
13/01/2025
❎❎CẢNH GIÁC VỚI B**G GÂN: CẦN LÀM GÌ ĐỂ BẢO VỆ KHỚP?
☑️Các khớp như cổ chân, cổ tay, đầu gối, bả vai và ngón tay thường xuyên phải chịu áp lực trong các hoạt động hàng ngày, do đó rất dễ bị b**g gân.
☑️Bong gân thường xảy ra do những cú xoay chuyển đột ngột, ngã hoặc vận động quá sức. Người bị b**g gân sẽ cảm thấy đau, sưng tấy và khó cử động tại khu vực khớp bị ảnh hưởng. Nếu không được điều trị kịp thời, triệu chứng đau có thể kéo dài gây hạn chế khả năng vận động, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
☑️Một số cách phòng tránh b**g gân:
👍Khởi động kỹ: Giúp làm nóng cơ bắp, tăng cường lưu thông máu và chuẩn bị cơ thể cho những vận động mạnh.
👍Giãn cơ và massage đúng cách sau khi tập luyện: Giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức và hạn chế nguy cơ chấn thương.
👍Chú ý đến các triệu chứng: Nên thăm khám và có biện pháp kịp thời, tránh để tình trạng đau trở nên nghiêm trọng.
Tùy vào từng tình trạng bệnh lý, bác sĩ tại phòng khám PHCN RMC sẽ đưa ra phác đồ điều trị cá nhân hóa, áp dụng phương pháp vật lý trị liệu để điều trị các triệu chứng và bệnh lý cơ xương khớp như b**g gân, trật khớp, đau cột sống,...Đặc biệt, chúng tôi tập trung vào việc điều trị từ nguyên nhân gốc rễ gây đau, giúp tối ưu kết quả điều trị và đảm bảo hồi phục nhanh chóng.
—----------------------------
🌸🌸Inbox đặt lịch khám và điều trị ngay để nhận
% cho các bệnh nhân có thẻ BHYT đến thăm khám và điều trị
🔹 Địa chỉ: Số 485+487 Quang Trung - P. Đông Vệ - Tp. Thanh Hoá
🔹 Hotline: 092 123 404