự nhiên của cơ thể con người không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, khi mắt bị mờ đột ngột nhưng chưa đúng và chưa đến giai đoạn mắt bị lão hóa, cần tìm ra các nguyên nhân để có biện pháp xử trí kịp thời
- Tật khúc xạ về mắt: Thường xuất hiện ở người trẻ và người già bị viễn thị, lão thị là những tật khúc xạ phổ biến khiến mắt nhìn mờ theo từng khoảng cách xa gần.

- Đục thủy tinh thể

+ Đục thủy tinh thể là bệnh lý khiến xuất hiện bệnh mờ mắt dần theo thời gian. Quá trình oxy hóa làm thay đổi cấu trúc protein trong thủy tinh thể đã làm xuất hiện những đám mờ đục trong tầm nhìn. Mắt ngày càng mờ nhòe kèm theo hiện tượng nhìn đôi, chấm đen, chói sáng…

+ Đục dịch kính: Khi mắc chứng đục dịch kính mắt sẽ bị mờ dần và có hiện tượng chấm đen li ti trước mắt. Hiện tượng này thường xuất hiện khi gel dịch kính bị hóa lỏng, để lại các hạt trôi nổi và hiện bóng lên võng mạc (hiện tượng ruồi bay).

- Thói quen nằm ngủ không đúng cách: Với thói quen nằm sấp khi ngủ hoặc áp mặt lên gối, bạn có thể bị khô và mờ mắt vào buổi sáng hôm sau do cử động trong đêm khiến cho mí mắt bị chà lên gối. Khi đi ngủ, nếu bạn đè tay hoặc cánh tay lên mắt cũng không tốt vì sẽ gây áp lực, chèn ép lên mô và hạn chế lưu thông máu trong nhãn cầu dẫn tới tình trạng mờ mắt.

- Do tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc chống dị ứng như nhóm kháng histamin có thể gây tăng nhãn áp khiến mắt bị mờ hoặc nhóm thuốc corticoid điều trị bệnh khớp, hen suyễn.. có thể để lại tác dụng phụ là làm tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể…

- Đái tháo đường: Theo thời gian, lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng các mạch máu nhỏ ở võng mạc, phần cảm nhận ánh sáng của mắt. Lúc đầu bệnh có thể không có triệu chứng hoặc chỉ có vấn đề tầm nhìn nhẹ. Tuy nhiên cuối cùng, bệnh võng mạc đái tháo đường có thể dẫn đến mù lòa. Điều trị sớm là cách tốt nhất để tránh khỏi tổn thương vĩnh viễn.

- Đột quỵ: Đột quỵ cũng có thể khiến cho người bệnh bị mờ mắt đột ngột. Đây là một trong những dấu hiệu quan trọng cảnh báo cơn đột quỵ là sự thay đổi đột ngột về thị lực nhưng không đau đớn. Người bệnh có thể gặp phải tình trạng nhìn mờ, nhìn đôi hoặc đột nhiên mất thị giác.

- U não: U não là một bệnh thường gặp của các bệnh thần kinh ngoại khoa. Bình thường có một tĩnh mạch dẫn máu về não, nhưng khi áp lực não tăng, khiến cho việc dẫn máu về não gặp trở ngại, dẫn tới bị phù nề tắc nghẽn, làm tổn thương tế bào thị giác trên võng mạc thị đáy mắt, làm giảm thị lực khiến bệnh nhân bị mờ mắt đột ngột. Nghiêm trọng hơn, võng mạc thị đáy mắt có dạng điểm, dạng tia và vầng thậm chí dẫn tới xuất huyết dạng ngọn lửa, nhìn các vật chỉ lờ mờ, thậm chí bị lòa.

- Tăng huyết áp: Ngoài những biến chứng ở tim mạch như nhồi máu cơ tim, suy tim, gây tổn thương ở não, thận, mạch máu, tăng huyết áp còn dẫn đến nhiều biến chứng ở mắt. Người trẻ tuổi thường không biết mình bị tăng huyết áp nên khi có những triệu chứng này, chủ quan không nghĩ là do biến chứng của tăng huyết áp. Bệnh có thể để lại những tổn thương trầm trọng gây suy giảm thị lực nặng và không hồi phục.

- Nhiễm khuẩn, viêm xoang: Một số bệnh nhiễm trùng ở xoang sàng, do bệnh lý viêm răng hàm mặt, nhiễm virút sởi, thủy đậu khiến bệnh nhân bị mờ mắt đột ngột do viêm thần kinh thị giác. Những người viêm thần kinh thị giác có thể mờ một hoặc cả hai mắt, mạch xơ cứng rải rác; trước đó những người này có các triệu chứng cơ năng như: giảm thị lực, mờ, ám điểm trước mắt, liếc đau, đồng tử giãn…

2. Phòng mắt mờ đột ngột

- Để cho mắt nghỉ ngơi: Mắt của chúng ta được sử dụng liên tục, ngoại trừ lúc nhắm mắt, vậy nên hãy cho mắt được thư giãn, nghỉ ngơi để sửa chữa và phục hồi tầm nhìn. Ngoài ra, tình trạng thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc sẽ khiến thị lực bị suy giảm, vì vậy người già cần cố gắng ngủ sớm, ngủ đủ giấc, hạn chế sử dụng trà hay cà phê vào buổi tối vì dễ gây mất ngủ.

- Sử dụng nguồn ánh sáng tốt: Khi đọc sách hay làm việc, bạn cần đảm bảo đủ ánh sáng bằng việc mở hết cửa sổ, bật đủ đèn chiếu sáng, không bị ảnh sáng phản chiếu gây chói mắt.

- Massage cho mắt: Những huyệt đạo xung quanh mắt có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện khí huyết và tuần hoàn máu quanh vùng cơ của mắt. Chúng ta có thể thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng như xoa hai bàn tay vào nhau rồi áp lên mắt khoảng từ 10- 15 giây sẽ rất hữu ích. Hơi ấm từ bàn tay sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, làm giãn các cơ, giảm sự mệt mỏi.

- Lựa chọn thực phẩm tốt cho mắt: Những loại thực phẩm như: cà rốt, dưa leo, đu đủ… chứa nhiều vitamin A rất tốt cho mắt, ngăn ngừa bệnh mờ mắt. Ngoài ra, uống các loại nước trái cây và rau xanh cũng là cách tăng cường lượng vitamin A cho cơ thể.

- Khi mắt bị mờ, đặc biệt là trường hợp mắt bỗng nhiên bị mờ, cần đến cơ sở y tế để khám, xác định nguyên nhân và tìm cách điều trị hợp lý và kịp thời.

19/07/2022

👉 Bệnh viêm kết mạc mắt: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng tránh
1. Các nguyên nhân gây bệnh viêm kết mạc bao gồm:
- Do virus: Là nguyên nhân hay gặp nhất, trong đó khoảng 80% là Adenovirus. Bệnh dễ lây lan khi tiếp xúc trực tiếp với nước mắt bệnh nhân.
Do vi khuẩn: Bao gồm các loại vi khuẩn như tụ cầu, Hemophilus influenza,... bệnh lây qua tiếp xúc dịch tiết hay vận dụng có dính dịch tiết chạm vào mắt. Có thể gây tổn thương nặng khi không được điều trị.
- Do tác nhân gây dị ứng (bụi, lông vật nuôi, phân hoa, thuốc,...): Xuất hiện trên những người có cơ địa dị ứng, bệnh thường xuất hiện tái đi tái lại có thể xuất hiện theo mùa. Không lây và muốn điều trị dứt điểm phải tìm được tác nhân gây dị ứng.
2. Triệu chứng viêm kết mạc mắt:
- Kết mạc mắt đỏ.
- Ngứa, chảy nước mắt, cảm giác cộm xốn mắt.
- Phù mi, có thể xuất hiện giả mạc ở mắt.
- Có thể xuất hiện các triệu chứng kèm theo như: Ho, hắt hơi, sốt, viêm họng, nổi hạch.
- Khi có biến chứng: Cảm giác chói mắt, giảm thị lực, thâm nhiễm giác mạc.
3. Các biện pháp phòng tránh bệnh viêm kết mạc
- Sử dụng khăn mặt, vật dụng cá nhân riêng trong nhà và nơi học tập làm việc
- Sử dụng khăn mặt, vật dụng cá nhân riêng trong nhà và nơi học tập làm việc.
- Không dụi mắt, che miệng mũi khi hắt hơi.
- Rửa tay bằng dung dịch sát khuẩn hàng ngày, đặc biệt là sau khi tiếp xúc với người bệnh.
- Cẩn trọng khi sử dụng kính áp tròng, cần được khám và tư vấn bởi bác sĩ khi có các triệu chứng khó chịu ở mắt.
- Mang kính bảo vệ mắt khi ra ngoài hoặc làm việc trong môi trường nhiều khói, bụi, hóa chất,...
- Tăng cường bổ sung vitamin A, C, E,...

19/07/2022

👉 Những nguyên nhân dẫn đến khô mắt hiện nay
– Lão hóa: Thoái hóa mắt trong quá trình lão hóa là một trong những nguyên nhân dẫn đến các tình trạng như khô mắt. Các protein tham gia cấu tạo nên màng nước mắt sẽ bị suy giảm theo độ tuổi và lượng nước mắt được tiết ra sẽ ngày càng ít.

– Do mắc phải bệnh lý đái tháo đường và bệnh tự miễn: Bệnh đái tháo đường có thể gây ra những thay đổi trong các mô thần kinh. Hoạt động tiết nước mắt sẽ bị gián đoạn khi xảy ra tổn thương thần kinh liên quan đến bệnh lý đái tháo đường và khiến mắt bị khô. Đặc biệt là khi nồng độ đường huyết của bệnh nhân nằm ở ngoài mức kiểm soát. Các rối loạn tự miễn như là hội chứng Sjögren, lupus và viêm khớp dạng thấp có khả năng gây ra viêm có thể dẫn đến khô mắt.

– Các loại thuốc: Những trường hợp thường xuyên sử dụng các loại thuốc bao gồm: thuốc trị nghẹt mũi, thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai nhằm làm giảm các triệu chứng như mãn kinh, điều trị lo âu, bệnh Parkinson và huyết áp cao có thể gây ra tình trạng khô mắt.

– Yếu tố môi trường: Việc nhìn lâu vào màn hình tính dễ khiến cho việc chớp mắt không đủ. Tại môi trường nhiều gió, nhiều khói bụi hoặc khô sẽ đẩy nhanh tốc độ bốc hơi nước mắt.

– Các yếu tố khác: Khi bạn sử dụng kính trong thời gian dài cũng là yếu tố phổ biến gây nên tình trạng khô mắt. Việc thực hiện các phẫu thuật trên bề mắt kết mạc, giác mạc như là phẫu thuật Lasik, phẫu thuật phaco,… cũng có thể là nguyên nhân khiến cho bệnh lý khô mắt gia tăng.

19/07/2022

👉Nguyên nhân gây ra các bệnh mắt
Các nguyên nhân gây ra các bệnh về mắt gồm 5 nhóm chính:
- Do nhiễm vi khuẩn, virus, ký sinh trùng hoặc nấm gây viêm mắt và các cấu trúc xung quanh mắt.
- Do chấn thương mắt và các cấu trúc xung quanh mắt hoặc có dị vật trong mắt.
- Do di truyền, nhiều bệnh mắt có thể chỉ biểu hiện sau này trong cuộc đời (mặc dù một số trẻ em được sinh ra với những tình trạng này).
- Do các bệnh lý hoặc tình trạng sức khỏe chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc chứng đau nửa đầu có thể ảnh hưởng đến các cơ quan khác của cơ thể như mắt.
👉 Mách bạn 6 cách chăm sóc mắt đơn giản mà hiệu quả
Thị lực sẽ suy yếu dần theo thời gian. Vì vậy, bạn nên biết chăm sóc mắt đúng cách nhằm bảo vệ cũng như duy trì thị lực lâu dài.
Đôi mắt là “cánh cửa” dẫn bạn đến thế giới bên ngoài. Theo thời gian, “cánh cửa” này sẽ khép dần và đến một thời điểm nào đó, nó sẽ khép lại hoàn toàn. Vì vậy, ngay từ bây giờ bạn nên lưu tâm đến đôi mắt của mình.
1. Chăm sóc mắt với chế độ dinh dưỡng
2. Bỏ thuốc lá
3. Sử dụng kính mát khi ra đường
4. Sử dụng kính bảo hộ
5. Hạn chế tiếp xúc với màn hình điện thoạt hoặc máy tính
6. Thường xuyên khám mắt đúng định kì

Minh Mục Đan - Nhà Thuốc Mắt Cho Người Việt

19/07/2022

19/07/2022

19/07/2022

19/07/2022

19/07/2022

19/07/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category