https://www.facebook.com/111382987211353/

Lương y Lê Văn Chí, Thôn 3 xã Xuân Sinh, huyện Thọ Xuân, tỉnh Thanh Hoá, Thanh Hóa (2025)

Q: What is the address?

Thôn 3 Xã Xuân Sinh, Huyện Thọ Xuân, Tỉnh Thanh Hoá

07/03/2025

Xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất tới các bà, mẹ, cô bác, các bạn, các em và các cháu nhân ngày lễ 8/3!

06/12/2023

Bài thuốc ĐẶC TRỊ ĐẠI TRÀNG

05/12/2023

Điều gì sẽ xảy ra nếu ăn quả SUNG TƯƠI hàng ngày👇👇👇

04/12/2023

ĐỌC MỘT BÀI THƠ, BIẾT CÁCH PHÒNG CHỮA TRĂM THỨ BỆNH (Lưu ngay có ngày cứu vớt cuộc đời của bạn)

1.Ngủ chảy nước dãi do Tỳ Vị mất cân bằng
Tăng cường đi bộ, khoai lang ăn nhiều
2.Ngủ nghiến răng gan nóng uất đấy mà
Đỗ đen nấu cháo, ta hay ăn vào
3.Ngủ hay mộng mị chẳng yên yên
Tay đặt lên bụng, thế nằm thẳng ngay
4.Đi bơi chân bị chuột rút đừng lo
Tay bên không bị giơ cao lên trời
5.Vừa nôn vừa bị đi ngoài
Lá vối, vỏ quýt ta đem uống liền
6.Chỉ bị đau bụng nhẹ thui
Nước nóng, nước lạnh trộn cùng uống luôn
7.Yếu bóng vía sợ bị ma nhập
Củ tỏi giã nát ta mang theo người
8.Huyết áp bị tụt bất ngờ
Hít vào hóp bụng thế là nó lên
9.Trời lạnh huyết áp lên cao đột ngột
Ngâm chân nước nóng thế là xuống ngay
10.Đột nhiên quên béng thứ gì
Ngón tay gõ nhẹ " Ấn đường" nhớ ra
11. Lẹo mắt, đũa cả đánh cơm
Hơ nóng áp lẹo vài lần khỏi ngay.
12. Dính mưa dị ứng mề đay
Đồ khô, hơ nóng ta thay mặc vào.
13. Bị ong đốt phải làm sao
Tía tô bóp nát rịt vào chỗ đau.
14. Rết cắn lá Ớt lấy mau
Đem giã lấy nước bôi vào vết thương.
15. Độc rắn, nhựa Đu đủ xanh
Bôi, rồi thái quả sắc nhanh kịp thời.
16. Dạ đề trẻ khóc không ngơi,
Xác Ve sao, tán, uống bồi nước Cơm
17. Dị ứng Kinh giới, Đinh lăng
Rau má, Diếp cá đun cùng Tía tô.
18. Quai bị, muỗi đốt sưng u
Hạt Gấc nướng, ngâm giấm, từ từ xoa.
19. Bị sốt vi rút mùa Hè
Kinh giới, Diếp cá lấy về đun lên.
20.Trẻ em, Kiết lỵ mấy phen
Cỏ sữa đun uống, vài lần cầm luôn.
21. Lang ben dùng rượu ngâm riềng,
Hay Phá cố chỉ thường dùng mà bôi.
22. Muốn gan thải độc cấp thời
Phan tả diệp sắc uống thời độc ra.
23. Muốn cho hết bệnh vàng da
Nhân trần sắc uống thay trà sớm trưa.
24. Méo mồm khi gió lạnh về
Uống liền kinh giới, lâu thì khó cân.
25. Muốn cho hôi miệng hết dần
Lá Ổi sắc đặc ta cần súc luôn.
26. Khi nào mới bị sâu răng
Hạt Cau ngâm rượu ta dùng ngậm ngay.
27. Cẩu tích đun uống hằng ngày
Thận khỏe, răng chắc mặt mày tươi vui.
28. Mụn nhọt, mẩn ngứa muốn lui
Lá Đinh lăng sắc, uống chơi ngày ngày.
29. Mộc thông giúp Sữa thông ngay,
Lá Đinh lăng, lá Mít đem thay đun dùng.
30. Khi cai lại muốn sữa ngừng
Lá Dâu tươi sắc, nhẹ nhàng sữa lui.
31. Táo bón, có sữa Bò tươi
Thật nhiều theo sức ta thời uống ngay
Hoặc rau Diếp cá, rau Đay,
Mùng tơi, Dền đỏ, hàng ngày nấu ăn.
32. Tiêu chảy, có Hồng xiêm xanh
Cùng với lá Ổi, đun thành thuốc ngưng,
Hoặc riêng vỏ Măng cụt dùng
Sắc nước cho uống, bệnh cầm thảnh thơi.
33. Muốn gan mát, mắt sáng ngời
Có trà hoa Cúc ta mời bạn thân.
34. Áp huyết thấp muốn cho tăng
Trà Gừng pha uống dần dần lại lên.
35. Áp huyết cao muốn hạ luôn
Hoa Đại hãm uống vài bông nhẹ đầu.
36. Rôm sảy muốn trẻ hết mau
Nước Dừa tươi đó uống vào rất ngon.
37. Kỷ tử nếu ta thường dùng
Trẻ lâu, da đẹp sánh cùng thời gian.
38. Muốn cho béo đẹp mỡ màng
Sữa Ngô nếu có ta dùng thường xuyên.
39. Muốn mau tiêu mỡ giảm cân,
Táo mèo, vỏ Bưởi sắc dùng vui thay.
40. Muốn chân khỏe mạnh, dẻo dai
Ngũ gia bì đó sắc thời uống luôn.
41. Muốn cho khỏi bệnh đại tràng
Lá Mơ tam thể ta ăn thật nhiều.
42. Dạ dày muốn cho khỏi đau
Vỏ trứng Gà sấy, bột này ta chiêu.
43. Khô mắt, quáng gà về chiều
Ngày ngày Bí đỏ làm nhiều mà ăn.
44. Bụng lạnh muốn ấm từ trong
Củ Riềng sắc uống, vừa dùng lạnh tan.
45. Muốn cho mát ruột mát gan
Bột Sắn dây uống, nóng tan nhẹ liền.
46. Muốn cho phần ngực ấm êm
Gừng tươi giã nhuyễn nước đem uống dần.
47. Muốn cho phần ngực mát lành
Hạt Mã đề sắc nước dùng bệnh lui.
48. Đái đục, rễ cỏ tranh sao
Sắc đặc lấy nước uống vào tiểu trong.
49. Muốn cho vào giấc ngủ nhanh
Lạc tiên đun uống lại thành tiên ngay.
50. Da mặt trắng mịn, lá Dâu,
Vừng đen đun nước, cho vào mật Ong.
51. Muốn cho bệnh trĩ khỏi nhanh
Hoa Thiên lý đó ta ăn hằng ngày.
52. Nếu ta ăn uống không tiêu
Đun nước củ Sả uống nhiều cho thông.
53. Bị ho, ngực họng nhiều đờm
Vỏ Quýt đun nước uống thường tiêu tan.
54. Miệng nôn, trôn tháo bệnh nan
Hoắc hương, vỏ Quýt, ta đun uống liền.
55. Thời tiết mất giọng, tiếng khàn
Uống nước vỏ Quýt, giọng thanh hết rè.
56. Chanh leo đừng bỏ hạt đi
Đó là thần dược phòng ngừa ung thư.
57. Đám tang, bốc mộ nhớ ghi
Có Gừng, Tỏi nào sá chi hàn tà.
58. Cam tẩu mã, nào phải sợ
Cóc thiêu toàn tính lấy tro rắc vào.
59. Trẻ mồ hôi trộm, lá Dâu
Hái buổi sáng sớm, đun sau uống dần.
60. Hay bị mồ hôi tay chân
Lá Lốt vừa uống, vừa ngâm cũng lành.
61. Trời lạnh áp huyết vọt lên
Ngâm chân Gừng, Muối hoả liền thoái lui.
62. Rét run, tái mặt, thâm môi
Giã cho uống nước Gừng tươi ấm dần.
63. Gan nhiễm mỡ, bụng béo tròn
Sao vàng vỏ Bưởi, đun dùng rất hay.
64. Có Hp trong dạ dày
Đừng quên uống cạn trà Dây thường thường.
65. Lại hay bị bệnh đau lưng
Có củ Cẩu tích ta dùng chớ quên.
66. Xương khớp bị đau triền miên
Ngoài vườn có dây Đau xương trị lành.
67. Đau vai gáy, Dâu cả cành bỏ lá
Sao vàng, hạ thổ mà thành thuốc thang.
68. Rau Dền, rau Má, Cải xoong
Là món bổ máu ta dùng yên tâm.
69. Nhân sâm và củ Đinh lăng
Dùng vào bổ khí, lực tăng sức bền.
70. Bí trung tiện muốn thông nhanh
Có hạt Mít luộc, ăn liền gió đua
71. Bí đại, tiểu tiện Phèn chua
Đem phi, tán bột, rốn kia rắc vào.
72. Tiểu nhiều muốn giảm thì sao
Nấu cháo củ Súng ăn vào giảm ngay.
73. Muốn đi tiểu nhiều hàng ngày
Có rau Cải đó, ta nay ăn đều.
74. Nếu ai bị chứng giời leo
Nhựa cỏ Sữa đó bôi vào đừng quên.
75. Bản đồ bệnh lưỡi trẻ em
Cà tím cô đặc, lấy bông thấm vào.
76. Lá rau Ngót, bệnh lưỡi tưa
Giã vắt lấy nước, bôi thừa sức tan.
77. Mồ hôi muốn thoát dễ dàng
Có củ Khúc khắc ta mang ra dùng.
78. Đã lâu bị nhịn đói lòng
Chỉ nên ăn cháo loãng chớ dừng no cơm.
79. Khi bị ngộ độc thức ăn
Món ngon trước mặt chớ nên chào mời.
90. Bị đỉa chui vào trong người
Mật Ong đặc trị ta thời dùng ngay.
81. Mật Ong dẫu thật là hay
Trẻ dưới 01 tuổi ta nay tránh dùng.
822. Suy dinh dưỡng, Cao ban long
Dùng cho trẻ nhỏ thuốc thần chớ quên.
83. Đứt tay, chảy máu vết thương
Lấy tro giấy đốt ta đem rịt vào.
84. Lưu thông máu não làm sao
Dùng rau Ngải cứu ăn vào nhẹ thôi.
95. Sốt cao muốn hạ kịp thời
Diếp cá với cỏ Nhọ nồi đừng quên.
86. Mào gà trắng sao cháy đen
Tử cung ra máu đun dùng cầm ngay.
87. Tiêu sỏi gan, mật: Nghệ vàng
Lấy về làm thuốc ta đừng có quên.
88. Muốn tiêu sỏi thận: trái Thơm
Nướng trên than củi với cùng phèn chua.
99. Bệnh gout cần phải phòng ngừa
Đỗ xanh cả vỏ, ta cho ăn nhiều.
90. Trẻ ho có lá Hẹ tươi
Đường phèn cùng hấp ta rời kháng sinh.
91. Đau mắt đỏ Diếp cá tanh
Rửa sạch giã nhuyễn ta đem đắp vào.
92. Chẳng may bỏng lửa, nước sôi
Lá Bỏng giã nhuyễn, đắp vào vết thương
93. Viêm họng có quả Trám đen
Bỏ hạt, ninh kỹ thêm đường uống nhanh.
94. B**g gân lá Láng ta dùng
Hơ nóng, ngâm nước gạo xong đắp vào.
95. Mồ hôi trộm, lở, chốc đầu
Lá Bỏng vắt nước, uống vào thật hay.
96. Kiết lỵ nhăn nhó mặt mày
Rau Sam ( hoặc cỏ Sữa )đun nước uống ngay mau lành.
97. Xơ vữa động mạch để phòng
Rau Sam, Gừng sống ta cùng đun sôi.
98. Bắp cải viêm loét dạ dày
Trần qua, vắt nước, ta thay nước dùng.
99. Viêm loét dạ dày trên đường
Bột Sắn dây uống tạm hàn vết đau.
100. Bị bỏng do Ớt rát cay
Lá Ớt giã nát lấy ngay đắp vào.
101.Đi ngoài ra cả máu tươi
Hoa hòe sao cháy, đun sôi ta dùng.
102. Nóng quá mũi chảy máu cam
Nhọ nồi mát máu đun làm thuốc thôi.
103. Dạ dày xuất huyết, gấp rồi
Củ Bạch cập nướng cháy hơi mà dùng.
104. Đừng dại nghịch nhựa xương rồng
Nó có chất độc loét tung da dày.
105. Sốt xuất huyết, phải cấp thời
Mau tìm Diếp cá, Nhọ nồi trị ngay.
106. Trời lạnh, huyết áp lên cao
Ngâm chân nước ấm hạ rồi áp ơi.
107. Mưa lạnh xương nhức, khớp đau
Uống, ngâm lá lốt đã sao cho vàng.
108. Mùa Đông lạnh thấu tận xương
Củ gừng nướng cháy, ta đun uống liền.
109. Trời lạnh bị đau một bên
Gội đầu nước Quế ấy liền hết đau.
110. Quả dâu ta chín, thật hay
Bổ huyết, sáng mắt, tóc này thêm đen.
111. "Cam lồ" nước bọt chớ quên
Nuốt ực xuống bụng, tiêu tan bệnh mà.
112. Mụn thịt ( cơm ) nhìn chớ có buồn
Tía tô vò nát bôi vào rụng thui
113. Hóc xương, đọc thần chú câu này:
" Gần thì ra, xa thì vào" thế là nó trôi.
114. Trung tiện mà thấy khó khăn
Hạt mít đem luộc ăn vào thật hay
115. Tiểu tiện mà bí, bụng chướng thật nguy
Hành ta đem luộc uống vào hay ngay
116. Đại tiện mà gặp khó khăn
Phèn phi tán bột, rắc vào rốn thui.
117. Mồ hôi mà nó chẳng ra, nặng người
Lấy Hương Nhu tía , vừa uống vừa xông
118. Tác mũi , mà nó chẳng thông
Lấy máy sấy tóc hơ ngay ấn đường
119.Mùa Đông, trời lạnh ngủ chẳng ngon.
Đun gừng đã nướng, thêm đường cho ngon.
120. Bệnh Gout xin cũng chẳng có gì lo..
Tía tô, lá Vối, đỗ Xanh dùng lâu khỏi liền
121.Đi lạnh, đưa đám.. sợ nhiễm hàn tà
Về xông bồ hết, vỏ bưởi..trục hàn tà ra
122. Nắng nóng sợ nhiễm nhiệt tà
Vỏ quả dưa hấu uống vào bạn ơi
123. Trúng phong méo miệng thật lo
Kinh giới đun rượu uống cho sớm vào

Thầy Viện thuốc nam dân gian
Zalo: 0336654969

10/11/2023

NÚC NÁC hay HOÀNG BÁ NAM

Đây là vị thuốc rất tốt được dùng trong cả Đông y và Tây y.
Trong y học hiện đại, Núc nác được chiết xuất thành dược chất để chữa các bệnh: Mề đay, mẫn ngứa, bẩy nến, hen phế quản.
Núc bác trong Đông y được dùng chữa các bệnh như: họ mạn tính, viêm họng cấp tính, khan cổ, họ gà, đau mạng sườn do can khí uất kết, viêm bàng quang, viêm họng, viêm phế quản, vàng da, viêm gan, suy giảm chức năng gan, lở loét, mụn nhọt, sởi ban ở trẻ em, dị ứng sơn, chữa rắn cắn. Núc nác còn được dùng để chữa bệnh liệt dương do viêm nhiễm tiết niệu lâu ngày và chữa u cục có sưng đau ở vú phụ nữ.
Đặc biệt, Núc nác là vị thuốc chữa bệnh về tiêu hóa rất tốt như bệnh dạ dày và đại tràng, rối loạn tiêu hóa, ăn không tiêu, đầy hơi, trướng bụng và chữa bệnh lỵ. Do vậy, nhà bác nào có cây này trong vườn thì đừng chặt bỏ đi vì ngoài tác dụng chữa bệnh ra thì quả Núc nác còn là một món ăn ngon ưa thích của rất nhiều người, quả Núc nác có thể luộc, nướng chấm muối vừng lạc hay làm gỏi ăn rất ngon.

ĐÔNG Y CA CÔNG

29/10/2023

Mùa thu hoạch dược liệu đến sao thấy bình yên và vui lạ thường

26/10/2023

Thu hoạch Nga truật, vị thuốc với nhiều công dụng tuyệt vời như: hành khí, phá huyết tiêu thực, chữa chứng đau bụng kinh, rong kinh, rong huyết, kích thích tiêu hóa, chữa đầy hơi, trướng bụng… Không chỉ vậy, Nga truật còn được ứng dụng và sử dụng nhiều trong y học hiện đại. Nga truật không chỉ điều trị các bệnh về phụ nữ như bế kinh, đau bụng kinh, mà còn có tính kháng khuẩn, phá vỡ và ức chế tế bào ung thư gan, trị viêm loét dạ dày tá tráng, đại tràng… Ngoài ra, Nga truật còn là vị thuốc bổ giúp sống lâu…
Do vậy nên vị thuốc Nga truật luôn được nhà thuốc Ca công ưu tiên trồng nhiều để phục vụ quý bệnh nhân.
Dưới đây là video nhà thuốc đang thu hoạch Nga truật.
ĐÔNG Y CA CÔNG: 0336654969 (Zalo).

19/10/2023

Nhân dịp 20/10, xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất đến các bà, các mẹ, cô, gì, các bác, các chị, các bạn, các em… Chúc mọi người luôn vui vẻ, mạnh khoẻ, xinh đẹp, hạnh phúc và thành công.

04/09/2023

SƠ CHẾ BÁN HẠ
Bán hạ vị thuốc có tác dụng giáng nghịch, chỉ ho, trừ đờm, chống nôn. Dùng trị các chứng bệnh ho do đàm thấp, biểu hiện ho có đờm nhiều, hoặc ho do viêm phế quản mạn tính. Còn dùng khi vị khí thượng nghịch gây nôn. Có thể dùng ngoài để giải độc.
ĐÔNG Y CA CÔNG: 0336654969 (Zalo).

28/06/2023

Chia sẻ để thấy trân trọng thêm từng phút giây...

TRƯỚC LÚC RA ĐI !

Trước khi qua đời ở tuổi 40 vì chứng bệnh ungthư dạ dày, nhà thiết kế và tác giả thời trang nổi tiếng thế giới “Crisda Rodriguez” đã viết:

1. Tôi có chiếc ô tô thương hiệu đắt nhất thế giới trong ga ra của mình nhưng giờ tôi phải di chuyển bằng xe lăn.

2. Nhà tôi có đầy đủ các loại quần áo hàng hiệu, giày dép và đồ có giá trị. Nhưng giờ cơ thể tôi được bọc trong một tấm vải nhỏ do bệnhviện cung cấp.

3. Tôi có nhiều tiền trong ngân hàng. Nhưng giờ tôi không nhận được bất kỳ lợi ích nào từ số tiền này.

4. Ngôi nhà của tôi giống như một cung điện nhưng giờ tôi đang nằm trên chiếc giường đôi trong bệnhviện.

5. Tôi có thể đi từ khách sạn năm sao này sang khách sạn năm sao khác. Nhưng giờ tôi dành thời gian trong bệnhviện để di chuyển từ phòng xét nghiệm này sang phòng xét nghiệm khác.

6. Tôi đã tặng chữ ký cho hàng trăm người nhưng giờ đây, ghi chú của bác sĩ là chữ ký dành cho tôi.

7. Tôi có bảy người thợ làm tóc để trang điểm cho mái tóc của mình nhưng bây giờ – tôi không còn một sợi tóc nào trên đầu.

8. Trên chuyên cơ riêng, tôi có thể bay đến bất cứ đâu tôi muốn. Nhưng bây giờ tôi cần sự giúp đỡ của hai người để dìu đến cổng bệnhviện.

9. Dù có nhiều thức ăn nhưng bây giờ khẩu phần ăn của tôi chỉ là ngày hai viên và tối nhỏ vài giọt nước muối.

Ngôi nhà này, chiếc xe hơi này, chiếc máy bay phản lực này, đồ đạc này, rất nhiều tài khoản ngân hàng, rất nhiều danh vọng và tiếng tăm, không có cái nào phù hợp với tôi cả. Không gì trong số này có thể giúp tôi nhẹ nhõm. “Không có gì là thật ngoài cái chết.”.

CUỐI CÙNG THÌ ĐIỀU QUÝ GIÁ NHẤT CHÍNH LÀ SỨC KHỎE.
Mong bình an cho mình cho gia đình mình cho mọi người cho cả thế giới ❤️
Nguồn: Sưu tầm...

12/04/2023

THỰC PHẨM TỐT CHO ĐÀN ÔNNG YẾU SINH LÝ

Yếu sinh lý là định nghĩa mô tả tình trạng nam giới không đạt hoặc không duy trì được trạng thái cương cứng, sung mãn trong quan hệ tình dục. Tình trạng yếu sinh lý thường do thiếu hụt hormone testosterone hoặc do các bệnh như rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn.... Việc điều trị yếu sinh lý cần có sự kết hợp của nhiều yếu tố, trong đó, việc bổ sung chế độ dinh dưỡng có chứa các thực phẩm tốt cho sinh lý nam đóng vai trò vô cùng quan trọng.

1. Nguyên nhân, dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới?
Yếu sinh lý chính là một rối loạn chức năng tình dục, khiến cho nam giới gặp rất nhiều khó khăn trong việc đạt cực khoái dẫn, đến giảm ham muốn tình dục và cảm thấy đau mỗi khi quan hệ.

Các ảnh hưởng của yếu sinh lý đến đời sống tình dục nam giới thường dựa vào mức độ của bệnh, bao gồm:

- Yếu sinh lý mức độ nhẹ: Ở mức độ này, nam giới vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường, tuy nhiên có lúc lại bị mất đi khả năng cương cứng.
Yếu sinh lý độ trung bình: Nam giới sẽ cảm thấy bị giảm dần ham muốn tình dục nếu gặp phải mức độ này.
- Yếu sinh lý mức độ nặng: Nam giới bị yếu sinh lý ở mức độ này sẽ bị mất hoàn toàn ham muốn tình dục. Mặc dù được kích thích bằng mọi phương pháp nhưng dương vật vẫn không cương cứng được.
Về dấu hiệu nhận biết rõ ràng nhất tình trạng yếu sinh lý ở nam giới chính là mất đi khả năng cương cứng. Bên cạnh đó, còn có một số triệu chứng điển hình như:

Xuất tinh sớm hơn;
Thời gian cực khoái ngắn hoặc không đạt được cực khoái;
Không có khả năng đi đến cuối cùng của một cuộc quan hệ tình dục.
Thông thường, nguyên nhân phổ biến nhất khiến cho nam giới bị yếu sinh lý chính là mức testosterone thấp, sự lão hóa theo thời gian, luôn căng thẳng và lo âu, stress. Một số trường hợp khác có thể là do mắc các bệnh lý mãn tính như tim mạch, tiểu đường,... hoặc sử dụng các loại thuốc như: Thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp, thuốc kích thích hoặc rượu.

2. Các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý
Yếu sinh lý mức độ nhẹ và trung bình có thể cải thiện nhờ vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Tuy nhiên, trường hợp bị yếu sinh lý mức độ nặng thì ngoài chế độ ăn uống thì cần phải kết hợp thêm một số phương pháp điều trị khác. Những thắc mắc như “ăn thực phẩm gì tốt cho sinh lý nam?” hay “thực phẩm tốt cho đàn ông yếu sinh lý là gì?” được giải đáp cụ thể gồm:

- Hành tây, giá đỗ: Hành tây và giá đỗ là những loại thực phẩm tốt cho nam yếu sinh lý. Trong giá đỗ và hành tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất nên được xem là nguồn cung cấp vi chất dồi dào cần thiết cho nam giới yếu sinh lý. Đặc biệt, vitamin B12 trong hành tây có tác dụng tổng hợp DNA để sản sinh tinh trùng, kẽm trong giá đỗ sẽ thúc đẩy sản sinh hormone Testosterone, từ đó giúp cho nam giới khỏe mạnh, hưng phấn và tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên nhất.
- Bông cải xanh: Bông cải xanh có công dụng rất tốt trong việc điều trị và cải thiện suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới. Nguyên nhân là bởi trong bông cải xanh có chứa nhiều vitamin C, Beta – carotene, Kali, acid folic...đều là những khoáng chất có tác dụng trong quá trình hình thành và phát triển tinh trùng, sản sinh testosterone.
- Cần tây: Nói cần tây là thực phẩm tốt cho đàn ông yếu sinh lý bởi nó có chứa vitamin B, kali, mangan, sắt,... giúp bồi bổ sức khỏe tổng thể, tăng cường đề kháng cũng như thúc đẩy quá trình sản sinh tinh trùng, cải thiện chức năng sinh lý nam hiệu quả. Rau cần tây chính là một trong những thực phẩm tốt cho quan hệ vợ chồng mà ai cũng có thể tìm thấy hoặc mua được.
- Măng tây giúp cải thiện tinh trùng yếu: Trong măng tây có chứa nhiều khoáng chất và vitamin A, E, B6, canxi, kali, sắt, protein, photpho,...có thể hỗ trợ quá trình sản xuất testosterone trong cơ thể nam giới, từ đó cải thiện chứng liệt dương, xuất tinh sớm,... rất hiệu quả.
- Rau bina và rơm yến mạch: Sở dĩ đây là những loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam là bởi trong rau bina có chứa các chất giúp tăng cơ bắp và khả năng sinh lý, rơm yến mạch giúp thư giãn và hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, cải thiện chức năng tình dục.
Hải sản: Trong các loại hải sản thì hàu chính là loại có khả năng tăng cường sinh lý nhất. Bên cạnh đó, một số loại hải sản cũng được coi là thực phẩm tốt cho đàn ông yếu sinh lý chính là cá trích và cá hồi.
- Gừng: Gừng được xem là thực phẩm tốt cho nam yếu sinh lý là bởi nó có tác dụng làm giãn mạch máu khiến cho chất dinh dưỡng nuôi cơ thể dễ dàng lưu thông hơn. Nhờ đó sự cải thiện hoạt động của mạch máu, giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật tốt hơn.
- Hạnh nhân, hạt chia, quả anh đào và táo: Sở dĩ những loại hoa quả hạt này tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới là bởi vì nó có hàm lượng omega-3, carbs phức tạp, selen, kẽm và vitamin E...rất lớn. Đây lại là những chất dinh dưỡng và khoáng chất vi lượng cần thiết cho sức khỏe tình dục, tăng sức dẻo dai và tăng cường ham muốn một cách hiệu quả. Nam giới có thể sử dụng những loại thực phẩm tốt cho đàn ông yếu sinh lý này mà không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, nếu đang mắc bệnh ở giai đoạn nhẹ.
- Xà lách Rocket: Việc sử dụng rau xà lách Rocket để sức khỏe tình dục cho nam giới là rất cần thiết, bởi chúng có thể hỗ trợ ngăn ngừa hấp thụ một số chất gây ô nhiễm cũng như tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục của con người.
Quả sung và các loại trái cây họ cam chanh: Quả sung và các loại trái cây họ cam chanh được xem như một phương thuốc tăng cường đời sống tình dục, bởi chúng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, chất chống oxy hóa và axit folic. Tất cả những khoáng chất và vitamin này đều hỗ trợ giúp tăng thêm khoái cảm cho nam giới.
- Dâu tây và bơ: Dâu tây rất giàu chất chống oxy hóa còn bơ thì có nhiều chất béo không bão hòa nên cả 2 loại hoa quả này đều sẽ mang lại lợi ích sức khỏe tim mạch, khiến cho máu lưu thông tốt. Bên cạnh đó, nguồn vitamin C phong phú có trong dâu tây sẽ giúp duy trì số lượng tinh trùng ở nam giới cao và khỏe mạnh hơn.
- Socola đen: Được coi là thực phẩm tốt cho nam yếu sinh lý bởi trong Socola đen có chứa hợp chất phenylethylamine giúp endorphin giải phóng. Từ đó tạo nên cảm giác kích thích, giúp cho chuyện chăn gối của nam giới sung mãn hơn. Tuy nhiên, loại thực phẩm này chỉ nên ăn ít vì nó sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của bạn.
- Gan: Gan là thực phẩm cải thiện chức năng sinh lý nam giới là vì trong nó có chứa nhiều kẽm, giúp duy trì mức testosterone tối ưu và đặc biệt là có thể ức chế enzyme aromatase chuyển đổi testosterone thành estrogen dư thừa.
- Trứng, cà rốt: Trứng chứa nhiều vitamin B5, B6 giúp giảm căng thẳng, cân bằng hormone, từ đó hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới. Còn cà rốt chứa một hàm lượng vitamin A lớn, từ đó giúp giảm thiểu các tình trạng như béo phì, rối loạn chức năng cương cứng của dương vật. Vì vậy, nam giới tăng cường bổ sung cà rốt và trứng thường xuyên sẽ cảm thấy hứng thú với việc quan hệ tình dục và dễ đạt khoái cảm hơn.
- Chuối: Đây là loại thực phẩm giúp cải thiện chất lượng tinh binh nhờ các thành phần khoáng chất như magie, kẽm, mangan... Đặc biệt, ăn nhiều chuối còn giúp ngăn ngừa nguy cơ vô sinh và hiếm muộn ở nam giới một cách hiệu quả.
- Thịt bò: Trong thịt bò có chứa một hàm lượng lớn kẽm, khoáng chất này sẽ giúp ngăn cản những tác hại của các gốc tự do trong cơ thể. Từ đó tinh trùng được bảo vệ và gia tăng số lượng. Mặt khác, đây cũng là một nguồn cung cấp protein dồi dào để giúp tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai bền bỉ mỗi khi quan hệ tình dục cho nam giới.

- Gừng được xem là thực phẩm tốt cho nam yếu sinh lý là bởi nó có tác dụng làm giãn mạch máu khiến cho chất dinh dưỡng nuôi cơ thể dễ dàng lưu thông hơn.

3. Yếu sinh lý nam không nên ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm tốt cho sinh lý nam thì khi bị yếu sinh lý, nam giới được khuyến cáo hạn chế hoặc không nên ăn các loại thực phẩm như sau:

Các loại hạt, củ quả có tính cay như ớt, tiêu, quế... vì nó không tốt cho cơ thể;
Một số loại thực phẩm như rau răm, đậu nành hoặc các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành cũng nên hạn chế ăn bởi chúng không tốt cho sinh lý nam;
Không nên dùng quá nhiều các chất kích thích như rượu bia, đồ uống có ga hoặc hút thuốc,... bởi nó có thể khiến hệ thần kinh bị tổn thương, gián tiếp làm chức năng sinh dục của nam giới bị suy giảm.
Ngoài những lưu ý trên thì nam giới bị yếu sinh lý nên đến cơ sở y tế uy tín để nhận được sự tư vấn của các bác sĩ. Bác sĩ sẽ dựa vào thể trạng của người bệnh để đưa ra chế độ ăn uống lành mạnh vừa có lợi cho sức khỏe vừa cải thiện được chức năng sinh lý.

ĐÔNG Y CA CÔNG: 0336654969 (Zalo)

07/04/2023

NAM GIỚI MẮC COVID-19 LIỆU CÓ GÂY YẾU SINH LÝ?

Khi mắc COVID-19, nhiều nam giới gặp phải các vấn đề về sức khỏe tình dục hậu COVID. Những ảnh hưởng này có thể sẽ qua đi nhanh chóng, tuy nhiên những trường hợp kéo dài sẽ gây ra rối loạn cương dương, yếu sinh lý. Cách khắc phục tình trạng này như thế nào?

1. COVID-19 có ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe tình dục của nam giới?

1.1 Gây suy giảm ham muốn

Theo các chuyên gia nam học, việc căng thẳng kéo dài trong quá trình mắc COVID-19 khiến cơ thể nam giới sinh ra hormone cortisol, đây được coi là tác nhân làm sụt giảm testosterone và nitric oxide, hai yếu tố đóng vai trò quan trọng trong đời sống sinh lý.

1.2 Rối loạn cương dương

Theo Tạp chí nghiên cứu quốc tế (International Journal of Impotence) thì COVID-19 ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn nữ giới, nổi lên với các bệnh nặng hơn và tỷ lệ tử vong cao hơn. Bên cạnh đó, các cơ quan sinh sản của nam giới đã được báo cáo là bị ảnh hưởng bởi căn bệnh đặc biệt nghiêm trọng, dẫn đến rối loạn cương dương. Các bằng chứng hiện tại cho thấy rối loạn chức năng nội mô, tổn thương trực tiếp tinh hoàn và gánh nặng tâm lý của COVID-19 là con đường của rối loạn cương dương.

Chức năng cương dương là một yếu tố dự báo bệnh tim mạch vì hệ thống mạch máu và hệ thống sinh sản có mối liên hệ với nhau. COVID-19 có thể gây ra chứng viêm khắp cơ thể, đặc biệt là ở tim và các cơ xung quanh. Do vậy, nguồn cung cấp máu đến dương vật có thể bị tắc nghẽn gây trở ngại cho quá trình cương dương.

1.3 Rối loạn chức năng tình dục

Hoạt động tình dục gắn liền với sức khỏe tinh thần. Căng thẳng, lo lắng và trầm cảm do mắc bệnh, do phải cách ly dài ngày có thể làm cho sức khỏe tinh thần suy giảm dẫn đến rối loạn chức năng tình dục. Người đàn ông không chỉ dễ mất bình tĩnh với bản thân mà khó chịu với cả bạn đời. Họ trở nên bất an, cáu kỉnh, rối loạn lo lắng. Nhiều người dần dần mất hứng thú, rối loạn khả năng quan hệ tình dục.

1.4 Tổn thương tinh hoàn tiềm ẩn

Nghiên cứu của Bệnh viện Đại học Trung tâm Y tế Cleveland, Ohio (Hoa Kỳ) cho thấy, nCoV được phát hiện trong tinh hoàn của các bệnh nhân nam.

Trong khi đó, ở nam giới, tinh hoàn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản và đời sống sinh lý. Đây là nơi sản xuất tinh trùng và phần lớn lượng hormone testosterone. Nếu tinh hoàn bị tổn thương, khả năng sản sinh hormone sinh dục và tinh trùng sẽ bị ảnh hưởng. Tuổi tác cũng là một khía cạnh quan trọng cần xem xét, vì đó là một yếu tố nguy cơ phát triển cả rối loạn cương dương và một trường hợp nghiêm trọng của COVID-19.

2. Làm gì để cải thiện sinh lý khi mắc COVID-19?

2.1 Duy trì chế độ ăn uống khoa học

Để cải thiện đời sống sinh lý ở nam giới, nên duy trì chế độ ăn uống khoa học. Ngoài việc cân đối 4 nhóm dưỡng chất quan trọng (bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất) thì cần ưu tiên các dưỡng chất có lợi cho sinh lý nam, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường ham muốn tình dục và khả năng cương của “cậu nhỏ”. Những thực phẩm tốt cho sinh lý của nam giới nên được ưu tiên là hàu, cá hồi, trứng gà, các loại hạt, bánh mì nguyên cám, quả bơ, táo… Hạn chế thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh để kiểm soát cân nặng. Không sử dụng đồ uống có chất kích thích như rượu bia cũng góp phần cải thiện khả năng tình dục cho các quý ông.

2.2 Tăng cường tập luyện

Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sự dẻo dai, sức bền thể chất mà tập luyện còn giúp nâng cao sức khỏe sinh lý cho nam giới. Do đó tập luyện thể thao thường xuyên là biện pháp đơn giản, an toàn mà còn giúp tiết kiệm kinh tế và ngăn ngừa được nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

Cần xây dựng và duy trì chế độ tập luyện phù hợp, có thể ở ngoài trời, trong nhà hoặc ở phòng tập. Bất cứ môn thể thao nào được tập đều đặn và đúng thời lượng đều tốt cho sức khỏe sinh lý ở nam giới.

2.3 Chia sẻ với bạn đời

Khi có biểu hiện bị yếu sinh lý sau khi mắc COVID-19, cần trao đổi với vợ/bạn tình về những khó khăn đang phải đối diện để có sự cảm thông, chia sẻ, hỗ trợ nhau vượt qua những trở ngại khi quan hệ tình dục.

2.4 Ngủ điều độ

Tập thói quen ngủ khoa học từ 7-8 giờ/ngày trong khung giờ cố định. Điều chỉnh ánh sáng, các thiết bị trong phòng ngủ, tư thế ngủ để có một giấc ngủ sâu, giúp tinh thần sảng khoái.

Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo, nếu bạn có tình trạng yếu sinh lý, suy giảm ham muốn kéo dài, không nên ngần ngại mà cần đi khám tại cơ sở y tế chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời. Tránh để kéo dài ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, tâm lý và hạnh phúc gia đình.

ĐÔNG Y CA CÔNG CHUYÊN SINH LÝ NAM
LH: 0336654969 (Zalo).

Lương y Lê Văn Chí

07/03/2025

06/12/2023

05/12/2023

04/12/2023

10/11/2023

29/10/2023

26/10/2023

19/10/2023

04/09/2023

28/06/2023

12/04/2023

07/04/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category