Trà thảo dược- Dược liệu Thanh Hoá

11/10/2023

Hân hành được làm nhà tài trợ cho chương trình EDURUN tại VINSCHOOL Thanh Hóa. Cảm ơn sự cố gắng và nhiệt tình của các thành viên Phòng khám chuyên khoa YHCT Phúc Hải Đường ❤️

11/10/2023

🆘🆘NHẬN NGAY ƯU ĐÃI, 15 NGÀY DÙNG THỬ MIỄN PHÍ CAO ĐẶC TRỊ GOUT, CAM KẾT GIẢM AXID URIC HIỆU QUẢ🆘🆘
🏆🥇Với kinh nghiệm gần 30 năm, Phòng khám chuyên khoa Y học cổ truyền Phúc Hải Đường được sở y tê cấp phép, đã xây dựng được niềm tin từ hàng ngàn bệnh nhân trong suốt 3 thập kỷ qua. Chúng tôi hiểu rõ về bệnh gout và có kiến thức sâu sắc về các loại thuốc nam điều trị
Cao Goud Thiên Lương cam kết điều trị hiệu quả :
🌼Bệnh gout, kiểm soát axid uric
🌼Đau nhức xương khớp, giúp tiêu viêm giảm đau,
🌼Đào thải muối urat lắng đọng trong các ổ khớp
Với các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên được nấu thành dạng cao đặc không có chất bảo quản an toàn cho sức khỏe như:
🌱Cao dây gắm: giảm đau tiêu viêm hạ a.uric, bổ gan thận, hỗ trợ tăng cường chuyển hóa, giảm các chứng sưng đau do gout
🌱Cao thiên niên kiện: giảm đau, tiêu viêm
🌱Cao mật nhân: bổ can thận, đào thải a.uric
🌱Cao cẩu tích: chống oxy hóa, bảo vệ gan khi BN dùng thuốc tây thời gian dài, bổ gân xương
🌱Cao lá lốt: trừ phong thấp, tiêu viêm và một số vị thuốc bồi bổ khác
👉Sau một tháng sử dụng bạn sẽ thấy sự thay đổi tích cực trong tình trạng bệnh của mình.
Để lại số điện thoại cần tư vấn hoặc nhắn tin cho chúng tôi
🏥Phòng Khám Chuyên Khoa YHCT Phúc Hải Đường
🏠Địa chỉ: 38 Minh Khai, Lam Sơn, TP Thanh Hoá
☎️Hotline: 0879797557
, , , , , ,

30/08/2023

Nguyên nhân của việc mất ngủ, cách phân biệt và hướng điều trị mất ngủ

Hãy xem video của Phòng khám THCT Phúc Hải Đường.

28/08/2023

23/08/2023

Bệnh tăng huyết áp hay huyết áp cao được coi là “kẻ giết người thầm lặng”, là một trong những căn bệnh nguy hiểm, có thời gian ủ bệnh kéo dài, nhưng lại gây nhiều hậu quả nghiêm trọng nhất đối với sức khỏe.
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Bệnh diễn biến âm thầm, tiến triển kéo dài từ 15-20 năm mà người bệnh không biết. Tăng huyết áp thường không có biểu hiện gì cho đến khi người bệnh nhập viện mới biết mình bị bệnh. Đây là căn bệnh có yếu tố di truyền nhất định, những người có nguy cơ cao mắc bệnh là người béo phì hoặc cholesterol cao (mỡ máu).....

Tăng huyết áp hay huyết áp cao làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim , suy tim, về lâu dài huyết áp cao có thể ảnh hưởng đến thị lực của bạn . Bệnh này còn dẫn đến nhiều căn bệnh mạn tính như suy thận hay nguy hiểm như đột quỵ...

Dưới đây là những tác động của bệnh tăng huyết áp đối với sức khỏe của bạn:

Ảnh hưởng đến mạch máu

Khi bị bệnh tăng huyết áp, áp lực trong mạch máu bị tăng lên, theo thời gian nó sẽ làm mạch máu mất tính đàn hồi và trở nên xơ cứng động mạch. Do áp lực liên tục động mạch bị giãn, lớp nội mạc bị nứt, vỡ gây nên chứng phình động mạch rất nguy hiểm. Phình động mạch chủ nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời có thể bị vỡ, gây chảy máu và dẫn đến tử vong.

Tăng huyết áp gây hại cho tim

Huyết áp tăng làm dày và hư hại niêm mạc các mạch máu của tim. Các mạch máu bị hư hỏng dễ hình thành của các cục máu đông từ đó ngăn chặn việc cung cấp máu cho tim. Điều này có thể làm giảm hiệu quả hoạt động của tim và cũng gây tổn hại các mô của tim dẫn đến chứng đau thắt ngực . Tăng huyết áp cũng làm tim phải hoạt động mạnh, làm cơ tim dày lên đặc biệt là tâm thất trái (phì đại tâm thất trái) làm ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của tim để bơm máu đến các cơ quan khác, điều này dễ dẫn đến suy tim, to tim.

Ảnh hưởng đến não

Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ xuất huyết não (đột quỵ) gấp 10 lần. Theo một nghiên cứu cho biết, ngay cả khi huyết áp hơi cao, bạn vẫn có nguy cơ bị đột quỵ. Thực tế đã chỉ ra huyết cao cao là nguyên nhân của 80% các cơn đau tim và đột quỵ. Tăng huyết áp làm suy yếu các mạch máu nhỏ trong não khiến chúng bị vỡ. Nếu bị gián đoạn lưu lượng máu đến não gây tình trạng thiếu máu não thoáng qua, hoa mắt, chóng mặt, nặng có thể làm tăng nguy cơ suy giảm nhận thức nhẹ, mất trí nhớ , đứt mạch máu não dẫn đến bị liệt, xuất huyết não dễ dẫn đến hôn mê và tử vong....

Gây suy thận

Ngay cả thận của bạn cũng bị ảnh hưởng nếu bạn mắc bệnh tăng huyết áp. Đó là do các mạch máu trong thận bị tăng áp lực dẫn đến hư hại. Thận là một trong những bộ phận đóng vai trò giữ cho huyết áp của cơ thể được bình thường, nó điều tiết các chất dịch của cơ thể, muối... từ đó điều chỉnh huyết áp. Nhưng ngược lại bệnh tăng huyết áp lại gây hư hại các mạch máu trong thận làm quả thận mất chức năng lọc, làm hẹp động mạch thận, từ đó gây suy thận.

Gây bệnh về mắt

Tăng huyết áp còn gây bệnh lý về mắt như các bệnh lý võng mạc, thậm chí mù mắt. Vì khi tăng huyết áp, tất cả các mạch máu nuôi cơ thể đều bị ảnh hưởng, kể cả các mạch máu tới mắt. Đôi mắt của bạn có thể bị khô mắt, mờ mắt. Đó là do các mạch máu trong mắt bị thu hẹp do ảnh hưởng của tăng huyết áo làm tầm nhìn bị suy yếu dẫn đến bệnh lý võng mạc và cuối cùng người bệnh sẽ bị mù.

Rối loạn chức năng tình dục

Tất cả các biến chứng của tăng huyết áp chủ yếu xuất phát từ nguyên nhân thành mạch máu bị dày lên, dẫn đến giảm lưu lượng máu đến các bộ phận khác của cơ thể. Các động mạch cung cấp máu tới dương vật cũng sẽ bị ảnh hưởng. Nó sẽ làm giảm nguồn cung máu đến dương vật gây ra rối loạn chức năng cương dương - không có khả năng duy trì sự cương cứng trong khi quan hệ tình dục. Ở phụ nữ, huyết áp cao có thể làm giảm lưu lượng máu đến âm đạo, là nguyên nhân làm khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục.... Các loại thuốc điều trị cho bệnh nhân cao huyết áp lại có những tác dụng phụ như giảm ham muốn ở phụ nữ và khả năng cương cứng ở nam giới. Đối với những trường hợp này, nhiều người lựa chọn biện pháp giảm huyết áp nhờ thảo dược và thay đổi lối sống.

Ảnh hưởng đến thai kỳ

Phụ nữ bị huyết áp cao khi mang thai có thể làm giảm lưu lượng máu đến nhau thai từ đó làm giảm nồng độ ôxy và chất dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi phát triển. Điều này đồng nghĩa với việc thai nhi có thể tăng trưởng chậm, làm cân nặng khi sinh của bé thấp. Nguy hiểm nhất đối với người cao huyết áp khi mang thai là hội chứng tiền sản giật, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng cho người mẹ và em bé khi sinh. Theo một nghiên cứu, huyết áp cao khi mang thai có thể làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ tới 40 %.

Gây chứng chuột rút (bệnh động mạch ngoại biên)

Nếu không điều trị cao huyết áp liên tục có thể ảnh hưởng đến các mạch máu ở tứ chi của bạn quá. Nó có thể thu hẹp và làm cứng các mạch máu của chân dẫn đến một bệnh lý gọi là bệnh động mạch ngoại biên (PAD). PAD có thể ảnh hưởng đến việc lưu thông máu ở chân và gây ra chứng chuột rút rất đau đớn.

Tăng huyết áp ảnh hưởng đến giấc ngủ

Tăng huyết áp và giấc ngủ có mối liên hệ qua lại với nhau. Theo nghiên cứu, những người có huyết áp cao có nhiều khả năng bị ngưng thở khi ngủ (OSA), đó là khi hơi thở ngắt quãng trong khi ngủ dẫn đến giấc ngủ bị gián đoạn và trở nên mệt mỏi vào sáng hôm sau. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng nếu bị ngưng thở khi ngủ nghiêm trọng góp phần làm tăng nặng bệnh huyết áp kể cả khi người bệnh dùng thuốc chống tăng huyết áp.

Có thể gây mất xương

Huyết áp tăng có thể gây ra các bất thường về chuyển hóa canxi. Theo các nghiên cứu, huyết áp cao làm tăng đào thải canxi của cơ thể, đặc biệt là ở phụ nữ lớn tuổi. Mất canxi kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng mẩt xương hoặc gãy xương do loãng xương.

11/08/2023

🆘🆘TÁC HẠI CỦA VIỆC KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU ĐỐI VỚI CHỊ EM PHỤ NỮ NHƯ THẾ NÀO?
Kinh nguyệt không đều làm thay đổi nội tiết tố nữ, khiến nhan sắc của chị em bị thay đổi, nhất là những người trên 30 tuổi.
Da xanh xao, thô ráp, dễ bị nám, tàn nhang, lỗ chân lông to, nổi mụn, lão hóa sớm.
Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, cáu giận, trí nhớ giảm, dễ mắc các bệnh xương khớp.
Chu kỳ kinh kéo dài gây mất máu nhiều khiến người mệt mỏi, da niêm mạc nhợt, chóng mặt, thở gấp, tim đập nhanh...
Kinh nguyệt không đều là biểu hiện của một số bệnh phụ khoa như: Đa nang buồng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, ung thư buồng trứng,...
Giảm khả năng thụ thai do kinh nguyệt không đều dẫn đến hoạt động của buồng trứng bị thay đổi. Vì vậy, các nang trứng không thể chín và phóng đúng chu kỳ.
Nguy cơ vô sinh - hiếm muộn: Kinh nguyệt không đều do mắc các bệnh phụ khoa nếu không được hỗ trợ kịp thời có thể dẫn đến vô sinh - hiếm muộn.
👉KHOA HỌC ĐÃ CHỨNG MINH:
🌸Hồng hoa có tác dụng hoạt huyết, thông kinh, tán ứ, giảm đau, giải nhiệt ra mồ hôi. Hồng hoa dùng làm thuốc an thần, điều kinh, chữa kinh nguyệt không đều, chữa bế kinh, đau bụng kinh, viêm tử cung
🌸ích mẫu từ lâu đã được biết tới với tác dụng điều kinh, chữa đau bụng kinh, rong kinh, rối loạn kinh nguyệt và các bệnh phụ khoa khác. Ngay tên gọi “ích mẫu” cũng đã cho thấy đây là một cây thuốc quý dành cho phụ nữ.
🌸 Tác dụng của Quế thì quá nhiều nhưng điển hình Quế giúp cải thiện chức năng tuần hoàn máu trong tử cung để thúc đẩy tái tạo mô. Việc này hỗ trợ giảm lượng máu cung cấp trong chu kỳ kinh nguyệt. Đồng thời duy trì về khả năng sinh sản và sức khỏe tốt của trứng.
Ngoài ra, quế cũng giúp cho lưu lượng máu đến tử cung trong thời kỳ mang thai ổn định, duy trì lượng máu qua dây rốn để đem lại sức khỏe tốt cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.
🌸 Táo đỏ từ lâu đã rất thích hợp cho nữ giới đang trong thời kỳ nhạy cảm vì nó có thể nuôi dưỡng máu và làm dịu bớt thần kinh

09/08/2023

TRÀ GIẢI ĐỘC GAN:
👉Theo kinh nghiệm dân gian cà g*i leo điều trị các bệnh về gan đặc biệt hiệu quả. Xưa kia chưa có nhiều loại thuốc như bây giờ, khi mắc các bệnh về gan như: Bệnh vàng da, vàng mắt, mụn nhọt, mẩn ngứa nhân dân thường lấy cây cà g*i leo về hãm nước dùng hàng ngày mà điều trị bệnh.
👉Sài hồ được nghiên cứu là có tác dụng cải thiện chức năng gan, bảo vệ gan và phục hồi tổn thương gan.
👉Atisô là một loại thảo dược có tác dụng giải độc gan, khá phù hợp để sử dụng cho các đối tượng gan phải hoạt động nhiều, rối loạn lipid máu, vàng da, viêm thận, xơ vữa động mạch, người hút thuốc, uống rượu, làm việc trong môi trường ô nhiễm, người bị viêm loét dạ dày, tá tràng…
👉Mướp đắng có tác dụng làm giảm nồng độ các men gan viêm như: AST, ALT (sự gia tăng các men này là một dấu hiệu cho tế bào gan đang bị viêm nặng). Mướp đắng còn được thực nghiệm chứng minh làm giảm nồng độ bilirubin trong máu (tăng bilirubin là một biểu hiện chứng tỏ gan chuyển hóa kém, đường mật đang bị tắc).

08/08/2023

Trong Đông y, nhãn được gọi là thứ quả có tác dụng dưỡng huyết ích trí thần hiệu (ích trí quả). Long nhãn có vị cam, tính ôn, lợi về kinh tâm và tỳ, có tác dụng bổ ích Tâm Tỳ, dưỡng huyết an thần; chủ trị kinh quý chính xung (trống ngực hồi hộp tim loạn nhịp), thất miên kiện vong (mất ngủ hay quên), thực thiểu thể quyện (kém ăn mệt mỏi), tiện huyết băng lậu (đại tiện ra máu), phụ nữ băng lậu.

Trong sách "Bản thảo cương mục" Lý Thời Trân đã từng nhận định: Về mặt thực phẩm, nhãn đứng sau vải, nhưng về mặt bổ dưỡng thì nhãn có tác dụng tốt hơn, vì vải là quả có tính nhiệt, còn long nhãn có dược tính tương đối bình hòa. Để bổ dưỡng, sử dụng long nhãn cũng đã có tác dụng tốt, nếu biết cách phối hợp với những vị thuốc khác, thì tác dụng càng thêm rõ rệt.
Theo kết quả nghiên cứu hiện đại, long nhãn là vị thuốc có tác dụng bổ dưỡng tốt đối với hệ tuần hoàn và hệ thần kinh. Trong long nhãn có các chất dinh dưỡng cơ bản: Carbohydrate, protein, lipid; các chất khoáng như canxi (Ca), photpho (P), sắt (Fe); các sinh tố như vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, nicotinic acid; ngoài ra còn có cả vitamin B4, cholic acid, tartaric acid…; có tác dụng chống lão suy, tăng cường hoạt tính của các tế bào thần kinh. Trong cùi nhãn còn có vitamin PP, một chất có tác dụng làm tăng độ đàn hồi của quá trình tuần hoàn máu.
Cách dùng long nhãn
- Bồi bổ khí huyết, an thần định trí: Long nhãn 300g đem ngâm 1000ml rượu trắng. Sau 20 ngày là có thể dùng được, ngày uống 2 lần, mỗi lần 15ml.

- Chữa mồ hôi trộm ở trẻ em: Long nhãn 30g, hồng táo 15g. Sắc nước uống hàng ngày.

- Chữa suy nhược thần kinh kèm theo các triệu chứng như tim đập nhanh, loạn nhịp, mất ngủ, hay quên, mệt mỏi, chán ăn: Long nhãn nhục 250g, kỷ tử 100g, cúc hoa 50g, đương quy 50g, toan táo nhân 30g; ngâm với 3000ml rượu trắng, sau 30 ngày là có thể dùng được, ngày uống 2 lần, mỗi lần 15-20ml.
- Chữa thiếu máu: Long nhãn 20g, hạt sen 20g, gạo tẻ 100g; nấu cháo ăn hàng ngày. Ăn liền trong 7-10 ngày là 1 liệu trình.

- Bổ cho nam giới vô sinh: Long nhãn 100g, tinh hoàn gà 2 đôi, rượu trắng 500 ml; tinh hoàn gà hấp chín cùng với long nhãn ngâm rượu 60 ngày rồi mang ra uống. Ngày uống 2 lần, mỗi lần khoảng 15-20 ml.

- Thức ăn - thuốc cho nữ giới vô sinh: Long nhãn 15g, trứng chim bồ câu 5 quả, kỷ tử 10g. Trứng chim bồ câu luộc chín, bóc bỏ vỏ, cùng long nhãn, kỷ tử, đường cho bát hấp chín, dùng làm bữa điểm tâm hàng ngày.

07/08/2023

Nguyên nhân dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều?
Chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm
1. Mang thai hoặc cho con bú
Chậm kinh có thể là một dấu hiệu sớm của việc mang thai. Cho con bú thường làm chậm kinh nguyệt trở lại sau khi mang thai.
2. Rối loạn ăn uống, giảm cân quá mức hoặc tập thể dục quá mức
Rối loạn ăn uống – chẳng hạn như chán ăn tâm thần – giảm cân quá mức và tăng cường hoạt động thể chất có thể làm gián đoạn kinh nguyệt.
3. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Hội chứng buồng trứng đa nang là chứng rối loạn hệ thống nội tiết phổ biến, phụ nữ có thể có kinh nguyệt không đều cũng như buồng trứng to ra có chứa các tập hợp nhỏ chất lỏng – được gọi là nang – nằm trong mỗi buồng trứng khi khám siêu âm.
4. Suy buồng trứng sớm
Suy buồng trứng sớm là tình trạng mất chức năng buồng trứng bình thường trước tuổi 40. Những phụ nữ bị suy buồng trứng sớm – còn được gọi là suy buồng trứng nguyên phát – có thể có kinh nguyệt không đều hoặc không thường xuyên trong nhiều năm.
5. Bệnh viêm vùng chậu (PID)
Nhiễm trùng cơ quan sinh sản này có thể gây chảy máu kinh nguyệt không đều.
6. U xơ tử cung
U xơ tử cung là sự phát triển không phải ung thư của tử cung. Chúng có thể khiến kinh nguyệt ra nhiều và kéo dài.
Chế độ dinh dưỡng giúp điều hòa kinh nguyệt
Bên cạnh việc đi khám và điều trị bằng thuốc, các chị em cũng nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mình. Vào những ngày “đèn đỏ” phụ nữ thường nhạy cảm, mệt mỏi, khó chịu, chế độ ăn hợp lí đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh thần thoải mái hơn và bù lại được lượng máu đã mất.
Chọn lựa phương pháp chế biến thực phẩm tốt cho sức khỏe. Ví dụ, bạn nên hấp luộc rau củ quả thay vì chiên xào.
Cân đối bữa ăn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng với tỉ trọng hài hòa giữa các nhóm. Tăng cường ăn rau xanh và các loại hạt để cung cấp năng lượng, các vitamin thiết yếu và chất xơ.
Ăn cá từ 2 – 3 lần mỗi tuần.
Uống nước lọc thay cho nước ngọt, nước trái cây đóng hộp, thức uống có cồn.
Sử dụng dầu thực vật để nấu nướng, ví dụ: dầu ô liu, dầu hướng dương.
Các nhà khoa học khuyến cáo rằng các loại thực phẩm giàu omega-3 (như cá, hạt chia), giàu canxi (các loại đậu, các sản phẩm từ sữa ít béo) và vitamin D là các loại thực phẩm điều hòa kinh nguyệt. Các loại thịt nạc từ gà, cá, bò giúp bổ sung chất sắt và chất đạm, rất quan trọng cho phụ nữ tuổi sinh đẻ.

04/08/2023

NHỮNG ĐIỀU XẢY RA VỚI CƠ THỂ SAU KHI UỐNG NƯỚC NGỌT CÓ GAS:
Các nhà khoa học đã đưa ra nghiên cứu về sự biến đổi trong cơ thể người trong 1 giờ đồng hồ sau khi bạn uống 1 chai nước ngọt có gas.

- Sau 10 phút: Một lượng đường tương đương khoảng 10 thìa cà phê sẽ được đưa vào cơ thể bạn, tức là 100% đường bạn cần trong ngày. Dù lượng đường đưa vào khá lớn nhưng bạn không bị nôn mửa do axit photphoric trong lon nước đã kìm hãm vị giác.

- Sau 20 phút: Lượng đường trong máu tăng vọt. Insulin (một loại hoóc môn giúp đường di chuyển từ máu vào tế bào) cũng được giải phóng. Gan nhanh chóng tiếp nhận và chuyển hóa đường thành chất béo.

- Sau 40 phút: Đồng tử của bạn sẽ giãn ra, huyết áp tăng lên đồng thời gan sẽ phản ứng lại bằng cách tăng lượng đường trong hệ tuần hoàn.

- Sau 60 phút: Trải qua những biến đổi trong máu, hệ thần kinh và não bộ thì caffeine bắt đầu phát huy tác dụng lợi tiểu. Tuy nhiên, trong quá trình bài tiết, lượng canxi, magie và kẽm sẽ bị đào thải ra ngoài cũng với natri, nước và chất điện giải. Cơ thể bắt đầu mệt mỏi, uể oải và bạn rất dễ cáu gắt.

02/08/2023

KỲ TỬ ĐỎ🍒🍒🍒
Loại quả nhiều vitamin tốt cho sức khoẻ bậc nhất💪💪💪
👉 ngâm rượu uống bổ máu
👉 kỷ tử đỏ hãm nước uống giải độc gan, đẹp da
👉 Cháo táo đỏ , kì tử an thần dễ ngủ
👉 Kỷ tử đỏ tần hạt sen thuốc bắc bồi bổ sức khoẻ
👉 Duy trì sự trẻ trung
👉 Giúp giảm vết nám tàn nhang
👉 Giúp làm dịu dạ dày
👉Giúp bổ phế đỡ khô họng

01/08/2023

Có 5 thể loại "béo" bạn nên nắm rõ để có chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp
Người béo cũng có thể được chia làm nhiều dạng, có dạng có thể giảm cân được nhưng có những dạng lại khiến cơ thể bạn béo suốt đời, buộc bạn phải chấp nhận thân hình đó. Hãy cùng xem bạn thuộc dạng nào?
1. Béo do di truyền
Các gen có trong một số tế bào mỡ có tính di truyền. Nếu cha mẹ có gen béo phì di truyền cho con cái, con cái họ sẽ dễ bị béo phì và các thói quen không tốt trong cuộc sống như ăn uống không điều độ, không thích thể dục, thích ăn vặt… cũng sẽ thúc đẩy sự hình thành thể chất béo phì.
2. Béo phì theo thời kỳ
Béo phì thường thấy ở nữ giới, thời kỳ thanh thiếu niên, tiền mãn kinh, thời điểm mang thai, sự thay đổi của nội tiết tố sẽ dẫn đến việc mất cân bằng trong hệ thống nội tiết tố, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất đồng thời làm tăng cảm giác ngon miệng, dẫn đến tăng lượng calo trong cơ thể
3. Béo phì thuần tuý
Trong cuộc sống bình thường nếu chúng ta ăn quá nhiều thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, lượng calo lớn, ăn quá nhiều trong thời gian dài sẽ khiến cho cơ thể không thể chuyển hoá đầy đủ các chất dinh dưỡng này.
Những chất dinh dưỡng không tiêu hoá kịp sẽ bị chuyển hoá thành chất béo, thành mỡ tích tụ trong cơ thể.
4. Béo phì sau sinh
Bình thường những sản phụ trong thời kỳ mang thai chế độ ăn uống sẽ có sự thay đổi lớn. Vì đảm bảo cho em bé có được sự phát triển tốt nhất nên các bà mẹ thường ăn những đồ bổ sung dinh dưỡng cao và có lượng calo cao.
Việc này dẫn đến sự tích tụ calo trong cơ thể, chuyển hóa thành mỡ ở vùng bụng và mông. Nhưng do sự mở rộng của tử cung mà các chị em thường bỏ qua những lớp mỡ thừa này.
5. Béo phì một bộ phận
Ngồi lâu một chỗ không vận động, sinh hoạt bình thường không có quy luật, hoặc những người phải tham gia tiệc rượu, mỡ thừa sẽ tập trung ở vùng bụng. Đây cũng là vùng tập trung mỡ nhiều nhất trong cơ thể. Ngoài ra, nếu lưu thông máu ở chân kém cũng sẽ dễ gây ra sự tích tụ mỡ.

31/07/2023

Cảnh báo: Ngủ sau 11h đêm bạn sẽ có thể phải đối mặt với 08 điều nguy hiểm này

Thức khuya có hại thì ai cũng biết, nhưng ít người lường được sự nguy hiểm của việc thức khuya, thiếu ngủ trong thời gian dài.
1. Giảm trí nhớ

2. Thừa cân và béo phì

3. Tổn thương da, lão hoá sớm
“Phạm” vào thời gian nghỉ ngơi của da làm các hoạt động điều tiết của da bị thất thường, từ đó da khô hơn, kém săn chắc, xỉn màu, tốc độ phục hồi tổn thương chậm trong khi lão hóa thì đến sớm.

4. Nguy cơ gây bệnh dạ dày
Thiếu ngủ là một trong những nguy cơ gây các vấn đề về dạ dày. Nguyên nhân cũng là do không đủ thời gian để nghỉ ngơi và tái tạo lại sức "lao động", trong thời gian dài sẽ sinh ra mệt mỏi, ốm bệnh.

5. Thức khuya thường xuyên sẽ làm giảm thị lực
Mắt cần nghỉ ngơi sau một ngày làm việc không ngừng nghỉ. Nhưng thức quá khuya và xem điện thoại trong bóng tối khiến mắt khô, nhạy cảm hơn và lâu dần ảnh hưởng đến thị lực.

6. Nguy cơ cao gây ra bệnh tim

7. Gây tổn thương gan
Khoảng thời gian từ 11h đêm đến 3h sáng là thời gian cao điểm để gan làm việc, bài tiết độc tố, ngủ muộn khiến đảo lộn chu trình sinh học của gan, lâu dần sinh bệnh.

8. Gia tăng nguy cơ ung thư
Từng đó tác hại đã khiến bạn tắt điện thoại và đi ngủ luôn chưa?

27/07/2023

QUAN NIỆM VỀ RƯỢU TRONG ĐÔNG Y.

Trong Đông y rượu là một vị thuốc, rượu có vị cay nóng hơi đắng ngọt tính ôn dẫn thuốc đi vào 12 kinh lạc có tác dụng đưa thuốc vào “địa chỉ” của bệnh ở các tạng phủ, với mục đích điều hòa khí huyết, thông kinh lạc, có tác dụng chữa bệnh.

Các thầy thuốc Đông y dùng rượu để làm chất xúc tác, có thể dùng rượu để sao tẩm, hoặc để ngâm các vị thuốc với rượu cho bệnh nhân uống để điều trị một số chứng bệnh, hoặc để bồi bổ sức khỏe như: Người khí huyết không lưu thông, hay đau khắp mình mẩy, người tỳ vị hàn ăn uống kém, hoặc ăn uống không tiêu hóa được thức ăn. Dùng ngoài để xoa bóp tiêu sưng giảm đau...

Rượu là một vị thuốc, nhất thiết phải dùng đúng liều lượng, không được dùng quá liều vì trong rượu vẫn có độc tính gây hại cho sức khỏe con người. Ngày xưa rượu được nấu bằng gạo nếp với men rượu là một bài thuốc Đông y gồm: Xuyên khung, nhục quế, đại hồi, cao lương khương... Đó là thứ rượu tốt có nhiều chất bổ dưỡng. Cũng vì lẽ đó mà các thế hệ trước đã dùng rượu ngâm với một số bài thuốc Đông y để uống bồi bổ sức khỏe, nhất là trong những ngày tết.

Cơ thể mỗi người chúng ta ngoài cấu trúc âm dương khác nhau. Sau một năm lao động vất vả, cũng là tăng thêm một tuổi thọ cho nên khí lực bắt đầu sút kém, chưa kể đến khí hậu của trời đất khắc nghiệt gây ra đủ thứ bệnh tật cho con người, nếu có bệnh tật thì phải điều trị.

27/07/2023

1. Ăn nhiều chất xơ, trong đó có gạo lứt, trái cây và rau. Củ cải đường, củ cải, cây artiso, cải cắp, súp lơ xanh, tảo xoắn, tảo biển rất tốt để loại độc tố.
2. Làm sạch và bảo vệ gan
3. Uống vitamin C
4. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
5. Thở sâu để ôxy tuần hoàn khắp cơ thể
6. Chuyển hóa stress bằng việc nhấn mạnh vào các cảm xúc tích cực
7. Thực hành thủy liệu pháp bằng cách tắm nước rất nóng dưới vòi sen 5 phút, để nước chảy trên lưng. Tiếp theo là xả nước lạnh trong 30 giây. Lặp lại điều này 3 lần, và nghỉ trên giường trong 30 phút.
8. Toát mồ hôi trong nhà tắm hơi để cơ thể có thể loại bỏ chất độc thông qua đổ mồ hôi.
9. Chải khô da để loại bỏ độc tố qua lỗ chân lông.
10. tập thể dục. Yoga hoặc nhảy dây đều tốt. Một giờ mỗi ngày. Cũng có thể tập khí công