Spa Dưỡng sinh Tâm Như

10/02/2025

06/02/2025

🈶HUYỆT QUAN XUNG VỚI NGƯỜI BIA RƯỢU

Gan có trách nhiệm "nặng nề" là phải lưu trữ máu, điều chỉnh khí của cơ thể, thúc đẩy các hoạt động của huyết dịch và nhiều chức năng kết nối khác. Khi uống nhiều bia rượu, gan bị tổn thương rất nặng nề.

Y học Trung Hoa gọi gan là "tướng quân", "kiến trúc sư trưởng" bởi gan có nhiệm vụ đặc biệt quan trọng trong quản lý vận hành các bộ phận khác trong cơ thể.

Chuyên gia đông y chia sẻ bí quyết bấm huyệt đơn giản giúp bạn cùng lúc có hai tác dụng hỗ trợ gan và giải độc rượu rất tốt. Ngoài ra có thể hỗ trợ chữa đau đầu, viêm họng, sốt.

Huyệt quan xung: Bấm đơn giản, tác dụng lớn

Huyệt quan xung là huyệt khởi đầu của bàn tay, đây là "đường" lưu thông di chuyển của khí và nước, giúp cho khí và nước đi lại thuận lợi trong cơ thể, có tác dụng tốt đối với việc giải rượu, chống say.

Nam giới thường có thói quen trao đổi công việc bên bàn ăn, vì thế thói quen uống rượu khi trao đổi công việc vì thế cũng rất phổ biến.

Mặc dù rượu ngon, nhưng uống quá nhiều sẽ gây tổn hại gan, vì thế bấm huyệt quan xung là cách đơn giản giúp bạn giải độc rượu hiệu quả.

Vị trí

Huyệt quan xung nằm ở dưới phía ngoài móng tay của ngón tay áp út, cách móng tay khoảng hơn 1cm. Bấm vào đây sẽ làm thông kinh, hoạt lạc, giải uất nhiệt trong cơ thể.

Tác dụng

Hỗ trợ chức năng gan, giải độc rượu, chống say rượu, trị đau đầu, họng viêm, sốt cao. Giác mạc mờ như bị mây trắng che, thần kinh phía trước cánh tay nhức, không giơ tay lên được một cách bình thường. Năm ngón tay đau nhức, mệt mỏi.

Cách bấm huyệt

Dùng đầu móng tay hoặc tăm bấm vào vị trí huyệt quan xung (xem vị trí chính xác như trong hình vẽ) giữ trong 10 giây, sau đó thả lỏng 2 giây, rồi lại bấm lặp lại 5 lần như vậy.

Khi bấm có cảm giác hơi đau một chút, nếu đau quá bạn có thể dừng lại. Nếu không đau, nên vừa bấm vừa day trong khoảng 5-10 phút.

06/02/2025

✨ BÍ QUYẾT XÁC ĐỊNH ÂM DƯƠNG ĐỂ CÂN BẰNG DINH DƯỠNG ✨

📌 Mục tiêu:
✅ Hiểu rõ tính âm - dương của thực phẩm để điều chỉnh chế độ ăn phù hợp.
✅ Cân bằng cơ thể theo nguyên lý Âm Dương, giúp cải thiện sức khỏe.
✅ Tránh các vấn đề sức khỏe do mất cân bằng dinh dưỡng.

🔟 BÍ QUYẾT XÁC ĐỊNH ÂM DƯƠNG & CÂN BẰNG DINH DƯỠNG

✅ 1. HIỂU NGUYÊN LÝ ÂM DƯƠNG TRONG DINH DƯỠNG

🔹 Âm tượng trưng cho lạnh, mát, mềm, nở rộng, thường có tính giải nhiệt, làm dịu cơ thể.
🔹 Dương tượng trưng cho nóng, cứng, co lại, thường có tính làm ấm, kích thích tuần hoàn.
🔹 Cơ thể khỏe mạnh khi Âm Dương hài hòa, nếu quá thiên về Âm hoặc Dương sẽ gây mất cân bằng.

💡 Nguyên tắc: Ăn thực phẩm phù hợp với thể trạng để giữ cơ thể trung hòa.

✅ 2. CÁCH XÁC ĐỊNH TÍNH ÂM DƯƠNG CỦA THỰC PHẨM

🔹 Thực phẩm Âm:
✔️ Có tính mát hoặc lạnh.
✔️ Mọc ở vùng khí hậu nóng, có xu hướng làm dịu cơ thể.
✔️ Nhiều nước, mềm, dễ tiêu hoá: trái cây chua ngọt, rau xanh, rau có chất nhớt, dây leo, vị đắng, chua, ngọt, bột, đường,…

🔹 Thực phẩm Dương:
✔️ Có tính ấm hoặc nóng
✔️ Mọc ở vùng lạnh, có xu hướng làm ấm cơ thể.
✔️ Cứng, nặng, chứa nhiều năng lượng: đạm, béo, củ, củ gia vị, vị cay, mặn, chát,…

💡 Nguyên tắc: Kết hợp thực phẩm Âm & Dương trong bữa ăn để tạo sự cân bằng.

✅ 3. KIỂM TRA TÌNH TRẠNG CƠ THỂ ĐỂ CÂN BẰNG DINH DƯỠNG

🔹 Dấu hiệu cơ thể thiên về Âm:
✔️ Tay chân lạnh, hay mệt mỏi.
✔️ Da nhợt nhạt, dễ bị tiêu chảy.
✔️ Ít ăn đồ cay nóng, dễ bị cảm lạnh, tiểu đêm, khó ngủ, nước tiểu màu trắng trong, cứ dưới 2 giờ đi tiểu 1 lần.

🔹 Dấu hiệu cơ thể thiên về Dương:
✔️ Dễ nóng nảy, hay đổ mồ hôi.
✔️ Da khô, môi khô, hay bị táo bón.
✔️ Thích đồ uống lạnh, dễ bị nhiệt miệng, hay buồn ngủ, ngủ gà ngủ gật, nước tiểu vàng, càng đậm, trên 4 tiếng mới đi tiểu 1 lần.

💡 Nguyên tắc: Cơ thể Âm -> Bổ sung thực phẩm Dương, Cơ thể Dương -> Bổ sung thực phẩm Âm.

✅ 4. KẾT HỢP ÂM DƯƠNG TRONG BỮA ĂN

🔹 Cách phối hợp thực phẩm để cân bằng:
✔️ Cơ thể lạnh (thiên về Âm) → Ăn nhiều gừng, nghệ, tỏi, thịt đỏ.
✔️ Cơ thể nóng (thiên về Dương) → Ăn nhiều rau xanh, trái cây
✔️ Trong một bữa ăn, luôn có cả thực phẩm Âm và Dương để giữ cơ thể trung hòa.

💡 Nguyên tắc: Không ăn quá nhiều một loại thực phẩm để tránh mất cân bằng.

✅ 5. ẢNH HƯỞNG CỦA PHƯƠNG PHÁP CHẾ BIẾN ĐẾN ÂM DƯƠNG

🔹 Cách chế biến giúp điều chỉnh tính Âm Dương:
✔️ Nấu lâu, nướng, chiên → Làm thực phẩm Dương hơn.
✔️ Luộc, hấp, ăn sống → Làm thực phẩm Âm hơn.
✔️ Thêm gia vị cay nóng (tiêu, gừng, ớt) → Tăng Dương tính.

💡 Nguyên tắc: Mùa lạnh ăn đồ nấu lâu (tăng Dương), mùa nóng ăn đồ luộc, hấp (tăng Âm).

✅ 6. CÂN BẰNG ÂM DƯƠNG THEO MÙA

🔹 Mùa hè (thời tiết nóng, dương mạnh) → Ăn nhiều thực phẩm Âm (trái cây, rau xanh)
🔹 Mùa đông (thời tiết lạnh, âm mạnh) → Ăn nhiều thực phẩm Dương (thịt đỏ, củ, gừng, quế, tiêu).
🔹 Giữ cơ thể trung hòa theo thời tiết giúp tăng sức đề kháng, tránh bệnh tật.

💡 Nguyên tắc: Ăn uống theo mùa để duy trì sự cân bằng tự nhiên của cơ thể.

✅ 7. KẾT HỢP THỰC PHẨM ÂM DƯƠNG TRONG THỰC ĐƠN HẰNG NGÀY

🔹 Gợi ý bữa ăn cân bằng:
✔️ Sáng: dưỡng não, ăn thức ăn âm, bột đường + vị chua ngọt.
✔️ Trưa: dưỡng cơ, ăn đạm bột + vị đắng
✔️ Tối: dưỡng tủy, ăn đạm béo + vị cay

💡 Nguyên tắc: Bữa ăn cần đủ nhóm thực phẩm Âm - Dương để tạo sự hài hòa.

✅ 8. TRÁNH MẤT CÂN BẰNG ÂM DƯƠNG TRONG ĂN UỐNG

🔹 Sai lầm phổ biến gây mất cân bằng:
✔️ Ăn quá nhiều thực phẩm lạnh (trà đá, nước dừa, trái cây lạnh) → Cơ thể dễ suy nhược, lạnh bụng.
✔️ Ăn quá nhiều đồ cay nóng (ớt, tiêu, thịt đỏ) → Dễ nổi mụn, nóng trong.
✔️ Ăn nhiều thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn → Gây rối loạn Âm Dương.

💡 Nguyên tắc: Điều chỉnh ngay khi thấy dấu hiệu mất cân bằng.

✅ 9. NGUYÊN TẮC CÂN BẰNG ÂM DƯƠNG TRONG LỐI SỐNG

🔹 Ngoài dinh dưỡng, cần cân bằng Âm Dương trong sinh hoạt:
✔️ Tập thể dục vừa phải, không quá sức
✔️ Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý
✔️ Thiền, hít thở sâu giúp điều hòa khí huyết.

💡 Nguyên tắc: Dinh dưỡng đi đôi với lối sống để duy trì sức khỏe.

✅ 10. THEO DÕI CƠ THỂ & ĐIỀU CHỈNH LIÊN TỤC

🔹 Quan sát cơ thể sau mỗi bữa ăn:
✔️ Cảm thấy lạnh → Cần bổ sung thực phẩm Dương.
✔️ Cảm thấy nóng → Cần tăng thực phẩm Âm.
✔️ Theo dõi da, hơi thở, tiêu hóa, nước tiểu để biết cơ thể có cân bằng hay không.

💡 Nguyên tắc: Không có công thức cố định, luôn điều chỉnh theo tình trạng cơ thể.

🔥 KẾT LUẬN: ÁP DỤNG ÂM DƯƠNG ĐỂ CÓ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHOA HỌC

✔️ Ăn thực phẩm phù hợp với thể trạng.
✔️ Kết hợp Âm - Dương trong mỗi bữa ăn.
✔️ Điều chỉnh chế độ ăn theo mùa & theo cơ thể.
✔️ Dinh dưỡng cân bằng giúp cơ thể khỏe mạnh & tràn đầy năng lượng.

📌 Bạn đã áp dụng phương pháp này như thế nào? 🚀

03/08/2024

1⃣0⃣ BÍ QUYẾT DƯỠNG SINH ĐÔI BÀN CHÂN HIỆU QUẢ.
---
1⃣ ĐẠP HAI CHÂN
Quá trình tuần hoàn máu của cơ thể không tốt sẽ gây ra hiện tượng mất cân bằng các cơ quan nội tạng, làm xuất hiện các triệu chứng như đau đầu, chán ăn…Bằng cách kích thích đơn giản vùng chân có thể thúc đẩy tuần hoàn máu toàn cơ thể.

2⃣ CHÂN TRẦN ĐI DẠO.
Ưu điểm lớn nhất của cách này là mang lại cơ hội rèn luyện cho lòng bàn chân. Đây cũng là bộ phận quan trọng giúp duy trì trạng thái cân bằng cho cơ thể. Những người cơ thể khoẻ mạnh đều có lòng bàn chân rắn rỏi.

3⃣ TẮM NẮNG CHO CHÂN.
Tắm nắng là liệu pháp tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe. Để lòng bàn chân được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể mang lại hiệu quả bất ngờ cho sức khoẻ. Tia tử ngoại kích thích vào lòng bàn chân có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, tăng cường chức năng cho các cơ quan nội tạng, giúp cơ thể trở nên rắn rỏi. Những người thường xuyên thực hiện liệu pháp này ít bị trúng nắng vào mùa hè, và 4 mùa hiếm khi bị cảm.

4⃣ MASSAGE LÒNG BÀN CHÂN.
Nhiều người do gánh nặng tâm lý thường khó ngủ, mất ngủ, Thực tế, do lòng bàn chân xa tim nhất, nên khi quá trình tuần hoàn máu không tốt, hai chân sẽ sợ lạnh, và dễ gây mất ngủ. Lúc này cọ xát 2 lòng bàn chân với nhau sẽ làm ấm 2 lòng bàn chân, giúp quá trình tuần hoàn máu lưu thông và dần dần có thể đi vào giấc ngủ.

5⃣ XOA BÓP NGÓN CHÂN.
Xoa bóp ngón chân có tác dụng tăng cường trí nhớ

6⃣ MASSAGE GÓT CHÂN.
Dân văn phòng hoặc người hay phải ngồi nhiều thường dễ bị gù lưng. Cách chữa đơn giản nhất là kích thích vào gót chân.
Phần lưng sở dĩ cong là do phần cơ 2 bên cột sống bị suy nhược, bằng cách kích thích vào các cơ này sẽ giúp phần lưng thẳng trở lại. Phần cơ này được kết nối với tuyến bàng quang và phần gót chân. Do vậy, kích thích vào phần gót chân có thể cải thiện tình trạng gù lưng.

7⃣ ĐỨNG BẰNG 5 ĐẦU NGÓN CHÂN CỦA 1 BÀN.
Đứng bằng 5 đầu ngón chân của 1 chân có tác dụng rèn luyện cho lòng bàn chân.

8⃣ KIỄNG CHÂN LÊN CẦU THANG.
Kiễng chân lên cầu thang giúp toàn cơ thể có cơ hội được rèn luyện.
Cách này cũng có lợi cho việc điều hoà huyết áp, giúp tinh thần thoải mái. So với việc đi lại trên đất bằng, leo cầu thang phải dùng nhiều lực hơn, khiến hệ hô hấp có cơ hội được rèn luyện, các cơ vùng eo và đùi cũng được tăng cường, do đó giúp cải thiện chức năng của toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, việc kiễng chân lên cầu thang còn giúp phần trước của chân được rèn luyện. Từ đó cũng giúp cải thiện phần nào chức năng của các cơ quan nội tạng tương ứng và đại não.
Tuy nhiên khi thực hiện động tác này cần tập trung để đảm bảo an toàn, tránh bị ngã.

9⃣ CHÂN ĐẠP BÓNG TENNIS.
Khi chân cảm thấy nhức mỏi, có thể ngồi trên ghế, dùng bóng tennis kích thích lòng bàn chân, làm giảm cảm giác mệt mỏi.

1⃣0⃣ XOA RỬA LÒNG BÀN CHÂN.
Thực tế, chỉ cần kích thích lòng bàn chân cũng có thể khiến làn da trở nên đẹp mịn màng.

16/11/2023

❗️❗️❗️TRỜI ƠI TIN ĐƯỢC KHÔNG ❗️❗️❗️
ĐÀO TẠO TRỌN BỘ DƯỠNG SINH CHUYÊN NGHIỆP CHUẨN ĐÔNG Y CHỈ VỚI 5 TRIỆU ĐỒNG
🍀🍀🍀
====>>>Các bạn đang loay hoay tìm hướng đi thì học “GỘI ĐẦU DƯỠNG SINH” là chuẩn lắm luôn.
=>>>Dịch vụ chăm sóc sức khoẻ đang rất hot
Công việc tăng thu nhập
Học phí và chi phí đầu tư thấp
Thời gian học nhanh
Đối tượng khách hàng đa dạng, nhu cầu khách hàng thư giãn - chăm sóc sức khỏe ngày càng cao
⭕️ TRỌN BỘ DƯỠNG SINH ĐÔNG Y:
- Gội đầu dưỡng sinh canh thuốc bắc
- Massage Trị liệu chăm sóc Vai Cổ Gáy chuyên sâu
- Massage trị liệu chăm sóc Thận Lưng eo
- Massage chăm sóc da mặt bằng ngọc thạch
- Massage chân
🌼ƯU ĐÃI TRONG THÁNG 11
👉CHỈ 5 TRIỆU BẠN ĐƯỢC HỌC TẤT CẢ CÁC KHÓA HỌC DƯỠNG SINH ĐÔNG Y
📍ĐÀO TẠO NHIỆT TÌNH - TÂM HUYẾT,
ĐẶC BIỆT KHÔNG GIẤU NGHỀ
HỖ TRỢ CẤP CHỨNG CHỈ
------------
⏩Thực hành ngay trên người thật
❌Cam kết tay nghề sau khi học viên tốt nghiệp
Không phải mua bất cứ đồ gì của spa, ko phát sinh chi phí.
Chỉ việc tới học ko cần mang bất cứ đồ gì
Có thể ôn lại khoá sau nếu muốn, ko phát sinh phí
-------------
🏢 DƯỠNG SINH TÂM NHƯ THANH HÓA
🏠 Địa chỉ: 01A237 (Lô 26 No5 cũ) Dương Đình Nghệ - P. Đông Thọ -TP Thanh Hoá
📞 Hotline: 0988.83.43.53

11/04/2023

𝑪𝑯𝑼̛𝑶̛𝑵𝑮 𝑻𝑹𝑰̀𝑵𝑯 𝑪𝑯𝑨̀𝑶 𝑯𝑬̀ 2023 𝑽𝑨̀ 𝑪𝑯𝑨̀𝑶 𝑴𝑼̛̀𝑵𝑮 30/4 - 1/5
𝐷𝑢̛𝑜̛̃𝑛𝑔 𝑠𝑖𝑛ℎ 𝑇𝑎̂𝑚 𝑁ℎ𝑢̛ 𝑢̛𝑢 đ𝑎̃𝑖 20% 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑡𝑎̂́𝑡 𝑐𝑎̉ 𝑐𝑎́𝑐 𝑑𝑖̣𝑐ℎ 𝑣𝑢̣ 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̂𝑛 𝑠𝑎̂𝑢 𝑡𝑎̣𝑖 𝑠𝑝𝑎:

- 𝐆𝐨̣̂𝐢 𝐃𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐜𝐨̀𝐧 #𝟏𝟐𝟎𝐤
- 𝐆𝐨̣̂𝐢 𝐜𝐚𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮𝐨̂́𝐜 𝐛𝐚̆́𝐜 #𝟏𝟗𝟗𝐤
- 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐯𝐚𝐢 𝐠𝐚́𝐲 𝐜𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐬𝐚̂𝐮 #𝟏𝟗𝟗𝐤
- 𝐓𝐫𝐢̣ 𝐥𝐢𝐞̣̂𝐮 đ𝐚𝐮 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐥𝐮̛𝐧𝐠 𝐞𝐨 #𝟏𝟗𝟗𝐤
- 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐛𝐨𝐝𝐲 #𝟏𝟗𝟗𝐤
- 𝐂𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐦𝐚̣̆𝐭 𝐧𝐠𝐨̣𝐜 #𝟏𝟔𝟎𝐤
- 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐂𝐡𝐚̂𝐧 #𝟏𝟐𝟎𝐤

👉Đ𝗔̣̆𝗖 𝗕𝗜𝗘̣̂𝗧 𝗧𝗔̣̆𝗡𝗚 𝗧𝗛𝗘̂𝗠 0𝟮 𝗕𝗨𝗢̂̉𝗜 𝗞𝗛𝗜 𝗞𝗛𝗔́𝗖𝗛 𝗛𝗔̀𝗡𝗚 𝗠𝗨𝗔 𝗟𝗜𝗘̣̂𝗨 𝗧𝗥𝗜̀𝗡𝗛 𝟭𝟬𝗕
Thời gian áp dụng: Từ 12/4 đến hết 1/5/2023

***********🍀🍀🍀🍀🍀***********
🏢 DƯỠNG SINH TÂM NHƯ THANH HÓA
🏠 Địa chỉ: 01A237 (Lô 26 No5 cũ) Dương Đình Nghệ - P. Đông Thọ -TP Thanh Hoá
📞 Hotline: 0988.83.43.53

03/04/2023

9 HUYỆT VỊ DƯỠNG SINH NÊN XOA BÓP HẰNG NGÀY

1. Huyệt Phong trì: Sáng mắt, giúp tỉnh táo

Trung y có câu “đầu mục phong trì chủ”, tức là hãy tìm đến huyệt phong trì nếu gặp các triệu chứng đau đầu, mỏi mắt mà nguyên nhân là do trúng gió (phong bệnh).
Xoa bóp, ấn huyệt Phong trì và các cơ xung quanh có tác dụng hỗ trợ chữa trị các bệnh như thoái hóa đốt sống cổ, ngoại cảm phong hàn, đau đầu do trúng gió, cùng với chứng nhức mỏi cổ do tư thế làm việc phải cúi xuống trong khoảng thời gian dài.
Đối với giới nhân viên văn phòng, các bạn có thể tranh thủ thời gian trong giờ làm việc để ấn nhẹ huyệt Phong trì, có tác dụng giúp cho tinh thần tỉnh táo, xóa tan mệt mỏi.

2. Huyệt Trung quản: Tốt cho dạ dày

Bệnh nhân bị đau dạ dày cấp tính có thể ấn huyệt Trung quản trong 10 giây, rồi buông tay ra. Sau đó lặp lại như vậy trong vòng 3 phút sẽ giúp giảm thiểu triệu chứng này.
Bệnh nhân bị đau dạ dày mãn tính có thể ấn nhẹ huyệt Trung quản, dùng bàn tay xoa nhẹ, nhằm giúp tăng cường khả năng tiêu hóa, giảm dần triệu chứng đau.

3. Huyệt Hợp cốc: Thanh nhiệt, giảm đau

Huyệt Hợp cốc còn có tên gọi khác là huyệt Hổ khẩu (miệng hổ). Khi có triệu chứng đau đầu, hãy bấm huyệt Hợp cốc, để thấy các cơn đau giảm hẳn. Còn nếu thường xuyên bấm huyệt Hợp cốc sẽ có tác dụng thanh nhiệt giải độc và an thần.
Đối với một số chứng bệnh như sốt cao, đau đầu, nhiệt miệng, đau răng do chứng cảm gió hoặc cảm nóng gây ra, nếu uống thuốc cũng không thể thấy ngay hiệu quả.
Thay vào đó, bạn có thể ấn huyệt Hợp cốc để chữa trị. Khi xoa bóp đúng lực, bạn sẽ cảm thấy đau nhói, tê và sưng lên.
Nếu kèm theo sốt, bạn có thể dùng một chiếc thìa sứ cạo trên phần da phía sau cổ hoặc dùng ngón tay véo nhẹ phần da xung quanh đó, cho đến khi da nổi đỏ hoặc tím. Động tác này có tác dụng giải độc, hạ sốt nhanh chóng.

4. Huyệt Kiên tỉnh: Giảm thiểu chứng đau cổ

Dùng ngón tay giữa ấn chặt huyệt Kiên tỉnh của phía bên tay còn lại, đồng thời chuyển động cánh tay cùng phía có huyệt Kiên tỉnh, dùng lực ấn chặt cho đến khi cảm thấy “đau nhẹ nhưng thoải mái” sẽ đạt hiệu quả tốt nhất.

5. Huyệt Ủy trung: Chữa đau lưng và thắt lưng

Trung y có câu “Yêu bối Ủy trung cầu”, nghĩa là khi đau lưng hãy tìm đến huyệt Ủy trung.
Ngồi sai tư thế, ngồi trong thời gian dài là nguyên nhân dẫn đến các chứng đau lưng, quanh thắt lưng và đau vai của dân văn phòng hoặc chứng đau lưng ở người cao tuổi. Thường xuyên ấn huyệt Ủy trung có thể giúp lưu thông khí huyết vùng lưng và thắt lưng.
Khi ấn huyệt Ủy trung, dùng lực đúng sẽ có cảm giác hơi đau nhói. Bạn nên ấn liên tục khoảng 20 cái mới phát huy được tác dụng.

6. Huyệt Quan nguyên: Bồi thận, bổ khí, hồi dương

Ấn nhẹ huyệt Quan nguyên có tác dụng bồi thận, bổ khí, giảm thiểu quá trình lão hóa.
Đối với nam giới, việc ấn huyệt Quan nguyên có thể giúp chữa trị một số triệu chứng của bệnh suy thận, đau thắt lưng, rụng tóc...
Còn với phụ nữ, thường xuyên ấn huyệt Quan nguyên có thể giúp điều trị và giảm thiểu rất nhiều bệnh về phụ khoa.
Trước khi ấn huyệt Quan nguyên, phải xoa hai lòng bàn tay nóng lên, sau đó áp lòng bàn tay vào đúng vị trí của huyệt Quan nguyên (như hình), rồi thực hiện động tác xoa ấn nhẹ nhàng, mức độ từ nhẹ tăng dần cho đến khi cảm thấy nóng lên.

7. Huyệt Tam âm giao: Dưỡng âm, làm đẹp

Huyệt Tam âm giao được xem là huyệt vị của phụ nữ. Chị em thường xuyên ấn huyệt này sẽ có tác dụng đả thông kinh mạch bị tắc nghẽn, bảo dưỡng tử cung và buồng trứng.
Ngoài ra nó còn có tác dụng điều kinh, trị tàn nhang, xóa nếp nhăn, trị mụn, dị ứng da, viêm da, eczema...
Bắt đầu 3 ngày trước mỗi kỳ kinh, mỗi ngày chị em nên ấn huyệt Tam âm giao, kiên trì trong 3 tháng sẽ giúp chữa trị một số vấn đề như kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh...
Khi ấn huyệt này, dùng ngón tay cái ấn thẳng trên huyệt vị, rồi ấn chặt xuống sau đó mới xoa, mỗi lần kéo dài 1 phút. Nghỉ một lát rồi lại tiếp tục.
Thường xuyên ấn huyệt Tam âm giao có tác dụng điều hòa khí huyết vận hành trên cơ thể. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai được khuyến cáo không nên áp dụng phương pháp này.

8. Huyệt Nội quan: Bảo vệ tim mạch

Ấn huyệt Nội quan có tác dụng điều hòa khí huyết. Khi ấn, chúng ta dùng ngón tay cái ấn xuống vị trí của huyệt, mỗi lần ấn khoảng 3 phút hoặc cho đến khi cảm thấy đau nhói cục bộ thì dừng lại.
Ngoài tác dụng bảo vệ tim mạch, huyệt Nội quan còn được sử dụng trong trường hợp cứu người khẩn cấp.
Khi bệnh nhân có triệu chứng đau tim bất ngờ, ngay lập tức để bệnh nhân nằm xuống thư giãn ngay ngắn, ấn huyệt Nội quan để làm dịu cơn đau cho bệnh nhân trong thời gian chờ cấp cứu.
Lưu ý: Phương pháp này chỉ có tác dụng hỗ trợ trị liệu và cấp cứu. Còn bệnh nhân cần phải được điều trị ở các cơ sở y tế ngay sau đó.
Ngoài ra, ấn huyệt Nội quan còn có tác dụng chữa trị một số triệu chứng như đau đầu, khô miệng, đau họng, bệnh thoái hóa cột sống cổ, viêm quanh khớp vai, đau thắt lưng...

9. Huyệt Dương lăng tuyền: Thư cân hoạt lạc

vị trí của huyệt Dương lăng tuyền ở chỗ lõm phía trước, dưới đầu nhỏ của xương mác, nơi thân nối với đầu trên xương mác, khe giữa cơ mác bên dài và cơ duỗi chung các ngón chân.
Thông thường khi ấn huyệt Dương lăng tuyền, nếu cùng lúc cử động vai có thể giảm thiểu chứng đau vùng xung quanh vai.

01/04/2023

💥ĐANG MANG BẦU CÓ GỘI ĐẦU DƯỠNG SINH ĐƯỢC KHÔNG⁉️

Trong quá trình mang bầu mẹ bầu không chỉ gặp những vấn đề về tóc như gãy rụng, tóc khô rối mà còn thường căng thẳng về tâm lý do bào thai chèn ép lên các vùng cơ thể gây nhức mỏi. Vì vậy gội đầu dưỡng sinh bằng thảo dược kết hợp massage đầu vai gáy chuẩn y khoa giúp mẹ bầu có giây phút thư giãn giảm căng thẳng stress cũng như tóc được chăm sóc sẽ khỏe hơn.

💥 Tuy nhiên khi chăm sóc tóc các mẹ bầu cần lưu ý:
📌 Thời gian đầu hay trong quá trình mang bầu tuyệt đối không nên ấn huyệt, vì có các huyệt không không dùng cho phụ nữ có thai, vì khi bấm huyệt dễ gây xảy thai mà bà bầu tuyệt đối không nên phạm tới.
📌 Cẩn thận khi sử dụng các loại dầu gội, chỉ nên gội bằng các loại có chiết xuất thảo dược thiên nhiên.
📌 Tránh gỡ tóc khi tóc còn đang ướt vì khả năng dễ gây gãy rụng nhiều.
📌 Nên sấy khô da đầu và không nên sấy quá khô làm tóc khô và giảm độ bóng cho tóc.
📌 Không nên thường xuyên gội đầu hàng ngày, chỉ gội đầu 2 lần/tuần để da đầu khỏe giúp tóc mềm mượt.

✅ Gội đầu dưỡng sinh bằng thảo dược tại Dưỡng sinh Tâm Như kết hợp massage day huyệt là phương pháp chăm sóc tóc và dưỡng sinh thư giãn giúp mẹ bầu được thoải mái, mái tóc nuôi dưỡng thêm khỏe.

✅ Ngăn ngừa tình trạng rụng tóc và teo nang tóc trước và sau sinh!

✅ Giảm áp lực lên vùng đầu và vai cổ gáy, giảm căng thẳng và stress phòng ngừa nguy cơ bị trầm cảm khi mang thai!

✅ Làm dịu và thư giãn hệ thần kinh, kích thích tiết ra endorphin giúp cơ thể thoải mái, đánh bay mệt mỏi, căng thẳng, mẹ bầu sẽ ngủ dễ và sâu hơn!

💢 Dưỡng sinh Tâm Như luôn chỉn chu trong quá trình phục vụ khách giúp mẹ bầu có những trải nghiệm tuyệt vời nhất hỗ trợ giảm căng thẳng, lưu thông máu. quá trình mang thai trở nên nhẹ nhàng và thư thái nhất!
--------------------------------------
👉 Hãy ghé Dưỡng sinh Tâm Như để cảm nhận và trải nghiệm dịch vụ gội đầu dưỡng sinh nhé!

***********🍀🍀🍀🍀🍀*************
SPA DƯỠNG SINH TÂM NHƯ
☎️ 0988.83.43.53
🏠 01A237 Dương Đình Nghệ, phường Đông Thọ, TP Thanh Hóa